那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我今年19岁，正值青春年华，却因为体质弱，总是感觉力不从心。我鼓起勇气，向医生咨询：“医生，我想增强体质，您推荐什么保健品？”

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种和蔼可亲的感觉。他微笑着说：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“请问您有什么需要咨询的产品问题？”

李医生耐心地回答：“您是想作为日常补充对吗？”

我点了点头：“是的，我最近感觉身体有点虚弱，想找点东西补补。”

李医生沉思了一会儿，然后说：“如果作为日常补充，可以尝试应用复合维生素。”

我有些疑惑：“复合维生素？这能行吗？”

李医生微笑着解释：“复合维生素中含有各种维生素及矿物质，对提高免疫力、以及饮食中营养元素摄入不足都是有帮助的。”

我听了他的建议，觉得有道理。于是，我问他：“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

李医生严肃地说：“没错，健康无小事，任何药物都有可能产生副作用，所以使用前一定要仔细阅读说明书，并在使用过程中密切关注自己的身体状况。”

咨询结束后，我感到心情舒畅了许多。虽然我还不知道复合维生素是否真的能让我增强体质，但我相信，只要我坚持，总会看到效果的。

回到家后，我开始服用复合维生素。每天早上，我都会按时服用，然后喝一杯温水。渐渐地，我感觉自己的精神状态好了很多，身体也变得更加有力。

我想，这就是坚持的力量吧。虽然只是一粒小小的维生素，但它却给了我无限的希望。我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

“医生，您好，这位患者能服用瑞能肠内营养液吗？”

我看着医生，他的眼神里透露出一丝关切，但更多的是专业。

“药品详情，您能告诉我一下吗？”我急切地问道。

医生递给我一份说明书，我匆匆浏览了一遍，上面写着肝功能不全的患者不能服用。

“目前可以进食吗？”医生问。

我摇了摇头，“可以，就是吃饭不香。”

“是已状结肠肝转移，是经口进食，还是鼻饲饮食？”医生继续问。

我回答：“经过口。”

“我看的说明书说，肝功能不全的不能服用，”我有些担忧地说，“您有化验吗？”

医生摇了摇头，“没有，目前在吃中药。”

“可以食用安素营养粉吗？”我问道。

医生回答：“安素性价比更高，瑞能更适合于鼻饲患者。”

“结肠癌肝转移，能用安素吗？”我有些不安。

“哦，患者吞咽没有任何问题，就是吃饭不香，吃饭少。”医生解释道。

“安素属于整蛋白营养粉，吃饭都可以，正常的是没有问题的。”医生安慰我。

“肝转移，也就是肝上有癌细胞，也就是肝功能不全了吧？能吃安素是吧？”我有些疑惑。

“那不一定的，”医生回答，“可以食用，食用不会带来危害是吧？”

我点了点头，“只要不带来危害就行。”

离开医院的时候，我心情复杂。虽然医生给了我答案，但我还是有些担心。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

很快，就有朋友回复了：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

看着这些回复，我心中涌起一股暖流。虽然疾病让我感到无助，但我知道，只要我勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在客厅的沙发上，怀里抱着两岁的女儿，她的眼睛瞪得大大的，好奇地四处张望。

“妈妈，这是什么？”女儿指着地板上那些奇怪的凸起，她的声音里充满了疑惑。

我放下手中的书，蹲下身来，轻轻抚摸着那些像刀枪刺一样的凸起。这些凸起，医学上叫做“鸡眼”，是女儿皮肤干燥、缺乏维生素的表现。

我心中一阵焦虑，女儿才两岁，怎么就出现了这样的问题？我上网搜索，看到了“小孩儿肾虚用什么来补啊？”这样的问题，心里更加不安。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院。一个温柔的声音传来：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“您好，我女儿24个月，手上总起刀枪刺，这个童年时光好用么？”

医生耐心地回答：“您好，感谢您的信任！！！6个月以上就可以口服这种营养元素的。”

我接着问：“这个比21金维他好么？”

医生回答：“缺乏维生素B类。”

我又问：“这一瓶能喝多久？”

医生回答：“这个一瓶是237毫升。也就是七八天的样子。”

我心中一阵欣喜，七八天，足够了。我接着问：“才能喝几天？”

医生回答：“一次10毫升，一天三次的话用不了8天吧。”

我心中一阵感慨，原来，健康，有时候就是那么简单。

我抱着女儿，看着她那双清澈的眼睛，心中充满了希望。我相信，只要我们用心去呵护，她的童年时光，一定会充满阳光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？

小儿营养不良是一种常见的儿童营养问题，其产生原因多样，包括不良饮食习惯、疾病因素等。为了预防小儿营养不良，家长朋友们需要从多个方面入手，帮助孩子养成良好的饮食习惯，保障孩子的健康成长。

