老年朋友们缺钙会引发很多疾病，最常见的就是骨质疏松，患者的骨骼会变得非常细小，而且比较空洞，就像浮石一样，特别容易碎，而且容易折断，所以大家一定要特别注意，50多岁的老人怎么补钙，很多朋友们都会有这样一个疑问，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望对大家会有些帮助。

老年朋友们想要补充钙质，可以多吃一些高钙的食物，有很多食物中是含有非常多的钙质的，就比如骨头汤，鱼，虾，黄豆，芹菜韭菜，还有牛奶，鸡蛋等，这些食物中的钙质含量非常高，能够有效的预防人体出现骨质疏松的现象，除此之外，还需要注意食物中钙磷的比例，钙在人体内的吸收和利用率受到其他成分的影响的。对于钙的吸收利用率影响比较大的，当钙磷的比例控制在1:1到1:2的时候，这样钙质的吸收会更好一些，所以大家还需要补充一些磷元素。

老年朋友们要想补钙，也要注意时机。其实在夜间患者是特别需要钙质的，而且特别容易吸收。由于人体在夜间入睡之后是不宜进食食物的，可是人体血液中仍然需要一定数量的钙质，在就寝的时候人体的含钙量是比较少的，所以在睡觉之前可以补充一些钙片。现在市场上有多种钙片，大家应该要选择最适合的一种，这样才能够很好的补充钙质，还能够预防人体出现其他不适应的症状。

总体而言，补钙的方法是非常多的，一定要控制好，钙的摄入量不宜过多，否则会导致人体出现高钙血症，所以大家在补钙之前还是一定要到医院去做一个微量元素检测，还需要测量骨密度，这样才能够很好的缓解病症。除此之外，为了能够促进钙质吸收，老年朋友们还需要多晒太阳，能够为人体补充维生素d，还能够具有非常好的补钙效果。最后希望大家需要适当的做体育运动。

叶酸，是我们临床上很常见的一种抗贫血药，经常用于叶酸异常性缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血。

 

最近一段时间，有传言说高血压患者也要补充叶酸，这是为什么呢？

 

 

今天，内科专家就来带你走进真相。

 

高血压在我国有一个非常广泛的发病基础，目前已经有2.9亿~3亿的高血压患者出现在我国，约71%的脑卒中发病和54%的心肌梗死和高血压有关系。

 

其中，很多的高血压患者存在着高同型半胱氨酸血症，我们可以将其简称为Hcy血症，高Hcy血症和高血压在脑卒中的发病上具有一定的关联性。

因此，我们将那些伴随着高Hcy血症出现的高血压称为H型高血压。

 

据目前一些临床资料显示，叶酸的补充能够很好地帮助机体降低高同型半胱氨酸的水平，进而减弱其和高血压的协同作用，降低发生脑卒中的风险。

 

那么，我们该如何判断出H型高血压呢？

 

由于现在医学界对于H型高血压的研究还不是很充分，因此各国对于H型高血压的评判标准是不尽相同的。

 

 

正常来说，人体内高同型半胱氨酸的正常浓度为5-15微摩尔每升，当高同型半胱氨酸的浓度小于10微摩尔每升时，我们认为比较安全。

 

当其浓度超过10微摩尔每升时，随着浓度的升高，高血压患者患脑卒中疾病的风险会大大增加。

高同型半胱氨酸和叶酸到底什么关系呢？

 

通常来说，高同型半胱氨酸的水平和叶酸的消耗水平是呈现负相关的，当高同型半胱氨酸的水平升高时，可能意味着体内出现了叶酸、维生素B6、维生素B12的缺乏。

 

当然了，吸烟行为，或者是一些基因遗传性疾病也都会导致高同型半胱氨酸的升高。

在日常生活中，对于H型高血压患者们来说，该如何采取措施来补充叶酸呢？

 

如果患者确诊了H型高血压的话，可以适当补充一些叶酸药物。

 

除此之外，还可以摄入一些富含叶酸的食物，比如说动物的肝脏、绿色的新鲜蔬菜、豆浆、五谷杂粮一类的。

 

除此之外，H型高血压患者服用叶酸进行治疗的剂量和疗程是多少？
据有关H型高血压的临床研究显示，一天服用0.8毫克的叶酸能够最好的减低体内高同型半胱氨酸的含量。
  

如果患者的高同型半胱氨酸的含量太高，或者是出现了肾脏疾病，就需要考虑加大叶酸的每日剂量。

 

需要注意的是，补充叶酸并不是短期性就能达到效果，需要补充超过3年的叶酸才能真正地降低脑卒中疾病发生的几率。

 
总而言之，并不是所有的高血压疾病都需要补充叶酸，H型高血压才是最需要补充叶酸的，在补充叶酸之前，高血压患者一定要找专业的医师寻求诊断。

 

