日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：

 

自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用 renshen固本口服液#进行调理。

 

renshen固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外renshen固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

出汗是很正常的一种情况，当感到热时就会冒汗，当吃了辛辣刺激的食物后也会导致冒汗的情况，而且有时候感到很紧张的时候也是会出现冒汗的情况的。

 

总之，出汗是很正常的一种情况。通过排汗，能够起到调节体温的效果，还能帮助排出身体的废物，但是如果出现了以下几种出汗情况的话，就是不正常的情况。

 

 

出现5种情况，说明身体不健康

 

1、首先要说的就是出汗出太多的情况，有些人在稍微的动一动就会出现大汗淋漓的情况，经常会出现大汗淋漓的情况，其实这种汗流不止的情况是不正常的。

 

因为这种出汗出太多的现象一般说明这个人的身体处于比较虚弱的状态的，而且这些人还经常会有食欲不振，容易感冒等这些特点。当你出汗很多的话，也得留心注意下，看看是不是因为自己身体比较虚弱导致的。而且在平时可以多吃些山药，羊肉，牛肉等等，还可以多喝些豆浆来补充身体的营养，改善这种情况。

2、头部出汗过多，如果无缘无故，头部会出现很多汗的话，也是不太正常的表现，这种情况很有可能是由于甲状腺激素分泌的不正常而导致的。

 

而且如果头部出汗之余还伴随着口渴，食欲不振的话，则说明身体是处于虚弱的状态之下的，平时要注意饮食清淡些，如果长期处于这种状态的话，最好要去医院做个检查。

 

3、睡觉时出汗过多，如果你出现了在睡着的时候出很多的汗，醒来后又发现汗没有了的这种情况的话，也是不太正常的表现，这类人的手脚还经常会感到发热，感到口渴等等，中医称之为阴虚。所以如果在睡觉时出太多的汗，也是很不好的一种情况。

 

 

4、心口出太多的汗的话，是属于心脾虚弱的表现。一些经常用脑的人会很容易出现这种情况，而且还常常伴随着会出现食欲不振，睡眠质量差等不良情况，这也是很不好的情况。

 

可以进行一定的运动来缓解这种状况，选择自己喜欢的运动，比如慢跑，打羽毛球等等，可以起到调整心情，缓解心口出太多的汗的问题。

 

5、还有一种情况就是手脚有很多汗的情况。有些人即使到了冬天，手和脚也还是很爱出汗，这也是不正常的一种情况，这多半说明肠道内有一些积粪的情况。

如果出现这些情况，可以去看一下中医，服用相关的中药，来解决这种问题。

 

如果出现了以上5种出汗状况的话，大多说明你的身体出现了些问题，此外如果你的汗液闻起来有腥臭味的话，大多是干热的情况，这个时候就要通过达到饮食清淡的方式来解决，还可以喝一些菊花水来缓解症状。

 

如果汗液腥臭味很明显的话，最好是去相关医院去就诊，以免出现更严重的症状。

其实就算是小小的出汗问题，也是有着很多的讲究的，当出现上述的几种出汗现象时，都是不正常的。

 

当你发现自己有以上情况时，要留心下，不要不当一回事，最好去做一下相关的检查，看看自己是不是处于健康的状态。要多多注意自身的状况，对自身的健康才会更好。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

 

湿气的危害

 

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

 

精神状况不佳

 

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

 

 

大便不成形

 

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

 

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

 

 

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

 

多参加运动

 

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

 

避免增加湿气的行为

 

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

 

红豆薏米茶祛湿气

 

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

 

红豆：祛湿消肿，养心补血

 

荞麦：健脾消积，下去宽肠

 

薏米：消肿，健脾祛湿

 

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

出汗是一种人的正常的生理现象，它可以帮助调节体温，汗液还有滋润皮肤的作用。一般是与环境温度还有人的神经调节有关系。但是过多的出汗就会影响人们的工作和生活。

 

为什么手心出汗？

 

