甲状腺是生长于颈部的重要腺体，它除了负责分泌甲状腺激素以外，还能够调节身体的能量消耗以及蛋白质的合成，所以甲状腺的健康对身体其它器官的正常运行起着决定性的作用，可是这两年，随着人们的精力向工作转移，对身体健康的专注度越来越少，而且还存在大量的不良生活习惯，导致各种甲状腺疾病越来越高发，有统计数据显示，目前我国存在甲状腺问题的人数已经超过了2亿，但是大部分人普遍都不太在意，这也就很容易导致病情恶化。

 

 

甲状腺异常的前兆

 

血压升高

 

血压为血液循环提供着动力，正常情况下，血液会在一个比较稳定的范围内发生波动，可是一些不良的生活习惯，很可能会导致血压在短时间内升高，不过一般通过吃药等方式就能够得到有效的调控，可如果血压长时间处于偏高状态，那就需要注意，这很可能是甲状腺疾病的前兆，因为甲状腺功能出现异常，甲状腺激素的分泌就会紊乱，无论是甲减还是甲亢，都会对血管产生刺激，导致血液循环加速，从而引起高血压。

大量脱发

 

头发被看作是人的第二张脸，所以平时生活中大部分人都非常追中对头发的护理，但是这两年随着人们生活越来越不规律，越来越多人出现了脱发的困扰，但是一般情况下，脱发都是一个持续的过程，可如果头发在短时间内大量脱落，那就需要注意，这很可能是甲状腺疾病导致甲状腺激素分泌异常，导致头发的生长周期被破坏，根部的稳固程度降低。

 

 

食物需求量异常

 

为了保证身体正常运行，我们每天都要摄入大量的食物，而正常情况下，一个人的食物需求量不会有太大的变化，可一旦身体在某段时间内突然出现很容易饿或者很容易饱的感觉，那就需要注意，这很可能是体内甲状腺激素分泌异常，导致身体的代谢速度发生变化。

做好这四件事，甲状腺疾病不敢靠近你

 

不急不躁

 

我们每个人的生活中都会遇到各种各样不顺心的事情，再加上现在人们工作繁忙，压力大，平时又没有适合的发泄方式，所以整个人会变得非常急躁，而这样就很容易导致体内激素分泌失调，对甲状腺产生不良刺激，所以希望各位能够培养一个爱好，比如烹饪，写字或者旅行，这样能够有效排解压力，让整个人更加平静，自燃甲状腺疾病也会绕着你走。

控制碘元素摄入

 

碘元素是我们身体必须的微量元素，而我们生活中很多食物中都有碘元素，比如食盐，海带以及紫菜等等，碘元素摄入不足会导致甲减，而碘元素摄入超标又会引起甲亢，这些都会对甲状腺产生刺激，所以希望各位平时一定要控制好碘元素的摄入量。

戒烟

 

我们从小就知道，吸烟会对身体造成伤害，尤其是呼吸系统，而甲状腺就生长在支气管的旁边，而平时经常吸烟，就很容易对甲状腺产生刺激，导致甲状腺激素分泌异常，也就很可能会诱发多种甲状腺疾病，所以希望各位能够尽量戒掉烟瘾。

吃苦瓜

 

苦瓜是我们生活中常见的蔬菜，可因为带有苦味，所以遭到很多人的排斥，可殊不知，苦瓜中含有丰富的苦瓜苷，能够有效的清热解毒，加速体内毒素的排出，同时还可以化解体内的火气，自然也能够对甲状腺起到很好的保护作用。

53岁徐先生，10年前诊断高血压，一直服用降压药。

 

近日因为自感乏力、面色发黄、身体浮肿不适，遂入院检查，被确诊为尿毒症。该患者自述近10年来血压一直控制得挺好，然而该男子自从第一次在医院确诊高血压并一直服用依那普利，后未再入院复查过相关指标。

 

问题来了：依那普利为何会导致尿毒症？该类降压药的的副作用及注意事项有哪些？

 

 

依那普利为何会导致尿毒症？只因忽略了定期复诊检查指标

 

依那普利属于血管紧张素转化酶抑制剂，为了方便记忆，我们通常称之为普利类降压药。据循证医学证实，普利类降压药为降低肾病患者尿毒症风险最有效的一类药物。然而，该类护肾药物被视为一把双刃剑，用在不适宜的患者身上，也可能成为伤肾的凶手！

 

因为肾脏是一个血流很丰富的脏器，对于一些年龄大、血管弹性下降、本身就存在肾功能不全的患者，在服用普利类降压药后，反而会影响肾脏的血流动力学，导致血肌酐水平升高。如持续升高，可引起急性肾衰竭，甚至导致尿毒症。

 

因此医生忠告：长期服用普利类降压药物，千万不要忽略了定期复查指标，否则可能血肌酐升高，都不知道，继续服药，导致肾衰乃至尿毒症悲剧！

 

 

普利类降压药的主要副作用及注意事项有哪些？

 

（1） 引起血肌酐升高。

 

尤其是老年人第一次使用该类药物可从小剂量开始，用药期间应定期监测血肌酐。当升高幅度超过原来水平的30%以上，且呈现持续升高，应及时停药，在医师的指导下试用其他类降压药物。

 

（2） 引起高血钾。

 

应注意定期监测血钾。

 

（3） 引起干咳。

 

