耳朵，作为人体重要的感官器官，其重要性不言而喻。医学研究表明，耳朵的各部位与人体内脏器官存在着密切的生理联系。因此，通过科学的耳部保健方法，可以调节内脏机能，增强机体免疫力，预防疾病，延年益寿。

以下是一些常见的耳部保健方法，让我们一起来看看吧：

1. 捏耳廓：将掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，改为逆时针20次；然后换另一个耳廓，依法进行。早晚各做3次，揉动时用力不要过猛，以双耳廓充血发红为好。此法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣、耳聋等症状。

2. 捏耳屏：以拇指、食指不断挤压、放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次20—30次，揉时不要用力过猛，以双耳屏发红充血为主。此法可以改善听力，缓解耳部不适。

3. 松耳廓：掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3—5分钟，以后可增加到5—10分钟，早晚各两次。此法可以缓解耳部紧张，改善听力。

4. 拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，严防损伤皮肤，不要双耳同时进行，一般先左后右进行。此法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣、耳聋等症状。

5. 头过引耳法：每天清晨起床后，以右手从头上引左耳廓上部21次，此法常练，可使人头发不白，耳不聋，身轻脑健，祛病强身。

除了以上方法，我们还应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间使用耳机，以免损伤听力。

2. 饮食要均衡，多吃富含锌、铁、钙等微量元素的食物，以增强耳部免疫力。

3. 定期进行听力检查，及时发现并治疗听力问题。

总之，耳部保健对预防疾病、延年益寿具有重要意义。让我们从现在开始，关注耳部健康，让生活更加美好。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开了京东互联网医院，希望通过线上问诊解决我的困扰。65岁的我，一个月前突然感到双耳听力下降，尤其是右侧，严重影响了我的日常生活。

在医生***的指导下，我详细描述了我的症状，并发送了听力图和脑核磁共振的检查结果。医生***耐心地询问了我的生活习惯，并给出了专业的诊断——神经性耳聋。

尽管得知了病因，但我心中依然充满担忧。医生***似乎看出了我的顾虑，他安慰我说，虽然神经性耳聋目前没有特效药，但通过合理的治疗和康复训练，听力是可以得到一定程度的恢复的。

在医生***的建议下，我开始服用辅舒良喷鼻和切诺，并按照医嘱进行捏鼻鼓气等康复训练。虽然过程有些艰辛，但每当我想起医生***的鼓励和关怀，便觉得一切困难都是值得的。

两周后，我再次来到京东互联网医院，与医生***进行了复查。当我听到他说“有恢复的可能”时，我的心情无比激动。我知道，这不仅仅是对我的鼓励，更是对我未来生活的希望。

在医生***的全程关注下，我继续坚持治疗和康复训练。虽然过程漫长，但我坚信，在京东互联网医院这个平台上，我一定能战胜病魔，重拾生活的乐趣。

在此，我想对京东互联网医院和医生***表示衷心的感谢。是你们的耐心和关爱，让我感受到了温暖，也让我对未来充满信心。

耳朵是我们重要的感官器官，它负责接收外界声音并将其转化为大脑可以理解的信号。然而，由于各种原因，我们可能会遭遇听力下降甚至耳聋的情况。3月3日是全国爱耳日，提醒我们关注耳朵健康。

耳鸣是常见的耳朵问题之一，很多人对此并不重视。耳鸣实际上是耳朵在没有外界刺激时产生的异常声音感觉，它可能是耳聋的先兆。彭郑坚主任提醒，如果出现耳鸣，应引起重视，及时就医。

突发性耳聋是一种常见的耳聋类型，其特点是听力突然下降。彭主任指出，如果出现突发性耳聋，应在48小时内及时就医，以获得最佳治疗效果。研究表明，在发病10天-2周内及时治疗的，有效恢复听力的可达80%左右。

不同年龄段的人群应采取不同的预防措施。新生儿期应重视听力筛查，早期发现听力障碍并及时干预。儿童期应注意避免接触耳毒性药物，避免长时间暴露在噪声环境中。青少年和中青年应注意劳逸结合，避免过度劳累。老年人应注意保护听力，积极治疗全身性疾病。

总之，耳朵健康至关重要。我们要关注耳朵健康，及时发现并处理耳朵问题，以保护我们的听力。

2024年8月的一天，我在京东互联网医院上遇到了一位专业的医生。近期，我因为耳鸣和耳聋的问题而烦恼不已。医生非常耐心地询问了我的情况，并建议我提供纯音听力检查结果。虽然我之前在医院接受过治疗，但效果并不理想。医生告诉我，除了药物治疗，还有针灸、穴位注射、声治疗、经颅声刺激等方式可以尝试。虽然治疗效果因人而异，但医生的话让我感到一丝希望。医生的专业知识和耐心让我感到非常感激。