因为手足掌面的皮肤汗腺本身要比其它部位的汗腺数量多好几倍。如果气温高，手心出汗就多，比如夏天出汗就比较多。

 

这属于正常的生理现象。但是也有一些人手心出汗多，没有季节性，而且是激动，紧张，生气等情绪变化剧烈的时候，手心会不由自主的出汗，这在医学上讲叫做“手汗症”，属于局限性多汗症。一般和遗传有关系，多发于青少年时期。

 

由于汗腺分泌是有交感神经支配的，所以交感神经失调可以引起的。多汗一般是小汗腺分泌量增多，情绪波动使交感神经兴奋，继而导致汗腺兴奋，出汗反应增强，引起多汗！

 

 

在中医方面《素问.宣明五气论》记载“五脏化液，心为汗”。一般把异常出汗分为自汗和盗汗，

 

有医家把手足汗出分为阳明热盛、脾胃湿热、心肾阴虚、脾胃虚寒四种证型

 

1、阳明热盛

 

 手足汗出而大便难 如《医方类聚手足汗》记载“阳明病，手足汗出，澹语，大便难，此热证也，与承气汤下之”

 

2、脾胃湿热

 

手足汗出多而粘  明徐春甫《古今医统大全》记载：“清脾者，治手足出汗，白术、苍术、茯苓、半夏、黄连各一钱，滑石、柴胡、升麻、甘草羌活各五分，水二盏，加灯芯煎八分，空心服”

 

3、心肾阴虚

 

手足汗出而五心烦热者 治以滋阴清热，麦味地黄汤主之。

 

4、脾胃虚寒

 

手足汗出，而手足不温者 一般为中阳不足、脾胃虚寒，治宜温补中阳，方选理中汤加乌梅。

 

清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》记载：“五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚，心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗，人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”

 

这条是说手足汗是手太阴脾经虚引起的，应当从虚论治。

 

中医內治法各家的学说不一样，而且辩证比较复杂，不容易掌握，下面我们来看一下外治法，相比来说这样简单一些，拿来就可以应用。

 

几种外治的方法

 

1、黄芪30g， 葛根30g，荆芥10g，防风10g 水煎汤热熏而温洗。

 

2、5%的明矾溶液，每日浸洗。以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

 

3、乌洛托品溶液擦手。

 

 

4、煅龙骨30g，枯矾10g 研末，洗完手后擦手。

 

5、枯矾10g 苦参30g 花椒6g 水煎外洗，每天一次。

 

以上方法仅供参考。如果有用过的更好的方法，请留言。

想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用人参固本口服液 进行调理。

 

人参 固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

人参固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外人参固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

 

出汗对身体到底好不好呢？据相关专家解答，出汗要看部位，不要盲目地追求流汗，人体应该排汗，但要进行健康且适量的排汗。尤其是对于减肥的朋友而言，很多人都认为，“排汗能达到减肥的效果或是出汗是因为脂肪在燃烧”。

 

事实上，出汗的多少是因人而异的，汗腺数量较多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体健康而出汗就自然会少。但如果是动不动就满身大汗，或是一觉醒来就内衣湿透，那也代表身体可能发出了某些讯号，告知健康恐怕出了状况。所以此时务必要注意了！总是爱出汗却不知为何，不是身体虚弱就是疾病临门，警惕4种原因。

 

 

若是在白天出汗不止，便称之为“自汗”，自汗的原因通常是因为劳累过度、天气闷热、穿衣过多，或是因为服用了发散药物，导致汗水突然过多。而体质差的人会出现“气虚自汗”的情况，这一类人通常身体素质较差、脸色苍白、容易疲劳或是说话有气无力，更有甚者稍微活动就满头大汗、气喘吁吁，还有脸色苍白的现象。

 

很多时候，湿气过重的人，额头或是鼻尖的部位是容易出汗的。因此，在日常生活中应多吃排湿的食物，例如，排湿气界内的典型代表：薏米、冬瓜等利湿食物。同时更要注意饮食，不可食用油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果、清淡饮食。

