2022年5月8日，患者开始出现腰部严重疼痛，无法正常行走，更无法生活自理。两个月来，经历了点滴消炎针、贴膏药、针灸和口服药物等治疗，但情况未见好转。7月10日核磁共振检查结果显示腰1椎体压缩性骨折、腰3椎体陈旧性病变和腰2骶1间盘变性突出。患者希望医生能提供最佳保守治疗方案，同时评估是否需要做PVP微创手术。

最近两三个月，我总是被腰痛困扰，每次都是突然发作，疼得我弯不下腰，抬不起腿，甚至连穿袜子都费劲。贴膏药半个月痊愈，可是今天又因为一次不重的拖拽沙发而再次感到腰中间的疼痛。这种情况让我十分困扰，因为之前虽然有久坐后腰难受的情况，但是从三个月前那次腰痛开始，就变得更加严重了。

我听说过“腰脱”“腰肌劳损”之类的病，想知道我这腰痛属于什么病。医生询问了我的症状，询问了早上起来是否腰痛厉害，活动是否有减轻，以及我是否无法维持弯腰时间过长。经过医生的评估，他提出了两个可能性，一是腰肌劳损，二是强直性脊柱炎。他告诉我最好是去医院检查，也放心，同时询问了我的药物过敏史和肝肾功能情况。

最后，医生给我了一些建议并开出了处方，建议我去医院检查，也放心。我非常感谢医生的专业建议，决定尽快就医。服务结束后，医生再次祝愿我身体健康，提醒我用药期间如有不适及时就诊。

我是一位从湖北武汉市来到互联网医院进行问诊的患者。昨天我做平板支撑时，脊柱发出了一些碎裂的声音，今天脊柱开始感到疼痛。我在医院确诊为腰肌劳损，但现在感觉脊柱正中和左侧都有疼痛。我向医生询问是否需要再次去医院拍片，医生指出这是韧带和椎旁肌肉的拉伤，建议我停止锻炼，尝试药物治疗，并且不适合进行羽毛球、倒走等运动。

医生还提到，最佳的锻炼方式是游泳，同时建议我配合药物治疗，外用扶他林乳胶，并且尽量避免过敏的情况发生。医生表示，症状消失后可以恢复锻炼，但酸痛感是腰椎间盘突出引起的，需要关注。最后，医生提醒我症状消失后就可以停止服药，但需要注意不要再次出现膏药过敏的情况。

在结束问诊后，医生再次强调了医生的回复仅为建议，建议我如需诊疗还需要前往医院就诊。

那天，我正坐在电脑前忙碌着，突然感觉到腰部一阵刺痛。这让我不禁想起了一个月前，在淄博市的一次户外活动中，由于长时间爬坡和搬运重物，我的腰部就出现了不适。虽然骨头没有疼痛，但那种酸胀感让我坐立难安。

我开始担心起来，于是决定尝试线上问诊。我选择了淄博市一家知名的互联网医院，通过他们的平台找到了一位脊柱科的医生。医生非常专业，他耐心地询问了我的症状，并告诉我这很可能是肌肉劳损。

医生建议我使用复方南星止痛膏或氟比洛芬酯贴膏来缓解疼痛，同时口服丹鹿通督片或腰痹通胶囊。他还提醒我，这些药物需要按照说明服用，而且见效可能需要一段时间。

我按照医生的指导进行治疗，虽然一开始见效并不明显，但我坚持了下来。一个月后，我发现我的腰部疼痛明显减轻，生活和工作都得到了很大的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心，让我对淄博市的互联网医疗充满了信心。

疫情当前，我如往常一样在床上醒来，但这次的疼痛来得格外早。原本7点多才开始的腰疼，现在提前到了五六点。我挣扎着起床，心中充满了不安。

在家人的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位脊柱科的专家。医生助理热情地向我介绍了问诊流程，让我感受到了家的温暖。

问诊开始了，医生询问了我的病史，我详细地描述了腰疼的情况。医生耐心地听我讲述，不时地点头，让我感到被尊重和理解。我注意到医生没有打断我，也没有急于给出诊断，而是给我时间来表达我的担忧。

在询问完病史后，医生让我描述疼痛的具体部位，我指了指片子上的红色区域。医生告诉我，这可能是腰肌劳损。听到这个答案，我心中的一块大石头终于落了下来。医生还告诉我，这种疼痛多与久坐有关，让我注意调整坐姿，适当休息。

我还担心自己的症状可能是强直性脊柱炎，但医生安慰我说，根据我的描述和片子，这不是强直性脊柱炎的症状。此外，我还提到了膝盖疼的问题，医生告诉我，腰和膝盖的疼痛没有直接联系。

