那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，正坐在电脑前，面对着屏幕上闪烁的对话框，内心却有些焦虑。最近，我的左肩总是疼痛难忍，尤其是在使用电脑或举重物时。我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

我选择了关节科的一位资深医生，他首先询问我是否有外伤。我回答没有。接着，医生又问我疼痛的程度，我描述了疼痛的具体感受。医生根据我的描述，开始推测可能的原因。

在医生的引导下，我逐步描述了疼痛的具体情况，包括抬肩、伸臂等动作时的不适。医生通过这些细节，初步判断我可能是肩袖损伤。他告诉我，这需要通过肩关节镜手术来治疗。

听到这个消息，我心中一紧。虽然我早已意识到问题严重，但手术这个词总是让人心生恐惧。医生似乎看出了我的顾虑，耐心地解释了手术的必要性，以及术后恢复的注意事项。他告诉我，这是目前最合适的治疗方案。

在接下来的交流中，医生询问了我以前的生活方式，是否经常大幅度使用肩关节。我如实回答。医生分析说，这与我的肩袖损伤有很大关系。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。这让我对恢复充满信心。

如今，我已经完成了手术，正在按照医生的建议进行康复训练。虽然过程艰辛，但我相信，在不久的将来，我一定能够重返健康的生活。

肩关节损伤是生活中常见的运动损伤之一，给患者带来疼痛和活动受限。那么，肩关节损伤擦什么药呢？以下将为您介绍三种外擦药物，帮助缓解肩关节损伤带来的不适。

1. 关节止疼膏：关节止疼膏具有活血消炎的作用，可以扩张局部血管，有效消除肿胀和疼痛。对于关节扭伤有辅助治疗作用，但其中含有天然橡胶胶乳，过敏者慎用。适用于肩关节损伤初期治疗，请按照说明书提示使用。

2. 扶他林软膏：扶他林软膏主要适用于缓解肌肉、关节和软组织的疼痛。对于肩关节损伤，具有抗炎作用，可减轻关节炎症引起的肿痛。适用于轻度至中度关节损伤，外擦可减轻疼痛。治疗期间避免肩关节过度运动，以免影响恢复。

3. 云南白药喷雾剂：云南白药喷雾剂是日常生活中常见的跌打损伤药物，对肩关节损伤也有良好的消肿止痛作用。外擦可减轻疼痛，促进血液循环。在疼痛剧烈时，可先用云南白药气雾剂，两到三分钟后喷云南白药喷雾剂。

需要注意的是，肩关节损伤需根据程度选择用药。轻中度损伤可外擦上述三种药物。重度损伤需及时就医，进行系统治疗。日常生活中，注意避免肩关节过度劳累，适当休息，避免过度运动，以免加重损伤。

肩关节损伤的治疗不仅包括药物治疗，还需要结合物理治疗和康复训练。以下是一些针对肩关节损伤的康复训练方法：

1. 肩关节松动术：通过手法操作，缓解肩关节疼痛和僵硬，恢复关节活动度。

2. 肩关节肌肉力量训练：加强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。

3. 肩关节关节活动度训练：恢复肩关节正常活动范围。

4. 肩关节平衡训练：提高肩关节稳定性，预防再次损伤。

肩关节损伤的治疗需要患者积极配合，坚持康复训练，才能获得良好的治疗效果。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我的肩袖损伤手术已经半年了，但恢复得并不理想。我找到了一位关节科的医生，他看起来和蔼可亲，眼神里充满了专业和关怀。

医生详细询问了我的手术经历和现在的症状，然后让我上传了术前术后的核磁片子。经过仔细观察，他给出了专业的诊断和建议。他说，我可能还存在肩周炎，也可能有新的肩袖损伤。他建议我不要进行过于剧烈的锻炼，比如举手和爬墙，而是可以尝试仰卧抱头和爬桌子的训练。

医生的语气平和，让我感到很安心。他告诉我，这些症状如果是因为肩周炎引起的，两个月不举手的休息和正确的锻炼方法，会明显好转。他还告诉我，如果出现新的撕裂，可能需要再次手术。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行锻炼。虽然一开始有些困难，但我坚持下去，因为我知道，这是为了自己的健康。

如今，我已经明显感觉到肩部的改善。我真的很感谢这位医生，他的专业和耐心，让我重新找回了信心和希望。

那是一个普通的周二下午，我被一阵剧烈的右肩疼痛惊醒。我尽力活动了一下手臂，却发现它抬不起来。这让我非常担心，于是我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了一家知名的互联网医院，预约了一位关节科的医生。在咨询过程中，我详细描述了我的症状，医生通过远程看片子，很快就确诊了我的病情——肩袖撕裂，而且撕裂程度相当严重。