 

 

在夏季，烧烤是夜宵的主打菜；而炸鸡、汉堡类是很多人一年四季的心头爱。实际上，常吃烤辣炸的食物，会导致身体肝火旺盛。尤其是爱搭配冷饮的朋友，对身体极为不健康。火气过重可考虑用白虎汤清风解表、或是喝西瓜汁有助于排汗。

 

人到中年，身体各项机能开始下降，而更年期的女性朋友在夜间睡觉时会出现盗汗的症状，或是手足心热、面红、口干的症状。

 

容易出汗是病吗？老是不明原因地流汗，小心是3类疾病来临的征兆。

 

多汗症的原因有两种：一种是因为某类疾病而导致持续性多汗症，这里的某类疾病就例如糖尿病患者；另一种多汗症的原因是原发性的多汗，一般是以是否会对日常生活造成不良影响，例如大汗淋漓导致衣物潮湿和发臭的困扰。

 

 

甲状腺功能亢进也会导致人体经常性地出现大量汗水，尤其是在夜间会出现盗汗的症状。甲状腺功能亢进是因为甲状腺分泌过多的甲状腺激素，甲状腺过度活跃，导致机体异常活跃，从而出现大量冒汗的症状。

 

据调查显示，有60%的糖尿病患者都会出现排汗障碍，但是，值得注意的是，糖尿病患者的排汗障碍是仅针对于下半身出汗量减少或是停止出汗，但是头部、胸部、背部却出现大汗淋漓的情况。这一类情况需要警惕。

近几年来，甲亢患者越来越多，甲亢已经成为现在很多人常见的疾病之一，发病的年龄跨度也在明显扩大，但是，一旦患上甲亢的话，会严重影响人们的健康生活，甚至危害人的身体。

 

甲亢是由于甲状腺功能过于活跃，分泌出甲状腺激素过多，引起的甲状腺毒症，导致身体代谢活动加快，经常伴随着心跳加快、乏力、体重下降等情况。

 

 

很多人认为，常出汗是患了甲亢？

 

1、生理性出汗

 

通常情况下，外界温度高、做强烈的运动、刺激性食物等这些方式都会导致身体出现排汗的情况。出汗是我们正常的生理现象，是我们调节自身的温度，维持体内电解质平衡的重要方式。

 

当你在出汗的时候，如果进入空调的房间抵制出汗，反而还会对自身的健康带来危害的影响。

 

2、病理性出汗

 

 

很多疾病都会让人出现出汗的情况，例如：甲亢、更年期综合征、糖尿病等情况，都会导致人经常出现流汗的情况。

所以，经常出汗首先应当判断是属于哪个方式，然后根据相应的情况，判断是否患有甲亢，其实，甲亢不是一朝一夕就患上的，是在潜移默化中渐渐换上的，常常会出现一些症状。

 

医生：倘若出现这4个症状，甲亢或许找上门

 

1、体重下降

 

当你发现短时间内，体重下降非常的明显，就要警惕甲亢的可能。这是因为，甲亢导致分泌量增加，导致身体的代谢速度加快，消耗热量增加，患者常常会感到饥饿。

 

虽然摄入很多的食物，但是身体消耗能量增多，便会导致短时间体重下降。

 

 

2、情绪波动较大

 

甲亢患者的神经常常会处于兴奋的状态，情绪很容易出现较大的波动，可能会因为很小的事情就容易生气和激动。

 

当你在一段时间发现情绪变化比较大，动不动变得暴躁、激动，就要及时到医院进行检查，谨防患了甲亢。

 

3、眼球突出

 

眼球突出是甲亢患者最典型的症状之一，当出现这种情况的时候，说明甲亢病情程度已经挺严重的，需要进行得当的措施补救。

 

 

4、甲状腺肿大

 

