在我19岁时，不慎扭伤了膝盖，导致了严重的交叉韧带损伤。在病情急剧恶化的情况下，我选择了在线问诊，寻求专业医生的帮助和建议。

经过详细的描述和专业医生的仔细询问，我得知需要进行膝关节支具的保护治疗，并进行屈伸功能锻炼。医生还建议我进行热敷理疗和直腿抬高训练，以缓解膝关节肿胀和增加下肢肌肉力量。

我向医生询问了是否可以继续工作，医生告诉我需要修养治疗，预计1-2个月后才能恢复正常。医生还解释了关节发软的原因，指出是韧带损伤后下肢肌肉力量减弱所致。

通过在线问诊，我获得了及时有效的治疗建议，也更加了解了自己的病情和治疗方案。感谢医生的耐心和专业，让我在病痛中感受到了温暖和希望。

膝关节作为人体重要的承重关节，在日常活动中扮演着至关重要的角色。然而，膝关节韧带却是一个容易受到损伤的部位，尤其在受到外力冲击时，很容易出现疼痛、肿胀等不适症状。因此，了解膝关节韧带的保养方法，对于预防和治疗损伤具有重要意义。

一、膝关节韧带损伤的常见原因

1. 运动损伤：在运动过程中，如足球、篮球等对抗性运动，由于瞬间加速、减速、转向等动作，容易导致膝关节韧带损伤。

2. 跌倒：在生活中，如上下楼梯、下蹲、跳跃等动作，由于地面不平整或注意力不集中，容易发生跌倒，导致膝关节韧带损伤。

3. 车祸：车祸中，车辆碰撞或突然刹车，乘客的膝关节很容易受到冲击，导致韧带损伤。

二、膝关节韧带损伤的保养方法

1. 休息与制动：对于轻微的膝关节韧带损伤，应立即停止运动，给予膝关节充分的休息。同时，可使用膝关节支具进行制动，减轻关节负担。

2. 药物治疗：在医生指导下，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用涂抹药物（如双氯芬酸钠凝胶）缓解疼痛和肿胀。

3. 物理治疗：在损伤初期，可进行冷敷、热敷、超声波等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4. 功能锻炼：在恢复期间，进行适当的功能锻炼，如直腿抬高、膝关节屈伸等，有助于恢复膝关节的稳定性和灵活性。

5. 饮食调理：注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以促进韧带修复。

三、膝关节韧带损伤的预防措施

1. 增强膝关节周围肌肉力量：通过进行针对性的肌肉锻炼，提高膝关节的稳定性，降低损伤风险。

2. 注意运动姿势：运动时保持正确的姿势，避免膝关节过度弯曲、扭转。

3. 穿着合适的鞋袜：运动时穿着合适的鞋袜，避免因鞋袜不合适导致膝关节损伤。

4. 注意场地安全：在运动或行走时，注意地面平整，避免跌倒。

5. 遵医嘱：在运动或劳动过程中，如感到膝关节不适，应立即停止，并及时就医。

膝关节韧带损伤是常见的运动损伤之一，给患者带来极大的痛苦和不便。本文将详细介绍膝关节韧带损伤的成因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、膝关节韧带损伤的成因

膝关节韧带损伤主要由以下原因引起：

1. 运动损伤：如足球、篮球、排球等运动中，由于突然变速、转向、跳跃等动作，容易导致膝关节韧带损伤。

2. 体重过重：过重的体重会增加膝关节的负担，容易导致膝关节韧带损伤。

3. 膝关节稳定性差：如扁平足、膝内翻等，容易导致膝关节韧带损伤。

二、膝关节韧带损伤的症状

膝关节韧带损伤的主要症状包括：

1. 疼痛：膝关节损伤后，患者会感到明显的疼痛，尤其在活动时。

2. 肿胀：损伤后，膝关节会出现肿胀现象。

3. 活动受限：膝关节损伤后，活动范围会受到限制。

4. 弹跳力下降：损伤后，膝关节的弹跳力会明显下降。

三、膝关节韧带损伤的治疗方法

1. 保守治疗：适用于轻度或中度膝关节韧带损伤。

（1）冰敷：损伤后，立即进行冰敷，可减轻疼痛和肿胀。

（2）抬高患肢：抬高患肢，有助于减轻肿胀。

（3）固定：使用石膏或夹板固定膝关节，以减少活动，促进愈合。

（4）药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀。

2. 手术治疗：适用于重度膝关节韧带损伤。

（1）韧带修复：将损伤的韧带进行缝合或移植。

（2）关节镜手术：通过关节镜进行微创手术，修复损伤的韧带。

四、膝关节韧带损伤的日常保养

1. 加强股四头肌锻炼：增强股四头肌的力量，有助于保护膝关节。

2. 避免过度负重：避免长时间站立或行走，以免加重膝关节负担。

3. 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，以免造成膝关节损伤。

4. 选择合适的鞋垫：根据自身情况选择合适的鞋垫，以减轻膝关节压力。

五、总结

膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤，了解其成因、症状、治疗方法和日常保养，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