发生率为1%以上，亚洲人群发生率更高。当出现难以忍受的干咳应当怀疑为该药的副作用，并及时告知医师，在医师的指导下换用沙坦类降压药。

 

除了以上提到的副作用外，血管神经性水肿，恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化道不适，头痛、皮疹等，也值得引起注意。

 

结语

 

对于高血压患者，降压治疗是终身的。综上所述，对于肾功能良好的患者，普利类药物可保护肾脏延缓肾衰；但是对于肾功能不全患者，却可导致尿毒症等不良结局。那么，除了生活中应注意的细节外，高血压患者在服用普利类药物的时候，不能只盯着血压水平，还应注意定期咨询医师，复查血肌酐、血钾等相关指标，了解身体的变化过程，做到及时调整药物。

甲状腺是人体最大的内分泌器官，它形似“盾甲”，包覆在气管前方，会随着吞咽上下移动。由甲状腺合成的激素就叫做甲状腺激素，这一激素对人体十分重要。那么，甲状腺素究竟有什么生理功能？人体又是如何对它的分泌进行调节的呢？

 

 

一、甲状腺激素的功能

激素是人体中一种非常重要的信号分子，它会随着血液到达“靶部位”，随后和细胞膜上的受体结合，将信号传递给“靶细胞”。甲状腺激素的受体分布十分广泛，因此，它也有着多种多样的生理功能。

首先，它能调节神经和长骨的生长；其次，它能提高全身各处组织的耗氧量，增加基础代谢率，增加产热；它也能调节物质代谢，在糖、脂质、蛋白质的代谢中发挥着重要的作用；它还能提高神经系统的兴奋性、加快心率、促进消化……^[1]可见，甲状腺激素“牵一发而动全身”，它的失衡可能导致严重的后果！

二、甲状腺激素分泌的调节

1.  内分泌调节

人体中的各个内分泌器官之间并不是相互独立的，事实上，它们宛若一条“线路”上的“用电器”，相互串联，协同作用，调节着人体的各项生理功能。我们就把这一“线路”叫做内分泌轴。

甲状腺就处在下丘脑-腺垂体-甲状腺轴的下游。饥饿、寒冷等外界信息被我们感受到后，会随着感觉神经传入下丘脑，引起下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素(TRH)，TRH作用于腺垂体上的受体，会引起腺垂体分泌促甲状腺激素(TSH)，TSH最终作用于甲状腺，就会引起甲状腺素的合成和分泌。

在这一内分泌轴中，还存在着一种“负反馈”机制：甲状腺素还能反过来作用于下丘脑和腺垂体，抑制TRH和TSH的分泌，以防止自身的超量。

2.  神经调节

人体中的自主神经也能调节甲状腺素的分泌。所谓自主神经，其实就是传出神经的一种，只不过它们的中枢比较低级，不受到意识的支配，因而被称作自主神经，也叫做植物神经。根据自主神经的分布和功能的不同，我们把它们分为两类——交感和副交感神经，对于甲状腺来说，交感是兴奋神经，副交感则是抑制神经。

3.  自身调节

甲状腺还能自我调节。当机体缺碘时，甲状腺能增强自身的能力——加快摄取碘，提高对TSH的反应等——以适应“低碘”状态；当机体碘过多时，甲状腺也能下调自我功能，以适应“高碘”状态。

甲状腺素失衡不容小觑，人体会通过内分泌轴、自主神经、自身调节等多种方式，将甲状腺素的水平维持在正常水平。然而，如果刺激过大，超出了人体的调节能力，我们的甲状腺也难免受到伤害，患上甲状腺肿大甚至癌症，同时造成人体内分泌的失衡！所以我们平时要注意平衡膳食，维持适中的的碘摄入量^[2]，每天150μg；同时注意少油少盐，避免肥胖的发生^[3]。

【参考文献】

[1]王庭槐主编;闫剑群,郑煜,祁金顺副主编.生理学 八年制/配增值[M].北京:人民卫生出版社,2015.06.

[2]马宁,毛伟峰,李建文,刘兆平,李凤琴,陈君石.膳食碘缺乏与过量对人类健康的危害[J].卫生研究,2011,40(02):142-146.

[3]翟建敏,原韶玲.甲状腺癌危险因素研究进展[J].中华肿瘤防治杂志,2012,19(10):791-795.

现代生活高节奏运转，加班熬夜已成为上班族的日常，导致近年来甲状腺疾病发病率迅速攀升。据统计，近几年中国有近2亿以上的人甲状腺出现问题，本片文章就甲状腺常见疾病防治，提出了几个建议。

 

一、甲状腺结节需辨良

 

甲状腺是影响人体最大的内分泌腺体，万一出现病变，人体其他器官的新陈代谢或多或少都会受到影响，如心脏、大脑神经，肌肉、眼睛、骨骼、皮肤甚至生长发育及生殖等。甲状腺结节是指甲状腺腺肿块可随吞咽动作上下移动。甲状腺结节中有些结节内容是实体组织，有些结节内部则充斥着液体，因此，甲状腺退行性变、炎症、自身免疫及新生物等均可表现为结节。甲状腺结节病情呈慢性持续性发展，病情未及时治疗时,则患者甲状腺结节的恶化风险增加，极易对患者的生命安全造成威胁，

 

 