甲状腺肿大指的就是患者的脖子变得肿大，俗称“大脖子病”，出现这种情况，会给患者的生活带来很多不利的影响。

 

通常在吃东西的时候，甲状腺会随着吞咽动作上下移动，甲亢人群出现这种情况，还会对人体外貌产生很大的影响。

 

1、补充散结的营养物质

 

甲亢患者平时多注意饮食结构，用来满足身体对于营养的需求，可以选择水果、蔬菜等营养丰富的食物，同时也可选择适量补充营养素。

 

 

营养物质可以帮助我们满足身体的需求，增强自身的免疫力，保证甲状腺功能的正常运转，每天适量补充，帮助身体充分激活甲状腺组织的自愈能力，让身体可以向良好的方向发展。

 

2、定期检查

 

对于甲亢这种慢性的患者，一定要定期到医院进行检查，从结果中能够了解自己身体的健康状况，并且听从医生的建议，做出相应的改变，利于结节的恢复。

随着生活品质的提高，现在很多人都开始注意到自身健康问题了，每年都会定期去医院做全身体检，然而，只有体检之后才会发现自己哪里生病了，再去医治。而有时候也会因为发现不及时，而耽误了最佳治疗时间，从而更加严重，后续再去诊治就会很难。

 

而有部分人，也会由于没有时间、资金不够等各种原因，不能到医院定期做体检，也不能了解到自己身体上出现了哪些问题，只有在这些疾病变得严重后、有了明显症状了，他们才会发现自己可能生病了，再去医院诊治。

 

 

那么，如何让自己可以在体内病症严重时，亦或是疾病刚发生时就有所感觉，及时就医呢？这里教你8个方法，在家就可以自测健康，将疾病扼杀嫩芽之中。

 

看屏气时间

 

你可以深深吸住一口气，然后屏住呼吸，时间愈长愈好，等自己实在憋不住了，再将屏住的气体慢慢呼出。可以通过屏气持续时间的长短来判断一个人肺功能是否健康。一个身体健康的成年人可以屏气持续100～120秒，而一个50岁以上的老年人，大概可以持续屏气40秒。

 

每个人一旦进入中年后，氧气吸入量就开始降低，而很少运动的人，他在60岁以后氧气吸入能力大概只有他在20岁时候的一半。所以如果想要一直保持良好的肺部功能，就需要长时间保持锻炼，特别是有氧运动，这样保持下去肺功能减退会变慢。

 

 

看尿液

 

每天早上起床之后，仔细看一看自己排出的尿液。

 

如果尿液的颜色呈现出浓茶色，而且只是偶尔出现这些现象，那就没事，不用担心，有可能是水喝少了的原因；如果颜色一直呈现的是浓茶色，而且你总是感觉到身体乏力、疲惫，那么你就需要小心了，因为有可能是肝炎，需要进一步去医院检查排除。

 

如果尿液里面有血，可能是肾脏、尿路有异常。

 

如果颜色是发白的情况，那么很大可能是肾结核、肾积脓的原因。

  
量腰臀围

 

腰臀比可以反映出脂肪堆积在身体中的那些部位，腰臀比=腰围/臀围，如果腰臀围比数值过大，很容易让高血压、高血脂、糖尿病等病症找上门来。

 

握拳

 

举起自己的左手或者右手放在自己胸前，将手掌握紧拳头状，坚持30秒后，再打开手掌。如果打开手掌后，手掌中心的白色颜色需要花10秒钟以上的时间才能恢复，那么你就需要当心了，因为有可能是动脉硬化的原因；如果变成白色变成白色手掌后，马上恢复到本来颜色，那就是血管健康，不必担心。

 

因为当你紧握拳头时，压迫了手掌的血管，阻断了血管中的血液流通，所以变成了白色。所以，不能立即恢复回本来颜色，就表示血管出现问题了。

看印堂

 

肺脏到底好不好，我们可以看印堂颜色是否正常。如果发白则是气虚；如果白里透红，或者是非常红，那就显示肺热；发黑的话，那就需要特别注意了！有可能是身体出现了重大病症，需要赶紧去医院检查。

