那天，我拖着疲惫的身躯来到了线上互联网医院，心里充满了对增重的渴望。我是滨州市的一名普通上班族，身体一直很瘦，这让我倍感困扰。在网上咨询了一位来自营养科的专业医生，他首先让我填写了一份详细的问诊表，以便更好地了解我的情况。

第二天，医生与我取得了联系。他告诉我，我的体重指数仅为17.14，属于消瘦和营养不良。他详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及病史，并解释说，导致消瘦的原因可能包括内分泌疾病、影响吸收的疾病以及肿瘤等。

医生建议我进行一系列的检查，包括血糖、甲功、胃肠镜和肿瘤标注物等，以排除疾病因素导致的消瘦。他还建议我进行大便检查，看看是否有脂肪颗粒，如果有，可以加用一些消化酶制剂帮助消化脂肪。

在饮食上，医生为我制定了详细的健康指导。他建议我荤素搭配，营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，如鱼肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜和新鲜水果。他还建议我在饭后1-2个小时左右适当加餐，如牛奶、水果、面包、饼干，或者选择好消化的肠内营养制剂。此外，医生还建议我每周进行3-4次抗阻运动，每次10-20分钟，并保证充足的睡眠，避免熬夜、抽烟喝酒等不良习惯。

在医生的指导下，我开始了增重之旅。虽然过程并不容易，但我始终坚持下来。经过一段时间的努力，我的体重逐渐增加，身体也变得更加健康。这一切都离不开那位来自营养科的专业医生，他的专业知识和耐心让我深受感动。

这段经历让我深刻体会到，线上互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点，我们都可以得到专业的医疗咨询服务。而医生们，他们用专业的知识和温暖的关怀，为我们点亮了健康的希望之光。

那天，阳光明媚，我独自坐在家中的沙发上，心情有些沉重。体重秤上的数字似乎在无声地嘲笑我，250斤的体重让我感到压力倍增。就在这时，我决定寻求医生的帮助，于是选择了互联网医院进行线上问诊。

医生非常耐心，详细询问了我的生活习惯、饮食习惯和体重变化情况。尽管我们未曾谋面，但通过屏幕，我感受到了医生的热情和专业。她不仅为我制定了详细的饮食计划，还鼓励我要有信心，相信自己一定可以成功减肥。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行饮食和运动。每天早晨，我都会空腹一杯温热的白开水，降低血液黏稠度。早餐，医生建议我吃一份牛奶、两个水煮蛋（只吃一个蛋黄）和一份蔬菜。午餐，我选择了一份瘦肉和新鲜蔬菜。晚餐则是一份无糖酸奶和一份蔬菜或者减脂餐。此外，我还保持每天喝2000毫升的水。

渐渐地，我发现自己的体重开始下降，而且精神状态也变得越来越好。每当遇到困难时，我都会想起医生鼓励我的话，那让我有了坚持下去的动力。现在，我已经减掉了20斤，而且还在继续努力。

感谢互联网医院，让我在家就能享受到专业医生的服务。我也感谢那位不知名的医生，是她的耐心和专业知识让我重拾了自信。我相信，只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标。

您好，我是一位来自山东滨州的普通市民。最近，我发现自己体重偏瘦，为此感到有些困扰。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院，我找到了一位营养科的主治医师。刚开始，我并没有抱太大的希望，因为网络问诊毕竟无法替代面对面的诊断。但是，这位医生的专业素养让我感到惊讶。他耐心地询问了我的病情，详细记录了我的症状，并根据我的情况给出了专业的建议。

医生告诉我，消瘦的原因有很多，包括环境、习惯、基因等。他首先让我排除了疾病导致的消瘦，比如糖尿病、甲亢、肿瘤、胃肠道疾病等。在排除了这些原因后，他建议我采取以下措施来增重：

1. 选择健康的食物，每天增加300-500大卡的热量。

2. 配合适量的力量训练。

3. 在两餐间增加健康的食物。

4. 尝试一些增重的肠内营养粉，如安素或能全素。

5. 保持良好的生活习惯，如避免熬夜、戒烟、避免饮酒等。

医生还告诉我，增重是一个长期的过程，需要耐心和毅力。他鼓励我要坚持下去，相信我一定能够成功增重。

在医生的指导下，我开始了增重之旅。虽然过程有些艰难，但我并没有放弃。在饮食上，我尽量做到荤素搭配，营养均衡。同时，我也开始尝试一些力量训练，希望能增加肌肉量。在经过一段时间的努力后，我明显感觉到自己的体重有所增加，这让我对增重充满了信心。