确诊之后，遵医嘱按时按量服用叶酸，一旦出现异常的用药反应，务必及时的停药。

一、他汀有什么作用？

 

他汀类药物，即3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制药，是目前最有效的降脂药物，不仅能强效地降低总胆固醇和低密度脂蛋白，而且能一定程度上降低三酰甘油，还能升高高密度脂蛋白他汀类药物，是降脂药物的一个代表，其可以有效的降低胆固醇和低密度脂蛋白，从而调脂稳定板块，改善动脉粥样硬化性疾病的预后！

 

所谓的动脉粥样硬化性疾病，常见的主要是冠心病、脑梗塞、下肢动脉闭塞、颈动脉斑块等疾病！脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始。而他汀是治疗这些疾病的有效药物之一！常见的他汀类药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等！

 

 

二、脑出血的原因有哪些？

 

脑出血（cerebral hemorrhage）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

 

脑出血的原因，常见的有三类，一是高血压导致的脑出血，其主要原因是血压太高，导致血管压力太大，最终脑出血！二是脑动脉畸形，尤其是脑动脉瘤较为常见，脑动脉瘤破裂出血也很常见！三是外伤性脑出血，多有外伤病史！这三大类原因是脑出血的最为常见的原因！

 

三、他汀和脑出血有什么关系？

 

事实上，他汀类药物和脑出血并无直接关系，如果非要扯上关系！只能是他汀类药物服用以后，会减少和预防动脉粥样硬化的进展，从而可以改善血管内皮，避免血管内皮脆性增加，这样反而可以减少脑出血的发生！

 

 

他汀和脑出血，真的没有关系，如果真要扯上关系，那也是减少脑出血的发生！

 

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如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

骨质疏松到底是怎么回事？

 

其实，我们经常说的骨质疏松，是指随着年龄的增长和一些其他原因，导致我们骨骼中的有机基质和钙盐从骨骼当中流失，从而使得骨量减少，微观结构逐渐退化，使得我们骨头的脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨骼疾病。

 

那么，很多人不仅会问，到底是什么原因造成我们骨质疏松呢？其实年龄的老化、长期抽烟喝酒、以及营养不良、运动不足等等原因都会造成骨质疏松，对于骨质疏松的预防越早进行越好。

 

 

患上骨质疏松，会出现哪些症状？

 

骨质疏松症在开始时并不明显。有些病人即使失去了很多骨质，也可能是没有察觉的。许多人直到骨折或者发现自己的姿势有明显的变化，他们才意识到自己已经有了骨质疏松。

 

1、经常骨痛

 

严重的骨质疏松症，会引起全身不同部位的骨骼、肌肉疼痛，以腰背痛最为常见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，当坐或仰卧时疼痛减轻。久站会加重坐姿，弯腰时，咳嗽，用力排便时也会加重疼痛。

 

2、骨折，尤其是脊柱或髋关节骨折：

 

跌倒常导致髋部骨折。很多上了年纪的老人，有时候甚至在没有摔倒的情况下，也会发生脊柱骨折，出现这些情况要当心，这往往是骨质疏松的征兆。

 

 

3、心肺功能受损

 

这主要是因为，骨质疏松症患者一一旦发生胸、腰椎的骨折，就会出现驼背现象，胸廓活动受到限制，胸腔容积变小，导致肺活量出现明显得到下降，患者常感到心慌、憋气、气不足等，以爬楼、拧重物比较明显。

 

4、变矮、驼背

 

其实，我们都知道，人老了之后会出现缩水现象，比如牙齿松动，头发也变稀疏。其实这是衰老的自然过程。

 

但是，也有可能是骨质疏松引起的，骨质疏松会导致骨强度较差，易压缩变形，特别是弯腰等动作时，容易造成椎体前部分压缩扁平，这是由于短缩性高通常大于3厘米，且有驼背的表现。

 

 

纠正骨质疏松，到底哪几种方法管用？

 

对于骨质疏松的预防，很多人第一时间想到的都是吃钙片，虽然食用钙片对治疗骨质疏松症有一定作用，但不能仅靠食用钙片来矫正。矫正骨质疏松症，还应该坚持做下面4件事。

 

（1）营养充足

 

足够的营养包括充足的钙，维生素D,C和蛋白质。男性，65岁以上，有骨质疏松危险者，建议每日摄取1500毫克钙，400~800单位维生素D。

 

（2）晒太阳

 

