风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。黄褐斑，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活中的噩梦。

我打开京东APP，搜索“黄褐斑治疗”，屏幕上跳出了京东互联网医院皮肤科医生的头像。我犹豫了一下，还是点击了咨询。医生的头像很快亮了起来，他问我：“请问您是否线下确诊了黄褐斑疾病，并且使用该药物无不良反应？”

我点了点头，心里却五味杂陈。确诊的那一刻，我仿佛看到了生活的希望之光，但同时也感到了深深的绝望。我告诉医生，我之前服用过妥塞敏，没有不良反应。

医生又问了我一些关于药物过敏、肝肾损坏、慢性病史等问题，我一一回答。最后，他问我需要几盒药。我犹豫了一下，还是说了一盒。

医生告诉我，用药前要仔细阅读药品说明书，注意禁忌和注意事项。他还提醒我，这个药物月经期需要停药。我心里一紧，连忙问：“那我现在可以用药吗？”

医生说：“处方已为您开好，请稍等药师审核通过。我已联系药师优先为您审核处方。”

我看着屏幕，心里既期待又紧张。终于，药师审核通过了，我可以看到处方详情了。医生告诉我，我可以一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我点击了预约，心里五味杂陈。这一刻，我仿佛看到了希望的曙光，也感到了深深的无奈。我告诉自己，无论生活如何，我都要坚强地走下去。

我看着窗外的阳光，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有像我一样，因为疾病而感到无助和绝望？但无论怎样，我们都要坚强地面对，不是吗？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。自从生了孩子后，我的脸上就多出了不少斑，尤其是妊娠斑，让我这个曾经自信满满的女人，开始怀疑自己的魅力。

我点开了京东互联网医院的在线咨询，屏幕那头，医生的头像显得那么专业，他的问候让我感到一丝安慰：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我简要地描述了我的症状，提到了那些让我烦恼的斑，医生耐心地回答：“一般的黄褐斑，老年斑，色斑，妊娠斑，这些都可以用景天去斑片和丝白祛斑软膏。”

我迫不及待地问：“生了孩子后长的斑可以用吗？”医生回答：“可以用。”我又问：“大孩子10多岁，现在用还有效果吗？”医生微笑着说：“有效果。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。我继续问：“脸上黑色素多，长个豆容易留点，直接在京东自营药房买可以吗？”医生肯定地回答：“可以的。”

那一刻，我仿佛看到了希望，心情也好了许多。我感慨地说：“医生在。”医生温和地回应：“在呢。”

挂断电话后，我心情愉悦地去了京东自营药房，买回了景天去斑片和丝白祛斑软膏。每天坚持使用，我发现脸上的斑确实有了一些改善。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能拥有健康的身体，美丽的容颜。

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的诊室里，对面是赵大夫，一位和蔼可亲的医生。

“您好，我是赵大夫，欢迎来到京东诊室。”

“有什么可以帮助您的？”赵大夫微笑着问道。

我叹了口气，说：“我一直在吃疏肝解郁、盐酸帕罗西丁和坦度螺酮，吃了一年多了，不知道对身体有没有伤害？”

赵大夫皱了皱眉，问：“量多少？”

我回答：“坦度螺酮两颗，其他两个各一颗。”

赵大夫沉默了一会儿，然后说：“疏肝这个本来就有调节脸上长斑的功效。”

我疑惑地问：“那是不是跟这个病有关系？”

赵大夫摇了摇头：“斑和这个病没有关系。”

我更加焦虑了：“那这个药应该怎么停？能不能一下子停掉？”

赵大夫建议我去皮肤科看看。

我离开诊室的时候，心情复杂。我不知道自己的脸上这些黄褐斑是不是跟药物有关，也不知道下一步该怎么办。

回到家，我坐在窗边，看着窗外的风景，心里充满了疑惑和焦虑。我想起了赵大夫的话，斑和我的病没有关系，那我的病到底是怎么回事呢？

我开始回忆起自己的病情，那是一段灰暗的日子。我总是感到疲惫，情绪低落，对任何事情都提不起兴趣。我尝试过很多方法，但都没有效果。

突然，我想起了京东互联网医院。我决定再试一次，也许那里能找到我想要的答案。

我再次打开京东互联网医院，找到了赵大夫。我告诉他我的疑惑和焦虑，他耐心地听我倾诉，然后给了我一些建议。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

