作者：刘海润

疖痈是一类临床上常见的炎症性疾病。在发病的早期，表现为皮肤出现局部的红、肿、热、胀的感觉，之后会逐渐变大，出现硬质结节，然后又会慢慢变软，在中央出现白色或黄色脓包，直到最后溃破萎缩，如果没有采取有效的治疗措施，很容易引发大面积的感染。下面就给大家介绍几种治疗措施。

1、一般治疗

由于疖痈具有一定的自愈性，所以如果不严重的话，可以通过控制饮食，调整作息来促进恢复。患者要尽量避免吃刺激性的，或者湿热性的食物，例如辣椒、热带水果、油炸食品等，多补充些维生素C和维生素E。同时要做好局部的皮肤清洁，不要经常抓挠患处。

2、药物治疗

在早期疖痈没有出现化脓时，可以使用20%的鱼石脂软膏局部涂抹，同时配合使用莫匹罗星等抗生素类药物。如果症状比较严重或者是皮损范围比较大，局部治疗无效的话，还需要配合口服抗生素治疗，常用的是耐酶青霉素类药物，和大环内酯类药物。

3、手术治疗

手术治疗主要是针对病损范围较大、已经出现蜂窝组织感染，或者是疖痈已经化脓但长时间不能溃破的情况进行治疗。需要将患处进行切开引流，清除感染的组织之后配合使用消炎药物治疗。

4、中医治疗

中医治疗最主要的方式是使用中药外敷和局部针灸，前者多使用具有清热解毒效果的药物，后者最常用的是使用三棱针快速点刺出血的方式治疗。

以上几种方式都是门诊中常用的，除此之外，例如红外线治疗、电磁波治疗，以及激光治疗等物理疗法也具有明显的效果。在治疗效果方面，大部分疖痈在脓液排出消炎后，很快就可以恢复正常，但是根据炎症的情况，可能会留下深浅不一的癫痕。而且也具有复发的可能性。

作者：未东兴

在生活中，人们或多或少会遇到一些磕碰，膝盖被撞伤之后的处理办法将直接影响到治愈的速度和程度，通过冷敷、热敷、涂抹外用药、消毒、固定等多种方式能实现紧急救护的目的，很多人因为不知道处理的方法导致伤口恶化，下面将详细地介绍这些正确的处理方法。

1、冷敷

膝盖撞伤后会引起红肿瘀伤。如果立即热敷，会导致毛细血管的局部性扩张，不利于止血，还会使面部更加红肿。因此，受伤后应立即进行冷敷，使血管收缩，帮助止血，减轻疼痛，从而消除红肿，减轻局部损伤。

2、热敷

在撞伤24小时之后，如果没有皮肤破损，可用湿热毛巾热敷，促进血液循环。如果是在冬天，这可以有效祛瘀止痛。但要保持耐心，因为伤痕需要很长时间才能消失。

3、涂抹外用药

涂抹有效活血化瘀，治疗外伤的药，同时，也可以服用一些口服药物，如中华跌打丸等，这都有助于伤口的愈合。如果有剧烈的疼痛，也可以用一些止痛药来缓解疼痛。

4、酒精消毒

如果碰撞后皮肤被大量擦伤，出现出血的情况，应该先用水冲洗伤口，然后用棉签沾些酒精擦拭伤口，迅速消毒，从而避免细菌感染。在消毒后，患者应及时到门诊接受治疗。

5、固定膝盖骨头

很多运动员膝盖受伤时，骨头会有损伤，非专业人员不可能把骨头迅速还原复位。最好的办法是就地取材，用木板和绳子或者专业的固定带将膝盖固定好，再及时送到医院做CT，医院根据诊断结果进行诊治。

以上是关于如何处理膝盖撞伤的介绍，在日常出现此类情况时，固定的步骤不可以前后颠倒，在患者自己进行处理后，如果没有异常情况，伤口可以迅速愈合，则无大碍，如果情况恶化，一定要去医院进行诊断，接受治疗。

作者：未东兴

膝盖部位的皮外伤一般是由于日常的意外摔倒引起的。当患者出现这种问题之后，膝盖部位通常会出现明显的疼痛以及肿胀感。要是没有及时对其进行处理，那么还会对患者的正常行走造成影响。因此，一旦患者发病，那么就要及时对其进行处理。下面具体介绍下三种主要的处理方法。

一、杀菌消毒

当患者在出现膝盖皮外伤之后，要尽量在第一时间内往患处涂抹一些碘伏或者生理盐水，从而有效地冲洗伤口部位的细菌以及病毒，避免伤口受到感染后发炎。与此同时，要是伤口处存在化脓的情况，那么就要在消毒杀菌之后，将伤口包裹起来，从而二更好地促进伤口的愈合。