看脸色

 

中医认为，肝能够反映人的情绪。反之从人的情绪当中也可以判断出肝是否出现了问题。而人的情绪往往体现在人的脸色当中，面色偏青的人普遍性格暴躁，所以需要注意是否患有肝病。如果眼睛发红，易怒，就是肝火严重；出现青黑色，或许是肝硬化。

看大便

 

如果大便每天排一次，像香蕉一样的软度，则是健康的。反之，则是身体出现了问题；特别是特别硬，那可能比较严重了。

 

看食欲

 

如果一个人三餐食欲正常，那么表示他的脾胃功能良好，因为我们身体到了一定的时间点则会提醒该进食了。

 

所以，以上所说的8种自测身体是否健康的方法，你是否了解了？赶紧给自己测试一下吧！将疾病遏制在最开始。
 
 

我老是爱出汗，怎么办？这个问题困扰了我好几年。每次一到夏天，动不动就大汗淋漓，仿佛我是世界上最热的人。这种情况让我非常尴尬，尤其是在公共场合。有时候我甚至会避免和朋友们一起出去，因为我不想被他们看到我满头大汗的样子。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、穿着透气的衣服等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，我决定试一试。

我选择了一个专业的中医师进行咨询。通过详细的问诊和观察我的舌象，医生告诉我我主要是多汗症，脾虚湿盛，肝胃不和。医生开了一些中药配方颗粒，并详细指导我如何服用和注意事项。我按照医生的建议进行治疗，果然效果显著。现在我再也不用担心出汗的问题了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务是多么的方便和有效。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗咨询和治疗方案。这种服务不仅节省了时间和金钱，还可以避免在医院排队等候的麻烦。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到多汗症找上了我。每次一紧张，手脚、前胸后背、屁股、腋下都会出很多汗，仿佛全身都被淋湿了一样。这种情况不仅影响了我的日常生活，还让我在社交场合中感到极度尴尬和自卑。我尝试了各种方法，包括使用止汗剂、穿着透气的衣服等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先在线上咨询了一位医生，描述了我的症状和困扰。医生告诉我，我的情况可能是多汗症，并建议我去医院做进一步的检查。然而，由于工作和生活的压力，我一直拖延着没有去看医生。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，才发现原来我的问题可能与肾虚有关。于是，我再次联系了那位医生，询问是否有可能是肾虚引起的多汗症。医生表示，虽然肾虚可能会导致一些类似症状，但多汗症通常是由其他原因引起的，例如神经系统问题或某些药物的副作用。医生建议我去医院做详细的检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。

在医生的建议下，我终于鼓起勇气去医院看病。经过一系列的检查和测试，医生诊断我患有原发性多汗症，并告诉我目前没有根治的方法。但是，医生也给了我一些缓解症状的建议，例如穿着宽松的衣服、避免刺激性食物和情绪激动等。虽然这些方法不能完全解决问题，但至少可以让我在日常生活中感到更舒适和自信。

回顾这段经历，我深刻体会到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息和自我诊断，而应该及时寻求专业的医疗帮助。只有通过科学的检查和诊断，才能找到最适合自己的治疗方案。同时，我也学到了如何更好地管理自己的情绪和压力，以减少多汗症的发作频率和程度。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。

我曾经是一个狂热的游戏玩家，尤其是手游。每天下班回家后，我都会打开手机，沉浸在游戏的世界里。然而，随着时间的推移，我开始出现了一系列的健康问题。首先是耳鸣，接着是失眠、多汗、心悸和射精无力。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解这些问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚耳鸣遗精怎么办”，才发现自己可能患上了肾虚。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位男科专家。通过线上问诊，医生详细了解了我的症状和生活习惯，诊断出我确实患有肾虚，并且长期手游可能是导致这些问题的主要原因。医生开具了一份处方，包括一些中药和西药，旨在改善我的肾虚和相关症状。我按照医生的建议服用了半个月的药物，期间也注意了自己的生活习惯，避免了过度疲劳和长时间玩游戏。果然，我的症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

