最近接诊了一例比较典型的胃气受损，气机紊乱的病例。患者5+年前因为喝了鹿茸酒后，导致自觉“上火”，长期体内燥热难安，舌红苔黄厚腻，经常自觉烧心。

 

遂长期自服“菊花茶”、“莲子心”，及服用各种凉药调理。20+天前，就诊于当地中医院，给予生地30克，玄参30克，牡丹皮30克，黄柏10克，知母15克，龙胆草15克，黄芩10克，柴胡15克，制大黄6克，郁金10克，泽泻30克，葛花25克，青黛（包煎）10克，竹叶10克治疗。经治疗，上症稍缓解。

 

 

 

患者遂又饮酒，饮酒后胃胀闷不适，于是吃了一些生白萝卜，服用后，胃部不适加重。恰好下午洗澡，看到下腹部有红色细疹若干，自以为是“蜘蛛痣”，联想到“肝硬化”，心中一惊，晚上便开始吃不下东西。

 

患者第二天强迫自己吃了一些馒头、西红柿，依然没有食欲，开始自觉心悸、头晕，遂就诊于当地医院，给予输液治疗，药物有庆大霉素，泮托拉唑等。

 

输液后，上症仍未好转，遂换了一家医院就诊，诊断为“功能性消化不良”，予“莫沙必利，阿莫西林，健胃消炎颗粒”治疗，并检查了“乙肝两对半”及“肝功能”，以上项目未见明显异常。

 

患者仍自觉恶心，食欲不振，遂就诊于我处，舌黯红，舌苔黄白相间，黄多白少，脉微弦，诊断为胃气受损，寒热错杂，气机紊乱症。

 

 

 

方则予“甘草泻心汤”加减，方药如：姜半夏6克、 黄连6克 、黄芩12克、 干姜6克、炙甘草12克、 党参12克、 生姜10克、 大枣12克、蒲公英20克、 醋香附10克、 陈皮12克、 竹茹12克、木香6克。中药配方颗粒，5剂，每日两次，每次一袋，开水冲服。患者用药后，恶心，呕吐感逐渐消失，食欲缓慢恢复，遂叮嘱患者不要暴饮暴食，吃饭吃七分饱，先吃一些面条。

 

患者长期身体燥热难安，一直用莲子心，菊花等清凉之品泡茶饮用，之后又喝了大黄，黄柏，玄参等寒凉中药，接着又不忌口，开始喝白酒，胃气因此受损，脾胃气机紊乱，脾胃气机升降失常，脾气不能升清，胃气不能降浊，气机紊乱后，又衍生各种变证。

 

在中医理论中，脾胃是人体气机升降的枢纽，通过脾升举清气，胃气肃降浊气，升降相依，生生不息，维持着人体气机升降的平衡，当平衡被破坏后，人体的脾胃和身体就会出现一系列不适。辛开苦降法则是应对脾胃气机紊乱的中正之法。

 

所谓辛开苦降法，就是辛温和苦寒药物并举，两类药物互相配合使用的一种方法。辛能散，能升，苦能泄，能降，辛温之品可以温运脾阳，益气升清，苦寒燥湿之品可以肃降浊气，祛除有形之邪——如此，清气升，浊气降，脾胃的升、降、出、入恢复正常，人体又恢复了动态平衡。

 

辛开苦降法的代表方剂就是“半夏泻心汤”，“生姜泻心汤”，“甘草泻心汤”三大泻心汤，在这三个经典方子中，温药半夏可散结消痞，干姜/生姜可温中散寒，人参，大枣，甘草健脾和中，镇守中焦；凉药黄连，黄芩，苦寒肃降，泄热逐邪。辛温药物和寒凉药物搭配在一起后，脾气能升，胃气能降，胃部痞满不适，恶心，腹胀，食欲不振等气机紊乱之症就此消弭。

 

