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总想逝去的亲人怎么办?

总想逝去的亲人怎么办?
发表人:健康管理专家

  网友新南的困扰:

  我是20多岁的年轻人,我有一个自己感觉不太好的毛病,就是在夜里总爱想起逝去的亲人,有时候是睡觉有时候是醒来,亲人的形象总在脑海浮现。请问,我这是怎么了?

  本期主持人:曹浩【曹浩专栏】

  曹浩,心理专家 ,擅长婚恋、情感。【 我要向专家提问

  亲人离世,依恋关系中断,传统上人们总是鼓励丧亲者走出悲伤,尽快地“忘却”以更好地融入现实生活。然而理想的办法并不是“忘却”亲人,而是重新建构与亲人之间的心理联结,因为一定程度上有助于丧亲者更好地适应。这位朋友与亲人之间的情感链接应该比较紧密,由于在空间分离之后没有完成心理上的分离,所以他才容易经常想起逝去的亲人。如果这位朋友的亲人去世时间不长,那我们并不主张他“快速从悲伤中走出来”,因为“快速忘却”本身不符合人自身的情感伦理需求,而且越是不去怀念亲人,越是容易无法自拔,这就是心理学中的“禁果效应”。亲人去世之后,内在的情感适度表达有益于个体的心理健康。

  对于有些人来说,时间并不是治愈伤口的良药,尤其对于那些不安全——矛盾型依恋的人来说更是如此。丧亲者表现的种种现象往往与其依恋类型相关,由于安全型依恋的丧亲者并不偏执于一段,因而他们在一段时间后一般能够“自愈”,逐步地回归到正常的生活中,心理医生也不需要过多介入,而只需给予充分的理解和情感支持即可。但对于不安全——矛盾型依恋的人来说,由于他处在一种类似的分离障碍当中,所以更容易在内心否认客观现实,不容易处理内心困境。

  我们不知道这位朋友和亲人之间有过怎样的生活经历?这些经历是否导致了他的内心始终想通过一种“仪式化”(每天夜里怀念),来对亲人保持一种忠诚。这种忠诚源于他内心的内疚?遗憾?自我救赎?或是其他?我们猜想他可能有对亲人未解决的情结,通过这种“仪式化的怀念”可以减轻内心的焦虑。能够理解这位朋友对亲人的感情,那种生死离别的疼痛就像自我人格的分裂,但一个人对过去赋予过度的价值感与意义,又如何能够脱离心理困境呢?建议这位朋友,不妨渐渐减少接触与丧亡者相关的事物,把更多的精力投向自己的外部世界,而不是自己的内心。慢慢地通过适当的恢复导向经历,也许能够在生活中重新找回“重心”,回归到正常轨道来。

  另一种解释是,亲人的去世引发了这位朋友对人生与死亡的思考。因为很多人在没有经历亲人去世的事件之前,对死亡与生命的概念都比较模糊,一旦经历了亲人去世的事件,容易有一段时间“哲人似的忧郁与思索”。对于有些人来说,还可能会引发行为、人生观与人格的改变。

  心理学鼓励这位朋友认同并宽容,认同生老病死的自然规律,宽容上天的决定和自己的内心。这位朋友也不妨买上一束花,上亲人的墓地走一趟,以此来寄托自己深深的哀思。

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    我曾经尝试过自我调节,例如通过锻炼、冥想等方式来缓解这种情况,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。起初,我对这种方式持怀疑态度,担心医生不能真正了解我的问题,或者会泄露我的隐私。但是,经过一番思考后,我还是决定尝试一下。

    我选择了一家信誉良好的互联网医院,填写了相关的问诊表格,并上传了自己的病历和检查报告。很快,我就收到了医生的回复。医生首先安慰我说这种情况并不是罕见的,很多人都会遇到类似的问题。然后,医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括是否有其他身体不适、是否有过心理咨询等。通过这些问题,医生初步判断我的问题可能是由于内分泌失调或者心理问题引起的。

    医生建议我去内分泌科和精神心理科就诊,进行甲状腺功能、脑垂体功能和性激素水平的检查,并结合心理测试来明确诊断。我按照医生的建议进行了检查,结果显示我的身体并没有问题,真正的原因可能是心理上的压力和焦虑导致的性心理障碍。

    在医生的指导下,我开始接受心理治疗,学习如何管理自己的情绪和欲望。同时,医生也给了我一些生活调理的建议,例如保持良好的作息习惯、避免过度疲劳、多参加社交活动等。经过一段时间的治疗和调理,我的情况有了明显的改善。性欲变得正常,淫妻的想法也逐渐消失了。现在,我可以更好地控制自己的情绪和欲望,生活和工作都恢复了正常。

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    我开始寻找解决办法,去过一些传统的医院,但总是觉得很尴尬和不舒服。直到我发现了京东互联网医院的线上问诊服务,才真正找到了出路。通过线上问诊,我得知我的问题可能是由于前列腺炎引起的。医生很专业,给我开了博力康片和其他一些药物,并详细解释了用药方法和注意事项。经过一段时间的治疗,我的情况有所好转,晨勃基本每天都有了,硬度也有一定提升。然而,时间上还是没有太大变化。