甲状腺结节可以是单一结节或两个以上的多发性结节。单发性结节是指甲状腺内只长了一个结节，呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围不粘连，可随吞咽上下移动，质地较正常腺体略硬，无粘连无压痛的肿块，可长期维持原状或缓慢长大，多见于30岁以上的女性。

 

甲状腺多发性结节是指具有两个以上的结节，临床较为常见。甲状腺多发结节发病率很高，但是临床多数为良性，恶性仅占5%。单发结节恶变的发生率为15.6%~28.7%，可见单发结节的恶变可能性较大。单发性甲状腺结节多考虑为甲状腺腺瘤或甲状腺癌，对发展快、质硬的单发结节，特别是彩超检查提示边界不清楚，形态不规则，血流丰富，甚至伴有微小钙化，颈部淋巴结肿大等，恶性可能较大，需要高度警惕。甲状腺结节与甲状腺囊肿在中医来讲多因情志内伤，肝气郁结而引发。中医辨证治疗根据患者的个体差异，施行一人一方，在辨证分型的基础上，制定个体化的治疗方案。

 

二、甲状腺结节需要手术么？

 

 

甲状腺多发结节多为良性，切勿盲目手术。甲状腺多发结节多为无痛性甲状腺炎和桥本氏甲状腺炎引起，多数为良性，如结节性甲状腺肿，所以如果发现结节为多发，切忌盲目手术。鉴于多发结节也有继发功能亢进和恶变的可能，应进一步检查促甲状腺素（TSH），如有明显的数值升高或降低则需要进一步做促甲状腺受体抗体，吸碘率测定以及核素扫描等相关检查，辨别良恶性之后再进行科学的治疗。

说起“结巴”，大家都不会陌生。小时候刚学说话时难免说不利索，结结巴巴地，被家里大人纠正着，就可以改过来。也有人认为“结巴”主要和大脑的思维活动有关系。朋友家2岁的小女孩说话就经常结巴，哪怕说两个字中间都要停顿几秒钟，朋友对此给出的解释为：大脑运转太快，嘴巴一时跟不上，就结巴了！

 

 

其实不然，结巴的人可能确实是身体“有问题”！这不，前几天门诊就遇到了一个来看“结巴”的患者。患者个子不高，身形较胖，大腹便便，脸色发白，上身标准白衬衫，下身西装裤配皮鞋，腋下还夹着个公文包，像是个比较精干的白领。这个病人，乍一看会以为他是来调理“三高”或者减肥的，然而一开口说话着实“惊”了我们一下，“大、大、大…夫，我…（声音拉长最少5秒）最近说话…不利索！”

 

经过“漫长”的问诊，大夫了解到这个小伙子已经30多岁了，他几乎说每句话都结巴，这次就是专门来看这个病的。小伙子的结巴并不是天生的，但是具体多会儿发病的并不清楚，平时基本不影响与人交流，但最近几个月却严重了起来，就是今天这种程度！他是负责某公司市场营销的，工作压力比较大，常年在国外，跟人打交道说话多，目前的情况已经影响工作了！

 

 

在看中医之前，这位患者也去西医院做过相关检查，并未发现任何器质性病变，故建议不需要治疗。然而这种痛苦是切实存在的，恐怕只有自己知道，于是小伙子跑来向中医大夫求助！经详细问诊，发现患者除言语不利外，还有睡眠差、做梦多、性功能下降等问题，平素大便偏稀，一天2-3次，且夜晚睡眠口水较多。患者告诉我们，他发现每次吃完生冷食物后，说话结巴更严重。一看他舌象，舌体胖大，齿痕明显，舌面湿漉漉的，给人的感觉是马上要有口水滴下来！

 

大夫摸脉后，给予 “肾气丸”方加减治疗。患者服用7剂后来复诊，口吃起码减轻了一半，说话比较利索了。后来三诊、四诊，也是每次开7剂汤药，逐渐发现与人交流基本正常、睡眠好转，体重也减轻不少，整个人看起来都“利索”了不少！

 

这位患者的言语不利，从中医角度看，是由“肾阳虚衰，水湿泛滥”引起的，“肾气丸”方正是《伤寒杂病论》中治此病之本的经典方。就患者病情而言，一方面与其平素的阳虚体质有关，另一方面也和在国外出差频繁饮用生冷有关。如果有类似情况的患者，不妨找中医调理一下。

老痴缓慢而痛苦地带走一个人的认知、思考和行动能力，无法正常说话、吃饭以及找到回家的路。目前，还没有根治的办法，所以从年轻开始预防患病诱因很重要。

 

近日，《柳叶刀·健康长寿》杂志上的一项研究发现了胆固醇与患老痴的关系。

 

 

《生命时报》结合新研究并采访专家，分析胆固醇是如何影响老痴患病率的，并教你如何管好它。

 

受访专家

北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄

中南大学湘雅医院心血管内科教授 余国龙 

河北省人民医院心内科主任 郭艺芳

 

胆固醇异常，增加老痴风险

这项研究对超过180万名40岁以上的英国成年人在1992年至2009年间进行了血液胆固醇测量。研究员根据首次测量时的年龄（<65岁或≥65 岁）和随访时间（<10年或≥10年）对分析进行分层。

研究结果发现，低密度脂蛋白胆固醇和痴呆症之间存在适度的正相关，低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患痴呆症风险越大。

在基线年龄<65岁的人中，低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1.01毫摩尔每升，未来10年内及10年后诊断痴呆的风险分别增加10%和17%。