赵大夫的话让我感到温暖，也让我对未来充满了希望。

我想，无论结果如何，我都会坚持下去。因为我知道，只要我不放弃，就一定能够找到属于自己的答案。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光下的阴影，沉重而复杂。

“你好，有什么不舒服吗？”医生的声音温和而关切，像是一股暖流，缓缓流入我的心田。

“没有。”我摇了摇头，尽量让自己的声音听起来平静。

“这些红斑有没有突出皮肤呢？”医生的话让我心头一紧，我下意识地摸了摸那片红斑。

“有，稍微有点突出。”我回答，心里却像是有千万只蚂蚁在爬，痒痒的，又痛又难受。

“出现多长时间了？”医生继续问，我算了算，大概两年了吧。

“是红斑呢还是黑褐色的斑呢？”医生的问题让我有些困惑，我仔细回想，应该是棕褐色的吧。

“这个怀疑是扁平疣。”医生的话让我心头一沉，扁平疣，听起来就让人不舒服。

“怎么治疗呀？”我迫不及待地问道。

“外擦酞丁安乳膏，每天两次，连续一个月。”医生的话让我松了一口气，至少有办法治疗。

离开医院的时候，我心情复杂。那片红斑，就像是我身上的一个标签，提醒着我，生活并非总是阳光明媚。

回到家，我按照医生的建议开始治疗。每天两次的涂抹，成了我生活中的一部分。我开始关注自己的身体，注意饮食，尽量保持良好的作息。

一个月后，我再次来到医院。医生检查了我的红斑，告诉我已经有所好转。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我心里暖洋洋的。

我想，也许这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，只要勇敢面对，总会找到解决的办法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更快地康复呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那盒保健品，心里却像装了铅块一样沉重。

“长期吃保健品会有副作用吗？”我犹豫着在手机上敲下了这个问题，然后点开了京东互联网医院的在线咨询。

很快，一个医生的对话框就跳了出来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“请问，长期吃保健品会有副作用吗？”

医生回复得很快：“保健品不建议长期服用，建议可以食用2-3个月看下效果哦。”

我点了点头，心里多少有些安慰。但紧接着，医生又问：“请问您是否有疾病史呢？肝肾功能怎么样？是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期）？是否有药物或食物过敏史呢？”

我摇了摇头，如实回答：“没有。”

医生又建议：“建议饮食中摄入不足，缺乏维生素E，可以补充呢。”

我有些惊讶，没想到医生会这么细致地询问。我好奇地问：“真的有淡斑效果吗？”

医生回答：“这个因人而异哦，维生素E有抗氧化，抗衰老的作用，对黄褐斑有一定的淡化作用呢。”

我沉默了一会儿，心里五味杂陈。我没想到，这小小的保健品，竟然牵扯出这么多的问题。

“嗯嗯 好的 谢谢。”我最后回复道。

“不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。”医生的回复让我感到温暖。

“如后续过程中还有医学问题，欢迎您随时上线留言，祝您平安健康。”医生的这句话，让我感到一丝安心。

我关掉了手机，深深地叹了口气。我想，也许，我应该更加关注自己的身体，而不是一味地追求外在的美。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在眼科诊室门口，深吸了一口气，推门而入。

医生是个中年女性，眼神温和，她看了看我，然后说：“你好，我是这里的医生。”我点了点头，心里却像装满了石头。

我告诉她我的情况，湿性黄斑病变，一种眼底疾病。医生听了之后，微微皱了皱眉，然后说：“这是一种比较严重的疾病，需要保守治疗。”

我听到“保守治疗”这个词，心里多少有些安慰，但也有些不安。医生接着说：“我们已经给你做了第一次治疗，往眼底打了针，两周了。”

我拿出药瓶，递给医生：“这是医院开的药，已经用了两周了，还需要继续用吗？”医生接过药瓶，看了看，然后说：“不需要了。”

我有些惊讶，但还是问：“那我用完药了，还需要复查吗？”医生说：“你的术后复查过了吗？”

我摇了摇头：“没有手术，是眼底打的针。”医生说：“年纪太大了，所以我们选择了保守治疗。只打了第一针，打完了一周没有复查吗？”

我摇了摇头：“本来想着是一个月之后接着去打第二针，应该复查的。”医生点了点头，说：“是的，应该复查的。”

那一刻，我感到一种深深的无力感，仿佛整个世界都在我眼前变得模糊。我看着医生，她轻轻拍了拍我的肩膀，说：“别担心，我们会尽力治疗的。”