我在网上找到了一家互联网医院，因为膝关节一直不舒服，经常感觉涨，所以我决定咨询一下专业医生。于是我打开了手机，登录了互联网医院的平台，很快就和一位运动医学科的医生取得了联系。

医生很快接诊了我，询问了我的症状和情况。我描述了我的症状，医生很认真地听取了我的主诉，并开始给我提供专业的建议。

医生首先提醒我，膝关节水肿可能是前交叉韧带损伤引起的，但需要进一步的查体来明确诊断。他耐心地解释了核磁检查结果的含义，并告诉我需要进行抽屉试验和lachman试验来进一步判断我的病情。

在我对检查结果不理解的时候，医生很亲切地用通俗易懂的语言解释了核磁结果的含义，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生建议我去骨科医生那里进行进一步的查体，他强调了查体的重要性，并告诉我如果查体结果良好，我可以逐渐开始进行一些适当的运动。

最后，医生还提醒我要注意佩戴护膝，并告诉我关于护膝的选择和使用方法。

我对医生的专业建议和耐心解释感到非常满意，他的细心和关怀让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对康复充满了信心。

我最近感觉左右膝盖下蹲后起来很吃力，而且长久站立时间会感觉脚踝和膝关节酸痛，这种情况已经持续了两年左右。我没有使用任何药物，希望能够解决下蹲后起来吃力和长久站立后腿容易酸的问题。

我上传了18年的右脚踝核磁共振，显示脚踝没有伤到骨头。

肖医生建议我重新拍摄核磁共振，因为之前的图像不清晰，建议分成四张照片拍摄并区分左右腿。

经过肖医生的阅片，显示内侧半月板和前交叉韧带有轻微损伤，髌股关节有积液和轻微损伤的情况。肖医生建议我进行前抽屉试验来确认前交叉韧带损伤的情况，以便决定保守治疗或手术治疗。

肖医生给出了保守治疗的建议，包括暂停运动半年、注意膝关节保暖、避免爬楼梯等活动。他也提到了如果膝关节稳定性丢失较多，可能需要手术重建前交叉韧带。

总的来说，肖医生的建议让我对自己的病情有了更清晰的了解，我会遵循他的建议进行治疗和休养，希望能够早日恢复健康。

膝关节作为人体最大的关节，承担着支撑身体和缓冲运动冲击的重要作用。然而，由于各种原因，膝关节韧带损伤在日常生活中并不少见。本文将为您详细介绍膝关节韧带损伤的诊断、治疗方法以及日常保养措施。

膝关节韧带损伤主要包括内侧副韧带、外侧韧带和前后交叉韧带。这些韧带在日常生活、运动中容易受到损伤，如扭伤、撞击等。膝关节韧带损伤后，患者常出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

为了明确膝关节韧带损伤的程度，患者需要到医院进行详细的检查。其中，膝关节MRI检查是诊断膝关节韧带损伤的重要手段。根据MRI结果，医生可以判断损伤的程度，从而制定相应的治疗方案。

对于轻微的膝关节韧带损伤，可以通过保守治疗的方法进行康复。保守治疗包括以下几种方法：

1. 冷敷：损伤后2天内，患者应进行冷敷，每次20分钟，每2小时一次，有助于消肿、止痛。

2. 封闭治疗：封闭治疗是一种常用的止痛方法，通过注射药物到损伤部位，达到止痛、消肿、止血的效果。

3. 中药治疗：中药软膏、口服活血化瘀、益气止痛等药物可以帮助缓解疼痛、促进血液循环。

4. 针灸、按摩：针灸、按摩等外治法可以舒经活络、缓解肌肉紧张，有助于恢复关节功能。

对于严重的膝关节韧带损伤，如韧带撕裂、断裂等情况，可能需要手术治疗。目前，关节镜下手术是治疗膝关节韧带损伤的主要方法。

除了积极治疗外，患者在日常生活中还需注意以下保养措施：

1. 避免剧烈运动：损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。

2. 保持关节稳定：选用石膏或支架等固定膝关节，以保持关节稳定，促进损伤恢复。

3. 加强肌肉力量：通过锻炼大腿肌肉、小腿肌肉等，提高关节稳定性，预防再次损伤。

4. 注意保暖：避免关节受凉，以免加重症状。

那是一个晴朗的周末，我，一个热爱冰球运动的孩子，已经进行了近九年的专业训练。然而，就在一个月前，我因为休息而中断了训练，当我重新回到冰上时，我感到了前所未有的双膝酸软。这让我不得不停下脚步，担忧我的运动生涯是否就此终结。

于是，我决定寻求专业的帮助。在朋友的推荐下，我联系了苏州大学附属第一医院的关节科。居医生，一位经验丰富的骨科专家，在详细了解了我的病情后，安排了我进行核磁共振检查。

几天后，我再次来到了居医生的诊室。他告诉我，我的双膝酸软主要是由于髌下脂肪垫损伤导致的膝关节不适。虽然让我有些失望，但居医生的专业态度让我感到安心。他建议我休息三周，停止一切锻炼，并且告诉我，不需要进行特殊治疗。