维生素D能有效促进食物中的钙吸收和钙骨结合，太阳紫外线照射皮肤后，能在体内引起一系列反应，生成活性维生素D，促进钙质吸收；最好的日晒时间为上午8点到10点，下午3点到5点，避免暴晒。

 

 

（3）运动

 

锻炼帮助保持骨量。调节神经内分泌，促进钙的吸收与利用。可以选择跑步，跳绳，打太极，骑自行车等运动方式，都能增强骨骼耐力，提高骨骼密度。

 

（4）吃相关药物

 

药物是严重骨质疏松的老年患者最有效的治疗手段，它能减轻疼痛，缓解疼痛。如果其他方式都不管用，建议最好采用吃药预防和缓解。

 

医院有一个同事，她说最近总是感觉到头晕，问我怎么回事。考虑到她才30岁，所以很自然而然想到了颈椎病、高血压、颅内病变等问题。

结果测量血压发现很正常，做了颈部CT虽然有颈椎病，但是应该不至于引起这么明显的症状。随后做了头颅CT发现颅内多发性钙化，但是30岁发生颅内钙化的是比较少见的，原因到底为何呢？

 

1.颅内钙化是怎么回事？哪些原因能引起颅内钙化？

颅内钙化

颅内钙化这个词语单纯从字面意思来看，就是指颅内的组织发生了钙化，钙化的意思主要是指钙质在脑内沉积而形成的一种改变，钙化可以是生理性的，也可以是病理性的。

综合以上，颅内钙化主要是指钙质沉积在脑组织而形成的一种生理性或病理性的改变。

一般来说，年轻人发生颅内钙化的概率比较低，一般多是中老年人出现这种情况。颅内钙化和年龄有一定的关系，随着年龄的增长，颅内钙化的发生率也是增加的，根据大量的调查，人群中50岁的颅内钙化的发生率可以达到75％左右。

引起颅内钙化的因素是比较多的，比如年龄、脑囊虫病、甲状旁腺功能减退症、甲状腺功能异常、脑部肿瘤等。具体的还需要结合症状，然后做必要的检查。

2.我这位同事后来进行了很多的相关检查，结果有点出乎意料：

正如上面说的那样，年轻人颅内钙化的发生率是比较低的，如果年轻人发生了钙化，那多数会有基础疾病存在。我这个同事在进行了一系列的检查以后，确实发现了端倪，原来是甲状旁腺功能减退在作祟。

可能大家会觉得奇怪，年轻人怎么会有甲状旁腺功能减退呢？其实这个疾病的病因本身就不是很明确，常见的病因主要有外伤、手术、某些药物、免疫系统异常等。

可能大家对这些病因不太理解，这里来解释一下。有些人平时不注意保护自己，可能会使甲状旁腺受到损伤；还有的人可能做过颈部的手术，在手术的时候有可能会损伤甲状旁腺；还有一些人得甲状旁腺功能减退症是因为免疫系统异常，这种情况下，免疫系统敌我不分，开始攻击自身的组织。

大家可能都听过甲状腺，但是对甲状旁腺了解的会比较少。甲状旁腺其实正如它的名字那样，位于甲状腺的旁边，只不过它的功能主要是参与调节人体钙和磷的代谢。

当人发生甲状旁腺功能减退的时候，会引起高血磷、低血钙等的病理改变。大家不要这种改变，它对人体的影响是比较大的。

在正常情况下，钙质应该沉积在骨骼上，但是这个是需要满足一定的条件的，即需要钙和磷的比例维持在某个固定数值。当人得了甲状旁腺功能减退的时候，甲状旁腺激素分泌减少，这会造成血液中钙磷的比例失调，这个时候钙质的沉积就会出现异常，沉积在血管、肺部以及脑部等地方，自然就会引起颅内钙化。

对于这种有明确病因的颅内钙化，要想取得好的治疗效果，就需要对因治疗。就拿我这位同事来说吧，只需要治疗甲状旁腺功能减退症+缓解症状就可以了。

不过有一点遗憾，目前没有办法治愈甲状旁腺功能减退症，治疗的目的主要是调整钙磷的比例、减轻或者缓解症状、预防并发症等。既然血钙低，那就补钙、口服活性的维生素D3。

还有一种更为直接治疗甲状旁腺功能减退症的方法，你不是缺乏甲状旁腺激素吗？那就直接给你补充，人体内甲状旁腺激素能够控制在正常范围内，那自然就能很好地控制病情了。

 