在基线年龄≥65岁的人中，低密度脂蛋白胆固醇水平与痴呆之间的关系相对较弱，每升高1.01毫摩尔每升，未来10年内及10年后诊断痴呆的风险分别增加3%和7%。

“坏”胆固醇有个最理想数值

低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化和心血管病发生发展的公认风险因素，与死亡风险增加有关，因此被称为“坏”胆固醇，但坏胆固醇控制水平因人而异，并非越低越好。

丹麦哥本哈根大学医院研究团队曾对近10万人展开长达10年的随访发现，坏胆固醇水平与全因死亡率之间呈U型关联，坏胆固醇过高或过低都会增加全因死亡风险。

《中国成人血脂异常防治指南(2019)》建议，大多数人和冠心病中低风险人群，坏胆固醇应控制在3.4毫摩尔/升以下。

鉴于胆固醇水平升高是导致心脑血管病的主要致病因素，正在接受降脂治疗的人群，要做危险分层，比如冠心病高风险人群要<2.6毫摩尔/升，极高危险人群要<1.8毫摩尔/升。

流行病学研究显示，近二三十年，我国冠心病死亡率不断增加，77%的原因与胆固醇水平升高有关。而坏胆固醇每降低1毫摩尔/升，心血管事件的发生率就可降低21%。

张海澄认为，尽管控制胆固醇的标准趋势越来越低，但胆固醇对人体的重要作用不能忽视，它是大脑最主要的营养物质，也是身体各种激素生成的原材料。年轻人和老年人胆固醇水平都不能降得太低，以小于3.4毫摩尔/升为宜。

做好3件事，管好胆固醇

人体内的胆固醇主要有两个来源：1/4是吃进去的，3/4是自身肝脏合成的。所以，降低胆固醇也要从这两个方面入手：

减少饮食摄入

在饮食方面，要限制食盐摄入量，少吃腌制食物、油炸食品等，多吃果蔬。

中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国食物成分表》中提到，在常见食物中，每100克可食用部分中胆固醇含量里排在前列的有：猪脑（2571毫克）、鸭蛋黄（1576毫克）、鸡蛋黄（1510毫克）、猪肝（1017毫克）、鱿鱼干（871毫克）、咸鸭蛋（647毫克）、鸡蛋（648毫克）、虾米（525毫克）、鸡肝（476毫克）、猪腰子（430毫克）。

要控制这些食物的摄入量，高胆固醇血症患者要尽量少吃。

减少胆固醇合成

对普通人来说，增加运动、保持饮食均衡、作息规律是控制胆固醇水平最有效的办法。对于已患有高胆固醇血症的人，则需要额外用药。

他汀类药物是血脂异常药物治疗的基石，推荐将中等强度的他汀作为血脂异常人群常用药物；他汀不耐受者、胆固醇水平不达标者、严重混合型高脂血症者，应考虑调脂药物的联合应用。

他汀是降胆固醇的首选药物，如果吃1片效果不好，也不要自行加量。因为增加他汀剂量后，疗效增幅并不显著（约6%），副作用风险却大大增加。最好的办法是在医生指导下，联合使用其他类型的降胆固醇药物。

定期体检

尽早发现胆固醇水平异常才能尽快干预。建议20岁以上的成年人，至少每5年测一次空腹血脂；具有危险因素者，如男性超过45岁、女性绝经后、吸烟、肥胖、有家族史者，应每半年到1年检测一次；缺血性心血管疾病等高危人群，应每3~6个月测一次血脂。

心脏病也属于身边的“定时炸弹”类型的疾病，很多朋友在确诊心脏病之后，每天都数着日子过，其实倒也不必这么悲观，但心脏病患者的性命随时都可能被“死神”夺走倒是真的，主要还是因为心脏病患者有太多“禁忌”，一个不小心，就有可能触及“雷区”，诱发疾病。

  

冬天气温低，血管易收缩，血液循环不畅，心脏压力大，是心脏病的高发时节，很多朋友都调侃心脏病患者行动受限，但这些“限制”，其实都是为了保障患者的生命安全。

 

众所周知，人在生气时，血压也会升高，这对心脏病患者而言其实十分危险，很多心脏病突发的案例，其实都跟情绪波动有关，我们也经常在电视剧里看到演员在暴怒之下引发心脏病的情景，这都是有根据的。所以我们经常强调，对于心脏不好的人来说，平心静气才是守住健康的关键。

  
但除了生气之外，这5件事，心脏不好的人也不能随便做

 

过度劳累

 

现代社会，每个人都背负着很多压力，有工作上的压力，也有家庭的压力。为了给家人更好的生活，为了完成工作任务，很多朋友都被迫加班，经常身心俱疲。其实在这种状态下，人是很容易生病的，不仅是因为免疫系统遭到了破坏，更是因为过度劳累导致心肌劳损，给心脏病留下了可乘之机。

 

经常熬夜

 

虽然现在大家对熬夜已经见怪不怪了，但熬夜这种行为的危害性，依然不会被抹去。很多上班族白天工作量大，任务重，已经很累了，晚上继续熬夜，会加重身体包括心脏的负担，让心脏超负荷运转。睡眠不足会增加心脏病的发作风险，并不是开玩笑，如果你一直有熬夜的习惯，希望你趁早纠正，别等到心律失常才后悔。

  
高强度运动

 

