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一酒顶十烟!“适量饮酒”又双叒被推翻了、你还会想喝酒养生吗?

一酒顶十烟!“适量饮酒”又双叒被推翻了、你还会想喝酒养生吗?
发表人:远程医疗新视界

  吸烟饮酒的危害早已深入人心,但适量饮酒是否能养生,这个问题却一直备受争议。

  众所周知,吸烟对健康的危害不言而喻,全球每年因吸烟死亡的人数高达700万。然而,关于饮酒,很多人认为适量饮酒可以养生,甚至有人将饮酒视为一种社交方式。

  然而,近期的研究却再次颠覆了人们的认知。研究表明,酒精根本没有所谓的安全剂量,任何饮酒都会增加患病的风险。

  研究发现,少量饮酒可以降低冠心病和女性糖尿病的风险,但饮酒会增加房颤、心衰、高血压等心血管疾病的风险。长期饮酒还会增加患癌风险,特别是消化系统癌症和乳腺癌。

  吸烟饮酒,对健康百害无一利。吸烟饮酒的人群患癌风险比不吸烟不饮酒的人群高得多。吸烟饮酒不仅会增加患癌风险,还会增加患其他疾病的风险,如心血管疾病、肝病等。

  此外,吸烟饮酒还会影响人的心理健康,导致焦虑、抑郁等心理问题。

  因此,为了身体健康,我们应该远离吸烟饮酒,选择健康的生活方式。

  那么,如何才能远离吸烟饮酒呢?以下是一些建议:

  1. 增强健康意识,了解吸烟饮酒的危害。

  2. 培养健康的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等。

  3. 避免接触吸烟饮酒的环境,如酒吧、夜总会等。

  4. 寻求社会支持,如家人、朋友、同事等。

  5. 咨询专业人士,如医生、心理医生等。

  总之,吸烟饮酒对健康的危害不容忽视。为了身体健康,我们应该远离吸烟饮酒,选择健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

吸烟史疾病介绍:
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