感谢京东互联网医院和那位营养科的主治医师，是他们让我找到了增重的方向。我相信，只要坚持下去，我一定能够达到理想的目标。

那天，骄阳似火，我走进了一家名为‘***’的互联网医院，寻求一位营养科医生的在线咨询。医生***的热情与专业让我倍感安心。虽然我之前尝试过多种减肥方法，但效果总是不尽如人意。我向医生详细描述了我的情况：夏天怕热，偏爱冷饮，饭点过后食欲不振，肚子和腿部的脂肪堆积，已经持续了四五年。医生听后，耐心地为我分析了情况，并给出了专业的建议。

‘减肥最科学的方法是饮食控制和运动，药物可以辅助治疗。’医生的话让我恍然大悟。我之前尝试过的参苓白术散、奥利司他、祛湿糕等，医生都一一做了评价。对于奥利司他，医生告诉我它是一种脂肪酶抑制剂，可以抑制脂肪吸收，每天饭前服用一次即可。而对于司美格鲁肽，这是一种注射用药，可以抑制食欲，每周打一次。

我尝试了奥利司他，但效果不佳。医生便建议我试试司美格鲁肽。‘这需要每周打一次针，可能会有恶心、呕吐、头晕等不良反应。’医生详细地解释了药物的使用方法及可能出现的副作用。我虽然有些犹豫，但想到减肥的决心，还是决定尝试一下。

在使用司美格鲁肽的过程中，我确实感觉到食欲减退，甚至有时候一天只能吃一顿饭。医生提醒我，虽然这样可以减轻体重，但长期下去对身体健康不利。‘每餐都要吃，可以少吃，但不能不吃。’医生的话让我意识到，减肥不能只追求速度，更要注重健康。

在医生的指导下，我逐渐养成了定时定量吃饭的习惯。虽然过程中会遇到各种困难，但我深知，只有坚持下去，才能收获健康和美丽。感谢‘***’互联网医院和医生***，是你们让我重拾信心，勇敢面对减肥之路。

2024年8月15日，一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，带着对美好生活的期待，开始了新的一天。

不久前，我在京东互联网医院的一个线上平台上，向一位来自营养科的医生咨询了我的减重问题。医生***非常耐心地询问了我的饮食习惯、运动情况以及身体基本情况。

在日常的工作中，我的活动量并不是很大，饮食上也没有什么特别的偏好。医生***得知我产后一年零八个月，体重一直无法减轻，便开始详细询问我的饮食结构和运动习惯。

在医生***的建议下，我记录了一天的饮食情况。早餐、午餐和晚餐，我一般都会吃一两米饭，肉菜蛋也会适量摄入。偶尔会吃一些零食，但数量很少。

医生***告诉我，如果吃的比较少，体重还不下降，可能是饮食结构的问题。她建议我控制饮食，增加运动量。主食最好粗细搭配，粗粮占到1/2以上。肉类以瘦肉为主，如里脊肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鱼肉、虾等。蔬菜则以绿叶蔬菜为主，高纤维的最好，如芹菜、韭菜、小白菜等。同时，每天至少主动运动7000步以上，或者有氧运动30分钟以上。

医生***还告诉我，如果长期进食少，运动少，基础代谢也会降低。为了更好地了解我的身体情况，她建议我去医院查一下人体成分，看看肌肉量、基础代谢怎么样。

在医生***的指导下，我开始了我的减重之旅。虽然过程艰辛，但我始终坚信，在医生***的帮助下，我一定能够实现自己的目标。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，在不久的将来，我一定能够拥有一个健康的身体，迎接美好的生活。

今天一大早，我就通过京东互联网医院预约了一位营养科专家进行线上问诊。医生***耐心地询问了我的饮食和生活习惯，详细了解了我的身体状况。

我向医生描述了我的减肥历程，从开始节食到后来的运动，但体重始终没有明显下降。医生听后，并没有急于给我开处方，而是建议我先从饮食调整开始。

医生告诉我，减肥不能急于求成，要根据自己的身体状况制定合理的饮食计划。他给我制定了一个详细的食谱，包括早餐、午餐和晚餐的具体食物搭配，并强调了早餐的重要性，建议我多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、麦片和鸡蛋。

此外，医生还建议我增加运动量，每天至少进行30分钟的有氧运动。他告诉我，运动不仅能帮助我减肥，还能提高我的身体素质。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整饮食和运动。早餐我坚持吃牛奶麦片加鸡蛋，午餐和晚餐也尽量遵循医生的建议。运动方面，我每天都会进行30分钟以上的有氧运动，如快走或慢跑。

经过一段时间的努力，我发现我的体重开始慢慢下降，身体状态也有所改善。我开始更加自信，也更加有动力坚持下去。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我受益匪浅。我相信，在医生的帮助下，我一定能够实现自己的减肥目标。