医生告诉我，我的肩袖撕裂已经有一段时间了，肌腱已经出现挛缩。虽然需要手术，但通过微创手术，我的肩袖有望得到修复。听到这个消息，我感到一丝安慰。

关于手术后的恢复情况，医生告诉我，大概一周之内就能出院。关于费用问题，他说不好确定，但如果肩袖能够缝上，大概需要五六万，如果缝不上，费用会相对较低，可能一万多块钱。此外，如果肩袖无法修复，未来可能需要换关节，那费用大概在十几万。

听到这里，我心中不禁有些紧张。医生看出了我的担忧，安慰我说，即使需要换关节，只要我的身体条件允许，日常生活的影响不会太大，七十多岁的人也能换关节。听到这些，我心中的一块大石终于落下了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心解答让我对未来的治疗充满了信心。在这里，我要感谢这位医生，是他在这个寒冷的冬天，给了我温暖和希望。

肩关节扭伤是一种常见的运动损伤，尤其在日常生活中，如搬运重物、运动时更容易发生。为了预防后遗症，一旦出现肩关节扭伤，应及时治疗并注意日常生活护理。

以下是促进肩关节扭伤恢复的四个方法：

1. 充足休息：在治疗期间，患者应避免进行剧烈运动，减少手臂活动，以促进肩关节康复。

2. 热敷：若出现肿胀和疼痛，可采取热敷缓解。热敷可促进血液循环，缓解关节肿胀和疼痛，每天进行四次，连续两天。

3. 药物治疗：在医生指导下，可服用止痛药物如布洛芬或阿司匹林，或涂抹活血化瘀药物缓解疼痛。

4. 康复训练：在肩关节扭伤恢复到一定程度后，进行康复训练，如钟摆练习，以帮助肩关节恢复。

除了以上方法，以下是一些额外的建议：

1. 避免过度劳累：在康复期间，避免过度使用肩关节，以免加重损伤。

2. 适当按摩：适当按摩肩部肌肉，可缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 调整饮食：多吃富含钙、蛋白质等营养丰富的食物，有助于肩关节恢复。

4. 选择合适的医院和科室：肩关节扭伤后，应及时就医，选择专业医院和科室进行治疗。

肩关节是人体重要的关节之一，它使得我们的手臂可以进行各种灵活的运动。然而，由于肩关节在日常生活中使用频率极高，一旦过度劳累，就可能发生早期肩关节损伤。这种损伤在日常生活中比较常见，尤其是在从事体力劳动或进行体育锻炼的人群中。

当肩关节出现损伤时，患者需要及时采取治疗措施，避免病情恶化。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：早期肩关节损伤患者首先应该进行适当的休息，避免继续劳累。适当的休息可以帮助缓解疼痛，促进关节恢复。

2. 药物治疗：药物治疗是肩关节损伤的常见治疗方法。口服药物和外用药物都可以缓解疼痛，减轻炎症。常用的口服药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）等。外用药物可以选择膏药、喷雾剂等，例如万通筋骨贴。

3. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善肩关节的灵活性和力量。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等。

4. 手术治疗：对于严重肩关节损伤，如肩袖撕裂、肩关节脱位等，可能需要手术治疗。手术可以修复损伤的关节结构，恢复关节功能。

5. 日常保养：肩关节损伤患者在日常生活中需要注意以下几点：

（1）避免过度劳累：减少肩关节的负担，避免进行剧烈运动。

（2）加强肩部肌肉锻炼：增强肩部肌肉力量，提高肩关节的稳定性。

（3）保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。

（4）注意保暖：避免肩关节受凉，以免加重病情。

总之，肩关节损伤患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法，并注意日常保养。及早发现、及早治疗，才能尽快恢复健康。

那个阳光明媚的早晨，我如往常一样开始新的一天，却没想到，我的右胳膊关节附近突然疼痛起来。这突如其来的不适让我倍感困扰，于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。很快，一位经验丰富的关节科医生***助理与我取得了联系。她耐心地询问了我的病情，包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。我一一回答，并上传了相关的照片。

医生***助理对我的病情进行了详细的评估，并给出了专业的建议。她告诉我，我的情况应该是肩关节周围的韧带软组织损伤，原因是最近突然增多的家务和搬重物。她建议我先休息，暂时不要做家务，并使用热毛巾、热水袋等热敷疼痛部位。

