随着冬季的到来，气温逐渐降低，中老年人尤其是关节疾病患者需要格外注意保暖和饮食控制，以免关节疼痛缠身。

寒冷的天气会导致关节周围的血管收缩，血压下降，从而引发关节疾病，如关节炎、先天性关节畸形、股骨头坏死等。这些疾病多发于膝、肩、肘、腰椎等关节，严重危害中老年人的身体健康和生活质量。

为了预防关节疼痛，中老年人应该注意以下几点：

1. 保暖：穿着适当的衣物，避免长时间处于寒冷环境中。早晚温差较大时，更要做好保暖措施。

2. 饮食：注意饮食清淡，避免过多摄入高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等。适当补充钙和维生素，保持营养均衡。

3. 运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，避免过度负重和关节过分活动。

4. 睡眠：保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，以免影响关节健康。

5. 定期检查：患有关节疾病的患者应定期到医院进行检查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

如果出现关节疼痛，应及时就医，避免病情加重。

那天，阳光明媚，我正忙碌地处理着家务，突然接到母亲的电话，她声音带着一丝焦急：“女儿，你快来，我的左手小拇指突然疼得厉害，像是被针扎一样，还红肿、发痒。”我顿时紧张起来，立即放下手中的活儿，赶回家中。

母亲躺在床上，左手小拇指肿得像个小馒头，我心疼地看着她，安慰道：“妈，别担心，我马上带您去医院。”然而，由于母亲住在郊区，距离最近的医院有一段路程，我又担心她的病情恶化，于是想到了线上问诊。

在京东互联网医院，我详细描述了母亲的病情，一位关节科的医生耐心地询问了相关情况，并给出了初步的诊断和建议。医生说，母亲可能是患上了关节炎，需要调整治疗方案。听到这个消息，我心中的一块石头终于落地了。

医生为我母亲开具了阿莫西林胶囊、西乐葆和开瑞坦片等药物，并建议局部涂抹法斯通乳膏。我按照医生的指导，为母亲按时服药，并协助她进行简单的康复锻炼。经过一段时间的治疗，母亲的病情逐渐好转，左手小拇指的红肿和疼痛明显减轻。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的帮助下，我及时为母亲解决了病痛，让她感受到了来自家人的关爱。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我母亲这样的患者受益。

膝关节炎，作为一种常见的关节疾病，主要影响中老年人群。其发病原因复杂多样，主要包括以下几方面：

首先，膝关节部位受到的损伤是引发膝关节炎的重要原因之一。如膝关节脱位、骨折后复位不佳、强烈撞击等，都会导致关节软骨损伤，进而引发炎症。

其次，骨内高压也是导致膝关节炎的重要因素。骨内静脉血回流受阻或动脉血流增多，会影响骨组织的血液供应，导致关节软骨退行性改变。

此外，膝关节长期负重，如身体肥胖、久站、体力劳动等，也会增加膝关节的负担，引发炎症反应。

还有一些身体代谢性疾病，如血色素沉着病、神经病性关节病、肢端肥大症、细菌性关节炎、结核性关节炎等，也可能导致膝关节炎。

为了预防和治疗膝关节炎，患者需要注意以下几点：

1. 避免关节损伤，如避免剧烈运动、避免关节撞击等。

2. 保持健康的体重，减轻膝关节负担。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 适当进行关节锻炼，增强关节稳定性。

5. 定期进行关节检查，早期发现并治疗膝关节炎。

在治疗膝关节炎的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，坚持药物治疗，并注意日常保养。同时，选择正规医院和专业的科室进行治疗，有助于提高治疗效果。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样开始了新的一天。然而，就在两个星期前，我在运动时不慎受伤了。那天，我一口气做了四百个俯卧撑，然后就没有怎么放松，结果第二天小臂就有点疼。由于工作繁忙，我并没有太在意，以为过几天就会好。

然而，疼痛并没有如我所愿地消失，反而越来越严重。第三天，我开始感受到疼痛不仅仅局限于小臂，而是沿着一条筋一路延伸，直到整个手臂。我开始意识到这并不是简单的疼痛，而是需要专业的治疗。

于是，我在京东互联网医院上找到了一位关节科医生。在咨询过程中，医生详细询问了我的受伤情况、治疗方法和现在的症状。尽管我们素未谋面，但医生的专业素养和耐心让我倍感安心。