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    现在,我已经开始服用新的药物,并且按照医生的建议进行调理。虽然我还不能完全恢复正常,但我相信只要坚持下去,我的问题一定会得到解决。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我重新找回了自信和快乐。

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    我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业和耐心,首先询问了我的性生活频率和持续时间。然后,他们问我是否有其他症状,例如腰膝酸软、疲乏无力、多梦、失眠、遗精、盗汗、手脚冰凉或手足心热等。这些问题让我意识到我的问题可能不仅仅是性功能下降,还可能涉及到身体亏虚。

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    我非常感激京东互联网医院的医生们,他们不仅提供了专业的医疗建议,还关心我的生活习惯和心理状态。通过他们的帮助,我逐渐恢复了正常的性功能和生活节奏。现在,我再也不用担心在床上表现不佳了,也不用频繁地上厕所了。我的尿液也恢复了正常的颜色和清澈度。

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    在与医生的交流中,我才知道这种情况可能是焦虑引起的。医生告诉我,焦虑可以导致身体出现各种不适,包括肝郁脾虚型焦虑紧张症状。这种类型的焦虑主要表现为对未来的担忧和恐惧,常常伴随着消化不良、失眠等症状。我深呼吸了一口气,心想自己果然是太过焦虑了。医生建议我进行心理调节,例如深呼吸、瑜伽训练等等,并且要把注意力转移到我喜欢的人和事物上。这些方法听起来简单,但实际上需要长期的坚持和实践。

    我决定尝试医生的建议,开始每天早晚进行深呼吸和瑜伽训练。同时,我也试图找一些让自己开心的事情来做,例如看书、听音乐、和朋友聚会等等。渐渐地,我发现自己的症状有所缓解,心情也变得更加平静。虽然还没有完全恢复,但我已经有了信心,相信只要我继续努力,就一定能够战胜这种焦虑。

    在这个过程中,我也体验到了线上问诊的便利和高效。无需排队等待,只需要在家中就可以得到专业的医疗建议。京东互联网医院的医生不仅知识渊博,而且态度友善,给予我很大的安慰和支持。他们的服务让我感到非常满意,我甚至在问诊记录中发起了复诊,希望能够继续得到他们的指导和帮助。

  • 我曾经是一个快乐、活泼的年轻人,直到那天我被诊断出患有焦虑症。从此,我的生活就像被一块巨石压住,无法呼吸。每天早上醒来,我都会感到一股强烈的恐惧和不安,仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我无法集中精力工作,也无法享受生活的乐趣。我尝试了各种方法来缓解这种症状,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我抱着试一试的心态,注册了账号并选择了一个精神科医生进行咨询。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了专业的建议。他告诉我,我的症状是典型的焦虑症,并推荐了一种名为“欧兰宁”的药物来帮助我控制症状。我非常感激医生的帮助,但同时也感到一丝尴尬和羞愧。毕竟,我的问题是那么私人和敏感的,难以启齿。

    然而,医生却非常理解和支持我。他解释说,焦虑症是一种常见的精神疾病,很多人都有类似的经历。并且,他强调了线上问诊的便利性和隐私性,保证我的信息会得到严格的保护。我被他的专业和关心所打动,决定按照他的建议进行治疗。

    在接下来的几个月里,我定期与医生进行线上咨询,并按时服用欧兰宁。慢慢地,我的症状开始减轻,我也逐渐恢复了自信和活力。现在,我可以说我已经完全摆脱了焦虑症的困扰,重新找回了生活的乐趣。

    如果你也正在经历类似的困扰,不要犹豫,尝试线上问诊吧。它不仅可以为你提供专业的医疗服务,还可以在你最需要的时候给予你温暖和支持。

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    我按照医生的建议,连续服用了三周的药物。虽然小便次数有所减少,但房事依然没有改善。每次同房,我都感到紧张和沮丧,担心自己无法满足伴侣的需求。这种情况让我更加焦虑和自卑。

    我再次联系了医生,向他反映了我的情况。医生耐心地听取了我的问题,并检查了我的舌头。然后,他告诉我,我需要继续服用药物,并且要注意戒烟。医生还强调,线上问诊虽然方便,但如果情况没有改善,还是需要去医院进行详细的检查和治疗。

    在医生的指导下,我又购买了一个疗程的药物,并且开始尝试戒烟。虽然过程中有很多困难,但我坚持了下来。经过两个月的调理和治疗,我的性生活质量终于有所改善。现在,我可以更好地控制自己的射精时间,勃起也更坚硬了。我的伴侣也对我的改变表示了满意和支持。

    通过这次经历,我深刻体会到,线上问诊可以为我们提供初步的诊断和治疗方案,但对于一些复杂的疾病,还是需要去医院进行详细的检查和治疗。同时,良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人。