3.颅内钙化为何会引起头晕？应该如何治疗？

可能大家不太理解，为何颅内钙化会引起头晕，其实这个主要是因为钙化影响了脑部的功能，而且钙化的部位不同，其症状也可能会有差异。

我们的脑部是很精细的，它负责人体的感觉和动作等，如果哪个部位的脑组织发生了异常，那其支配的区域肯定也会出现问题，所以颅内钙化引起头晕也就不足为怪了。

颅内钙化者可以没有任何症状，也可以有很重的症状，具体的还要看钙化的位置。如果钙化位于基底节区，患者可能会出现帕金森综合征、痴呆以及运动障碍等。

颅内钙化虽然会引起不适的症状，但是并非所有的颅内钙化都需要治疗。如果患者没有什么明显的不舒服，而且钙化的部位也不是重要的区域，那就不需要治疗，只需要定期复查就可以了。

当发生颅内钙化的时候，需要排查基础病因，颅内钙化本身而言并没有什么太好的治疗方法。很多人颅内钙化患者可能有头晕、头痛、记忆力减退等问题，对于这种情况只有采取对症治疗。

高血压一直是老年人最担心的问题，血压一高，头晕、心慌是小事，各种并发症才是他们最畏惧的。然而，长期不良的饮食习惯，加上血管老化，让老年人的血压居高不下，这种状态到了秋冬季节，表现得尤为明显！

天气渐渐凉了，如果大家有每天监测血压的习惯，就会发现这个季节血压水平比起以往，有了上涨的趋势。其实高血压的高发时节也就是秋冬季节，外界的低温也会给血管带来压力，导致血压升高。所以在降温的时候，老年人应该更加重视血压的异常波动，谨防血压飙升。

 

高血压为什么容易找上我们？

 

遗传因素

 

其实超过一半的高血压患者，都是因为遗传因素而陷入“困境”的，如果你家里有人患有高血压，那么你出现高血压的几率也会比普通人高。所以在日常生活中，你需要更加重视预防高血压，避免高血压找上门。

  
饮食因素

 

现在我们的生活条件都好了，在“吃”的方面几乎不用发愁，很多人为了品尝美食，早已放弃了“减肥计划”，面对诱人的食物，多数人的选择都是饱餐一顿。“不辜负”美食的想法，确实没什么值得诟病的，但是，不控制热量摄入，经常吃一些高脂肪、高糖分、高盐分的食物，也是高血压频发的重要原因。

 

情绪因素

 

虽然大家的生活条件好了，但也意味着工作压力大了，很多朋友都需要长期加班、熬夜，为工作、生活烦恼，其实这些精神压力也是能“压垮”一个人的，长期处于这种生活状态下，人的神经也会过度紧张，心情压抑，很容易导致血压升高，增加心血管疾病的患病风险。

长期吸烟饮酒

 

可能大家觉得烟和酒都是生活中不可割舍的一部分，但你知道它们对我们的身体会造成多大的伤害吗？烟酒无度，我们的血管也会受到刺激，血管的压力大了，老化的速度加快了，心血管疾病说来就来。

 

其他因素

 

除了以上几种原因以外，体重超标、体脂过高，血糖偏高，胆固醇偏高等问题都可能诱发高血压，如果你有这些困扰，也需要注意一下。

 

血压升高在很多朋友心里可能不是什么大问题，但只有患者自己才知道，每一次血压波动，都让人胆战心惊。所以，稳定血压才是最关键的问题。

  
如何稳定血压？

 

口服降压药

 

相信很多高血压患者身边都会随时准备这降压药，这种药物在关键时刻，就是“救命良药”。如果发生了紧急情况，降压药就是高血压患者最需要的。其实，高血压和糖尿病一样，都是无法完全治愈的疾病，只能依靠药物和个人的良好习惯进行改善，稳定血压。

 

而高血压之所以在很多人眼里都不是事儿，就是因为在血压控制得很好的时候，高血压患者跟正常人无异。但是，一旦忘记服药，或者血压飙升，随时都可能出现脑梗、心梗等问题。所以大家一定要严格遵循医嘱，切不可盲目停药。

  

注意保暖

 

到了秋冬季节，早晚温差大，这个时候也是高血压的频发时期，对于高血压患者来说，在这段时间做好保暖工作是非常重要的，关系到血压的稳定以及身体的健康。在出门的时候，一定要记得添衣防寒，避免受冻。

 

饮食要清淡

 

可能我们在饮食上已经习惯了重口味食物，但为了预防高血压，这种习惯也是时候该改变了。高盐、高油、高脂是血压升高的“助力”，为了降低患心血管疾病的风险，我们平时一定要做好防范措施。尤其是高血压患者，无论面前的食物多么诱人，你需要考虑的只有稳定血压的问题。

 

定期复查，每日监测血压

 

