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胖人也可以很美 不信你看

胖人也可以很美 不信你看
发表人:中医养生之道

在当今社会,审美观念日益多样化,不再局限于传统的瘦削身材。正如意大利摄影师Yossi Loloi通过镜头展现的,胖人同样可以拥有独特的魅力和美感。

肥胖问题一直是社会关注的焦点,人们普遍认为肥胖会导致多种疾病,如高血压、糖尿病等。然而,研究表明,并非所有肥胖者都会患上这些疾病,而且一些肥胖者甚至比正常体重者更健康。因此,我们不能仅仅以体重来判断一个人的健康状况。

Yossi Loloi的摄影作品《胖人的另一种美》展示了不同年龄、不同职业、不同肤色的胖人,他们自信、优雅,展现了胖人的独特魅力。这些照片打破了传统的审美观念,让人们重新审视肥胖问题。

肥胖者如何保持健康呢?以下是一些建议:

1. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动:根据自身情况选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周至少运动150分钟。

3. 保持良好心态:乐观、积极的心态有助于控制体重。

4. 定期体检:了解自己的身体状况,及时发现问题并采取措施。

5. 避免不良生活习惯:如熬夜、吸烟、饮酒等。

总之,胖人同样可以很美。我们应该尊重每个人的独特之处,关注他们的健康,而不是仅仅以体重来评判。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
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  • 1. 什么是腰围?
    腰围是衡量一个人肥胖程度的重要指标,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。腰围和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。测量位置在水平位置肋前上缘和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织,但不能压迫,测量值精确到0.1厘米。

    2. 腰围的正常范围是多少?
    根据腰围检测肥胖症,很少发生错误。标准腰围计算方法:男性:身高(cm)×2-11(cm);女性:身高(cm)×2-14(cm),±5%为正常范围。

    3. 腰围偏高说明什么?
    腰围偏高通常意味着腹部脂肪过多,这是一种不健康的状态。腹部脂肪堆积过多可能会增加患上多种疾病的风险,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。

    4. 腰围偏高的危害
    腰围偏高的危害主要体现在以下几个方面:第一,增加心血管疾病的风险;第二,可能导致糖尿病;第三,增加高血压的风险;第四,可能引发脂肪肝;第五,增加某些类型癌症的风险。

    5. 如何控制腰围
    要控制腰围,首先要管住嘴。做到合理饮食,营养均衡,每餐进食6-7分饱,养成睡前不进食习惯,少饮酒或不饮酒。其次,要迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼,每周至少三次,并做到持之以恒。最后,要常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标,就要立即采取措施。

    6. 体检前的注意事项
    在进行腰围检测前,禁止休息不良和饮食不当。检测时要求积极配合医生的工作。

  • 我是一名成功的商人,事业蒸蒸日上,但最近我却被一个问题困扰着——打呼噜。每天晚上,我都会被自己的呼噜声吵醒,甚至有时候还会被家人投来不满的目光。起初,我并没有太在意,认为这只是因为工作压力大,休息不够所致。但随着时间的推移,情况变得越来越糟糕,我的精神状态也开始下滑。

    我开始尝试各种方法来解决这个问题,包括改变睡姿、减少晚餐的摄入等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,注册了账号并填写了相关信息。很快,一位医生就与我取得了联系。

    医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告知我打呼噜可能与肥胖和鼻炎有关。经过一番讨论,医生建议我去耳鼻喉科做进一步检查,以确定具体的原因。我按照医生的建议去医院做了检查,结果证实了医生的推断——我确实患有鼻炎和轻度肥胖。

    医生为我开具了相应的药物,并指导我进行一些生活方式的调整。同时,他还推荐了一些中药方子,帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理,我的打呼噜问题得到了明显改善,精神状态也恢复了正常。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了及时有效的治疗方案。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,并向身边的朋友推荐了这个服务。

    打呼噜的治疗和调理指南 常见症状 打呼噜的常见症状包括夜间打呼噜、白天嗜睡、注意力不集中等。易感人群主要是肥胖者、鼻炎患者、扁桃体肥大者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 减肥:对于肥胖引起的打呼噜,减肥是最有效的方法之一。 2. 鼻腔清洁:对于鼻炎引起的打呼噜,保持鼻腔清洁是非常重要的。 3. 正确睡姿:选择合适的睡姿,避免仰卧位睡觉。 4. 避免饮酒和吸烟:这些习惯会加重打呼噜的症状。 5. 中药调理:可以尝试一些中药方子,如脾虚湿阻型肥胖中药方,来调理身体。