二、固定治疗

如果患者的膝盖擦伤已经开始对膝关节部位的骨骼和肌肉造成伤害了，那么基础的伤口处理是不够的，这时候要及时到医院去进行固定治疗，以免使得膝关节出现骨质疏松的情况。在这个过程当中，患者要对患处进行保护，适当地减少运动量，不要随便下床走动。

三、手术治疗

除此之外，要是膝关节部位的损伤十分严重，那么就要及时进行手术复位治疗，从而使得膝关节得到真正的恢复。不过，由于手术具有一定的风险，因此患者要做好术前的准备工作，尽可能地减少手术后遗症的出现。

以上就是治疗膝盖皮外伤的三种主要方法。总的来说，这种皮外伤的处理方式要根据病情的严重程度来判断。如果不是特别严重，那么简单地涂抹药膏，并且把伤口包裹起来就可以了。但要是比较严重，已经损伤到了局部骨骼以及肌肉的话，那么就要在医生的帮助下进行治疗了。

作者：未东兴

如果平时不注意身体护理，突然间摔倒了，可能会引起膝关节损伤，导致患者出现膝盖部位疼痛和肿胀的症状。如果受伤比较严重，要及时到医院进行检查，根据实际症状不同进行合理的治疗，避免引起骨折的危害。如果出现了轻微的膝关节损伤，可以选择外敷药品或者物理治疗来改善病情。下面就来介绍一下，膝盖撞伤要怎么治疗。

一、局部冰敷来改善病情：如果膝盖撞伤并不是非常严重，只是出现了局部红肿和疼痛感，可以选择冰敷来改善病情，使用毛巾包住冰块，然后轻轻按压患处能够缓解疼痛感，具有一定的消肿和止痛的作用。

二、局部涂抹云南白药膏：云南白药膏是一种比较常见的外用药品，对于跌打损伤有很好的治疗效果。如果出现了明显的膝盖部位损伤，可以选择外敷药品来改善病情，治疗疾病期间不要做剧烈运动，并且遵医嘱用药，可以使患处早日好转。

三、酒精消毒：膝关节损伤的严重程度不同，所以治疗的方法也会有一定的差别。如果出现了严重的关节疼痛或者出现流血的症状，最好应该进行一些消毒处理，通过使用一定浓度的酒精擦拭伤口，能够起到消毒消炎的作用，避免患处肿胀和剧烈疼痛感。

四、膝关节部位固定进行治疗：如果关节损伤比较严重，可以选择药物治疗来改善病情，局部涂抹药膏之后，可以使用夹板或者石膏固定患处，避免引起第二次损伤。另外，在病情没有好转之前，最好应该卧床休息，平时坚持剧烈运动，避免伤势更加严重。

膝关节部位如果撞伤对患者的关节健康和日常生活，都会产生不良的影响，所以应该及时到医院进行检查，根据关节损伤的严重程度不同进行合理的治疗，可以选择局部涂抹药膏或者冰敷治疗来改善病情。如果关节损伤比较严重，最好应该到医院检查，避免损伤了膝盖骨或者韧带，严重影响到患者的膝关节健康。

作者：薛磊

脚趾骨骨折属于伤筋动骨类的疾病，这种疾病恢复起来是比较困难的，并且至少是需要三个月左右的。正常情况下1~2个月左右是能够下地走路的，但是想要完全康复，至少得需要三个月的时间。并且脚部还会出现有明显的肿胀情况，那么今天就给大家科普一下脚趾骨骨折应该怎样消肿呢？

1、紧急处理。当患者出现脚趾骨骨折的时候，一定要做好紧急处理，要第一时间选择用冷水冲洗或者冰敷，能够有效的避免脚趾出现肿胀的情况；在脚趾骨骨折24小时之后，可以选择使用热毛巾来热敷，能够对于脚趾进行有效的消肿，并且能够减轻疼痛感。

2、注意饮食营养均衡。在治疗的过程当中，一定要注意自己的饮食，可以多吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物，能够有效的帮助骨头的恢复；并且要注意自己的饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是一定不要吃辛辣刺激油腻的食物，否则会对伤口引起炎症的情况。

3、正确的做锻炼。在配合医生进行的治疗过程中可以适当的做一些康复训练，能够有效的帮助关节和韧带恢复。在这个训练的过程当中，一定要在医生或者是家人的陪同下训练，当肌肉或者是韧带感觉到无力时，一定要停止训练，避免因为剧烈锻炼而造成反复发作的情况。