除了日常饮食习惯的调整以外，每天监测血压和定期去医院进行复查，也是高血压患者必须坚持的事情。只有这样，我们才能更加了解自己的血压波动情况，及时调整，与医生沟通。当然，即便是没有高血压的症状，为了了解自己的血压情况，也建议大家养成监测血压的习惯，能帮我们更好地预防高血压。

 

总结：对于高血压患者而言，随时备上降压药是最不能遗漏的一点，平时要注意饮食清淡，戒烟戒酒，避免熬夜，多出去散散心，不要长时间处于悲伤、抑郁、愤怒的情绪里，健康的生活方式是我们抵御疾病的关键。

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？

老年人患高血压有什么危害？

1、与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

3、心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

4、致残致死率高

高血压严重的时候是会致残致死的，所以患上高血压一定要注意，千万不可以大意，平时要注意调理。

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。

老年人高血压的预防方法

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

适当的运动量

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

平衡心态

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防高血压有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

老年人高血压的饮食原则

1、控制能量

发生高血压之后，您就要注意自己的健康饮食了，尤其是要有针对性的选择降压的食物。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。因为这类食物属于单糖，患者如果经常食用的话很有可能会导致血脂升高，同时还会导致血压出现不稳定的情况。

2、适量摄取蛋白质

对于身体异常的发生，一些合理的饮食也是很有必要的，您在生活中就要有针对性的进行适当的饮食护理。高血压患者每天对蛋白质的摄取量应该控制在每公斤体重1g左右，并且还应该坚持每周食用2-3次鱼类蛋白质，适量的摄取蛋白质可改善血管弹性和通透性，从而增加尿钠排出。并且还能够有效的降低血压，但是在摄取蛋白质的时候也要特别的注意，如果出现有高血压合并肾功能不全时，对蛋白质的摄取量应该尽量多减少。

3、多食用含钾

适当的进行一些健康的饮食，也是一种有效控制疾病的方法，您就要注意自己身体的变化情况。高血压人群要想更好的控制血压，首先在日常的饮食中应该尽量的多摄取一些含钙的食物，在这些食物中通常钠的含量都非常的低。生活中还有很多低钠的食物，比如像土豆、茄子、海带、莴笋等，而含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等，这些食物患者在平时都可以适量的多吃。

生活中，还有一部老年朋友疯狂的迷恋钙片，总觉得自己缺钙，人为的摄入过多的钙片。我们知道了钙离子作用很强大，也知道补钙的重要性，但是如果钙补多了，会怎么样呢？

 

钙补充多了，也就是摄入量较多，正常人体会将多余的钙离子排泄出去，但是血钙平衡还是会被打破，导致血中钙离子增加。有人说，对于老年人而言，假如没有甲状旁腺功能亢进，钙离子增加不是好事么？可以参与成骨作用，增强骨骼。但是朋友们不要忽略了钙离子增多的弊端，补多了会出现高钙血症，血管壁通透性、神经传导、肌肉收缩，凝血功能，脂质代谢等都会出现问题。

 

 

钙摄入过多的可能后果：

 

与体内钙离子浓度自我调节稍有不同，外界摄入过多的钙，主要有以下几方面后果：

1、引起神经系统功能降低，使脑功能普遍降低，引起老年性痴呆，并有可能过早衰老。

2、引起肌肉兴奋性降低，出现食欲不振、嗜睡、情感淡漠、手足麻木、周身疲惫乏力、骨痛等症状。

3、影响心脏传导功能，可能出现心律紊乱等问题。

4、血钙量常年处在高水平时，可导致动脉硬化、高血压等问题。

5、如果长期摄入钙过量，高尿钙可致肾钙盐沉着而发生肾结石，严重可发展为尿毒症。

关于中老年补钙，应该注意的5点：

一些中老年人在体检时，发现自己的血钙水平明显增高，便认为自己体内不缺钙，就不再补钙了。其实，这很大程度上，是一种误解。 在正常情况下，体内的钙大部分以磷酸钙和碳酸钙的形式储存于骨骼中，血液中的钙还不到全身总量的1％。

1、服用钙制剂，请先诊断是否缺钙，必要时检查甲状旁腺功能和骨密度，并由医生评判每天给予钙剂补充。

2、自行购买时，要认真核对所购买的钙制剂的钙含量，不同品牌的补钙制剂的钙含量可相差十几倍。

3、维生素D是钙被骨髓吸收的载体，老年人补钙的同时要注意补充维生素D，并多晒太阳。

4、老年人补钙时，要减少盐的摄入，因为盐的摄入量越多，钙的吸收就越差。

5、女性更年期前后，由于雌激素的变化，身体更容易缺钙，导致骨质疏松，要特别注意防范。对于这个时期的女性，可以按照上述4点自行选择补钙。

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骨骼对人体是起到了支持身体、保护内脏的作用，是一种坚硬的组织，主要成分就是碳酸钙和磷酸钙，是人还有颈椎动物都有的，是会因为某些原因而骨质疏松的，那么中老年人骨质疏松怎么办呢。

