视神经炎是一种常见的眼科疾病，主要由脑部病毒或炎症感染引起。面对这种疾病，患者首先应进行核磁共振检查，以明确病情并制定有效的治疗方案。对于病情较轻的患者，以下物理治疗方法可以帮助缓解症状。

1. 中药调理：在中医师的指导下，患者可以选择使用具有清肝平火、清散风热功效的中药进行治疗。这类中药能够祛淤明目，平稳眼压，长期使用效果显著。

2. 劳逸结合：视神经炎多见于青少年，长时间学习会给眼睛带来很大压力。因此，患者在日常学习中应注意劳逸结合，适当做眼保健操，以减轻眼疲劳，预防视神经炎的发生。

3. 运动锻炼：不良的生活习惯是导致视神经炎的原因之一，特别是长时间玩游戏。因此，患者应适当参加户外活动，锻炼身体，提高免疫力。远眺也能缓解病情。

4. 保持眼部卫生：为了减少和避免对眼睛健康的危害，患者应积极到医院眼科进行全面检查。在医生指导下使用清肝明目的药物进行治疗，同时注意眼部卫生，避免辛辣刺激性食物，不要用手直接擦拭眼睛，保持充足的睡眠时间，让眼睛得到适当的休息。

5. 心理调适：保持乐观的心态对视神经炎的治疗也十分重要。患者应学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。