  • 我和我爱人本来是恩爱的夫妻,然而最近他总是莫名其妙地发脾气,像更年期的女人一样。每次我试图和他沟通,他都会变得非常激动,甚至有时候会对我和孩子大声吼叫。这种情况让我感到非常困扰和无助,仿佛我走在一条不归路上,无法找到出口。

    我曾经尝试过很多方法来缓解他的情绪,例如给他更多的空间,避免触及他的敏感点,或者直接忽视他的发脾气。但是这些方法都没有效果,反而使得我们的关系越来越紧张。有一天,我实在忍不住了,决定寻求专业的帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。起初,我对这个平台持怀疑态度,毕竟我从来没有尝试过。但是,通过和医生的交流,我发现这个平台非常专业和贴心。医生不仅了解我的问题,还能够提供实用的建议和治疗方案。

    在和医生的对话中,我向他描述了我爱人的症状,包括情绪不稳定、易激惹、记忆力下降等。医生告诉我,这些症状可能是焦虑抑郁状态的表现,并且需要进行详细的问诊和检查才能确定诊断。虽然我爱人一开始拒绝了我的提议,但是在医生的耐心解释下,他最终同意了线下就诊。

    在就诊过程中,医生对我爱人进行了全面的评估,包括心理测试、血液检查等。结果显示,他确实存在焦虑抑郁的倾向。医生给他开了一些药物,并且建议我们进行家庭治疗和心理辅导。通过这些方法,我爱人的情绪逐渐稳定下来,我们的关系也开始改善。

    我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅帮助我爱人找到了问题的根源,还教会了我们如何正确地处理和应对这些问题。现在,我爱人已经不再像以前那样频繁地发脾气,我们的生活也回归了平静。

  • 我曾经是一个快乐的孩子,然而在成长的过程中,家庭的变故让我开始变得敏感和自卑。离异的父母让我感到无助和孤独,妈妈虽然养育了我,但她从不关心我的内心世界。这种无人倾诉的感觉让我越来越焦虑,甚至开始自残和有自杀的念头。每次我掐自己的胳膊,看到鲜血流出,内心的痛苦似乎得到了释放,尽管我知道这不是解决问题的正确方法。我的生活被这种负面情绪所笼罩,工作、学习都无法继续,整个人就像被困在一个黑暗的深渊中无法自拔。

    直到有一天,我在网上偶然发现了一个互联网医院的平台,决定尝试线上问诊。起初我很害怕,担心自己的隐私会被泄露,或者医生会嘲笑我。但是,经过几次与医生的交流,我发现他们都是非常专业和友善的人。他们不仅了解我的症状,还能提供有效的治疗方案和建议。最重要的是,他们让我感受到了被关心和被理解的温暖。

    在医生的指导下,我开始服用一些药物,并且进行心理治疗。慢慢地,我发现自己的情绪开始稳定,焦虑和自卑感也在减少。同时,我也学会了如何更好地管理自己的情绪和压力,如何与家人和朋友进行有效的沟通。现在,我已经不再自残和有自杀的念头,生活也变得更加美好。

    如果你也像我一样,正在经历类似的困扰,不要犹豫,勇敢地寻求帮助。互联网医院或者线上问诊是一个非常好的选择,你可以在家中就得到专业的医疗服务和支持。记住,你并不孤单,有人愿意倾听你的心声和帮助你走出困境。

  • 我总是觉得自己不属于这个世界,仿佛被困在一个无形的牢笼中。这种感觉并不是因为我有任何超自然的经历,而是源于我对身体的恐惧和对未来的不确定性。今年我要高考了,压力山大,晚上经常失眠,白天又感到极度疲劳和困倦。更可怕的是,我在网上查到前列腺癌转移到骨头的症状,发现自己竟然没有任何感觉,心中不免有些疑惑和恐慌。

    我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过与医生的线上问诊,我了解到自己的情况可能并不是前列腺癌转移,而是心理问题引起的身体反应。医生给我发了一些量表评估,结果显示我有中度抑郁、焦虑和临床失眠症的症状。同时,医生也指出我存在双相情感障碍和轻躁狂的风险。

    在医生的建议下,我开始接受药物治疗和心理咨询。每天晚上,我会服用一些缓释片,帮助我入睡;早上则会服用一些抗抑郁药物,调整我的情绪。医生还教我一些放松技巧和正念冥想,帮助我更好地管理压力和焦虑。

    随着时间的推移,我的情况逐渐改善。失眠和疲劳减轻了,心情也变得更加平稳。虽然我仍然有时候会感到不适应这个世界,但我已经学会了如何面对和处理这些情绪。高考的压力也没有那么大了,我开始专注于复习和备考,信心也慢慢回来了。

    这次经历让我深刻理解到,身体和心理是紧密相连的。我们不能只关注身体的健康,也要重视心理的平衡。特别是在面临重大压力和挑战时,及时寻求专业的帮助是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅是我的治疗师,也是我的精神导师。

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