居医生还提醒我，虽然问题不大，可以自愈，但一个月内要少活动，尤其是对抗性剧烈运动不要做。他耐心地为我解释了病情和治疗方案，让我对康复充满信心。

在整个过程中，居医生展现出了他作为一名医生的专业素养和人文关怀。他不仅关心我的病情，更关心我的心理状态，给予了我很多鼓励和支持。这让我感到温暖，也让我对康复充满了希望。

现在，我已经按照居医生的建议进行治疗，我的双膝酸软症状已经有所缓解。我相信，在居医生的指导下，我很快就能重返冰场，继续我的冰球生涯。

感谢居医生，感谢他的专业和关心，让我重新找回了健康和快乐。

膝关节韧带损伤是一种常见的骨科疾病，尤其在青少年人群中发病率较高，多数情况与不良运动习惯有关。这种损伤如果不及时处理，可能会引发一系列并发症，如膝关节滑膜受损、半月板损伤或软骨损伤等。

虽然膝关节韧带损伤通常不会直接影响患者的食欲，但严重损伤可能导致关节部位剧烈疼痛，进而影响食欲。这种情况下，疼痛往往由心理因素引起。因此，一旦出现膝关节损伤，应尽早发现并治疗，以避免对身心健康造成不良影响。

以下是一些膝关节韧带损伤可能引发的并发症：

一、膝关节滑膜受损：严重损伤可能导致关节疼痛、肿胀和局部压迫性疼痛，对骨关节健康产生不良影响。

二、半月板损伤：不合理运动或关节磨损可能导致半月板损伤。应及时就医，可选择外用药物或物理治疗改善病情。

三、膝关节软骨损伤：严重损伤可能导致关节软骨损伤，影响日常生活。如不及时治疗，甚至可能导致严重后果。

治疗膝关节韧带损伤时，患者应遵医嘱，注意饮食安排，多吃富含钙和维生素C的食物，以提高免疫力，促进关节部位愈合。此外，还应注重关节部位护理，避免重体力劳动，减少爬山、跑步和压腿运动，以维护膝关节健康。

昨天下午，我在互联网医院进行了在线问诊，医生根据我的主诉进行了详细的评估和建议。医生在诊疗前提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。在问诊过程中，医生耐心询问了我的受伤情况，并通过沟通了解到我是因为走路不慎扭伤了膝关节，于是医生要求我将核磁共振片子发过来。虽然我尝试了多种方式分享，但最终还是通过小程序截图的方式成功传送了核磁共振片子给医生。

医生细心地观察了我的核磁共振片子，给出了专业的诊断和治疗建议。医生解释了我的髌股内侧支持带撕裂的情况，以及髌骨外偏的现象，建议我进行一期手术，即关节镜微创手术。在医生的建议下，我决定再去大一点的医院进行检查，医生还提醒我需要戴卡盘支具，因为我的受伤比较重。整个问诊过程结束后，我对医生的专业知识和耐心沟通表示感谢。

医生的建议仅为建议，如需诊疗还需要前往医院就诊，但我对这次在线问诊的体验非常满意。我会按照医生的建议再去医院检查，希望能早日康复。

运动损伤是运动员和健身爱好者常见的困扰，而其中膝盖损伤更是高居榜首。据统计，膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动项目包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。那么，为什么膝盖如此容易受伤呢？本文将为您详细解析膝盖损伤的原因、预防措施以及治疗建议。

一、膝盖损伤的原因

1. 运动不当：运动时姿势不当、运动强度过大、运动量过猛等都可能导致膝盖损伤。

2. 运动鞋选择不当：运动鞋不合脚、磨损严重、缓冲性能差等都可能增加膝盖损伤的风险。

3. 运动场地选择不当：过硬的地面、不平整的场地等都可能增加膝盖损伤的风险。

4. 肌肉力量不足：大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉等力量不足，无法有效支撑膝关节，容易导致膝盖损伤。

5. 肌肉柔韧性差：肌肉柔韧性差，关节活动范围受限，容易导致关节损伤。

二、预防膝盖损伤的措施

1. 选择合适的运动鞋：选择合脚、缓冲性能好的运动鞋，可以有效降低膝盖损伤的风险。

2. 选择合适的运动场地：选择软硬适中的运动场地，可以减少膝盖的冲击力。

3. 增强肌肉力量：通过针对性的力量训练，增强大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉等，提高关节稳定性，减少膝盖损伤的风险。

4. 提高肌肉柔韧性：通过拉伸练习，提高肌肉柔韧性，增加关节活动范围，减少关节损伤的风险。

5. 热身充分：运动前进行充分的热身，可以提高肌肉温度、增加肌肉柔韧性，减少运动损伤的风险。

三、治疗建议

1. 冷敷：膝盖损伤后，应立即进行冷敷，以减少炎症和肿胀。

2. 抬高患肢：将患肢抬高，有助于减少肿胀。

3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：通过物理治疗，如超声波、电疗等，促进血液循环，加速康复。

5. 手术治疗：对于严重的膝盖损伤，如半月板损伤、交叉韧带损伤等，可能需要手术治疗。