在治疗过程中，我也意识到，长期手游不仅对身体健康有害，还可能影响到个人关系和工作效率。因此，我开始尝试控制自己的游戏时间，转而投入更多的精力到工作和生活中。现在，我已经完全摆脱了那些不适的症状，重新找回了健康和平衡的生活状态。

我曾经历过一段非常困扰的时期。总是口渴，喝再多的水也无法解渴。这种感觉就像在沙漠中行走，永远找不到一滴水。每天都在反复的喝水和排尿中度过，生活质量大打折扣。起初，我并没有太在意，认为可能是天气干燥或者自己饮食不当所致。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查，包括血糖、尿常规等。结果显示我的血糖偏高，但医生并没有给出明确的诊断和治疗方案。后来，我在仁和医院看了中医，医生开了一些中药给我服用。虽然症状有所缓解，但口渴的问题依然存在，甚至口腔几乎没有津液了。

我再次来到仁和医院，向医生描述了我的症状。医生建议我去看口腔科和风湿免疫科，排除干燥综合征的可能性。同时，医生也提醒我，流汗与肺部可能有关，建议我拍个肺部CT。虽然我现在不再流汗了，但医生认为口干流汗还是用中医治疗效果最好。

在这段时间里，我也遇到了一些其他的症状，如咳嗽、白天背后大汗淋漓等。这些症状让我更加焦虑和困扰。幸运的是，通过医生的帮助和中医的调理，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，口渴的问题也得到了有效的控制。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但最近一段时间，我开始感到身体不适。每次一动就出汗，整天都觉得疲惫不堪。最让我苦恼的是，我的性生活质量也大不如前。时间短、硬度差，令我和伴侣都很失望。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。

在与医生的在线交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完我的描述，并询问了一些关于我的情绪状态、饮食习惯和睡眠质量的问题。然后，医生告诉我，我可能患有肝郁气滞和脾肾湿热的中医疾病，这种情况会导致多汗、乏力等症状。医生还说，我的手淫习惯可能也加剧了这些问题。

医生建议我服用一段时间的中药来调理身体，并且告诉我在服药期间要避免油腻辛辣凉食物。虽然我一开始对中药持怀疑态度，但医生的解释和建议让我感到很安心。现在，我已经开始服用中药，并且每天都能感受到身体的变化。多汗和乏力的症状逐渐减轻，性生活质量也在慢慢恢复。我非常感谢京东互联网医院和那位中医师，他们帮助我找到了正确的治疗方法，让我重新拥有了健康和自信。

我曾经深陷失眠的泥潭，晚上翻来覆去，脑袋发热，整晚都睡不着。白天一动就出汗，后背全湿了，特别是上下班的时候。朋友都说我可能是肾虚，但我总觉得这不是肾虚那么简单。工作生活压力大，和妹子聊天有时候也会紧张，但我从未想过这些小事会影响到我的健康。

直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，决定试一试线上问诊。医生非常专业，首先问了我有哪些不适症状，然后询问了近期是否做过相关检查。听完我的描述后，医生建议我改善生活方式，放松心情，多运动，并且可以适量补充一些谷维素来治疗植物神经功能紊乱引起的多汗。对于失眠问题，医生推荐了枣仁安神液或者安神补脑液等中成药，或者到心理科进一步诊治。医生还提醒我，注意力不集中可能是情绪影响的，也有可能是疾病引起的，需要除外器质性疾病后再考虑精神心理因素导致的。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也明白了健康的重要性。现在我每天都保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，注意放松心情，晚上也能安然入睡了。感谢那位萌医生，让我重获健康和快乐。