在三大泻心汤中，从比例分析，半夏泻心汤重用半夏，故消痞之力最强；生姜泻心汤，干姜之外，加用生姜，故温阳化饮的力量最强；甘草泻心汤，重用甘草，故补胃气的功效最强。

 

在这个病例中，由于患者长期服用寒凉药物，同时又喝酒，所以选用甘草泻心汤为基础方。患者的病情因“受惊吓”而加重，故加陈皮，香附以疏肝解郁，理气宽中。

 

香附和蒲公英是我非常喜欢搭配使用的一对药对，两者相伍既能疏肝气，清郁热，又能泻胃火，化湿热，同时既无燥热伤阴之忧，又无苦寒败胃之弊。所以我用香附必用蒲公英，用蒲公英必佐香附。

 

患者同时伴有些许恶心感，胃部不适感，遂稍加竹茹以化痰止呕，木香以行气、健脾、止痛。

 

总之，仲景开创的辛开苦降法乃调理脾气气机升降，恢复气机正常运行的首选方法，遇到此类病例，均可斟酌使用。

 

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老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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在日常生活中，我们经常会遇到各种轻微的疼痛和不适，如肌肉酸痛、关节疼痛等。膏贴作为一种方便快捷的外用药物，因其使用简单、直接作用于疼痛部位而受到许多人的青睐。然而，很多人在选择购买膏贴时，常常会有这样的疑问：购买膏贴需要医生的处方吗？

膏贴的分类

首先，我们需要了解膏贴的分类。膏贴按照成分和用途可以大致分为两类：非处方膏贴和处方膏贴。

- 非处方膏贴：这类膏贴主要用于缓解轻微的肌肉疼痛、关节疼痛、扭伤等。它们通常含有辣椒素、薄荷脑、冰片等成分，通过刺激皮肤产生热感或冷感，达到缓解疼痛的目的。非处方膏贴因其成分相对温和，一般认为在正确使用的情况下，风险较低，因此可以在药店直接购买，不需要医生的处方。

- 处方膏贴：这类膏贴含有更强效的药物成分，用于治疗特定的疾病，如慢性关节炎、神经痛等。因其含有较强效的药物，可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。因此，购买这类膏贴需要医生的处方。

 如何选择膏贴

在选择膏贴时，需要根据自己的实际情况来决定是否需要咨询医生：

1. 了解自己的症状：如果您只是遇到了轻微的肌肉拉伤或扭伤，可以尝试使用非处方膏贴进行自我缓解。但如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医。

2. 阅读说明书：购买任何膏贴前，务必仔细阅读其说明书，了解其成分、适应症、使用方法及可能的副作用。特别是对某些成分过敏的人，更应注意成分表。

3. 咨询专业人士：当您对是否适合使用某种膏贴有疑问时，咨询药师或医生是一个不错的选择。他们可以根据您的具体情况，提供专业的建议。

总的来说，购买膏贴是否需要医生的处方，取决于膏贴的类型及您的具体需求。非处方膏贴通常可以直接在药店购买，而处方膏贴则需要医生的处方。在使用任何膏贴之前，正确了解自己的症状、仔细阅读说明书并在必要时咨询专业人士，是保障使用安全的关键。

心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

麻甘颗粒这里指小儿麻甘颗粒。小儿麻甘颗粒可治疗风热感冒引起的咳嗽。

小儿麻甘颗粒是一味中成药，具有利咽祛痰、止咳平喘等作用，可用于治疗小儿风热侵犯肺部所引起的肺炎喘咳、咳嗽痰稠、呼吸急促等多种症状。

小儿麻甘颗粒用药后可出现腹泻、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤发炎等不良反应，长期用药可产生药瘾，对成分过敏者禁用。用药期间避免吃生冷、辛辣刺激、油炸、腌制等类型的食物，阴虚肺热、肺脾气虚者慎用。