我看着她，心里涌起一股暖流。我知道，这场战斗才刚刚开始，但我已经做好了准备，无论前方有多少困难，我都会坚持下去。

走出诊室，我看着窗外的阳光，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地面对这场疾病？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那个小小的瓶子，那是氢醌乳膏，我妈说它能治我的黄褐斑。

我的斑是从去年开始的，那时候我还不知道是什么，只觉得脸上突然多了几块颜色不均的东西。一开始没在意，后来斑点越来越多，颜色也越来越深，我开始慌了。我妈说这是内分泌失调，让我用这个氢醌乳膏。

我上网查了查，说这个药对黄褐斑有一定效果，但副作用也不小。我犹豫了，不知道该不该用。正好那天看到京东互联网医院的广告，我就想着试试看。

我打开京东互联网医院，填写了病情描述，然后一个医生就联系了我。他问我需要处方吗，我点了点头。然后我就把药品详情发给了他。

医生问我是不是黄褐斑，我妈推荐的吗？我说是的。医生又问我是不是觉得长斑了，我说是的。医生说稍等，然后我就听到键盘敲击的声音，应该是他在开处方。

处方很快就出来了，医生说处方已送达药师审核。我点开一看，上面写着氢醌乳膏，用法用量都有详细说明。医生还提醒我说，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我看着那个处方，心里五味杂陈。一方面，我真的很想试试这个药，另一方面，我又担心它的副作用。我犹豫了半天，最终还是决定试试。

我点击了卡片，预约了药品。然后我就坐在沙发上，等着药品的到来。心里既期待又紧张，不知道这个药能不能治好我的斑。

没过多久，药品就送到了。我打开盒子，看到那个小小的瓶子，心里突然有了一种说不出的感觉。我拿起瓶子，看着里面的乳膏，心里默默祈祷，希望它能治好我的斑。

我开始按照医生的指示用药，每天两次，每次一小管。用了几天后，我发现斑点确实有了一些变化，颜色淡了一些，面积也小了一些。我高兴极了，觉得这个药真的管用。

但是，我也知道，这只是一个开始。我还需要继续用药，看看效果到底怎么样。我心里既期待又紧张，不知道未来会怎样。

我想问问大家，有没有像我这样，因为皮肤问题而感到焦虑的人？有没有什么好的建议或者经验可以分享？我也想听听大家的看法，看看有没有什么更好的治疗方法。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。多年的黄褐斑，像是我脸上的烙印，试过无数方法，却始终无法抹去。

医生**，一个温和的声音在我耳边响起，他穿着白大褂，眼神里满是关切。我告诉他我的困扰，那些涂抹的、口服的，甚至那些听起来像是天方夜谭的产品，我都尝试过，但效果微乎其微。

医生看着我，眉头微微皱起，他问：“您平时月经正常吗？”这个问题让我有些意外，但我还是如实回答：“正常。”

医生沉默了一会儿，然后说：“首先，您平时要注意防晒，不要用激素类的外用药膏。”我点点头，心里却有些无奈，这些我都已经知道，但又能怎么办呢？

医生接着说：“您都用过什么药物？”我犹豫了一下，还是说了出来：“外用，口服的，像Purtier鹿干细胞这种，我都试过了。”医生摇摇头：“这些都不靠谱，至少我没有听过也没有看过。”

他建议我口服氨甲环酸、维生素E、维生素C和谷胱甘肽，外用可以用氢醌类的，或者氨甲环酸类的外用药物。我听着，心里既期待又担忧，这些药物真的有效吗？会有副作用吗？

医生看出了我的顾虑，他说：“这个就是指南推荐的一线药物，当然会有副作用，但只要合理使用，风险是可以控制的。”

我犹豫了，氨甲环酸这敢吃吗？医生却坚定地说：“为什么不敢啊？这可是经过验证的。”

最终，我决定尝试。我开始按时服用药物，每天坚持防晒，生活也变得规律起来。几个月后，我惊喜地发现，那些困扰我多年的黄褐斑，竟然真的淡了一些。

现在，每当我看到镜子里的自己，都会感到一种释然。我知道，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我的坚持和医生的耐心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

那天，阳光明媚，我却心情沉重。我站在京东互联网医院的咨询窗口前，深吸一口气，鼓起勇气按下了“咨询”按钮。

“您好，我是李梅，我最近脸上长了黄褐斑，挺影响美观的。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“好的，李女士，请您详细描述一下黄褐斑的情况。”医生的声音温和而专业。