以上就是脚趾骨骨折消肿的三种方法，主要就是要求患者在脚部骨折之后及时去医院进行相应的治疗，在恢复的过程当中要注意自己的日常饮食，要清淡可以多吃一些对于伤口愈合有好处的食物；在脚趾骨折之后两个月左右可以适当的做一些运动，来有效的帮助脚部恢复的更快。

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

1.部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可采用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

2.部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;

如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定;手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位< 0.5cm非手术治疗。

骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。

骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

3.骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

4.骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

说到膝盖痛，大家应该会想到中老年人，因为许多人认为，膝盖痛是中老年人才会有的症状。其实并非如此，事实上，人在每个年龄段，都可能有膝盖痛的问题。比如15岁之前，此时正处于生长发育阶段，也可能面临膝盖痛。还有20多岁，生命力正旺盛的时候，如果你是运动爱好者，经常跑步爬山，也可能被膝盖痛所困扰。

不过年轻的时候，膝关节功能一般不会出现特别明显的老化，随着年龄的增长，膝盖会慢慢进入老化阶段，过了40岁，人就要注意保养自己的膝盖了，此时有些人的膝盖可能已经提前发生了退变，疼痛感也会更加强烈。

  
另外，发生膝盖痛，除了与生理原因和运动原因有关外，还与个人平时的某种“坏习惯”密切联系，比如以下这 种。

日常伤膝盖的6件事，看你中了几条？尽早改掉，让膝盖老得慢一点

久坐不动

生活中很少有人会将久坐不动，与膝关节痛联系到一起。坐姿看似与膝关节没多大关联，但大家都知道久坐可能会导致下肢血液循环不畅。而下肢血液循环不畅，是会影响到膝关节滑液的分泌，进而增加患膝关节炎的几率，还不利于保养髋部。因此建议经常保持坐姿的朋友，不要一直坐着不动，每隔40分钟，或1小时起身活动一下。

运动过猛

现在一直提倡大家要坚持运动，但运动也要讲究方法和实效。如果你之前没有运动的习惯，突然下定决心开始运动，并且一开始就是高强度运动，比如规定自己每天必须绕着操场跑10圈，这就属于运动过猛。对于长期不运动的人来说，全身肌肉力量相对比较弱，关节也不够灵活。那么运动量过大，身体自然吃不消，还很容易损伤膝关节。

运动主要是为了，起到强身健体、舒缓心情的效果，有锻炼作用就好，不必过于要求自己必须高强度运动，这样反而伤了自己。

  
体重过重

体型肥胖，一方面与个人体质有关，另一方面也与个人的“好吃懒做”有关。这里的“好吃懒做”主要是说，平时吃的多，动的少。体型肥胖不匀称，从浅层面来讲，影响个人的外在形象，从深层次来讲，肥胖是各种疾病的诱发因素之一，比如糖尿病等，另外还会增加膝盖的负重，伤害膝关节。

  
姿势不对

比如走路姿势、练太极的姿势、骑自行车的姿势等等。有些人走路会不自觉地呈“内八字”，或“外八字”，还有练太极的时候，姿势不标准，还有爱骑自行车的人总是把车座调的过低等等。这些事情短期看，并不会给身体造成太大影响，但持续下去，均会增加膝盖的承受压力，使膝关节软骨磨损严重，损伤膝关节。

跷二郎腿

生活中许多人都爱翘二郎腿，这个姿势比标准坐姿让人舒服，但经常做这个动作，容易让你腿部变粗，还会增加膝关节压力，阻碍膝关节周围的血液循环，从而磨损膝关节，伤害膝关节。

  
运动前后不进行热身和拉伸

许多人喜欢运动，但不注重运动前后的热身动作，和拉伸动作。许多运动做的时候，都会用到膝盖，如果运动前忽略热身，自身软组织很可能在运动过程中被拉伤，让膝关节失去保护屏障，继而增加膝盖受伤的几率。而运动后不做拉伸动作，会让肌肉长时间处于紧张状态，也很容易磨损膝盖软骨，损伤膝盖。

另外，穿鞋不合脚、平时不注意保暖膝盖和经常爬楼梯等行为，也是加速膝关节退变老化的行为，希望大家尽早改掉。

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

1、一部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可才用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

2、二部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定，手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

二部分骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

二部分骨折的大结节骨折：大结节移位&gt;1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位&lt;0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位&lt;0.5cm非手术治疗。

二部分骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。二部分骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

3、三部分骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

4、四部分骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

由于踝部扭伤的病因和发病机制明确，是可以治愈的，治疗周期一般为2~3个月。对于踝关节扭伤的患者，药物治疗方面可用布洛芬、萘普生止痛，红花油舒筋活血。在手术治疗方面，主要采用的手段有踝关节镜手术、稳定性重建手术。踝部扭伤需要短期持续性治疗。