我是一名年轻的白领，最近总是感到疲惫不堪，晚上睡觉也总是盗汗，白天工作时更是大汗淋漓。最让我担心的是，我的大便也开始出现问题，变成小块状，非常不正常。这些症状让我非常焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状，并初步判断我可能患有肾虚。为了进一步确认，他建议我去医院做一些检查，并开了一些补肾的中药给我。

开始服用中药后，我发现味道非常奇怪，有点甜中带咸，完全不同于我以前吃过的任何药物。医生告诉我这是正常的，因为中药的味道确实与西药不同。但是，我在服用中药的同时也出现了晕车的症状，导致我感到非常不适，甚至想吐。

在与医生的交流中，我了解到肾虚是一种常见的中医病症，主要表现为肾气不足，导致一系列身体不适。医生建议我继续服用中药，并给了我一些调理的建议，例如多休息、少熬夜、适当运动等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，生活也恢复了正常。

我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候独自一人，享受那份宁静。但是，最近这段时间，我发现自己越来越频繁地被腰酸和多汗所困扰。尤其是在夜晚，手上莫名其妙地冒出小水泡，疼痛难忍，严重影响了我的日常生活和工作效率。起初，我以为这只是暂时的不适，没太放在心上。但是，随着时间的推移，症状不仅没有缓解，反而愈演愈烈。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该如何是好。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊的方式，通过京东互联网医院与一位资深的中医专家进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌头的图片。经过一番分析，医生告诉我我的问题可能与肾虚有关，并开出了相应的中药方子。

在服药的过程中，医生还教给我一些养生之术，包括不熬夜、不吃寒凉食物、适量运动等。这些小小的改变让我感到身体逐渐恢复了平衡，腰酸和多汗的症状也逐渐消失了。最重要的是，我重新找回了那份宁静和自信，能够安心地面对生活的挑战。

我从小就有一个尴尬的问题：总是大汗淋漓，呼吸也很粗重。吃个饭，动一动都会满头大汗。这种情况让我在社交场合中非常不自在，总是担心别人会注意到我的汗水和喘息声。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候我甚至会因为这个问题而避免参加一些活动，生怕自己会出丑。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，注册了账号并提交了我的症状。很快，我就收到了医生的回复，开始了我们的线上问诊之旅。

医生首先询问了我的生活习惯和情绪状态，了解到我经常熬夜，脾气比较急躁。然后，他让我上传了舌苔的照片，并详细询问了我的饮食和排便情况。通过这些信息，医生初步判断我可能患有肝郁气滞、脾肾湿热等问题，导致了多汗和呼吸粗重的症状。

在医生的指导下，我开始了中药调理。每天早晚后饭半小时服用，忌油腻辛辣食物和牛羊肉。同时，医生也建议我改善生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。汗水减少了，呼吸也变得平稳了。我再也不用担心在公共场合出丑了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无需排队等待，只需要在家中就可以得到专业的医生诊断和治疗方案。同时，这也让我更加关注自己的健康，积极采取措施预防和治疗疾病。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天，我在镜子前发现脖子上出现了一些白斑点。起初，我并没有太在意，毕竟我之前有过敏性皮炎，涂了药之后就好了。但这次不同，白斑点不仅没有消失，反而越来越多。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生很快就回复了我，要求我拍摄一张照片以便更好地诊断。接下来的一系列问题让我意识到，我的情况可能比我想象的要复杂一些。医生询问了我是否经常出汗，是否晒太阳多，以及之前的过敏性皮炎是否留下了白斑点。这些问题让我开始反思自己的生活习惯和日常护理方式。

最终，医生诊断出我患有花斑癣真菌感染，俗称汗斑。这种病通常由多汗引起，尤其是在夏季。医生建议我使用硫磺皂洗澡，并外用萘替芬酮康唑乳膏一天两次，疗程一个月。同时，医生也提醒我要保持局部干燥，避免过度出汗和摩擦。

我按照医生的建议进行了治疗，一个月后，白斑点逐渐消失了。整个过程中，互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的便利和帮助。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地得到专业的医疗建议和治疗方案。这不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。