如咳嗽者需要使用小儿麻甘颗粒等药物，需要专业医生指导。

​​最近流感疫苗上市了，流感疫苗是预防流感的最佳方式。

 

但不是说打了流感疫苗就不会得流感了，接种流感疫苗，能将因为该病就诊的几率降低40-60%。对儿童而言，还有更大的好处是能显著降低因流感导致的死亡率。 

 

根据美国儿科学会（AAP）与美国感染病学会（IDSA）在2017年9月发布的儿童流感预防与控制建议显示：流感的危害主要体现为其可怕的传染性和极高的变异能力，儿童及婴幼儿免疫系统发育尚不完善，很容易被流感病毒盯上，应及早预防。

 

什么是流感疫苗？

流感疫苗大多数是灭活疫苗，不是减毒疫苗，有效成分是流感病毒的抗原成分：血凝素。

 

在打完流感疫苗后，就会对人体内的少量流感病毒抗原成分产生一定的免疫抗体。而当人体遭到流感病毒的大规模侵袭后，流感疫苗刺激人体所产生的大量抗体就会迅速启动，从而发挥抗流感病毒的作用，达到杀灭病毒、抵抗流感的目的。

什么时候接种？

流感高发期通常在1-2月（南方4-6月，中纬度地区是1-2月和6-8月）。从高发季前接种疫苗，可以赶在高发期前形成保护。

什么人应该要接种？

6个月以上的所有人都应该接种流感疫苗。

 

尤其是属于免疫相对弱的人群，建议优先接种：5岁以下儿童（尤其是2岁以下）；患有某些特定疾病的人，包括心脏病、哮喘、糖尿病和慢性肺病等；孕妇；60岁以上老人。

 

有的人会问，接种了流感疫苗，是不是就不会感冒了？

事实上，感冒和流感不是一种疾病，流感是流感病毒引起的，而感冒是由感冒的病毒引起的。它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！

 

普通感冒通常就持续3-7天，常见的症状是喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，可能会有发烧，但体温通常不会很高。自愈，不容易出现并发症。

 

流感通常症状更严重，会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。

哺乳期可以接种吗？

可以的。

 

一般来说我们都会推荐6个月以上的孩子包括成人都可以打流感疫苗，包括孕妇。

 

中国疾病预防控制中心曾今不建议孕妇接种。但在最新的流感疫苗应用技术指南中，中国的专家综述了国际上其他权威机构的意见和最新的研究证据，如今也建议孕期任何阶段都可以接种，并应尽早安排孕妇接种。

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泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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在一次线上问诊中，患者向医生咨询了牙龈萎缩、牙齿层次不齐还黄的问题。医生在完整查看患者病例后，充分展现了自己丰富的医疗知识和耐心细心的品质。医生向患者提出了详尽的问题，倾听并了解到患者多年的牙齿问题，并在友善的交流中，客观评价了患者的病情，给予了专业的治疗方案和建议。患者对医生的服务感到满意，问诊结束后，医生再次提醒患者医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈逐渐退缩，牙根暴露，严重影响口腔健康和美观。那么，如何预防和治疗牙龈萎缩呢？本文将为您详细介绍。

一、牙龈萎缩的原因

1. 牙周疾病：牙龈萎缩最常见的原因是牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎等。这些疾病会导致牙龈组织受损，逐渐退缩。