一、急症治疗

踝关节扭伤在24小时内，属于急性期，主要治疗的原则为RICE原则：

休息(Rest)：踝关节扭伤的患者在受伤后应该停止行走，让受伤的踝关节处于静止休息的状态，减少进一步的损伤。
冰敷(Ice)：在踝关节扭伤的24小时内要冰敷，让受伤的部位温度下降，减轻炎症反应和肌肉的痉挛，缓解疼痛和抑制肿胀，每次的时间约10~20分钟，每天3次以上。同时注意不要将冰块直接放在患处，要用湿毛巾先包裹，以免冻伤。
压迫(Compression)：在踝关节扭伤的部位，可以使用弹力绷带包裹，适当加压，以减轻肿胀不要过度加压，否则会加重包裹远端肢体的肿胀。
抬高(Elevation)：将受伤的患肢抬高，高于心脏的位置，可以促进血液的回流，减轻踝关节的肿胀，促进恢复。

二、保守治疗

手法治疗：踝关节扭伤24小时后，皮下瘀斑明显，手法治疗的原则是舒筋通络、活血散瘀和消肿止痛。可以促进踝关节的淤血的吸收，促进损伤组织的修复，尽早恢复踝关节的活动。
局部制动：踝关节扭伤较重的患者，以外侧副韧带损伤为例，可以用5~7条约2.5cm的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴在小腿外侧中部，使足保持外翻的位置，使韧带处于一个松弛的状态，以利于韧带的愈合，固定时间约为3周。如果是内侧副韧带损伤，则包扎固定的位置相反。踝关节症状特别严重或有韧带完全断裂或骨折的时候，需要用短腿或者石膏靴固定，时间约4~6周。若有骨折片插入踝关节，则需要进行切开复位，固定骨折片或者直接修复断裂的韧带，手术后要用石膏固定3~4周。

三、药物治疗

踝关节扭伤后治疗的药物主要是一些消炎镇痛药，如布洛芬、萘普生。在踝关节扭伤的肿胀不明显后，局部可以使用红花油来揉搓，加速血液循环。

四、物理治疗

可以采用在踝关节进行局部的物理治疗来帮助踝关节损伤的修复以及减轻疼痛和加速血液循环的作用，常用的方法和手段有超声波、电疗法、微电流等。

膝关节是我们每天使用频率非常的关节，是我们身体主要的关节之一，同时膝盖也是承受人体重量相对明显的部位。如果我们平时不太注重走路或锻炼方式，会在一定程度上加入膝盖的老化速度，还很容易导致膝关节长出骨质增生。

  
如果膝盖出现了这样的问题，我们的行动能力和运动能力都会受到很大的影响。就算膝盖受到伤害，我们还是避免不了使用它，所以会更加剧膝关节问题的恶化。因此，我平时要格外注意自己的走路和锻炼姿势，以及需要对膝关节进行精心养护。那么，大家每天都在做的损伤膝盖的事到底是哪些呢？

已经有明确的研究发现，如果人们每天行走或者站立的时间过长，都会损伤到我们的膝关节。在一般情况下，我们处在站立的状态下最好不要超过一个小时。尤其对于年纪稍大的人来讲，长时间站立会大大增加膝关节的负荷，这样会加剧膝关节的磨损程度。而且我们长时间走路引起的膝盖磨损，膝盖受压大还会出现小腿麻木、膝盖酸痛的情况。

所以，我们尽量控制站立的时间，如果在特殊情况下需要久站，也要隔一段时间活动一下膝关节。另外，如果在走路或训练时出现膝盖疼痛的现象，要尽快停下来休息，因为可能是膝关节超负荷运转发出的警报。

平时怎样做才能保护好膝关节？

多多按摩膝盖

如果想要保证膝关节的日常健康，可以在闲暇时多多按摩膝盖。如果膝关节的部位出现了酸痛的情况，可以用手顺着一个方向来打圈，顺时针逆时针交替慢慢地按摩，可以在一定程度上缓解膝盖部位的不舒服。

因为在我们轻轻按摩的过程中会使膝盖的温度升高，能加快膝盖血液的流通，从而起到改善膝盖疼痛的症状。而且在我们按摩的过程中，也可以用自己能承受的力度敲打膝盖，这样同样能消除一些酸痛感。

多吃钙元素含量高的食物

钙元素是我们全身骨骼重要的组部分，如果人体中缺少钙的话，会对骨骼生长和人体健康产生不利影响。所以，我们可以在日常饮食中加入足量的钙，比如各种乳制品、豆制品、海鲜等等。如果缺钙的情况比较严重时，可以服用适量的钙片。身体中的钙元素充足能在很大程度上防止膝盖出现老化现象。