医生建议我先进行一些基础的检查，如X线片、CT、磁共振等，以便更好地了解病情。由于条件限制，我并没有进行这些检查。医生告诉我，除了休息，我可以尝试使用膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议贴上了膏药，但效果并不理想。膏药使用太频繁会导致皮肤红肿、瘙痒。在医生的指导下，我调整了膏药的使用频率，并注意观察身体反应。此外，医生还告诉我，除了休息，我还需要注意饮食和生活习惯，以促进康复。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然康复之路并不平坦，但医生的耐心和专业让我深感温暖。这段经历让我更加坚信，无论身处何地，只要我们有信心，有专业医生的指导，就一定能够战胜病痛，重拾健康。

现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中。我要感谢京东互联网医院，更要感谢那位在我最需要帮助时伸出援手的医生。我相信，在未来的日子里，我们还会在京东互联网医院相遇，共同守护我们的健康。

那天，我踏进了北京积水潭医院，脚脖子疼痛得无法着地，那种痛苦仿佛已经陪伴了我二三十年。当我向医生描述我的症状时，医生用温和的语气询问我是否有过外伤，或是痛风、类风湿关节炎等疾病。我回忆起自己曾经受过伤，而且医生还细心地指出，我的年龄与病历上不符，这是否意味着是本人？

医生接着问我是否有片子，因为仅凭报告并不能准确判断。我递上了诊断报告，上面写着‘关节炎合并滑膜骨软骨瘤’，医生根据我的病史和报告分析，认为之前骨折可能是导致骨关节炎的原因。

面对我的疑问，医生详细解释了治疗方案。一种是保守治疗，包括减少活动、止痛药物如乐松、对乙酰氨基酚，以及康复科的红外按摩等。另一种则是如果疼痛无法忍受，可以考虑手术，但需要进一步检查确定手术方案。

我告诉医生，现在的情况是走路不疼，但我还是有些担心。医生安慰我说，关节炎通常在走动或天气变化时疼痛加剧，如果可以忍受，可以贴膏药，服用止痛药，这样也可以缓解疼痛。

在医生的建议下，我选择了保守治疗，虽然过程有些漫长，但医生的耐心和专业让我感到安心。通过线上咨询，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的人文关怀。

那天，我正在为膝盖的不适感到困扰，特别是走路时的疼痛让我难以忍受。我决定通过网络，寻求一位专业医生的诊断和建议。

在与医生沟通的过程中，我详细描述了我的症状，包括膝关节和小腿的疼痛，以及小腿屈伸的不利。医生非常耐心，不仅倾听我的描述，还询问了我以前是否有类似的情况或受伤经历。

医生要求我上传了片子，经过仔细观察，他指出我以前有过髌骨脱位的情况，但目前髌骨有半脱位，积液较多。他询问了我是否有过受伤的经历，我回忆起有一次睡觉时右腿撑在地上，导致水肿和高烧。

医生询问了我是否查过尿酸，我回答了之前在风湿免疫科查过，但医生建议我挂骨科，因为他认为这可能是由内科疾病引起的，如痛风或类风湿关节炎。

医生还提醒我关节感染的可能性，并建议我进行进一步的检查。他告诉我，我抽血的感染指标是升高的，所以需要排除感染。

我询问了具体的治疗方案，患者告诉我只需要用消炎药，过段时间就会恢复正常。但我对这种简单的处理方式有些犹豫，于是我又咨询了医生。

医生建议我去挂矫形骨科的专家号，邵弘毅主任，他是专门看关节感染的。他告诉我专家在新龙泽院区出诊，这让我感到安心。

在与医生沟通的过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了详细的诊断和建议，还关注我的感受，让我感到被尊重和关心。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。膝盖的疼痛已经持续了两个星期，我无法忍受这种痛苦，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过视频咨询的方式，与一位来自关节科的医生进行了沟通。医生***的声音温和而坚定，他耐心地询问了我的病情，详细地记录了我的症状。

在了解到我之前有过痛风病史，并且依托考昔片药有一定的缓解作用后，医生***建议我到医院进行检查，尤其是血尿酸水平的测定。他说，虽然我没有吃可能导致尿酸增高的食物，但血尿酸水平的变化是痛风的一个重要指标。

在医生的鼓励下，我决定前往医院接受检查。检查结果显示，我的血尿酸水平确实偏高，而且膝关节存在感染和痛风的可能。医生***告诉我，七叶皂苷钠片是一种消肿的药物，但最好是在明确诊断后再用药。

在整个过程中，医生***展现出了极高的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感受到了来自医生的温暖和关爱。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的指导下，我更加明确了下一步的治疗方向，也更加坚定了战胜病痛的信心。

医生***的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

风湿性关节炎的饮食保健与注意事项

风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其特点为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。为了缓解病情，改善生活质量，患者需要积极进行饮食保健。本文将介绍风湿性关节炎的饮食原则、食疗方以及注意事项。