2. 不良口腔卫生习惯：如刷牙方法不当、使用硬毛牙刷、刷牙力度过大等，都可能导致牙龈损伤，引起牙龈萎缩。

3. 遗传因素：部分人天生牙龈组织较薄，容易发生牙龈萎缩。

4. 激素变化：女性在妊娠期、月经期、更年期等激素变化时期，牙龈组织容易受到刺激，导致牙龈萎缩。

5. 其他因素：如吸烟、咬笔、咬指甲等不良习惯，以及某些药物（如抗癫痫药物、免疫抑制剂等）也可能导致牙龈萎缩。

二、预防牙龈萎缩的方法

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，力度适中，避免损伤牙龈。

2. 定期进行口腔检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙周疾病。

3. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免咬笔、咬指甲等不良习惯。

4. 保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，保持良好的心态。

5. 钙和维生素D的补充：钙和维生素D对维持牙齿和牙龈健康至关重要，可以通过食物或补充剂摄入。

三、治疗牙龈萎缩的方法

1. 牙周疾病的治疗：针对牙周疾病进行相应的治疗，如洁牙、刮治、根面平整等。

2. 牙周手术：对于严重的牙龈萎缩，可能需要进行牙周手术，如牙龈成形术、牙龈移植术等。

3. 修复治疗：对于暴露的牙根，可以进行修复治疗，如覆盖义齿、牙套等。

四、牙龈萎缩的饮食调理

1. 南瓜子：南瓜子富含磷、胡萝卜素和维生素E，有助于滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

2. 枸杞子：咀嚼枸杞子可以促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着，预防牙龈萎缩。

3. 酸奶：经常喝酸奶可以降低牙龈萎缩的风险。

4. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于维护牙龈健康。

5. 富含钙的食物：如牛奶、奶酪、豆制品等，有助于牙齿和牙龈的健康。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院，寻求口腔科医生的帮助。我的问题很简单，但困扰了我很久——牙龈萎缩。自从洗完牙后，我发现牙龈不再像以前那样健康，它们开始萎缩，牙齿看起来也越来越不整齐。

医生非常耐心，她详细询问了我的症状，包括牙龈萎缩的程度、刷牙时的出血情况等。她告诉我，我的情况并不是很严重，但需要注意口腔卫生，避免牙龈进一步萎缩。

医生给我提供了一些建议，包括每天刷牙两次、饭后漱口、半年到一年洗一次牙等。她还告诉我，如果牙龈出血症状加重，应该及时就医。

在医生的指导下，我开始了新的口腔卫生习惯。虽然过程有些痛苦，但我渐渐感受到了牙齿的变化。牙龈不再出血，牙齿看起来也更加整洁。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会从中受益。

在孩子长牙的过程中，家长们都会遈发现孩子牙龈上长出了一个凸起的肉。这种情况在医学上是正常的现象，通常是由于牙齿的萌出造成的。即使这个凸起肉看起来比较长，也并不需要过于担心，因为随着牙齿的萌出，牙龈会自行吸收，恢复正常。如果孩子没有任何不适，也不用进行特殊处理，只需要保持局部清洁即可。如果出现牙龈发炎肿痛的情况，可以局部冲洗上药物，常用的方法是用双氧水、生理盐水交替冲洗，并可涂抹碘甘油。总之，对于这种凸起的肉，家长们可以放心观察，随着时间的推移，它会逐渐消退。

牙齿隐裂是常见的口腔问题，尤其在成年人中较为常见。它通常由牙齿表面微小裂纹引起，这些裂纹可能因为牙齿不整齐、错误的用牙习惯或者咬合力过大等原因产生。

当牙齿出现隐裂时，患者可能会感到冷、热、酸、甜刺激或者咬硬物时牙齿不适。如果裂纹较浅，可能仅表现为牙齿敏感，但如果不及时治疗，裂纹可能会逐渐加深，甚至影响到牙髓，引起牙髓炎，导致剧烈疼痛。

治疗牙齿隐裂的方法有多种，其中较常见的方法是树脂充填。医生会使用高速涡轮机将裂纹部位清除，然后制备窝洞，再使用复合树脂材料填充，恢复牙齿的完整性。对于较严重的隐裂，可能需要进行根管治疗，甚至拔牙。