在与医生的沟通中，我发现他非常关心患者的病情，不仅详细询问了我的生活习惯，还耐心解答了我的疑问。尽管我之前对耳鸣和耳聋的治疗并不抱有太大希望，但医生的话让我看到了一线希望。我相信，在医生的帮助下，我的病情会逐渐好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。无论是在时间上还是在空间上，互联网医院都为患者提供了极大的便利。我希望未来能有更多像这样的优质医疗服务，让更多的患者受益。

随着科技的进步，耳机已经成为了我们生活中不可或缺的设备之一。然而，长时间佩戴耳机，尤其是音量过大，容易导致听力受损，甚至引发神经性耳聋。本文将为大家介绍耳聋的常见原因、预防措施以及中医保健方法。

### 耳聋的常见原因

1. **噪声污染**：长时间暴露在嘈杂的环境中，如工厂、工地、音乐会等，会导致听力下降。

2. **耳机音量过大**：长时间佩戴耳机，音量过大，容易损伤听力。

3. **耳部疾病**：如中耳炎、耳硬化症等耳部疾病，会导致听力下降。

4. **遗传因素**：部分耳聋是由于遗传因素导致的。

### 预防措施

1. **控制耳机音量**：使用耳机时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

2. **选择合适的耳机**：尽量选择音质好、隔音效果好的耳机。

3. **避免长时间暴露在嘈杂环境中**：如果不可避免，可以使用耳塞等防护措施。

4. **定期进行听力检查**：及早发现听力问题，及时治疗。

### 中医保健方法

1. **鸣天鼓**：以两手心掩耳，用两手的食指、中指和无名指轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓。

2. **弹“风府”**：用双手掌掩耳，用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴。

3. **揉耳垂**：双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。

4. **搓“两心”**：两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。

音乐，是许多人心中的梦想，然而，过度追求梦想也可能导致悲剧。近日，兰州青年王晟（化名）为了实现音乐梦想，每天在封闭环境中苦练吉他18小时，最终却不幸患上神经性耳聋。

王晟从小就热爱音乐，尤其喜欢古典吉他。毕业后，他加入地下乐队，在酒吧演出。然而，一次演出中的不愉快经历让他发誓要成为一名出色的音乐人。为了专心练习，他将自己反锁在卧室，每天苦练吉他18小时以上。

然而，长时间的封闭环境和过度练习给王晟的听力带来了严重损害。两周前，他突然发现自己耳朵里轰鸣不止，无法分辨音律。经过检查，医生诊断他患有神经性耳聋。

神经性耳聋是一种常见的听力障碍，主要由于内耳毛细胞受损或听觉神经损伤引起。长时间暴露在高分贝噪声环境中，如音乐会、工厂、工地等，是导致神经性耳聋的主要原因之一。

为了预防神经性耳聋，以下是一些注意事项：

• 避免长时间暴露在高分贝噪声环境中。
• 使用耳塞或降噪耳机保护听力。
• 注意休息，避免过度劳累。
• 定期进行听力检查。
• 如果出现听力下降症状，及时就医。

除了药物治疗外，针灸、听力训练等方法也可以帮助改善听力。

王晟的案例提醒我们，追求梦想的同时，也要注意保护自己的健康。音乐之路漫长，让我们用科学的方法，享受音乐带来的快乐吧！

近年来，随着科技的进步，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。然而，这种变化也带来了一些潜在的健康风险。其中，长时间大声听音乐就是导致耳聋的重要因素之一。

耳聋，顾名思义，就是听力下降，听不见声音。然而，耳聋不仅仅是“听不见”这么简单。它还会在家庭和社会中，带来一系列交流和沟通方面的问题。例如，患者可能会因为听不清别人说话而感到焦虑、沮丧，甚至产生自卑心理。

那么，为什么长时间大声听音乐会导致耳聋呢？这是因为，声音的强度越大，对耳朵的损伤就越严重。当声音超过60分贝，连续听超过3个小时，就可能会造成噪声性听力下降，患上噪声性耳聋。

