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小儿骨折后还可以运动吗 小儿骨折运动禁忌须知

小儿骨折后还可以运动吗 小儿骨折运动禁忌须知
发表人:高雅

儿童正处于生长发育的关键时期,骨骼尚未完全成熟,因此在日常生活中更容易发生骨折。很多家长担心,一旦孩子骨折后是否还能进行运动?事实上,只要遵循正确的原则,适当运动不仅不会影响骨折恢复,反而有助于促进骨骼愈合。

一、骨折后运动的原则

1. 适度原则:运动强度不宜过大,以不感到疼痛为度。

2. 逐步原则:运动量逐渐增加,避免突然增大运动量。

3. 安全原则:在专业人士指导下进行运动,确保安全。

二、骨折后适合的运动方式

1. 散步:有助于促进血液循环,增强心肺功能。

2. 游泳:全身运动,有助于恢复关节活动度。

3. 瑜伽:有助于放松身心,提高柔韧性。

三、骨折后运动的禁忌

1. 过度运动:运动强度过大、时间过长,可能导致骨折部位再次受伤。

2. 不适当的运动方式:如跳跃、旋转等,可能增加骨折部位的压力。

3. 运动时姿势不当:可能导致关节错位、肌肉拉伤等。

4. 运动时使用受伤肢体:可能导致骨折部位再次受伤。

四、骨折后运动的注意事项

1. 遵医嘱:在医生指导下进行运动。

2. 注意休息:保证充足的睡眠,有助于骨折愈合。

3. 保持良好心态:保持乐观的心态,有助于骨折恢复。

总之,小儿骨折后适当运动是可行的,但需注意运动原则、运动方式和禁忌。在专业人士指导下进行运动,有助于骨折恢复,提高生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我的康复之路

    那个阳光明媚的午后,我遇到了***医生。术后四个多月,我对自己的康复进度感到迷茫,而***医生的一句问候,像一缕阳光照亮了我的心。

    “您好,您现在术后4个多月了,手指活动感觉疼痛吗?”***医生的声音温和而关切。

    “活动感觉不疼,但是被动弯曲的时候关节会疼。”我回答。

    “您做的康复训练是自己在家练还是去的康复科呢?”***医生的询问让我感到被重视。

    “康复科,在家也在做。”我回答,“去的康复科多了,感觉也就会了。”

    “基本上一周去一次康复科。”我补充道。

    “从您握拳那张照片来看,是可以完全握拳的。”***医生的话让我心中一暖。

    “自己做过主动握拳吗?”***医生进一步询问。

    “主动握拳是在被动锻炼后,可以完全握拳,但是如果不被动锻炼,就像这样握不了。”我比划着。

    “骨折愈合至少需要三个月,但是康复训练还是应该继续一段时间。”***医生耐心地解释。

    “您现在需要继续保持这种训练,防止出现肌腱粘连和疤痕粘连。”

    “另外湿度也可以增加一些肌肉力量的训练。但是这要根据您的承受能力,不要过度。”

    “训练完后冰敷一下,防止肿胀。”

    “也就是说这样继续锻炼就可以吗?”我有些疑惑。

    “后期可以适度增加一些力量方面的训练。主动的。”***医生回答。

    “每次被动锻炼是这样锻炼的,用手适度扶着固定住右手骨折位置,然后像压水泵一样活动手指关节。”

    “嗯嗯,我买了握力器,但是力量很弱,连最小的5kg都握着很吃力。”我有些沮丧。

    “被动可以的。”***医生安慰我。

    “主动方面,因为您骨折时间比较长,肌肉有一定的萎缩,所以肌肉力量会降低。”

    “主动锻炼的话可以怎样锻炼呢?”我迫切地想要知道。

    “主动握拳您的握力器就可以,逐步增加力量。”

    “还有我就是想问一下,我这个手能好起来吗?”我有些焦虑。

    “骨折康复平均需要半年以上,您先不要太着急。”***医生的话让我心中有了底。

    “嗯嗯,谢谢***医生!”我感激地说道。

    “不客气,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!祝您早日康复!”

    每次和***医生的交流,都让我感到温暖和希望。他不仅仅是一个医生,更像是一个朋友,用他的专业知识和温暖的心,陪伴我度过康复的每一个阶段。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 医患之间的信任与关怀

    那是一个初秋的下午,阳光透过窗户洒在安静的病房里,我躺在病床上,心中充满了不安。那是58天前,一场意外的车祸让我遭遇了双下肢骨折的痛苦。在这漫长的日子里,我的内心经历了从绝望到希望的过程,这其中,离不开一位来自创伤科的医生给予我的关爱和指导。

    那天,我通过网络预约了这位医生,他耐心地听我描述病情,询问了我的生活习惯和饮食情况。他告诉我,尽管我在国外接受了治疗,但由于医疗条件有限,我需要在国内继续进行康复训练。他建议我继续保守治疗,多休息,不要下地活动,并定期复查。

    在随后的治疗过程中,医生每次都会详细询问我的恢复情况,并给我提供个性化的治疗方案。他告诉我,虽然我现在可以用拐杖下地,但需要逐渐练习,不能急于求成。他还特别提醒我,要多补充蛋白质,促进骨质的愈合。