 

 

骨质疏松其实就是骨质疏松症，是会让人体内的骨组织量减少的，给患者带来的危害也是很大的，会出现骨骼疼痛的，严重的时候还会出现骨折的，让患者非常的痛苦的，中老年人是更加容易骨质疏松的，那么该怎么样治疗呢。

 

1、中老年人骨质疏松的治疗办法是有很多的，首先就是可以进行药物治疗，药物是可以组织还有治疗骨质疏松的，可以进行雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂还有二磷酸盐的，这些药物可以阻止骨吸收不过对骨形成的作用特别小的，是可以分为两类药物的，一种是抑制骨吸收药，还有一种是促进骨性成药。

 

2、中老年人的骨质疏松患者也应该多运动运动的，因为多种运动是有助于骨量的维持的，绝经期的女性每周坚持三个小时的运动，总体的钙量是会增加的，也可以提高灵敏度还有平衡能力的，所以患者也可以适当的运动的，不过如果运动过度的话反而会让骨量快速丢失的，要科学的进行运动，选择合适自己的运动，

 

3、患者也要减少摔倒的几率的，要远离一些比较滑的地方，鞋子也应该选择不滑的，也要摄入足够的营养的，营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C还有蛋白质，这些营养素一般食物里都有，尤其是瓜果蔬菜还有骨头，如果觉得摄入的不够的话，也能吃这样的药物。

 

中老年人骨质疏松是可以进行这些治疗的，这样才不会导致更加严重的后果出现的，选择合适自己的治疗办法，要有一个良好年轻化的心态，可以每周或者每天早上都去锻炼一次，像太极拳还有广场舞都是比较适合患者来进行的。

 

 

我从来没有想过，16岁的我会面临白头发和指甲不光滑的问题。这个问题就像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。每当我照镜子，看到那些白发，心中总是涌起一股无名的恐惧。我的父母也很担心，他们带我四处求医，但都没有找到有效的解决办法。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试。打开网站，填写了相关信息后，很快就有医生联系我。他的名字叫李医生，声音温和而专业，听起来很可靠。

“你好，我是互联网医院的医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。他的话语让我感到一丝安慰，仿佛在茫茫黑暗中看到了一束光芒。

我向他描述了自己的症状，包括白头发和指甲不光滑的情况。李医生很耐心地听完后，问我是否可以拍照给他看。我尝试了，但由于光线问题，照片并不是很清晰。李医生并没有因此而放弃，他继续询问我的情况，包括白头发的数量和分布位置等细节。

“早年白发是未到老年出现的白发，跟遗传，自身免疫、恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病、严重头痛、精神紧张均容易导致，首先要查找原因。”李医生解释道。他的话语让我感到一丝希望，仿佛在迷雾中找到了方向。

我告诉他我已经查了微量元素，也没有发现任何问题。李医生沉思了一会儿，然后说：“那就跟遗传有关，这种情况没有太好的治疗方法。”他的话语让我感到一丝失望，但同时也让我明白，接受现实是最重要的。

在与李医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我感受到了他的关心和理解。他的话语温暖而真诚，仿佛在寒冷的冬夜中点燃了一盏灯火。

虽然我还没有找到完全治愈的方法，但我已经不再感到那么孤独和无助。京东互联网医院给了我一个平台，让我可以随时随地寻求帮助。这个经历也让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对，积极地寻求帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我从小就对自己的身体状况格外关注，可能是因为家里有医生的缘故吧。所以当我发现自己总是感到疲劳、头晕、心跳加速时，第一时间就想到去医院做检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我患有甲状腺功能亢进症，需要进行手术治疗。

手术后，我开始了漫长的恢复期。虽然医生开了两瓶迪巧的成人钙片给我，但我仍然担心自己的钙摄入是否足够。于是，我决定寻求专业的医疗咨询服务。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅解答了我的问题，还给出了详细的补钙方案和建议。通过与他的交流，我了解到即使血钙正常，成年人也需要每天补充500~600单位的钙，最佳的补钙时间是睡前。同时，他还推荐了一款富含维生素D的钙片，帮助促进钙的吸收。

除了成年人，医生还提醒我，正常小孩（不足两岁）也需要补充钙和维生素A D。虽然我还没有孩子，但这些建议对我将来可能会有所帮助。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和关心。他的建议不仅让我放心，也让我更好地理解了甲状腺疾病的治疗和调理要点。通过这次经历，我深刻认识到互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到心跳加速，尤其是在早上起床后。起初，我以为是因为工作压力太大，或者是缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了某种心脏疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。作为一个忙碌的都市人，我很欣赏这种便捷的就医方式。于是我决定在线上预约一位心血管专家，希望能够找到问题的根源。