产生运动的想法，是对健康负责的表现，但大家在运动前，也要根据自身情况进行权衡，选择适合自己的运动项目，因为不同人群能承受的运动强度也不同。一名运动员跟一位上了年纪的老年人，运动强度当然不在同一个水平。对于心脏病患者而言，运动可以，但要避免高强度的运动项目。

 

 

在高强度运动的过程中，我们全身的血液都会加速循环，身体的耗氧量也会增加，这个时候心脏的负担也很重，心跳也会加速，如果心脏不好的话，很容易出现心肌严重缺血的情况，甚至诱发心肌梗死。

  
吃得太饱

 

可能大家也很疑惑，怎么连吃得太饱也成了诱发心脏病的因素之一了？其实，吃得饱并不会直接导致心脏病发作，但却是诱发心脏病的间接原因。人在吃饱的时候，肠胃的消化负担加重，全身大部分的血液就会被分配到胃肠附近，为消化“助力”，这个时候心脏自身供血就会减少，心脏本身就不太好的人，就会出现不适症状。

 

搬、抬重物

 

心脏病患者一般是不能从事于体力劳动的，因为在进行体力劳动时，体内血压会经历两次升高，在搬抬重物的同时，血压也在升高——下降——升高，这个过程也会给心脏造成很大的负担，甚至会加重心肌缺血的症状。心脏不好的人，尽量不要逞强，因为这些动作很有可能导致心脏病突发。

  
总结：心脏病发病率高、死亡率高，也给我们敲响了警钟，不论是年轻人，还是老年人，都要重视心脏保养，在日常生活中，不要轻易生气、动怒、逞能，保护好心脏健康。

如今有越来越多的人，压力越来越大，所以在检查问题时就会出现这样那样的问题而甲状腺囊肿，是目前我们最容易最常见的一种疾病。那么什么是甲状腺囊肿呢？

 

甲状腺囊肿是什么？

甲状腺在我们脖子的甲状软骨的下方，在气管部位的两旁，甲状腺囊肿是甲状腺结节的一种，是一种很常见的甲状腺的良性疾病，这里的囊肿是指含有液体的囊状物体，直径多为2-5厘米，质地光滑，且患者一般没有疼痛感。也有患者存在焦虑情绪紧张，睡眠不好的情况。比较好动多言。

甲状腺囊肿的病因

甲状腺囊肿的病因很复杂多样，有的是先天性的因素是指在家族中含有甲状腺激素合成酶缺陷而形成的甲状腺囊肿。

有的是后天性的因素：

1.生活环境，在生存的环境中碘含量缺乏或者过多都有可能会引起甲状腺囊肿。

2.还有一种是饮食不当，在日常饮食中摄取的甲状腺肿的物质过多，如核桃、大豆、花生的长期食用以及卷心菜、马铃薯、木薯、萝卜的摄取太多都有可能会引起甲状腺的肿大。

3.用药反应，长期使用或者服用一种药物也会引起一种疾病。

4.自身免疫，自身免疫机能不够也会引发甲状腺囊肿。

患甲状腺囊肿以后该怎么护理

1.禁烟禁酒，忌食辛辣甜腻油腻的食物

2.多吃含有碘含量的食物比如海带、紫菜等海产品。

3.多吃利于消化和去水肿的食物。

4.多吃新鲜的瓜果蔬菜。

5.饮食规律、作息正常、早睡早起、保持正常的运动。

6.在术后也要经常去医院复查，随时知道自己的情况，并且遵医嘱。

7.在平时生活中可以增加蛋白质的摄入。

8.在甲状腺囊肿患者手术之后饮食方面就更要注意了，一定要多吃清淡细软的食物。如果是老年患者就要选择一些流食以促进消化。

现在大家了解了吗？很多甲状腺囊肿患者一般是不会发现自己患有甲状腺囊肿的，一般都是在体检之后通过彩超得知的。但是也不需要害怕，甲状腺囊肿一般都是良性的，只要及时干预治疗，根据医生的指导，需要手术的情况下，一定要做好术后护理，做好忌口，禁辛辣刺激和烟、酒、茶、咖啡，在平时生活中也要做到早睡早起，保证充足的睡眠。

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不论男女，肾脏的健康与否，对整个身体而言，都有着非常大作用，可能很多男性更注重肾脏的健康状况，但今时今日，我们每个人都得意识到，肾脏影响着我们生活的方方面面，如果肾脏不幸受损了，请立马养护，别等到肾衰竭发生了才后悔。

  
肾脏健不健康，除了去医院进行检查之外，我们也可以通过观察身上一些部位的变化来进行判断，相信大部分朋友都没有定期体检的习惯，那么这个时候，了解身体的一些“信号”就显得尤为重要了。

 

 

身上常有这些症状，当心肾虚已经来临

 

眼皮、小腿、脚部容易水肿

 

很多女性都嫌弃自己太胖了，但你知道什么才叫“胖”吗？可能有些人只不过是“肿”了。水肿症状通常会发生在肾功能下降的朋友身上，因为肾是代谢水分的器官，如果这个器官出了问题，水分无法充分代谢出去，就容易滞留在身体各处，尤其是眼皮、腿脚等部位。

  
尿液中泡沫丰富

 

我们在排尿的时候，往往都习惯性地看一眼自己的尿液，有时候尿液颜色偏黄，有时候无色，但如果你的尿液中出现了很多泡沫的话，希望你能提高警惕，因为这很有可能是肾功能下降的一个表现。

