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膝关节扭伤是日常生活中常见的运动损伤,尤其在运动量大的人群中更为常见。膝关节作为人体最复杂的关节,其结构复杂,扭伤后容易出现肿胀、疼痛等症状,严重者甚至可能导致关节功能障碍。
面对膝关节扭伤,首先应保持冷静,避免盲目活动受伤部位。正确的处理方法包括:立即停止运动,避免加重损伤;在受伤部位进行冷敷,以减少肿胀和疼痛;使用弹性绷带进行固定,防止关节进一步损伤;及时就医,进行详细的检查和诊断。
在康复过程中,膝关节扭伤患者应遵循以下原则:逐渐增加运动量,避免突然增大运动强度;加强膝关节周围肌肉的锻炼,提高关节稳定性;注意饮食,保证营养摄入,促进关节恢复。
以下是一些针对膝关节扭伤的康复训练方法:
1. 膝关节屈伸练习:患者坐在床上,将伤腿伸直,缓慢进行膝关节屈伸运动,每组30次,每天3组。
2. 膝关节内外旋练习:患者坐在床上,将伤腿伸直,缓慢进行膝关节内外旋运动,每组30次,每天3组。
3. 膝关节抗阻练习:患者坐在床上,将伤腿伸直,使用弹力带进行抗阻练习,每组30次,每天3组。
此外,患者还应加强腿部肌肉的力量训练,如深蹲、俯卧撑等,以提高关节的稳定性。
在日常生活中,膝关节扭伤患者应注意以下几点:
1. 避免长时间站立或行走,以免加重关节负担。
2. 选择合适的鞋垫和鞋底,以减轻关节压力。
3. 注意保暖,避免受凉。
4. 定期进行体检,及时发现并处理关节问题。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我在网上医院咨询了一位医生,因为我脚手架掉落导致膝盖受伤,医生非常耐心地和我沟通,首先提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,然后告诉我根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。医生告诉我本次问诊可持续2天,然后他询问我的情况,我向他展示了我的CT片子,医生根据CT片子初步判断可能是膝髌骨骨折或跟骨骨折。我问他有没有治疗方案,医生建议我先保守治疗,主要是卧床多休息为主,并配合一些抗炎止痛药物缓解症状。我询问他根据CT片子的情况是否严重,医生告诉我目前影像学片子查看错位不是特别明显,但需要定期医院复查拍片了解恢复情况。我还问了多久复查一次,医生说一般开始2周左右复查之后1月复查。最后我问了关于疼痛缓解的办法,医生告诉我缓解疼痛主要依靠用药抗炎镇痛缓解症状,或者静脉输液或者肌肉注射镇痛用药,目前没有其他的方法能够缓解疼痛。服务结束后,医生再次提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。
我最近摔伤了,腿上有些肿,去了互联网医院问诊了一下医生,医生很耐心地询问我的情况,了解了我的伤情后,给了我一些建议。医生告诉我,膝关节这个地方,外伤容易伤到半月板和韧带,需要膝关节磁共振才能明确。虽然我觉得可能问题不大,但医生还是建议我去医院做磁共振检查,以便更清楚地了解伤情。我还问了医生关于费用的问题,医生告诉我大概需要700左右。我感觉医生很专业,给我的建议也很中肯,所以我决定听从医生的建议去医院做进一步检查。
在问诊的过程中,我还了解到了一些医疗行业的规定,比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。我觉得这些规定都是为了保障患者的权益,也让我对互联网医院的诊疗质量更有信心。
总的来说,这次问诊让我感受到了医生的专业和贴心,也让我更加重视了自己的健康问题。我想,以后有类似的健康问题,我还会选择在互联网医院进行问诊,因为这里有专业的医生,也有完善的诊疗规定,能够更好地保障患者的权益。
我从来没有想过,一个简单的打球动作会让我陷入如此的恐慌。一个月前,我在打篮球时不小心扭到了膝盖,随后就感到了剧烈的疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是普通的扭伤,休息几天就能好转。然而,随着时间的推移,我的膝盖仍然没有恢复正常,反而开始出现了肿胀和疼痛加剧的症状。于是,我决定去医院进行检查。
在医院,医生对我进行了详细的检查,并拍摄了核磁共振(MRI)以确定是否有韧带损伤。结果显示,我的前交叉韧带可能已经断裂了。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。我开始担心自己的运动生涯是否会因此而结束,甚至开始想象自己需要接受手术治疗的场景。
然而,幸运的是,医生并没有直接建议我进行手术。相反,他告诉我,如果我的膝关节仍然保持稳定,那么前交叉韧带的断裂可能性就不大。他解释说,MRI有时难以完全捕捉到前交叉韧带的状况,尤其是在存在局部水肿的情况下。因此,他建议我继续观察和锻炼股四头肌的力量,以帮助稳定膝关节。
在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了康复训练。虽然一开始我还有些担心和不适应,但随着时间的推移,我逐渐恢复了信心和动力。现在,我的膝盖已经基本恢复正常,疼痛和肿胀也都消失了。我非常感激医生的专业建议和指导,也深刻体会到了在面对健康问题时,保持冷静和理智的重要性。
在昨天我不小心摔了一跤,导致膝盖肿了,虽然可以正常走路,但还是会感到疼痛。于是我决定在网上找医生配点药。
经过一番等待,终于收到了医生的回复。医生很友善地询问了我的症状,然后给出了口服依托考昔片及迈之灵片的治疗方案,同时询问了我是否进行了冰敷。