为了预防牙齿隐裂，建议养成良好的用牙习惯，避免咬硬物，定期进行口腔检查，使用含氟牙膏刷牙，并定期进行牙齿美白和抛光。

牙齿隐裂的治疗和预防都需要患者和医生的共同努力，只有通过正确的治疗和日常保养，才能有效预防和治疗牙齿隐裂。

牙龈萎缩，这个看似不起眼的问题，却给许多人带来了困扰。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能导致牙齿松动、疼痛等问题。那么，牙龈萎缩究竟是什么？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、牙龈萎缩的原因

1. 口腔卫生不良：牙石、牙垢堆积，细菌滋生，是导致牙龈萎缩的常见原因。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

2. 牙周病：牙周病是导致牙龈萎缩的主要原因之一。牙周病会导致牙龈炎症、出血、退缩，最终形成牙周袋。

3. 刷牙方法不当：使用过硬的牙刷、摩擦剂颗粒太粗、拉锯式横刷法等，都可能导致牙龈损伤，引发牙龈萎缩。

4. 全身性疾病：内分泌紊乱、贫血、缺乏维生素C、糖尿病等全身性疾病，也可能导致牙龈萎缩。

5. 牙齿解剖变异：牙齿解剖变异，如牙齿排列不齐、牙齿缺失等，也可能导致牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的治疗方法

1. 口腔清洁：定期洁牙，清除牙石、牙垢，是预防和治疗牙龈萎缩的基础。

2. 牙周治疗：针对牙周病引起的牙龈萎缩，需要进行牙周治疗，如牙周刮治、牙周手术等。

3. 药物治疗：针对全身性疾病引起的牙龈萎缩，需要针对原发疾病进行治疗。

4. 牙齿修复：对于牙齿缺失、牙齿排列不齐等情况，需要进行牙齿修复，以改善牙龈萎缩。

5. 口腔保健：养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查等，是预防和治疗牙龈萎缩的关键。

那是一个平凡的周末午后，我坐在家里的沙发上，正对着电脑屏幕发愁。我的牙龈一直都不太好，最近萎缩的情况越来越严重，让我痛不欲生。正当我犹豫不决是否要去看医生时，我偶然看到了一家名为京东互联网医院的线上问诊平台。

注册并填写完基本信息后，我向一位口腔综合科的医生进行了咨询。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，然后给出了专业的建议。他说我需要洗牙，并且可能需要配合一些消炎类的漱口水。

医生还告诉我，吸烟和喝茶都可能导致牙结石，这是我之前从未意识到的。他告诉我，要定期洗牙，一般一年一次。这让我意识到口腔护理的重要性。

在医生的指导下，我预约了洗牙的时间和地点。当我到达医院时，医生和护士都非常友好，让我感到宾至如归。洗牙的过程虽然有些不适，但在医生和护士的细心照顾下，我很快就适应了。

洗牙后，医生还给我开了一些口服抗生素，并告诉我使用氯已定漱口水。他说，虽然药都会有三分毒，但根据我的情况，这是必要的。我非常感激医生的细心和关怀。

通过这次线上问诊和洗牙的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。医生不仅给了我专业的建议，还给了我很多生活的指导。我相信，在他们的帮助下，我的口腔健康一定会得到改善。

牙齿健康对于维持日常生活至关重要，然而，牙龈萎缩这一口腔常见问题却让许多人饱受困扰。它不仅影响咀嚼功能，更给生活带来诸多不便。那么，牙龈萎缩究竟是怎么回事呢？本文将为您揭晓这一谜团。

首先，牙龈萎缩的主要原因可以分为以下几种：

1. 炎症性牙龈萎缩：这是最常见的类型，通常由牙周炎引起。牙周炎导致牙周组织受损，牙槽骨吸收，进而导致牙龈向牙根方向萎缩。

2. 机械性牙龈萎缩：这种萎缩通常由于刷牙方法不当（如横刷法）、不良修复体等因素造成。这些因素会导致牙龈和牙槽骨受到机械摩擦或压迫，最终导致牙龈退缩。

3. 废用性牙龈萎缩：牙齿失去咀嚼功能，牙周组织缺乏刺激，长期处于废用状态，也会导致牙龈萎缩。

4. 老年性牙龈萎缩：随着年龄增长，人体各个器官功能逐渐减退，牙龈系统也会出现相应的变化，导致老年性牙龈萎缩。

5. 早老性牙龈萎缩：与老年性牙龈萎缩类似，但多见于年轻人。这通常与饮食、环境污染等因素有关。

牙龈萎缩的症状可能不明显，但如果持续进展，就需要及时治疗。治疗措施包括调整刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸等。