她还建议我在没有药物过敏的情况下，可以外用膏药止痛，如氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠片凝胶贴膏等。医生***助理的耐心和细心让我深感安慰，她的专业建议也让我对康复充满信心。

在接下来的日子里，我按照医生***助理的建议进行治疗，病情逐渐好转。每当我想起那位不知名的医生，心中都充满了感激。感谢她为我提供了及时、专业的医疗服务，让我感受到了互联网医院的便利和温暖。

肩关节损伤是日常生活中较为常见的一种现象，它不仅给患者带来疼痛和不便，还可能影响生活质量。为了避免肩关节损伤带来的困扰，我们有必要了解一些预防方法。

首先，避免过度锻炼是预防肩关节损伤的关键。肩关节是人体较为灵活的关节之一，但同时也比较脆弱。如果在进行锻炼时肩关节用力过猛、负荷过大，就容易出现损伤。因此，在进行锻炼时，要合理安排运动强度和频率，避免过度劳累。

其次，控制运动幅度也是预防肩关节损伤的重要措施。肩关节运动幅度过大，容易造成关节周围组织损伤。例如，在进行深蹲运动时，如果幅度过大，就可能损伤膝关节。同样，肩关节运动幅度过大，用力过猛，也可能导致关节周围组织受伤。因此，在进行肩关节运动时，要控制好运动幅度，避免用力过猛。

此外，进行充分的热身运动也是预防肩关节损伤的有效方法。热身运动可以提高关节的温度和灵活性，降低运动损伤的风险。在进行锻炼之前，可以通过慢跑、关节活动等方式进行热身，让肩关节逐渐适应运动强度。

除了以上方法，饮食调理也是预防肩关节损伤的重要环节。合理的饮食可以提供身体所需的营养，增强关节的稳定性。建议患者多吃一些富含钙、磷、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。

总之，通过避免过度锻炼、控制运动幅度、进行充分的热身运动和合理的饮食调理，可以有效预防肩关节损伤。如果已经出现肩关节损伤，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。

在日常生活中，我们还可以采取以下措施来保护肩关节：

1. 注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免造成肩关节负担。

2. 避免提重物，尤其是单手提重物，以免造成肩关节损伤。

3. 避免过度使用肩关节，如长时间玩手机、电脑等。

4. 定期进行肩关节的拉伸和放松运动，提高关节的柔韧性和稳定性。

通过以上措施，我们可以有效地预防肩关节损伤，享受健康的生活。

运动肩关节损伤在运动爱好者中并不少见，尤其是在进行力量训练或者挥拍运动时，肩关节更容易受到损伤。患者常常会感到剧烈的疼痛，甚至无法正常活动肩膀。那么，面对运动肩关节损伤，我们应该如何应对呢？

首先，一旦出现肩关节疼痛，应立即停止运动，避免进一步损伤。其次，及时就医是非常必要的。医生会根据患者的症状和体征，结合影像学检查（如X光、MRI等）来明确诊断肩关节损伤的具体类型和程度。

针对不同类型的肩关节损伤，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过特定的运动和手法治疗，帮助恢复肩关节的活动范围和力量。

3. 注射治疗：关节腔注射皮质类固醇或透明质酸可以减轻疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于严重的肩关节损伤，可能需要进行手术修复。

在治疗期间，患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意以下事项：

1. 休息：避免进行加重肩关节负担的活动。

2. 冷敷：初期可以采用冷敷减轻疼痛和炎症。

3. 热敷：恢复期可以使用热敷促进血液循环和肌肉放松。

4. 适当锻炼：在医生指导下进行适当的肩关节锻炼，帮助恢复关节功能。

5. 饮食调整：保证营养均衡，适当增加富含蛋白质和钙的食物，以促进肩关节的修复。

总之，面对运动肩关节损伤，患者应保持积极乐观的态度，积极配合医生的治疗，同时注意日常的护理和锻炼，才能更快地康复。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生查看患者病例后，开始询问病情。

患者描述了肩膀疼痛的情况，包括疼痛加剧、运动时疼痛加剧等。

患者询问医生如何治疗，是否可以运动。

医生根据患者的病情，给出了专业的建议，并询问患者是否有其他问题。

患者询问了关于封闭式治疗、针灸和拔罐等问题，医生给出了详细的解答。

患者询问了关于运动训练、积液吸收和关节磨损等问题，医生给出了专业的建议。

患者询问了关于肱骨多发囊变灶和肩锁关节炎的干预问题，医生给出了专业的意见。

患者感谢医生的帮助，表示暂时没有问题。

服务已结束，医生提醒患者如有病情变化或不适，请及时咨询或就诊。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。