医生的建议听起来很专业,我决定按照医生的指导进行治疗。医生还提醒我对服务作出评价,祝愿我生活愉快。
我是一名热爱户外运动的年轻人,最近在一次爬山活动中不慎下山摔倒,膝盖扭伤。起初我并没有太在意,认为只是皮肉伤,休息几天就能好。可谁知,两周过去了,膝盖依然肿胀不退,甚至连下床走路都成了一种奢望。焦虑和恐惧开始笼罩我,担心这次的伤势会影响我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流,我详细描述了自己的病情,包括受伤的经过、主要症状和持续时间,以及体重和身高等信息。医生非常耐心地听完我的描述,并询问了更多细节。最终,他建议我再固定两周左右,复查膝盖的情况。
这次的线上问诊让我深刻体会到互联网医院的便利和效率。无需排队等候,直接在家中就能得到专业的医疗建议。同时,医生也提醒我,如果情况恶化或者出现其他不适,应及时前往医院就诊。
然而,在这次问诊中,我也遇到了一个尴尬的问题。由于我的长尾词搜索习惯,系统误将我的问题归类到男科疾病中。虽然医生并没有因此而对我有任何不恰当的言行,但我仍然感到有些窘迫。这种情况也让我反思,作为一名小说家,如何在作品中更好地描绘两性关系,避免类似的误解和尴尬。
在等待复查的日子里,我开始写下这次经历,希望能够帮助更多人了解膝盖扭伤的治疗和调理。同时,我也在思考如何将这次的经历转化为一个有趣的两性故事,带给读者更多的娱乐和启示。
今天上午,我在家里不小心摔了一跤,导致膝盖和周边都感到疼痛。我决定在互联网医院进行线上问诊,以求得到专业的建议和治疗方案。
在问诊过程中,医生非常耐心地询问我的情况,并给予了详细的建议。医生根据我的描述,判断可能是皮肤擦伤导致的疼痛,但也建议我进行进一步的检查,以确保没有更严重的损伤。
医生的专业性和细心让我非常放心,我决定明天请假去医院拍个片子,确保自己的健康。在问诊结束时,医生再次强调他的回复仅为建议,鼓励我如有需要可以发起复诊或前往医院就诊。
在一个晴朗的春日,一位年轻的患者来到了互联网医院进行线上问诊。患者描述了自己的主诉,膝关节下蹲时感到不舒服,平时喜欢打篮球,半年前因跳绳引起膝盖不适,一直未好转。医生细致地询问了患者的病史和症状,推测可能是运动损伤导致的关节问题。
医生建议患者进行核磁共振检查,以明确诊断,并给予了一些药物和贴膏药的建议。患者对医生的建议感到满意,表示会按时服药并休息。
通过线上问诊,医生耐心细致地解答了患者的问题,为患者提供了专业的治疗方案。患者在医生的指导下,逐渐恢复健康,重新踏上篮球场。
我先生在一月底的时候膝盖扭伤,起初并没有太在意,只是简单地用冰敷和止痛药处理。然而,随着时间的推移,情况开始恶化。走路时,膝盖会发出异响,甚至有时候会突然疼痛,影响了日常生活。我们开始担心,是否需要手术?
在网上搜索相关信息时,我发现了一个名为京东互联网医院的平台。抱着试一试的态度,我注册了账号,并预约了一位骨科专家进行在线问诊。医生详细询问了我先生的症状和病史,并要求我们上传了之前做的磁共振检查报告。通过对话,医生初步判断我先生可能患有先天盘状半月板伴有撕裂损伤,建议进行关节镜手术治疗。虽然我们对手术心存顾虑,但医生的专业解释和耐心回复让我们感到安心和信任。
手术后,我先生的恢复情况良好。医生还给出了详细的康复指导,包括适当的锻炼和注意事项。现在,我先生已经可以正常行走,膝盖也没有再出现异响。我们非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助,否则我们可能还在为我先生的病情而苦恼。
那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样,坐在电脑前处理工作。突然,一个弹窗跳了出来,提醒我可以尝试线上问诊。抱着试一试的心态,我点击了进去。
医生***的态度非常友好,她详细询问了我的病情,耐心地解答了我的疑问。我记得当时我对她说:“医生,我腿关节第一次受伤是使力过猛导致外侧半月板前后角损伤,保守治疗后,出现关节有些使不上劲。第二次是蹬台阶时又不小心扭伤了,吃了一周中药,不过这时的症状是不疼,但蹲下时难以起来,有肌肉无力感似的,请问,我是否做些康复锻炼?”
医生***在了解了我的情况后,给出了专业的建议。她告诉我可以站立,踮脚,直到坚持不了,这个动作参考第一张图,锻炼小腿肌肉。还可以坐,直腿抬高,勾脚,直到坚持不了,参考第二张图,锻炼大腿肌肉。用圆形弹力带,行吗?她问。我回答说:“可以的,注意防止跌倒和二次损伤。”
重点就是锻炼下肢肌肉,医生***强调。她还告诉我走路时佩戴护膝保护。我有些疑惑,问她:“估计没有大的损伤吧,是韧带损伤,还是肌肉萎缩?”
医生***推测是存在半月板和韧带损伤。我告诉她,因为吃中药后,正常走路没事,也不疼,工作轻松些,也能干活,就没再去做检查。
医生***告诉我,可以参考上图锻炼下肢肌肉,肌肉练好了可以保护膝关节,防止再次损伤。我按照她的建议开始锻炼,渐渐地,我感觉到自己的腿关节有了明显的好转。
第二次受伤恢复后,比以前有了些在那卡住的感觉,不明显,比第一次有了些异样感。医生***告诉我,感觉卡住就可能是半月板撕裂。不过如果走路不痛就可以不用处理。
我很感激医生***的建议和帮助,她的专业和耐心让我深受感动。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学会了如何保护自己的膝关节。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。