  • 我曾经是一个活泼开朗的女孩,直到那天我发现自己的血压居然高达160。我的世界在那一刻崩塌了。半年前,我还是一个苗条的女孩,但现在我胖了40多斤。医生说这可能是导致我血压升高的原因。我感到非常焦虑和无助,毕竟我才21岁。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。然后我发现了京东互联网医院,这里有专业的医生可以在线为我提供咨询服务。我决定尝试一下。

    在与医生的交流中,我了解到肥胖确实会引起血压升高。医生建议我增加运动,减轻体重,并在日常生活中减少钠盐和脂肪的摄入。同时,他也推荐我服用深海鱼油来降低血脂和胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。

    我开始按照医生的建议去做,逐渐改变了自己的生活方式。几个月后,我的血压恢复正常,体重也下降了很多。现在,我再也不是那个焦虑和无助的女孩了,而是一个健康、自信的年轻人。

    高血压就医指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等。长期高血压可能会引起心脏病、脑卒中、肾脏疾病等严重后果。肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等都是高血压的易感因素。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制体重,保持健康的体重指数(BMI); 2. 增加运动量,每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 遵循低盐、低脂肪的饮食原则; 4. 减少酒精和咖啡因的摄入; 5. 如果生活方式干预无效,可能需要服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。

  • 我一直都知道自己体重超标,但从来没有想过这会成为我健康的绊脚石。直到那天,我在家里突然感到一阵剧烈的腹痛,随后便是恶心和呕吐。我的妻子立即带我去当地的医院进行检查,结果显示我患有脂肪肝和脾虚湿重。医生告诉我,如果不及时治疗,这些疾病可能会引发更严重的健康问题,甚至威胁到我的生命。

    我开始四处寻找有效的治疗方法,然而大多数医生都建议我通过减肥和改变生活习惯来改善我的健康状况。虽然我尝试过各种减肥方法,但由于缺乏专业指导和坚持不下去,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

    我选择了一位经验丰富的中医师进行咨询,并详细描述了我的症状和健康状况。医生非常耐心地听完了我的描述,并根据我的舌苔照片和大便情况,判断我属于脾虚湿重型体质。然后,他开具了一份中药处方,告诉我如何正确服用这些药物,并提供了一些饮食和生活上的建议。

    在接下来的几个月里,我按照医生的指导,坚持服用中药并改变了我的生活习惯。慢慢地,我开始感觉到自己的身体在恢复,腹痛和恶心的症状也逐渐消失。更重要的是,我的体重也开始下降,虽然速度不快,但我知道这是一个健康的过程。

    通过这次经历,我深刻体会到线上问诊服务的便利性和有效性。它不仅为我提供了专业的医疗建议,还帮助我找到了适合自己的治疗方案。现在,我已经完全康复,并且对自己的健康有了更深入的了解和掌控。

    脾虚湿重型体质的中医调理指南 常见症状 脾虚湿重型体质的人通常会出现食欲不振、腹胀、便溏、体重增加等症状。同时也可能伴随着头晕、乏力、口干舌燥等不适感受。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免辛辣刺激、肥甘厚味、生冷瓜果等食物。 2. 中药调理是治疗脾虚湿重的有效方法,需要根据个人体质和症状选择合适的中药方剂。 3. 适当的运动可以帮助改善体质,但要避免过度劳累和剧烈运动。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、避免熬夜等。 5. 心理调节也非常重要,应保持心情舒畅,避免过度紧张和压力。

  • 我从小就对自己的体型不太满意,尤其是到了成年后,工作压力大,生活节奏快,体重一路飙升。最近几个月,我开始出现头晕的症状,起初我以为是工作太累,休息一下就好了。可是一直不见好转,反而越来越频繁,甚至影响到日常生活和工作。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊,很快就被分配到了一位经验丰富的医生。通过对话,我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生首先询问了我的颈椎情况,并要求我提供相关的检查报告。由于我之前已经做过颈椎的X光片,医生根据报告内容判断出我的颈椎并没有太大问题,但可能存在生理弯曲度不太好的情况。

    接着,医生问及了我的血液和心电图检查结果,确定我没有贫血或心脏问题。最后,医生询问了我的体型和饮食习惯,得知我身高164cm,体重160kg,属于肥胖范围。医生告诉我,肥胖可能是导致我头晕的主要原因之一,并建议我减重和增加运动锻炼。

    我对医生的诊断结果感到震惊和困惑。之前我一直以为自己的头晕是因为颈椎问题或其他疾病引起的,没想到竟然和体重有关。医生解释说,肥胖会增加心脏负担,导致血液循环不畅,从而引起头晕等症状。同时,过重也会对颈椎产生压力,影响生理弯曲度,进一步加剧头晕的症状。