除了长时间大声听音乐，以下因素也可能会导致耳聋：

1. 遗传因素：家族中有耳聋病史的人，更容易患上耳聋。

2. 感染因素：婴幼儿时期，耳部感染是导致耳聋的主要原因之一。

3. 药物因素：一些药物，如氨基苷类抗生素、化疗药物等，也可能导致耳聋。

4. 老年因素：随着年龄的增长，人体各个器官的功能都会逐渐衰退，耳聋的风险也随之增加。

那么，如何预防耳聋呢？以下是一些预防措施：

1. 限制长时间大声听音乐，尽量使用耳机时降低音量。

2. 保持良好的生活习惯，避免接触噪声。

3. 定期进行听力检查。

4. 积极治疗相关疾病，如高血压、糖尿病等。

5. 注意孕期保健，预防母体感染。

总之，耳聋是一个不容忽视的健康问题。我们要时刻保持警惕，预防耳聋的发生。

那天，我像往常一样，坐在电脑前工作，突然感觉耳朵一阵轰鸣，紧接着听力逐渐下降，这突如其来的耳聋让我慌了神。第二天，我赶紧预约了附近的医院，但医生建议我去互联网医院寻求帮助。

在互联网医院，我遇到了一位非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的病情，然后给我推荐了一位同样擅长治疗突发性耳聋的专家。通过视频咨询，医生对我进行了仔细的检查，并给出了治疗方案。

医生告诉我，这种病可能与压力、疲劳等因素有关，建议我调整生活作息，保持良好的心态。他还为我推荐了一些有助于恢复听力的药物，并叮嘱我要定期复查。

在治疗过程中，我时常通过互联网医院与医生保持沟通，询问病情进展和注意事项。医生每次都耐心解答我的疑问，让我感受到了家的温暖。经过一段时间的治疗，我的听力逐渐恢复，生活质量也得到了提高。

如今，我已经康复得差不多，回想那段经历，我深感感激。互联网医院为我提供了便捷、高效、专业的医疗服务，让我在家就能享受到优质的医疗资源。

近年来，随着电子产品普及，人们长时间使用耳机的情况越来越多。耳鸣作为一种常见的症状，常常被人们忽视。然而，耳鸣可能是听力受损的信号，需要引起重视。

长时间使用耳机会对听力造成损害，尤其是高音量、长时间佩戴的情况下。耳机中的声音直接刺激内耳毛细胞，导致毛细胞损伤甚至死亡，进而引发听力下降。内耳毛细胞是不可再生的，一旦损伤，很难恢复。

除了耳机使用不当，其他因素也可能导致耳鸣。例如，噪声暴露、耳部感染、药物副作用、听力障碍等。因此，出现耳鸣症状时，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

以下是一些预防和缓解耳鸣的方法：

1. 限制耳机使用时间，避免高音量。建议使用耳机时，音量控制在最大音量的60%以内，连续使用时间不宜超过60分钟。

2. 尽量避免在嘈杂环境中使用耳机，如地铁、公交车等。

3. 注意耳部卫生，预防耳部感染。

4. 避免接触噪声，如音乐会、工厂等。

5. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠等。

6. 如果出现耳鸣症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

总之，耳鸣可能是听力受损的信号，需要引起重视。通过科学预防和合理治疗，可以有效缓解耳鸣症状，保护听力健康。

随着社会老龄化趋势的加剧，越来越多的老年人面临着听力下降的问题。助听器作为老年人恢复听力的有效工具，已经成为许多家庭的必备用品。

然而，在科技日新月异的今天，如何选择一款适合自己的助听器，成为了许多老年人和子女共同关注的问题。

市面上的助听器种类繁多，根据外观和佩戴方式可以分为以下几种：

1. 盒式助听器：体积较大，佩戴在身前，用一根导线将声音输出信号送至耳机。优点是价格便宜，适合手指活动不灵便的人使用；缺点是噪音较大。

2. 耳背式助听器：是目前使用最广泛的助听器，外形纤巧，适合各种程度的听力障碍；缺点是使用不方便。

3. 耳内式助听器：是较微型的一种助听器，放在外耳道内，不需要任何电线或软管，十分隐蔽；缺点是只适合轻度、中度、中重度聋的患者使用。

选择助听器，需要遵循以下步骤：

1. 先验配：到正规的助听器验配机构进行听力测试，了解自己的听力程度，选择适配的助听器。

2. 选品牌：选择知名品牌的助听器，保证质量，方便维修。

3. 选类型：根据自己的耳道和耳廓情况进行选择，以舒适、有效为主。

4. 逐渐适应：刚开始使用助听器时，声音可以调得比较轻，逐渐适应后再逐渐加大。

5. 定期调试：每年至少去医院调试一次助听器，保证其正常使用。

除了选择合适的助听器外，老年人还需要注意以下事项：

1. 注意保护听力：避免长时间暴露在嘈杂的环境中，避免使用耳机音量过大。

2. 注意日常保养：定期清洁助听器，避免受潮、受热。

3. 保持良好的心态：积极面对听力下降的问题，保持乐观的心态。