在一个晴朗的周末，我正在家中享受悠闲的时光，突然一阵剧烈的腰痛让我不得不停下手中的活计。这种疼痛以前也有过，但从未像这次这样严重。想到之前在网上看到过关于腰椎问题的信息，我决定尝试一下线上问诊。

我选择了当地一家知名的互联网医院，通过手机APP完成了注册和问诊预约。很快，我收到了来自脊柱科医生的回复，让我上传腰椎CT片子，并详细描述了我的病情。

医生非常耐心，详细询问了我腰部疼痛的起始时间、疼痛程度、是否伴随腿痛、夜间痛不痛等情况，并告知我需要先停用其他药物，改为口服艾瑞昔布片、普瑞巴林胶囊和强骨胶囊，并建议我佩戴腰围、卧硬床、避免久坐等。

在医生的建议下，我按时服药，并按照要求调整了生活方式。经过一段时间的治疗，我的腰痛症状明显减轻，生活质量也得到了很大提高。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，我无需花费大量时间去医院排队等候，只需通过手机就能与医生进行沟通，获取专业的治疗方案。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，让我对互联网医疗有了全新的认识。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，腰椎颈椎病也进入了高发期。许多人认为腰颈椎疼痛只是小事，殊不知，如果忽视治疗，小病可能会拖成大病。

腰椎颈椎病是一种常见的慢性疾病，长期处于亚健康状态，如疲劳、胸闷心慌、手指发麻等，都可能是腰椎颈椎病的早期症状。如果出现这些症状，应及时就医，避免病情恶化。

椎间盘突出和骨质增生是腰椎颈椎病的常见原因，但并非所有患者都需要手术治疗。通过正骨治疗、中药热敷、中药贴等方式，可以有效缓解症状。

预防腰椎颈椎病，要从娃娃抓起。孩子们的学习和生活习惯对腰椎颈椎病的发生有很大影响。家长要引导孩子养成良好的生活习惯，避免长时间低头、过度使用电子产品等不良习惯。

除了日常保养，适当的锻炼也是预防腰椎颈椎病的重要手段。如游泳、羽毛球、瑜伽等运动，可以增强腰颈椎的稳定性，预防疾病的发生。

腰椎颈椎病患者在选择医院和科室时，应选择正规医院的专业科室，如骨科、康复科等，接受专业的治疗和康复指导。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常认真负责，对我的症状进行了详细的询问和评估，给出了专业的建议。他充分掌握医疗行业知识，让我感到非常放心。

在问诊过程中，医生耐心倾听我的主诉，详细询问我的症状并给予有效的建议。他提醒我注意保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范，同时也尊重我的意见和选择。我对医生的专业素养和细心态度非常满意，感到非常感谢。

那是一个普通的周末，我陪着年迈的父亲来到了位于北京西城区的互联网医院进行线上问诊。父亲已经92岁高龄，最近腰疼得厉害，尤其是起床和久坐时，疼痛感加剧，这让我们的心情都变得沉重。

医生***首先询问了父亲的具体症状，得知他腰疼，且不在一个地方疼，医生便要求他拍片进行检查。由于片子不在身边，父亲表示稍后上传。经过一番等待，片子终于上传完毕，医生认真查看后，告诉我父亲可能只是腰椎退行性改变，L1椎体轻度楔形改变，以及老年性骨质疏松。

医生告诉我父亲需要暂时卧床休息，避免久坐弯腰负重劳累。他还推荐了两种外敷药，洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂，如果疼痛不缓解或特别严重的话，可以口服布洛芬或西乐葆。此外，医生还建议我父亲戴腰围活动，以支撑腰部。

在咨询过程中，我父亲还询问了关于手术的可能性。医生告诉我，由于父亲年事已高，身体条件不是很好，手术风险较高，建议保守治疗。此外，医生还建议我父亲最好查个腰椎核磁，看看椎管内神经情况。

在医生的专业指导下，我父亲对于治疗方案有了更加清晰的认识。虽然腰疼问题仍然存在，但我们在互联网医院得到了很好的帮助和指导。医生的专业素养和耐心让我印象深刻，也让我更加坚信互联网医疗的便利和高效。

颈椎间盘突出是一种常见的颈腰椎疾病，对于很多人来说，这个词可能比颈腰椎病这个词更陌生。然而，颈椎、腰椎这些词却非常熟悉。许多人认为，只有颈椎、腰椎等部位受到损伤才会患病，其他情况下是不会患病的。

王先生就是一个典型的例子。他一直认为自己身体很好，很少生病，更没有去医院看病的经历。然而，随着工作压力的增加和加班的疲劳，王先生开始出现肩背酸痛的症状。他认为这是工作过累所致，并没有重视。