    医生给出的建议让我感到既失望又希望。失望的是我需要付出更多的努力来减重和改善生活习惯;希望的是只要我能坚持下去,就有可能摆脱头晕的困扰。从那以后,我开始了减肥和运动的旅程,虽然过程中遇到了很多挑战,但我始终没有放弃。现在,我的体重已经下降了不少,头晕的症状也明显减轻了。

    肥胖引起头晕的原因及治疗方法 常见症状 肥胖可能引起的常见症状包括头晕、气短、关节疼痛等。这些症状可能会随着体重的增加而加剧,影响日常生活和工作。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制热量摄入; 2. 增加运动量,选择适合自己的运动方式; 3. 定期监测体重和身体指标; 4. 如果必要,可以考虑使用减肥药物,但需在医生指导下使用; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 我从来没有想过自己会成为一个心脏病患者。直到那天,我在网上看到一篇文章,讲述了心脏彩超结果显示舒展功能减低可能与冠心病有关的故事。我的心跳加速,手心出汗,仿佛所有的症状都在我身上找到了对应。我立即预约了一位在线医生,希望能够得到专业的解答和治疗建议。

    在与医生的交流中,我了解到我的心脏彩超结果确实显示了舒展功能减低的迹象。医生告诉我,这可能是由于冠心病引起的,但也可能是其他原因。为了更准确地诊断,医生建议我进行CTA检查,并且每天监测血压,控制好高血压和高血糖的风险因素。

    我按照医生的建议进行了CTA检查,结果显示我的冠状动脉有轻微的动脉硬化,但还没有达到需要治疗的程度。医生告诉我,这是一个好消息,但也提醒我要继续保持良好的生活习惯,避免抽烟和过量摄入油盐等不健康的行为。

    在整个治疗过程中,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。通过在线平台,我可以随时随地与医生交流,获取专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我更好地管理自己的健康。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸痛、气短、心悸等,尤其是在体力活动或情绪激动时更容易出现。高血压、高血糖、肥胖、吸烟等都是冠心病的危险因素。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压和血糖水平,避免高血压和高血糖对心脏的损害。 2. 减少油盐摄入,保持健康的饮食习惯。 3. 增加体育活动,提高心肺功能和代谢水平。 4. 戒烟,避免吸烟对心脏的危害。 5. 定期进行心脏彩超和CTA检查,及时发现和治疗冠心病的早期迹象。

  • 我曾经是一个自卑的女孩,总是因为自己的体型而感到羞愧。无论我怎么努力,似乎都无法摆脱这个困扰。直到有一天,我在网上偶然发现了一个互联网医院的平台,决定尝试一下线上问诊。

    我选择了一位经验丰富的医生进行咨询,向她描述了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始详细询问我的饮食和运动习惯。通过我们的对话,我意识到自己的饮食结构存在很大问题,经常忽视早餐,午餐和晚餐也缺乏营养均衡。

    医生给我制定了一个详细的饮食计划,包括早餐、午餐和晚餐的具体食物选择和分量。同时,她还推荐了一些适合减肥的有氧运动,如跑步、快步走和游泳。医生还注意到我有月经不调的问题,建议我去检查一下性激素六项,并可以喝一些红豆薏米茶和荷叶茶来帮助调理身体。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上我都会吃一份营养丰富的早餐,午餐和晚餐也按照医生给出的食谱进行调整。同时,我也开始坚持每天进行有氧运动。几个月后,我的体重开始下降,月经也变得更加规律了。最重要的是,我找回了自信,重新爱上了自己。

    肥胖与月经不调的调理指南 常见症状 肥胖可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、关节炎等。月经不调也可能是内分泌紊乱的表现之一,需要引起重视。 推荐科室 内分泌科、妇科、营养科 调理要点 1. 均衡饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 增加有氧运动,例如跑步、快步走、游泳等; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 4. 可以尝试中药调理,例如红豆薏米茶、荷叶茶等; 5. 如果有月经不调,需要去医院检查性激素六项,了解具体情况后再进行治疗。

  • 我一直以来都被肥胖所困扰,尝试过各种减肥方法,但每次都以失败告终。最近,我发现自己的肝功能异常,转氨酶超标了三倍。医生建议我减肥,但我不知道从何开始。于是我通过京东互联网医院进行了线上问诊。

    在与医生的交流中,我了解到我的肝郁脾虚是导致肥胖和肝功能异常的主要原因。医生为我制定了一份详细的减肥食谱,并推荐我每天服用一支膳食纤维。同时,医生也提醒我要注意饮食和运动的平衡,不能过度减少食量或进行剧烈运动。