一、培养儿童良好的饮食习惯

1. 按时定量：为孩子制定合理的饮食计划，保证孩子每天摄入充足的营养。避免过量进食或暴饮暴食。

2. 丰富多样：为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、粗粮、肉类、蛋类等，保证营养均衡。

3. 避免挑食：引导孩子克服挑食、偏食的坏习惯，鼓励孩子尝试不同种类的食物。

4. 注意食物的烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、烧烤等高脂肪、高热量的食物。

二、关注儿童的身心健康

1. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗儿童营养不良。

2. 注意心理健康：关注孩子的情绪变化，及时解决孩子的心理问题，避免因心理因素导致的食欲不振。

3. 增强体质：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

三、家长以身作则

家长是孩子的榜样，家长的健康饮食习惯会直接影响孩子。因此，家长要注重自身饮食，为孩子树立良好的榜样。

总之，预防小儿营养不良需要家长朋友们从多个方面入手，关注孩子的饮食、健康和心理，为孩子营造一个良好的成长环境。

那个阳光明媚的早晨，我带着宝宝来到了京东互联网医院，寻求医生的专业意见。宝宝已经15个月大了，但体重和身高都不达标，看着他那瘦弱的小身板，我的心都揪了起来。

医生***亲切地和我打招呼，耐心询问了宝宝的情况。通过一番详细询问，医生了解到宝宝之前的饮食状况并不理想，容易恶心呕吐，连吃饭都成了问题。医生告诉我，宝宝现在的饮食建议是粮谷类食物50～100克/日，继续母乳喂养，每天约400～600毫升，以及各种富含优质蛋白质的动物类食物约75～100克/日。

医生还提醒我，宝宝现在只有4颗牙齿，比较稀疏，需要锻炼咀嚼功能。听到这里，我更加担忧了。医生安慰我说，不要担心，他会为宝宝检查骨密度、微量元素和维生素D，确保宝宝的健康。

几天后，我带着宝宝再次来到京东互联网医院。医生告诉我，宝宝的骨密度没问题，但微量元素和维生素D需要进一步检查。医生还告诉我，如果缺乏这些营养素，需要及时补充。在医生的建议下，我给宝宝进行了检查，结果显示，宝宝确实缺锌，脾胃也不太好。

医生给我开了一些补锌的药品，并告诉我如何调整宝宝的饮食，确保营养均衡。我还学会了如何计算宝宝每天的食物摄入量，让宝宝的生活更加健康。这次线上问诊的经历，让我深刻感受到了医生的专业和敬业，也让我对宝宝的未来充满了信心。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上输入了“头发营养胶囊能和男士维生素一起吃吗？有防脱效果吗？”这个问题。我的头发最近变得稀疏，尤其是在洗头时，看到大量的头发掉落，心中不免有些焦虑。作为一名女性，头发对我来说不仅仅是外表的装饰，更是自信的源泉。所以，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的网页，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“这种头发营养胶囊可以和52种男士维生素一起服用吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。

“可以的。”医生**的回答让我松了一口气，但我仍然有疑虑。

“想多问一下，有脱发，这种有没有防脱的效果，怎么搭配效果更好？”我继续追问，希望能得到更详细的解答。

“没有这个哦。”医生**的回答让我有些失望，但他并没有就此结束我们的对话。

“平时注意规律作息，清淡饮食。一般就可以的。”他给出了生活习惯上的建议，虽然简单，但也让我意识到，健康的生活方式是预防和治疗疾病的基础。

“如果脱发严重，建议去医院皮肤科就诊看下。”医生**的提醒让我警醒，脱发可能并不是一个小问题，需要引起足够的重视。

“明确诊断后再选择用药。”他的最后一句话让我明白，任何治疗都需要建立在正确的诊断基础上。

结束了与医生**的对话，我开始反思自己的生活习惯。是不是工作压力太大，导致我忽视了自己的健康？是不是饮食不均衡，缺乏必要的营养？这些问题在我心中徘徊，促使我开始改变自己的生活方式。

我决定从小事做起，调整作息时间，增加运动量，改善饮食结构。同时，我也开始关注自己的头发，使用温和的洗发水，避免过度使用电吹风和烫发器。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

在这个过程中，我也意识到，健康问题并不是孤立的，它们与我们的生活方式、环境、心理状态等多种因素密切相关。只有从多个角度入手，才能真正解决问题。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走向更健康的生活。

秋风起，落叶纷飞，同样伴随着秋天的到来，不少人的头发也出现了大把大把掉落的现象，这让很多人十分担忧自己是否会走向“秃顶”的道路。其实，秋季脱发是一种常见的现象，不必过于惊慌。