在与医生的交流中，我得知我的甲状腺指标偏高，可能是导致我心跳加速的原因之一。医生告诉我，甲状腺功能亢进（甲亢）可以引起心跳过快、心悸等症状。然而，我的情况并不是典型的甲亢，可能是其他因素引起的。医生建议我继续观察，并在必要时进行进一步的检查和治疗。

通过这次线上问诊，我不仅找到了可能的病因，还学到了很多关于甲状腺和心脏健康的知识。同时，我也体验到了互联网医院的便利和高效。这种新型的就医方式无疑将会改变我们的医疗体验，使得更多的人能够及时、有效地获得专业的医疗服务。

我是一名在成都市工作的白领，平时生活节奏快，压力大。最近，我开始感到疲劳、体重增加、皮肤干燥等不适症状。经过一番自我诊断，我怀疑自己可能患上了甲状腺功能减退症（甲减）。在网上搜索相关信息时，我发现了一种名为夏枯草口服液的中药，据说可以治疗甲状腺疾病。我决定寻求专业医生的帮助，通过京东健康的在线问诊平台进行咨询。

在与医生的交流中，我上传了自己的体检报告，医生仔细阅读后告诉我，我的报告结果显示我实际上是甲状腺功能亢进（甲亢），而不是甲减。医生解释说，夏枯草口服液主要用于治疗甲亢，而不是甲减。医生还提醒我，长期服用西药可能会有副作用，需要在医生的指导下进行治疗。

通过这次在线问诊，我深刻认识到，自我诊断和盲目服药可能会带来严重的后果。同时，我也体验到了互联网医院的便捷和专业性。现在，我已经开始接受针对甲亢的正规治疗，并且定期复查，希望能够早日恢复健康。

我怀孕四个月了，最近总是感到疲惫不堪，食欲也下降了很多。担心是不是自己的甲状腺出了问题，于是去做了血清促甲状腺激素测定，结果显示为1.96。这个数字在我看来既陌生又可怕，我开始担心自己和宝宝的健康。

我决定通过互联网医院进行在线问诊，希望能找到专业的医生给出解答。经过一番搜索后，我选择了京东互联网医院，并在上面进行了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的怀孕时间，并告知我这个指标在正常范围内。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无需排队等待，只需要在家中就能得到医生的指导和建议。同时，医生也非常耐心和细心，解答了我所有的疑问和担忧。这种在线问诊方式不仅节省了时间和精力，也让我们这些孕妇可以更好地照顾自己和宝宝。

我还记得那天，手里攥着一张化验单，心情如同被一只无形的大手紧紧攥住。促甲状腺激素高，这几个字仿佛在我脑海中回荡，带来一阵阵的恐慌和不安。作为一个新手妈妈，我的世界被这个消息打乱了。每天都在担心，会不会影响到宝宝的健康？

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至尝试了一些民间偏方。然而，所有的努力都没有让我找到一个确定的解决方案。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我犹豫了一下，毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但是，出于对自己和宝宝的关心，我还是决定试一试。填写完基本信息后，我被分配到了一位内分泌科医生。我们开始了长达一个小时的视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的化验结果进行了深入解读。

在这次问诊中，医生告诉我，我的情况并不需要立即治疗，只需要短期复查就可以了。同时，医生还给了我一些建议，如何通过调整饮食和生活方式来改善甲状腺功能。这些信息让我感到非常安心，也让我对线上问诊有了全新的认识。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调整，定期复查甲状腺功能。结果显示，我的促甲状腺激素水平已经恢复正常。这个过程中，我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

我母亲的甲状腺激素高，已经吃了两个月的左甲状腺素钠片。我们在农村工作，去医院很不方便，所以我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。起初，我有些担心和疑虑，毕竟这是第一次使用这种方式就医。但是，医生的专业和耐心让我放下了心。我们通过文字交流，医生详细询问了我母亲的病情和用药情况，并根据最新的化验单结果给出了调整剂量的建议。整个过程非常顺畅，医生还耐心地解释了为什么需要调整剂量和如何正确服用药物。最终，医生成功地为我母亲开出了新的处方药，解决了我们在农村无法购买到药物的问题。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性，尤其是对于我们这些生活在偏远地区的人来说。

我总是做着奇怪的梦，醒来时口干舌燥，仿佛刚从沙漠中走出来。这种感觉持续了好一阵子，直到有一天，我突然发现自己腰部开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为工作太累，久坐不动所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至连弯腰都成了一种挑战。