“嗯，斑点主要集中在脸颊和鼻子上，颜色挺深的，有时候还觉得有点痒。”我尽量详细地描述。

“明白了，李女士。黄褐斑是一种常见的皮肤病，可能与内分泌功能紊乱、内服避孕药物、月经不调以及日光紫外线照射等多种因素有关。”医生耐心地解释。

“那有什么治疗方法吗？”我迫不及待地问道。

“目前可以外用氢醌霜、海普林等药物，同时可以内服逍遥丸、维生素C片等药物。另外，避免太阳晒、避免辛辣食物刺激、避免劳累熬夜也很重要。”医生给出了详细的建议。

“我听说氢醌乳膏挺有效的，可以外用吗？”我追问。

“可以的，但是需要处方。”医生回答。

“那您能帮我开个处方吗？”我有些期待。

“氨甲环酸是可以的，但是线上是不能开具注射液的，需要线下开具。”医生解释道。

“线下怎么开呀？”我有些困惑。

“要去医院，由线下医院医生开具。”医生回答。

“那您能帮我开一个，然后帮我拍张照片发给我吗？”我有些不死心。

“片剂是可以开具的，我这里都是电子处方。”医生回答。

“那您先帮我开一个吧。”我有些失望。

“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？您是否处于备孕期、孕期或哺乳期？”医生详细询问。

“都没有。”我回答。

“嗯好，也是可以治疗黄褐斑的。”医生说。

“嗯，好的。”我有些无奈。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

“处方已送达药师审核。”医生说。

“处方详情”医生展示给我看。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生说。

“健康指导”医生给出了详细的健康指导。

我看着手机屏幕，心中五味杂陈。虽然不能立刻得到治疗，但至少我知道了下一步该怎么做。我深吸一口气，心中默默祈祷，希望这次的治疗能够成功。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我的脸上，那片黄褐斑就像一块顽石，怎么也抹不去。

“医生，我用了氢醌乳膏和VC、VE三个月了，效果不明显。”我焦急地说。

医生微微点头，眼神里满是理解，“乳膏一直在用吗？”

“是啊，早晚各一次。”我回答。

医生沉吟片刻，说：“那你可以考虑一下医美激光处理，效果可能会更快。”

我摇摇头，“感觉没啥效果，而且听说激光治疗后期护理不好会色素沉着。”

医生安慰我：“这个可以控制好的，一般三次以上，复发几率不大。”

我沉默了，心里五味杂陈。晚上不要熬夜，保持心情愉快，医生的话像一道命令，又像一句祝福。

“医生，我还有个问题。”我小心翼翼地说，“闭口你有办法吗？”

“长期闭口？”医生惊讶地问，“你40岁了，照理说应该不会长了。”

我苦笑：“是啊，从青春期就没有什么大的红肿的粉刺，全是闭口。”

医生耐心地告诉我：“可以试试阿达帕林凝胶，每晚一次，点涂，薄薄一层。”

“满脸都是怎么点涂？”我疑惑地问。

“很多呀，挤得痘坑也有。”医生耐心地解释。

我叹了口气：“就是很多。”

医生微笑着说：“那可以先去医院做下火针，把粉刺清除，后期还会长就用点药。”

我点了点头，心里涌起一股暖流。虽然治疗过程可能漫长，但我相信，只要坚持下去，总会看到希望的。

“果酸换肤怎么样？”我好奇地问。

“也是属于美容项目。”医生回答，“果酸换肤吗？

“是的。”我回答。

“那岂不是连黄褐斑一起弄了？”我笑着说。

“也可以的。”医生回答，“需要医生把握好，看下你具体情况具体分析。”

我笑了，心里暖暖的。虽然治疗费用不菲，但我相信，为了健康，一切都是值得的。

“一般三甲医院费用多少？”我问道。

“我们一点七八百。”医生回答。

“什么叫一点？”我疑惑地问。

“就是七八百元。”医生解释。

“尽量去公立医院。”医生说，“不要私立，要不然更容易被坑。”

我点了点头，心里充满了感激。

“果酸换肤你自己给别的患者做过吗？”我好奇地问。

“我们还没进，自己做过。”医生回答，“上级医院有，针对闭口很好呀效果。”

我笑了，心里充满了希望。

“谢谢你！”我说。

“不用谢。”医生回答，“我看到了就回。”

我离开了医院，心里充满了希望。我知道，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？