    每当我在治疗过程中遇到困难,医生总是耐心地鼓励我,给我信心。他告诉我,虽然恢复的过程可能漫长,但只要坚持下去,我一定能康复。这种信任和关怀让我倍感温暖,也让我对康复充满了信心。

    如今,我已经可以逐渐扶着拐杖走路了。每当看到自己的进步,我都会想起那位医生,是他让我明白了,医患之间不仅仅是治疗关系,更是信任和关怀的关系。

  • 互联网问诊,一份信任与温暖的连接

    那天,我接到了一个电话,电话那头传来的是一个急切的声音:“你好,医生,我最近感觉股骨颈骨折的部位有些疼痛。”

    我是一位居住在河南开封的患者,那天,我向远在北京的医生咨询了我的病情。医生温和的声音让我感到一丝安慰,他询问了我手术后的恢复情况,以及现在的疼痛程度。

    医生告诉我,需要查看我最近的X光片,以便更准确地判断我的病情。我立刻将片子发送给了医生,他仔细查看后,告诉我钉子位置良好,但需要再复查一次,以便观察骨折部位的恢复情况。

    接下来的日子里,我与医生保持了频繁的沟通。医生耐心地为我解答疑问,给我提供了专业的建议。他告诉我,由于我下地过早,导致骨折部位恢复不理想,现在需要耐心等待。

    在与医生的交流中,我感受到了他专业的素养和人文关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我在漫长的康复过程中感到温暖。

    终于,在医生的指导下,我逐渐恢复了信心。虽然康复之路漫长,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,重新拥抱生活。

    这段经历让我深刻体会到,互联网问诊不仅方便快捷,更是一种信任与温暖的连接。在这个充满科技的时代,我们更应该珍惜这份连接,让医学的力量为我们的生活带来更多的希望。

  • 我的互联网医疗之旅

    那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了哈尔滨市的一家互联网医院。那里,有一位让我深感敬重的医生——刘大夫。

    故事要从四个月前说起。那天,我在工作中不幸遭遇了双跟骨骨折的灾难。右脚粉碎性骨折,换了人工植骨;左脚则克氏针固定。手术后的日子,我过得异常艰难,每天都需要忍受剧痛。

    然而,就在我陷入绝望之际,刘大夫的出现给了我希望。他耐心地听我讲述病情,详细询问了我的生活习惯,然后为我制定了个性化的治疗方案。

    在刘大夫的指导下,我开始进行康复训练。他告诉我,虽然骨头长得慢,但只要坚持锻炼,一定能恢复如初。每天,我都会按照他的建议进行床上踩称,虽然疼痛难忍,但我从未放弃。

    在这个过程中,刘大夫始终关注着我的病情。他经常通过互联网医院平台与我沟通,询问我的恢复情况,并给予我鼓励和指导。正是他的关心和支持,让我有了战胜病魔的信心。

    如今,我已经可以做一些简单的活动,如吃饭、写字等。虽然距离完全康复还有一段路要走,但我相信,在刘大夫的陪伴下,我一定能战胜病魔,重返正常的生活。

    回顾这段经历,我深感互联网医疗的便捷和高效。它让我足不出户就能享受到优质的医疗服务,为我的康复之路提供了有力保障。

  • 我在家里不小心摔倒,导致左手桡骨小头骨折。15天后,我开始了复诊。医生非常耐心地查看了我的病例,并根据情况给予了专业建议。医生通过对比了解了我的骨折情况,给予了明确的治疗方案,让我感到非常安心。

    在问诊过程中,医生友善地与我交流,询问我的症状和恢复情况,并给予了针对性的建议。医生提醒我定期复查,以便及时了解骨折愈合情况,让我对治疗过程更加有信心。

    医生还详细解答了我的治疗方案和恢复情况,让我对未来的康复有了清晰的认识。最后,医生提醒我逐渐进行屈伸功能锻炼,并告诉我关于负重训练的时间安排,让我对康复进程更加明了。

    总的来说,这次复诊让我对治疗和康复有了更深入的了解,也让我更加信任医生的专业能力和细心态度。感谢医生的关心和指导,我对未来的康复充满了信心。

  • 那天,阳光明媚,我踏进了那间熟悉的骨科诊室,心情却有些沉重。我的肩膀,那个曾经骨折的地方,到现在还时常疼痛。***医生,一位和蔼可亲的骨科医生,微笑着迎接我。

    “您好,我是***医生,很高兴再次为您服务。”他的声音温和而坚定,让我感到一丝安慰。

    我简单描述了我的情况,他耐心地听着,不时地点头。几个月前,我因为一次意外导致肩膀骨折,虽然骨头已经长好,但疼痛依然如影随形。康复训练虽然有所进展,但肩部的活动还是受限。