秋季脱发的原因主要有以下几点：

1. 季节变化：夏季高温和紫外线照射导致毛囊受损，进入秋季后，气温下降，毛囊收缩加快，导致头发脱落增多。

2. 营养不良：秋季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、头发干枯等症状，导致头发脱落。

3. 压力过大：工作、生活压力过大，导致人体内分泌失调，进而影响毛囊健康，导致头发脱落。

4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响毛囊健康，导致头发脱落。

那么，如何预防秋季脱发呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供充足的营养。

2. 保持头皮清洁：定期洗头，使用适合自己头皮的洗发水，避免头皮油脂堆积。

3. 适当按摩：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应。

4. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 减压：学会调节情绪，适当进行运动，缓解压力。

除了以上方法，还有一些偏方可以尝试，如用啤酒洗头、生姜枸杞水洗头等，但请在尝试前咨询专业人士的意见。

总之，秋季脱发是一种常见的现象，只要采取正确的预防措施，就能有效缓解脱发问题。

　　早餐作为一天中最为重要的一餐，对于身体健康和精力充沛至关重要。然而，在快节奏的现代生活中，许多人往往忽略了早餐的重要性，或者仅仅将早餐视为一种简单的填充。本文将带领大家环游世界，了解不同国家的早餐文化，并探讨如何打造一顿营养均衡的健康早餐。

　　早餐与疾病的关系

　　研究表明，长期不吃早餐或早餐质量不佳，容易导致多种疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。早餐能够提供一天所需的能量，并有助于维持血糖稳定，预防疾病的发生。

　　各国早餐文化

　　每个国家都有自己的饮食文化，早餐也不例外。英国的传统早餐以丰盛著称，包括牛奶、红茶、黄油面包、炸薯条等。而加拿大的早餐则相对简单，以面包、甜甜圈为主。美国的早餐则更加注重健康，有机早餐成为潮流。日本的早餐则以清淡、营养均衡为特点。

　　如何打造健康早餐

　　想要打造一顿营养均衡的健康早餐，可以从以下几个方面入手：

　　1. 选择全谷物食品，如全麦面包、燕麦等，提供丰富的膳食纤维和微量元素。

　　2. 加入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于肌肉生长和修复。

　　3. 增加蔬菜摄入，如番茄、黄瓜、胡萝卜等，提供丰富的维生素和矿物质。

　　4. 适量摄入水果，如苹果、香蕉、橙子等，提供丰富的维生素和膳食纤维。

　　5. 避免过多油脂和高糖食物，如油炸食品、甜点等。

　　总结

　　早餐是健康生活的重要组成部分，关注早餐的质量，有助于预防疾病，提高生活质量。

今天是12月24日平安夜，你是否也准备了一份寓意平安的“平安果”？这份“平安果”其实就是我们常见的苹果。

那么，平安夜为什么要送苹果呢？其实，这个习俗源于中国，因为“苹果”的“苹”与“平安”的“平”谐音，所以送苹果寓意着“平平安安”，希望人们在新的一年里身体健康、平安幸福。

除了寓意美好，苹果本身也富含丰富的营养，对健康大有裨益。以下是一些关于苹果的知识，让我们一起来看看吧。

苹果的营养价值

苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有以下功效：

• 提供丰富的维生素C，增强免疫力。
• 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。
• 含有多种抗氧化物质，延缓衰老。
• 降低胆固醇，预防心血管疾病。
• 保护视力，预防白内障。

苹果的食用建议

1. 早上空腹吃苹果最好，可以补充能量，促进消化。

2. 建议削皮食用，因为苹果皮上可能残留农药和细菌。

3. 苹果并非越甜越好，味道越苦，营养越丰富。

4. 每天食用1-2个苹果即可。

苹果的保存方法

1. 将苹果放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏保存。

2. 避免阳光直射，以免苹果变质。

3. 不要将苹果与其他水果放在一起，以免串味。

总之，苹果是一种营养价值高、食用方便的水果，适合各个年龄段的人群食用。让我们一起享受这份来自自然的馈赠吧！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家客厅的每一个角落。老人家坐在沙发上，手里拿着一本书，眼神却空洞无神。他的慢性病已经折腾了我们一家好几年，最近更是加重了。看着他日渐消瘦的身体，我心如刀绞。

我决定去药店给他买一些安素肠内营养剂，希望能改善他的营养状况。走进药店，我的心情有些紧张，毕竟这不是我第一次来这里。店员热情地接待了我，我向他说明了来意，并请求开具处方或用药建议。店员拿起手机，开始查找相关信息。

“对不起，这个需要处方。”店员的语气很客气，但我还是能感受到一丝失望。没有处方权的药店，意味着我必须去医院才能买到安素肠内营养剂。我深吸一口气，决定去京东互联网医院咨询一下。

在京东互联网医院的网站上，我很快找到了一个在线医生。我们进行了一番详细的交流，医生了解了老人家的病情后，给出了专业的建议，并开具了电子处方。整个过程非常顺利，医生还耐心地解答了我的一些疑问。

拿着电子处方，我再次来到药店。店员看了看处方，点头示意可以购买。看着老人家吃下第一口安素肠内营养剂，我心中涌起一股暖流。虽然这只是一个小小的胜利，但对我们来说，意义非凡。

在这次经历中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。有时候，健康问题并不是那么简单就能解决的，但只要我们有足够的耐心和正确的方法，总会找到解决的办法。希望我的经历能对其他人有所帮助，毕竟，健康没有小事。