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关节扭伤肿了怎么办比较好

关节扭伤肿了怎么办比较好
发表人:家庭医疗小助手

关节扭伤是一种常见的运动损伤,尤其在运动和日常生活中屡见不鲜。当关节扭伤发生肿痛时,我们应该如何应对呢?本文将为您详细介绍关节扭伤肿痛的处理方法,帮助您快速恢复健康。

首先,当关节扭伤发生肿痛时,应立即停止活动,避免加重损伤。保持冷静的心态,避免过度紧张或恐慌。

其次,冷敷是缓解关节扭伤肿痛的有效方法。可以使用冰袋或湿毛巾敷在受伤部位,每次敷10-15分钟,每天进行3-4次。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀,缓解疼痛。

在冷敷后的24小时内,可以采用热敷的方法。热敷可以促进血液循环,加速消肿。可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位,每次敷10-15分钟,每天进行2-3次。热敷时注意不要烫伤。

除了冷敷和热敷,还可以尝试以下方法:

1. 使用活血化瘀的药物:如云南白药、跌打损伤药膏等,可以缓解疼痛和肿胀。

2. 针灸治疗:针灸可以促进血液循环,缓解疼痛,加速康复。

3. 适当进行康复锻炼:在医生指导下,进行一些适当的康复锻炼,增强关节稳定性,预防再次受伤。

如果关节扭伤肿痛严重,或者持续不缓解,应及时就医。在医生的建议下,可能需要进行进一步的检查和治疗。

在日常生活中,要注意以下几点,预防关节扭伤:

1. 加强肌肉力量训练,提高关节稳定性。

2. 穿着合适的运动鞋,避免地面不平或湿滑。

3. 注意运动姿势,避免过度用力。

4. 保持良好的身体状态,避免过度疲劳。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

关节扭伤疾病介绍:
关节扭伤即遭受内翻或外翻暴力,使关节韧带过度牵拉,可导致韧带部分损伤或完全断裂。关节扭伤后表现为疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节疼痛加重。踝关节扭伤最常见。常用的治疗方法有急诊处理、石膏固定、手术治疗等,大部分患者经过及时科学的处理可以治愈,不影响关节功能。
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    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。在互联网医院,我不仅得到了及时的医疗帮助,还感受到了医生对我的关心和支持。我相信,在医生的帮助下,我的膝盖一定会恢复得更好。

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    通过朋友介绍,我了解到互联网医院这样的便捷服务。于是,我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位关节科的专家,开始了我的线上问诊之旅。

    医生助理非常热情,耐心地询问了我的病情,并告诉我,医生会在24小时内回复。我详细描述了病情,包括疼痛的起始时间、症状的严重程度等。虽然只是线上交流,但我能感受到医生的专业和关心。

    第二天,医生回复了。他告诉我,我可能是由于运动过量导致的关节损伤,需要多休息,暂时不要运动。他还建议我进行冰敷,并询问我是否有使用药物的需求。

    我按照医生的指导,进行了冰敷,并询问了关于膏药的使用。医生告诉我,日本久光的膏药可以尝试,并询问我是否有照片可以上传。

    我上传了膝盖的照片,医生告诉我,贴膏药是可行的。他还询问了我是否有其他药物的需求,如双氯芬酸钠气雾剂等。我表示可以尝试,但医生认为没有必要。

    在医生的建议下,我开始了恢复期。虽然这段时间里不能运动,但我感受到了医生的专业和关心,这让我感到温暖。经过一段时间的恢复,我的膝盖疼痛明显减轻,终于可以恢复正常生活了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中,我会继续关注自己的健康,并利用互联网医院这样的资源,为自己的健康保驾护航。

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    医生***的热情和专业让我感到安心。他详细询问了我的伤情,并迅速通过线上阅片系统为我进行了初步诊断。他说我的后交叉韧带姿态异常,而且前交叉韧带已经彻底断裂。这让我既惊讶又担忧。

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  • 我的线上问诊经历

    那是一个寒冷的11月底,我不小心烫伤了手指。刚开始的时候,我并没有太在意,只是简单地抹了些烫伤膏。但随着时间的推移,我发现手指的新肉长得硬硬的,而且关节处开始疼痛。我开始担心起来,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    在互联网医院,我遇到了一位非常和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我的症状,并告诉我不要担心,这很可能是烫伤导致的瘢痕增生。医生告诉我,瘢痕软化后,症状会有所改善。他还建议我使用凡士林涂抹,而不是非要用红霉素这样的药。

    我按照医生的建议,每天坚持涂抹凡士林。虽然一开始疼痛并没有明显减轻,但我相信医生的话。渐渐地,我感觉到手指的疼痛开始有所缓解。我知道,这是医生的专业知识和耐心治疗的结果。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅可以节省时间和精力,还能得到专业医生的诊断和治疗建议。我要感谢那位医生,是他让我重新找回了信心。

  • 线上问诊的温暖体验

    那天,阳光明媚,我像往常一样走在上班的路上,突然脚下一滑,摔了个四脚朝天。我拍了拍身上的尘土,检查了一下,膝盖和手臂都受了擦伤,局部表皮缺损,有少许渗出。

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    医生***告诉我,由于我的伤口比较小,可以自己处理。首先,我需要每天用生理盐水和碘伏清洗和消毒,然后使用双氧水冲洗,外用夫西地酸乳膏。此外,医生还建议我可以使用红外线烤电来促进伤口恢复。

    在用药过程中,我还遇到了一些疑问,比如是否可以用纱布包裹外敷药物,是否需要重新再涂药物等。每次我提出疑问,医生***都会耐心解答,让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。

    用药期间,我严格按照医生***的建议进行,每天按时消毒、涂抹药物,并避免接触生活用水。经过一段时间的治疗,我的伤口逐渐愈合,疼痛也逐渐减轻。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生***的耐心和专业。在互联网医院,我不仅得到了及时的治疗建议,还感受到了医生们的人性化关怀。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的人会享受到便捷、高效的医疗服务。

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