一、风湿性关节炎饮食原则

1. 供给充足的能量和蛋白质：风湿性关节炎患者需要消耗更多的能量，因此要保证充足的能量摄入。蛋白质是人体重要的营养物质，有助于修复受损的组织。建议每天摄入充足的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

2. 适量摄入脂肪：脂肪是人体必需的营养素，但过多摄入会增加体重，加重关节负担。建议选择优质脂肪，如鱼油、橄榄油、坚果等。

3. 限制盐分摄入：过多的盐分会导致水肿，加重关节症状。建议每天盐分摄入量控制在6克以内。

4. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。

二、风湿性关节炎食疗方

1. 黑豆蛇肉羹：黑豆90克，蛇1条，生姜、红枣各少许。具有养血祛风、通络除湿的功效，适用于血不养筋者。

2. 透骨草蛇肉汤：蛇1条，透骨草15克，细辛3克，当归12克，生姜、红枣各少许。具有祛风逐寒、通络止痛的功效，适用于风寒湿邪伏于筋骨者。

3. 黄芪桂枝蛇肉汤：蛇1条，生黄芪60克，桂枝9克，当归12克。具有补气活血、祛风逐寒的功效，适用于风寒痹阻、气血两虚者。

三、风湿性关节炎注意事项

1. 避免食用寒凉食物：寒凉食物会加重关节疼痛，如冰冻食物、绿豆汤等。

2. 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会加重关节症状，如辣椒、胡椒等。

3. 注意保暖：关节受凉会加重疼痛，因此要注意保暖，避免关节受凉。

4. 积极治疗：饮食保健只是辅助治疗手段，患者仍需积极治疗，遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等。

颞下颌关节炎，又称颞颌关节紊乱综合症，是一种常见的口腔颌面疾病。该病多见于中青年人群，如果不积极治疗，病情会逐渐加重，给患者带来极大的痛苦。

一、颞下颌关节炎的病因及症状

颞下颌关节炎的具体病因尚不明确，可能与以下因素有关：

• 牙齿咬合不正
• 过度使用颞颌关节
• 精神压力过大
• 关节损伤
• 咬肌功能异常

颞下颌关节炎的主要症状包括：

• 颞颌关节疼痛，尤其在张口或咀嚼时加重
• 颞颌关节弹响或摩擦音
• 张口受限，无法进行正常咀嚼和吞咽
• 面部肌肉僵硬，咀嚼肌疼痛

二、颞下颌关节炎的治疗方法

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可以缓解关节疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解关节疼痛和肌肉痉挛。

3. 牙齿矫正：对于牙齿咬合不正的患者，通过矫正牙齿可以改善颞颌关节的负担，减轻疼痛。

4. 手术治疗：对于病情严重，保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

三、颞下颌关节炎的预防及日常保养

1. 避免过度使用颞颌关节，如长时间咬硬物、咬指甲等。

2. 保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

3. 减轻精神压力，保持心情舒畅。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 进行适当的锻炼，增强咀嚼肌的力量。

退行性关节炎，又称骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，主要影响中老年人、劳力工作者和女性。该疾病的特点是关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。

针灸作为一种传统中医治疗方法，在退行性关节炎的治疗中显示出显著的效果。针灸通过刺激特定的穴位，调节人体的气血平衡，从而达到缓解疼痛、改善关节功能的目的。

退行性关节炎的针灸治疗主要包括以下几种方法：

1. 腹针治疗：腹针治疗是通过针刺腹部穴位来调节气血，改善关节功能。常用的穴位包括中脘、关元、腹外陵、腹大横、气旁等。治疗过程中，医生会根据患者的具体病情选择合适的穴位进行针刺，以达到调节脏腑、经络及相关部位的气血功能的目的。

2. 温针治疗：温针治疗是在针刺的基础上，结合艾灸的方法。通过在针柄上放置艾绒，点燃艾绒产生温热效应，以增强治疗效果。温针治疗可以改善膝关节病灶处的血液循环，加速炎症吸收，达到温阳通络、散寒止痛、活血消瘀、通气逐痹的作用。

3. 电针治疗：电针治疗是在针刺的基础上，结合电刺激的方法。通过在针上接上电极，产生电流刺激，以增强治疗效果。电针治疗可以有效刺激病变部位的经络循行，改善关节功能。

除了以上三种方法，针灸治疗还可以配合推拿、按摩、拔罐、穴位注射等手段，以加强治疗效果。

总之，针灸治疗退行性关节炎具有作用显著、不良反应少、不易复发等特点，是一种安全有效的治疗方法。