 

听力下降

 

相信大家都听过“肾开窍于耳”的说法，就算不理解，也能猜到个大概，知道肾脏与耳朵的关系匪浅。其实很多中医在判断患者肾脏健康状况的时候，都会以耳朵的情况为依据。如果你的听力有所下降，耳垂小而薄，耳朵颜色泛白的话，说明肾脏可能受损了。

  
肾脏受损，做好4件事，肾可能会慢慢恢复健康

 

多吃养肾食材

 

很多黑色的食物都有养肾的效果，比如黑枣、黑米、芝麻、黑豆、黑枸杞等，如果你的肾脏已经出现问题，或者自己有了养肾的想法，就可以通过食用这类食物来调理肾脏，补充肾所需要的营养。像深海鱼、蛤蜊等食物，也有一定的养肾效果，丰富的脂肪酸和蛋白质，能保护肾脏，预防损伤。

 

  
坚持泡脚

 

可能大家还不知道，泡脚也有养肾的效果，虽然大部分人都把泡脚当作一种清洗脚部的方式，但脚上的很多穴位，在被热水刺激的情况下，都会发挥作用。尤其是肾经，热水泡脚，疏通肾经，温补肾阳，对御寒保暖、养护肾脏都有好处。

 

饮食清淡，戒烟酒

 

虽然我们平时在吃饭的时候，经常不注意忌口，但事实上，如果你有“挑食”的习惯，就会发现不同的食物对身体的作用也不同。像那些清淡、温性的食物，不会给身体带来什么负担，而重油、重盐、重糖的食物，则很容易加重身体尤其是肾脏的负担。戒烟戒酒也能减少肾损伤的程度，希望你别太“放肆”。

  
不憋尿

 

可能有些朋友的工作确实比较忙，经常连上厕所的时间都没有，尤其是一些开长途的司机，每次都要等待时机排尿。经常憋尿已经成为他们生活的一部分了，但是，如果你也把这种行为当成习惯，那肾脏可就危险了。尿液本应及时排泄，因为它如果长时间滞留体内的话，是很容易导致肾脏感染的，不想肾衰竭“登门”，趁早改掉这个习惯。

  
总结：肾脏比我们所想象的还要脆弱，如果大家不注意保养肾脏的话，可能人到中年，就得承受自己不良习惯所带来的后果了。其实养肾也不难，但需要大家坚持，希望你能一一做到，别让肾受到伤害。

在日常生活中，我们常常可以看到容易生气的人，而很少看到能够很好地控制情绪的人。愤怒是一种很难排解和控制的情绪，很多人在愤怒的情况下，往往会做出一些让自己后悔不已的决定。除了这些以外，容易生气、爱发脾气，对于我们的身体健康也有着不少危害。

 

 

经常发脾气，皮肤越来越差

 

仔细观察身边爱乱发脾气的人，他们的皮肤状态一般都不太好。这其实是因为人在生气的时候，体内血液的流动速度会变快，而这个时候，血液中含有大量的毒素，被运送到身体的各个角落后，会影响我们的皮肤健康，导致色素沉着，皮肤粗糙。

 

同时，生气对肝脏也有一定的伤害，影响肝脏正常的排毒功能，毒素在体内淤积，表现在脸上就是脸色暗沉、暗黄，容易出油，痘痘、粉刺增多等，皮肤变差。

 

 

经常发脾气，容易猝死

 

在暴怒的时候，全身的血液会迅速聚集在我们的脑部，血流速度加快。而大脑无法适应这种异常的血液流动，容易引起大脑血管发生破裂的现象，诱发脑梗，甚至导致猝死。

 

经常发脾气，易得抑郁症

 

容易生气、爱发脾气的人，身边的朋友、家人都被伤透了心，渐渐远离了。失去朋友的人，心里有话无处说，没有可以聊天的对象，有压力也只能自己排解，越来越孤独。久而久之，就会变得沉默冠寡言，容易出现心理问题，患抑郁症。

 
经常发脾气，更容易生病

 

别看有的人爱生气，发脾气的时候好像很厉害的样子，其实他们可能很容易生病。因为人经常生气的话，对自己体内免疫细胞是有不利影响的，导致免疫力下降，对于一些疾病的抵抗能力减弱，更容易被病魔侵扰。

 

经常发脾气，容易得胃病

 

我们在生气的时候，常常会觉得吃不下饭，或者吃完饭后消化不良，其实原理就是，在暴怒的时候，体内的胃酸分泌变多，损伤胃粘膜，容易引起胃粘膜出血、糜烂，容易发生胃溃疡，诱发胃部疾病。

经常发脾气，容易得乳腺增生

 

这个说法很多人应该都听过，尤其是女性自己，因为相比于男性，女性朋友其实更容易生气，一点小事都能生半天的气。而经常生气对于女性的健康危害是很大的，比较典型的就是危害乳腺的健康，导致乳腺增生。

 

如何有效控制情绪呢？

 

学会自我调节

 

遇到事情时，首先要放平心态，不要过于激动，不被情绪操控。学会调节自己的情绪和压力，平时多出去走一走，散散步，多看一看自然风光，不要把自己放在工作和学习压力之中，多练习深呼吸，想要发脾气时，在心里默念100个数。

学会转移注意力

 