随着时间的推移，王先生的肩背酸痛越来越严重，甚至蔓延到骨头里。这时，他才意识到问题的严重性，匆忙到医院检查。结果，他被诊断为颈椎间盘突出，并且纤维环的破裂非常严重，治疗难度很大。

在接受了手术治疗之后，王先生只能在家休养。因为颈椎间盘突出很容易复发，尤其是在天气变化、情绪波动或过度劳累的情况下。

因此，专家提醒大家，对于颈椎间盘突出这类疾病，我们不能心存侥幸，一定要重视日常保养，定期进行体检，及时发现并治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，以缓解颈部的压力。

颈椎间盘突出是一种需要引起重视的疾病，了解其症状、预防和治疗方法，对于我们的健康至关重要。

我是一位出租车司机，两年前被诊断为腰椎退行性改变，当时症状不严重，通过一些药物治疗后症状有所缓解。然而最近腰痛症状加重，连打喷嚏都会引发疼痛，影响了我的驾驶工作和日常生活。由于新疆疫情封闭，我无法前往医院就诊，只能通过线上问诊获得医生的建议。

在与医生助理张晓医生的交流中，我详细描述了病情和过往治疗情况。张晓医生非常耐心地询问了我的症状，给出了专业的治疗建议。她详细解释了可能的腰背痛原因，并提醒我需要多休息，避免长时间久坐。

最终，医生为我开具了抗炎止痛药物和外用止痛膏药贴的处方，并帮助我预约了药品。虽然无法解决所有问题，但她的建议和关怀给了我莫大的安慰。感谢医生的耐心回复和中肯建议，希望早日康复。

我曾经是一名年轻有为的白领，工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我的身体向我发出警告。手脚麻木，肚子疼痛，仿佛世界都在崩塌。起初，我以为只是过度劳累，休息一下就好了。然而，症状并未消失，反而越来越严重。我开始四处求医，跑遍了各大医院的消化科、神经科，甚至心理科。所有的检查结果都显示正常，但我的痛苦依然存在。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个骨科医生。他听完我的描述后，建议我做腰椎核磁共振检查。结果显示，我的腰椎有轻微的退行性改变。医生解释说，这可能是导致我手脚麻木和肚子疼痛的原因。经过一系列的物理治疗和康复训练，我的症状逐渐缓解。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感恩那位医生和互联网医院的帮助。

我在互联网医院向医生咨询了腰椎退行性变的问题。医生非常耐心地询问我的症状和情况，并建议我进行药物治疗。他解释了药物的作用和用法，还提醒我需要定期复诊。医生的专业知识和细心关怀让我感到很安心。

在医生的帮助下，我对腰椎退行性变有了更清晰的认识，并且知道了如何正确治疗。我对互联网医院的服务感到非常满意，这让我在家就能得到专业的医疗建议，真的很方便。

我相信在医生的指导下，我的病情会得到有效控制，也希望其他患者能像我一样受益于互联网医院这样的便利服务。

近年来，许多老年朋友都好奇地问为什么我看起来比同龄人年轻，以及我的父亲为何能活到106岁且身体依然健康。我的父亲除了头发全白外，没有颈椎、腰椎病，也没有内脏疾病。在105岁时，他还能日行百里，背负30至40斤重物步行。每次我都向他们介绍我们父子的一些健康生活方式。

为了让更多的老年朋友拥有健康的身体，在此分享一些我们家族的保健方法，供大家参考。

我们的保健原则可以概括为：规律作息、合理饮食。

1. 起床时间：根据个人习惯，不宜强求。醒后，可以进行床上保健操，也可以立即起床，到空气新鲜的地方锻炼或散步。午睡以2至3小时为宜，看电视和阅读时间不宜过长，建议阅读1小时后，起身活动10至15分钟。

2. 早晨6点起床后（天气恶劣除外），我会到空气新鲜的地方进行深呼吸半小时以上，以增强肺活量。中医理论认为，肺朝百脉，肺主司布，肺健康则血脉通畅，身体更健康。

3. 做自编保健操：双手左右甩动、前后甩动，头部前后左右转动，搓揉后颈部（大椎穴）、面额、耳朵，轻拍头部，腰部和膝关节转动，脚踝转动，脚尖着地轻跳。此套保健操约需一个半小时。

4. 如有条件，可进行反式呼吸10至15分钟：吸气时，舌抵上颚，同时收缩小腹和会阴部；呼气时，舌抵下颚，放松小腹和会阴部。这种呼吸法可增强性功能，防治性功能障碍，并能改善便秘。

我一直坚持这种锻炼，如今没有高血压、颈椎病、腰椎病，也无性功能障碍。我相信，老年朋友坚持锻炼也能永葆青春活力，延年益寿。