    “疼痛的部位还是肩膀吗?活动状态怎么样?有没有明显受限?”***医生的问题让我意识到,我的问题并没有完全解决。

    我告诉他,肩膀的疼痛依然存在,尤其是当手横向伸直时,疼痛感会更加明显。他已经五个月了,但疼痛并未减轻。

    ***医生听完后,沉思了一会儿。他告诉我,虽然核磁检查没有发现新的问题,但疼痛可能是因为肌肉或软组织的损伤。他建议我继续进行康复训练,并给我开了一些缓解疼痛的药物。

    在整个过程中,***医生的态度始终温和而专业。他不仅关心我的病情,还耐心解答我的疑问,让我感到被尊重和理解。我深知,这不仅仅是一次简单的问诊,更是一份来自医生的关爱和责任。

    离开诊室的时候,我心中充满了感激。虽然疼痛还在,但我知道,有了***医生的帮助,我一定能够战胜它。这不仅仅是对我健康的守护,更是对生活的信心和希望。

  • 在进行骨折手术后,患者需要根据医生的建议来确定何时可以受力走路。通常情况下,骨折手术后需要一定时间来恢复,医生会根据具体情况来评估患者的康复情况。

    在骨折手术后,患者需要遵守医生的建议,进行恰当的康复训练和治疗,以促进骨折的愈合和恢复。在此期间,患者需要注意避免受力,保护受伤部位,避免出现并发症。

    因此,患者在接受骨折手术后,需要耐心等待医生的指导和建议,不宜过早受力走路,以免影响康复效果。

  • 上周,我不小心扭伤了脚,导致肿胀严重,走路都不方便,更不敢用力。今天去医院做了CT检查,结果显示撕脱骨折。然而医生却说我不像是骨折,而是扭伤引起的痛风石发炎。

    在医生的问诊过程中,他通过CT片的观察和患者的描述,耐心地询问了扭伤后的情况,包括是否有皮肤青紫瘀斑、当时的疼痛程度等,并根据患者的回答进行了专业的评估和建议。医生建议踝关节支具固定,避免负重六周,同时指出痛风石长的不应该是这样,并且根据患者的尿酸检测结果给出了专业的判断。

    在医生的引导下,患者提出了自己买的脚踝护套和关于镇痛药的疑问,医生都给出了耐心的解答和建议。最后,医生再次强调了避免负重六周的重要性,并给予了健康指导。

    这篇文章通过描述患者的就诊经历,展现了医生的专业、耐心和细心。医生不仅准确评估了患者的病情,给予了合适的治疗方案,还在沟通中展现了良好的沟通能力和关心患者的细节。在医生的引导下,患者得到了专业的诊疗建议,增加了对医生的信任和依赖。

  • 运动损伤在日常生活中并不少见,其中骨裂是一种较为常见的骨折类型。当人体受到外力撞击或过度拉伸时,骨骼可能会出现微小的裂缝,但并未完全断裂。那么,骨裂了要吃什么好呢?

    首先,骨折初期,患者可能会出现食欲不振、消化不良等症状,因此需要多吃一些易消化、富含营养的食物。建议多喝果汁、稀饭、豆浆、面条等流质食物,同时摄入适量的瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品等富含蛋白质的食物,以及青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等富含维生素和纤维素的食物,以帮助缓解症状,促进恢复。

    进入骨折的中期,即骨折后的3-4周,正是骨折愈合的关键时期。此时,患者需要大量的蛋白质,特别是富含胶原蛋白的食物,以及富含钙质和维生素D的食物。建议适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人而言,由于骨骼恢复能力较弱,需要特别补充维生素D和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶、大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。

    骨折后期,即骨折后的5-6周,患者可以逐渐恢复正常饮食,但仍需注意多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。例如,每天喝500毫升牛奶,摄入400-500克蔬菜,200克或更多的水果。同时,合理搭配其他食物,保证膳食平衡和营养均衡。

    除了饮食调理外,患者还可以考虑服用一些具有促进骨细胞生长、加速骨折愈合作用的中药。这些药物能够帮助打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接,促进血液循环,加速骨痂形成,从而加快骨折愈合速度。

    总之,骨裂了要吃什么好,关键在于保证营养均衡、合理搭配饮食。同时,适当服用一些具有促进骨折愈合作用的药物,可以帮助患者更快康复。

  • 我是一位骑电动车摔伤的患者,左胸部疼痛已经两天了。当时并没有顶到任何地方,直接摔到了地上。虽然做了胸部CT,医生说没事,但过了两天疼痛却更加厉害了。我向医生询问是否有可能是肋软骨骨折,医生建议做个彩超看看。现在躺着不动时疼痛不明显,但一旦翻身或活动就会感到明显的疼痛。医生告诉我,即使有骨折也不需要特殊处理,只需要静养。肋骨骨折不需要手术,而且一般半个月左右就可以好了。医生开了活血止痛胶囊和贴膏药的处方,告诉我可以贴贴氟比洛芬凝胶贴膏。医生建议我观察一段时间,不需要特殊处理,如果疼痛持续可以再去医院复诊。

    我对医生的服务感到非常满意,他耐心地回答了我的问题,并且给予了合理的建议。在这个特殊时期,我也不想频繁去医院,而医生的建议让我觉得很安心。我相信只要按照医生的建议,我的伤势会很快得到缓解。

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