    在医生的指导下,我开始了新的减肥旅程。虽然一开始很难适应新的饮食习惯,但我坚持了下来。每天晚上,我都会进行30分钟的慢跑,感觉自己的身体在逐渐变化。几个月后,我的体重下降了30斤,肝功能也恢复了正常。

    这次线上问诊不仅帮助我解决了健康问题,也让我重新找回了自信。现在,我已经成为一名成功的减肥者,并且在写作中也找到了更多的灵感。

    肝郁脾虚的调理与治疗 常见症状 肝郁脾虚可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等症状。同时也可能伴随着情绪波动、失眠等问题。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,帮助改善肝脏和脾胃的功能。 3. 中药调理:可以服用一些中药来调理肝郁脾虚,如逍遥丸、四君子汤等。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期检查:定期进行肝功能检查,及时发现和处理问题。

  • 我老公的健康问题一直是我心头的重担。三年前,他被诊断出尿酸高,最高达到了520多,前年痛风发作了两次。我们曾经尝试过口服苯溴马隆,尿酸值在320-350之间,痛风也没有再次发作。但是,停药一年后,尿酸值又飙升到512。他的肥胖、高血压、高血脂和同心半胱氨酸高病史更是让我担忧。我们开始四处寻医问药,希望能找到一个有效的治疗方案。

    在网上搜索“男人肾虚尿频吃什么药”,我偶然发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我们遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我老公的身高体重,了解到他身高170cm,体重95kg后,医生建议他需要吃非布司他和碳酸氢钠,并且要在10天后复查。同时,医生也强调了减肥的重要性,并推荐我们去大学附属医院内分泌科就诊,使用药物辅助减肥。

    我老公现在的饮食已经尽量是低嘌呤饮食,但是他仍然很难控制自己的体重。医生告诉我们,根据复查结果,可能需要长期服用降尿酸药物,并逐渐减量。对于是否需要维持服用,医生说这取决于每个患者的具体情况。

    在问诊过程中,我也向医生咨询了非布司他和苯溴马隆的区别。医生解释说,这两种药物都可以降低尿酸水平,但它们的作用机制不同。非布司他主要通过抑制尿酸生成来降低尿酸水平,而苯溴马隆则通过促进尿酸排泄来达到同样的效果。医生建议我们根据我老公的具体情况选择合适的药物。

    通过这次线上问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。我们将继续按照医生的指导进行治疗,希望能早日摆脱健康问题的困扰。

    高尿酸血症就医指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期高嘌呤饮食者等。 推荐科室 内分泌科、风湿免疫科、肾内科等。 调理要点 1. 饮食调理:避免高嘌呤食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 控制体重:减轻体重可以有效降低尿酸水平; 3. 药物治疗:根据医生建议,选择合适的降尿酸药物; 4. 定期复查:定期检查尿酸水平,及时调整治疗方案; 5. 生活方式调整:戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

  • 我曾经是一个忙碌的白领,总是熬夜加班,饮食不规律,生活中充斥着压力和焦虑。随着时间的推移,我的身体开始出现各种问题:心脏偶尔早博、月经不调、肚子凉、肥胖尤其是肚子、口干口渴、打呼噜等多种症状。这些问题让我感到非常困扰和无助,影响了我的工作和生活质量。

    在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院联系了一位中医大夫。我们进行了详细的线上问诊,医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等信息,并根据我的描述进行了初步的诊断。医生告诉我,我属于肾虚体质,需要进行中医调理。

    医生开具了一个中药方子,并给出了详细的调理要点:避免吃冷饮,多喝热水;饮食上清淡,适当活动;多晒太阳,保持心情舒畅。同时,医生也提醒我要注意休息,避免熬夜和过度劳累。

    在医生的指导下,我开始了中医调理的旅程。每天按时服药,注意饮食和休息,慢慢地,我的身体开始有所改善。心脏早博的频率减少了,月经也变得更加规律,肚子不再那么凉了,口干口渴的症状也消失了。最让我高兴的是,我的体重开始下降,肚子上的赘肉也逐渐消失了。

    通过这次经历,我深刻地认识到中医的重要性和有效性。它不仅可以治疗疾病,还可以帮助我们调整生活方式,提高身体的自我修复能力。现在,我已经完全恢复了健康,工作和生活都变得更加轻松和愉快。

    肾虚体质的中医调理指南 常见症状 肾虚体质的常见症状包括心脏早博、月经不调、肚子凉、肥胖、口干口渴、打呼噜等多种症状。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时进行调理和治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 避免吃冷饮,多喝热水; 2. 饮食上清淡,适当活动; 3. 多晒太阳,保持心情舒畅; 4. 注意休息,避免熬夜和过度劳累; 5. 按时服用中药,坚持调理。

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