此外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈萎缩的关键。定期进行口腔检查，及时治疗牙周病，可以有效避免牙龈萎缩的发生。

总之，了解牙龈萎缩的成因和治疗方法，有助于我们更好地保护口腔健康，享受美好的生活。

牙齿稀疏，顾名思义，是指牙齿排列过于稀疏，牙齿之间留有较大间隙，不仅影响美观，还可能引发口腔健康问题。那么，如何矫正牙齿稀疏呢？

首先，我们需要明确的是，牙齿稀疏的矫正方法主要有两种：矫正器和美容修复。矫正器通过改变牙齿的位置，关闭牙齿间隙，达到矫正的目的。而美容修复则包括美牙冠、瓷贴面等方式，主要针对牙齿形态和颜色进行改善。

牙齿稀疏矫正的主要目的是改善口腔美观，但更重要的是维护口腔健康。稀疏的牙齿更容易受到蛀蚀，而排列整齐、咬合正确的牙齿有助于促进消化。

然而，牙齿稀疏矫正手术并非一蹴而就，治疗时间较长（1-2年），期间需要戴矫治器，口腔卫生需要仔细维护。对于超过最佳治疗时期的成年人，效果可能略差，有时需要结合美容修复治疗。

那么，做完牙齿稀疏矫正手术后，会不会有什么副作用呢？以下是一些可能出现的副作用：

① 肿胀：术后面下部会出现不同程度的肿胀反应。

② 出血：如果牙列拥挤程度较为严重者，术中的损伤相对较大，术后有出血可能。

③ 感染：若术中环境无菌度欠佳，有感染发生的可能。

④ 麻药过敏。

⑤ 轻微疼痛、虚脱或晕厥，甚至干槽症。

因此，在接受牙齿稀疏矫正手术前，一定要充分了解相关风险，并在术后做好护理工作。

牙床突出是一种常见的牙齿问题，不仅影响美观，还可能引发口腔健康问题。本文将介绍几种矫正牙床突出的方法，帮助您了解如何改善这一状况。

一、牙床突出矫正方法

1. 传统正畸技术：通过在牙齿表面粘结金属托槽和弓丝，逐渐将牙齿移动到正确的位置，矫正牙床突出。传统正畸方法治疗周期较长，一般需要2-3年时间。

2. 隐形矫正技术：采用透明的高分子材料制成矫正器，外观隐蔽，佩戴舒适。患者可根据需要自行摘戴，方便日常生活。矫正周期相对较短，一般为1-2年。

3. 自锁托槽矫正技术：在传统托槽的基础上增加自锁装置，减少了弓丝与托槽的摩擦，使牙齿移动更加平稳。治疗周期与隐形矫正相似，效果稳定。

4. 正颌外科手术：对于牙床突出较为严重的情况，可能需要正颌外科手术配合正畸治疗。手术可改变颌骨的位置，改善牙床突出问题。

二、牙床突出日常保养

1. 注意口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。

2. 饮食习惯：避免食用过硬、过热的食物，减少对牙齿和牙龈的刺激。

3. 做好正畸期间的护理：按照医生的建议佩戴矫正器，定期复诊，确保矫正效果。

三、选择合适的矫正方法

针对牙床突出的矫正，患者应根据自己的实际情况和需求，选择合适的矫正方法。在医生的指导下，制定个性化的治疗方案，以期达到最佳矫正效果。