在想生气的时候，可以通过运动、玩手机、看笑话、看电视等事情来转移我们的注意力，不要把心思放到惹你生气的事情或人上面，多去找一些不相干的事情做。

 

不论年龄和性别，学会调节自己的情绪是非常重要的，少发脾气不仅对人际关系有好处，还有利于身体健康。

那天，我通过互联网医院向一位经验丰富的医生咨询我的备孕问题。因为备孕期间发现了一些甲状腺激素异常的情况，我对此感到有些担忧。医生首先询问了我是否是第一次发现这种情况，我回答说不是，已经两年了。医生又问我是不是在定期复查，或者是否在吃药，我告诉医生我正在吃左甲状腺素钠片、钙片和维生素胶囊，并且定期复查。

医生详细地询问了我的彩超结果，得知双侧甲状腺弥漫性肿大，峡部厚约5mm，甲状腺实质回声弥漫性减低、不均。医生告诉我，目前这个情况是可以备孕的。医生的专业和耐心让我感到非常安心。

在咨询过程中，我向医生询问了一些日常饮食的问题，比如虾、生蚝这些食物是否可以吃，医生告诉我，目前吃药的情况下，甲状腺功能是正常的，可以按照当前的剂量吃。虾和生蚝可以吃，但含碘多的东西稍微少吃一点，比如海带这种海产品类的。

我还询问了关于喉咙痰多的问题，医生告诉我这与甲状腺没有关系，建议我去看耳鼻喉科，可能是慢性咽炎等原因导致的。

在与医生的交流中，我深刻体会到了医生的专业素养和对患者的关心。虽然只是线上咨询，但医生的专业建议让我感到非常踏实。通过这次互联网医院的问诊，我对我的健康状况有了更深的了解，也更加坚定了我备孕的信心。

我在网上找到了一个医生，通过京东互联网医院进行线上问诊，医生非常专业，给了我很多建议和指导。医生助理帮助医生更快地了解了我的病情，让整个问诊过程更加顺利。问诊开始后，医生很耐心地倾听我的主诉，并根据我的抽血单子对我的病情进行了评估。医生询问了我的怀孕情况，然后给出了对我的病情合适的治疗方案。在问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生告诉我，虽然我的TPO抗体有些偏高，但暂时不需要吃药，建议一个月后再复查。医生还解释了我的甲状腺情况，让我对疾病有了更深入的了解。在最后，医生给了我关于药物剂量的建议，让我对治疗有了更明确的方向。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对医生的专业素养和耐心沟通表示感谢。

近日，我在网上搜索了一家医院进行了在线问诊，通过与医生的交流，我对自己的甲状腺功能有了更清晰的认识。

医生在问诊开始时，友善地向我介绍了医生助理的作用，帮助医生更快地了解我的病情，让我觉得很贴心。

医生询问了我的情况，发现我的TSH稍微偏高，询问是否有怀孕需求。我回答说多年前曾有妊娠甲减的情况，但现在没有怀孕需求，只是最近体检查出甲状腺功能异常。

医生建议我定期复查，不需处理。我询问是否需要做B超，医生表示可能有关系，建议加强运动改善。

医生还询问我家里是否吃加碘盐，建议正常生活饮食，吃加碘盐。最后，医生提醒我生活中需要注意的事项，问诊结束后，服务也顺利结束。

今天下午我在京东互联网医院进行了线上问诊，咨询了甲状腺疾病的相关问题。医生非常专业和耐心，给予了我详细的解答和建议。

医生在诊疗之前，提醒了我一些重要事项，包括查看完整病例、儿童处方陪伴规定等，让我感到医生非常重视患者的安全和隐私。

在问诊过程中，医生友善地与我进行沟通，让我感到非常舒心。医生详细解释了化验单的内容，让我对自己的病情有了更清晰的了解。

医生用平易近人的语言告诉我，抗体高并不一定会对甲状腺产生严重影响，让我对未来的治疗和复查有了更明确的规划。

在结束问诊时，我还有一些关于饮食和脱发的疑问，医生都给予了耐心的建议，让我感到非常满意。

总的来说，这次线上问诊让我对自己的病情有了更清楚的认识，医生的专业和耐心也让我对治疗充满信心。感谢医生为我解答疑惑，期待下次的复诊。

互联网医院是一种新型的医疗服务方式，通过线上问诊的方式，患者可以方便快捷地获得医生的专业建议和治疗方案。在这里，患者可以通过上传病例和报告，与医生进行在线沟通，解决自己的健康问题。

某天，一位患者上传了自己的甲功异常报告，希望能够得到医生的建议。医生立即接诊，询问患者的用药情况和症状变化。经过详细的询问和分析，医生了解到患者之前有桥本病史，而且在服用优甲乐时出现了剂量不当的情况。患者对药物的使用和身体状况感到焦虑，希望得到医生的指导。

医生在听取患者的描述后，耐心地分析了病情，并建议患者减少优甲乐的用量，并控制碘盐的摄入。医生还提醒患者要规律作息，保持良好心态，并定期复查甲状腺功能。患者对医生的建议表示满意，并在结束问诊时再次感谢医生的帮助。

那天，我独自坐在烟台市的家中，手中紧握着一份检查报告。这是我在互联网医院做的甲功五项检查，结果里显示T4的数值是13.42ug/ul，这个数字让我有些担忧。于是，我鼓起勇气，通过互联网医院与一位内分泌科的医生进行了线上咨询。