除了腰酸背痛外，我的嘴唇也变得异常干燥，舌苔泛黄，脚心出汗，记忆力下降，性欲减退，勃起速度变慢，硬度不如从前。这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，令我感到极度的不安和恐惧。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，试图找到解决问题的方法。然而，所有的信息都指向了一个可能的原因：肾虚。这个词听起来既陌生又可怕，我不禁开始担心自己的健康状况。

在一位朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完我的描述后，建议我先去医院排除糖尿病和甲状腺功能亢进的可能，然后再考虑肾阴虚的可能性。

我有些疑惑，问医生是否可以通过尿常规检查来确定是否患有糖尿病。医生解释说，尿常规不能确定，只有通过空腹血糖和糖化血红蛋白的检查才能得出准确的结果。我开始感到有些紧张，担心自己可能真的患上了糖尿病。

医生安慰我说，虽然我有多梦、口渴、腰酸等症状，但这些并不一定意味着我患有糖尿病。糖尿病患者通常会表现出多尿、多食、多饮和体重下降等典型症状，而我并没有出现这些情况。医生建议我先去医院进行相关检查，然后再根据结果来制定治疗方案。

我深吸一口气，决定按照医生的建议去做。虽然我仍然感到有些担忧和不安，但我也知道，只有通过科学的方法才能找到真正的解决方案。现在，我正在等待检查结果的到来，希望能够早日恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚并不是一个单一的疾病，而是一种综合症状，可能由多种因素引起。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，必须及时就医，否则可能会导致更严重的后果。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和实用的选择，可以帮助你在家中就能得到高质量的医疗服务。记住，健康是最宝贵的财富，我们必须好好珍惜和保护它。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。四个月大的女儿，我的小天使，最近总是显得无精打采，食欲不振。更令我担忧的是，她的甲状旁腺激素低于正常水平，这意味着她可能面临着严重的健康问题。

我决定带她去京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就接待了我们，开始详细询问她的病情。我向医生描述了女儿的症状，并提供了她的激素结果报告。医生认真地阅读了报告，眉头微皱，显然对这个结果感到担忧。

“她的甲状旁腺激素确实低于正常范围。”医生说，“这可能会导致钙代谢紊乱，引起一系列健康问题。”我心中一紧，感觉自己的世界都在崩塌。医生继续解释道：“我们需要立即采取措施，补充钙和维生素D，以帮助她恢复正常的生理功能。”

我听从医生的建议，开始给女儿服用补钙和维生素D的药物。同时，医生也建议我们进一步检查，找出甲状旁腺激素低的原因。经过一系列的检查和测试，我们最终发现女儿的肾功能存在问题，这是导致甲状旁腺激素低的主要原因。

得知这个结果后，我感到既心痛又庆幸。心痛是因为女儿的健康问题比我想象的要严重得多；庆幸是因为我们及时发现了问题，并采取了正确的治疗措施。经过一段时间的治疗和调理，女儿的甲状旁腺激素水平逐渐恢复正常，她的精神状态也明显好转。

这次经历让我深刻体会到，健康问题无小事，尤其是对于孩子来说。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重女儿的饮食和生活习惯，希望她能健康快乐地成长。同时，我也想提醒其他父母，如果发现孩子有任何不适，千万不要忽视，及时就医是最重要的。

我记得那天，心跳得像要从胸膛里蹦出来。每次呼吸都像是在吞咽一块巨大的石头，胸口闷得难受。偶尔打个嗝或打个哈欠，才能稍微缓解一下这种压迫感。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我开始担心自己是不是得了什么大病。每天晚上，我都会在网上搜索各种可能的疾病，结果总是让我更加恐慌。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他的名字叫李医生。

李医生听完我的描述后，很快就给出了初步的诊断。他说我可能患有高血压、心脏病或甲状腺功能亢进。听到这些，我不禁感到一阵恐慌。但李医生很快就安慰了我，告诉我这些病都可以治疗，只要我去正规医院做一些检查就行了。

我按照李医生的建议去做了检查，结果显示我并没有患上那些可怕的疾病。相反，我的问题可能是由于神经衰弱引起的。李医生给我开了一些药，包括福谷维素、元胡止痛滴丸和养血清脑颗粒，并建议我平时注意避免情绪激动。

在接下来的几周里，我严格按照李医生的指示服药，并且开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜；我也开始减少喝酒的频率，改为喝一些温和的茶水。慢慢地，我的心跳开始恢复正常，胸口也不再那么闷了。

我很感激李医生和京东互联网医院。他们不仅帮我解决了健康问题，还让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。