医生非常耐心地询问了我的情况，并仔细阅读了我的检查报告。他告诉我，单凭这个指标无法判断偏高是否合理，因为没有全国统一的标准范围，而且每个医院提供的参考值可能都不相同。医生还强调，单纯这个指标异常是没有意义的，不能作为确诊的依据。

随后，我提到了社区大夫的担忧，他告诉我游离那项指标有点高，但医生明确表示这个指标正常，而且也没有什么处理的需要。这让我松了一口气，原来社区大夫的担忧是多余的。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给予了我心理上的支持。这让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，尤其是在这种特殊时期，足不出户就能得到专业医生的指导，真是既安全又方便。

问诊结束后，医生提醒我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。这让我更加坚信，互联网医院和线上问诊是我们健康生活的好帮手。

那天，我带着忐忑的心情走进了互联网医院的咨询室，屏幕那头的医生***显得非常亲切，用温和的语气询问了我的症状。

我告诉他，最近几次检查，我的甲状腺功能检测T4指标一直偏高，而且心跳也一直很快。医生耐心地听我描述，然后详细解释了甲功检测中T4指标的意义。

他说，促甲状腺素是最敏感的甲功指标，只要这个数值在正常范围，就提示甲功基本没问题。我听了这话，心里稍微安定了一些。

然而，我还是很担心，因为从21年开始，无论我去哪一家医院，甲功检测的结果都是T4偏高。医生安慰我说，甲状腺素T4那项指标高一点不要紧的，大概率属于化验差异，不说明我甲状腺本身有问题。

医生还告诉我，对人体细胞起作用的是游离T3这种激素形式，其它形式的甲状腺激素都不起直接作用，不会影响心率。听到这里，我心中的石头终于落下了。

随后，医生又询问了我的体型和体重。我告诉他，年初的时候我体重175斤，身高177cm。这段时间瘦了很多，现在体重145斤。医生惊讶地问我，是否在节食减肥。

我解释说，并没有刻意节食，只是控制了碳水的摄入。医生告诉我，饮食与运动结合，逐渐减一些体重是很好的，就不会影响代谢，也不会反弹。

通过与医生的交流，我不仅得到了专业的建议，还感受到了医生的热情和关怀。我深深地感受到了互联网医院带来的便利，让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。

今天，我在互联网医院进行了甲状腺功能分析的线上问诊。医生非常专业，他首先提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。在医生的指导下，我开始了问诊，医生告诉我服务已开始，并且本次问诊可持续2天。

医生询问我是否用药了，我回答说没有。随后，我要求医生看一下报告。医生询问我怀孕期间是否用过甲状腺药物，我回答目前看甲功没问题，怀孕期间只吃了一粒药，生完就没吃了。医生告诉我暂时不用，建议2-3个月后复查甲功再定。我询问目前数据是否偏低，医生说目前看正常，并且提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊结束后，医生再次提醒服务已结束，我感到医生非常细心和耐心地对待我的问题，让我感到很满意。我决定在问诊记录中发起复诊，因为这位医生给予了我很好的建议和关怀。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家里，心里却满是焦虑。自从三月份做了甲状腺结节消融手术后，我的月经就一直没来，这让我非常担心。我决定通过网络寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。

在等待医生回复的日子里，我度日如年。终于，一位经验丰富的医生回复了我的咨询。她耐心地询问了我的病情，并告诉我，紧张压力过大都会导致月经不调，而且我之前没有做这个手术都挺正常的。

医生建议我去医院做个彩超，检查一下内膜厚度，然后对症催经。我按照她的建议去做了检查，结果显示甲状腺激素水平有异常。医生告诉我，甲状腺功能异常也会导致月经不调，并建议我口服一段时间药物。

我开始服用医生开的药物，并且定期复查。经过一段时间的治疗，我的月经终于恢复了正常。医生告诉我，这是因为优甲乐药量调整后，甲状腺激素水平恢复正常，月经才会正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。她们不仅给予了我专业的建议，还在治疗过程中给予了我很大的支持。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，迎接更加美好的生活。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲击键盘，将我的病情描述发送给了那位远方的医生。他迅速回复，语气中充满了耐心和关切，让我感受到了一份来自陌生人的温暖。

接下来的日子里，我们通过互联网医院进行了多次交流。他详细询问了我的症状，包括月经的周期、颜色、量，以及是否有其他不适。我一一回答，虽然隔着屏幕，但我能感受到他的专注和认真。

他不仅询问了我的病情，还关心我的生活状态，询问我是否有压力、是否睡眠充足。这让我感到非常意外，因为在我以往的经历中，医生很少会关心这些问题。

在我最迷茫的时候，他给了我很多专业的建议。他告诉我，我的症状可能与月经不调有关，建议我做一些检查，比如性激素6项和甲状腺功能检查。他还告诉我，这些检查通常在月经的第2天到第4天进行。

虽然结果可能需要一段时间才能出来，但我知道，我已经找到了一个可以信赖的医生。他的专业和耐心让我感到安心，也让我对未来充满了希望。

如今，我已经按照医生的建议进行了检查，虽然结果还没有出来，但我相信，只要我们共同努力，我一定能够战胜病痛，重拾健康。

这次线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以随时随地向医生咨询，不必担心排队等候，也不必担心隐私泄露。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。