整个问诊过程，我感受到了医生的耐心和专业。尽管只是线上交流，但我依然能感受到医生的热情和关怀。我非常感激医生为我解答了心中的疑惑，让我对病情有了更清晰的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在家就能得到专业医生的诊断和建议，让我节省了时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种新型的医疗服务。

在众多锻炼腹部的运动中，仰卧起坐因其简单易行而备受青睐。然而，你是否知道，错误的仰卧起坐不仅无法达到瘦身效果，还可能造成腰部损伤？今天，就让我们一起来了解仰卧起坐的四大好处，以及如何正确地进行仰卧起坐锻炼。

一、增强腹部力量：仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，长期坚持可以提升腹部肌肉力量，使其更加发达。配合有氧运动，还能在减肥和塑形两方面发挥积极作用。

二、锻炼毅力：虽然单次仰卧起坐的运动量不大，但需要每日坚持和保持一定的运动频率。这不仅能锻炼毅力，还能培养良好的运动习惯。

三、促进肠胃蠕动：仰卧起坐需要协调呼吸方法，运动过程中能刺激肠胃蠕动，有助于排出体内废物，预防便秘。

四、改善腹股沟和腹部血液循环：仰卧起坐对女性尤其有益，能刺激腹股沟，改善腹部血液循环，拉伸背部肌肉，提高平衡和协调性，缓解妇科问题，增强免疫力。

正确进行仰卧起坐的方法：仰卧在床上，双腿弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。动作过程中，腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降至原位，重复进行。

注意事项：

1. 体质差异：有些人天生不适合做仰卧起坐，容易造成腰部损伤。如果不确定自己的体质，最好先从少量做起，循序渐进。

2. 腰背损伤：长期进行仰卧起坐可能导致腰背损伤。因此，在进行仰卧起坐锻炼时，要注意动作规范，避免过度用力。

生活中，你是否有过这样的经历：打个喷嚏或一阵咳嗽，腰就闪了，甚至转不动了？这其实是腰肌劳损的表现。为了避免这种情况频繁发生，加强腰部保健非常重要。

腰椎既不能过劳，也不能不劳。为了保护腰椎，我们可以通过一些简单的动作来锻炼腰部肌肉，预防腰椎疾病。

狼距是一种传统的导引养生法，可以帮助预防腰椎退行性改变，并促进腰部疾病的康复。这种动作模仿了狼蹲坐时的样子，分为三个动作：

1. 弓腰塌腰：跪在床上，双手支撑，躯干与床面平行。低头含胸，腰背像拱桥一样拱起，同时吸气；然后抬头翘臀，塌腰塌背，躯干呈中间低两头高的状态，同时呼气。

2. 转头摆臀：头和臀相向运动，头向左后方转时，臀部向左前方摆，形成头尾相接的感觉；顺势塌腰撅臀，让脊柱形成侧弓形，眼睛看臀部的上方。做完左侧后，身体转正，再做右侧。头和臀侧摆时要配合呼气，加大转动的幅度，待身体转正时吸气。

3. 向后蹬伸：身体恢复跪撑状态，腰背放松。向斜后上方蹬伸左腿，脚尖绷直，然后收回，连续做3次；再换右腿，蹬伸3次。做完后，左右微微晃动臀部，然后起身。

练习时，要注意配合呼吸，让身体尽量拉伸到极限，然后略停2秒钟。做躯干的牵拉时，身体拉伸到极限时尽量呼气，身体恢复到正常体位时配合吸气；向后蹬伸腿部时，锻炼的是腰部的竖脊肌，要尽量蹬伸到后上方最大限度，随着练习，逐渐增加蹬伸的次数。

胸腰椎爆裂骨折是一种严重的脊柱损伤，可能导致脊髓和神经损伤，甚至截瘫。在治疗胸腰椎爆裂骨折之前，患者需要注意以下几点：

1. 保持稳定：患者在等待治疗期间，应尽量保持卧床休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。

2. 准备手术：胸腰椎爆裂骨折通常需要手术治疗，患者应了解手术方式、风险和预后，并积极配合医生的治疗方案。

3. 预防并发症：胸腰椎爆裂骨折患者容易发生肺部感染、尿路感染、深静脉血栓等并发症，患者应保持良好的生活习惯，预防并发症的发生。

4. 康复训练：康复训练是胸腰椎爆裂骨折治疗的重要组成部分，患者应积极配合康复治疗，尽快恢复功能。

5. 心理支持：胸腰椎爆裂骨折患者往往存在心理压力，家属和医护人员应给予患者心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

那是一个寒冷的冬日，我，一个普通的青海西宁市民，遭遇了人生中的一次重大变故。那天，母亲摔倒了，胸椎12骨折，这对我来说，无疑是一个沉重的打击。

母亲有糖尿病和高血压，17年前还曾患过脑梗。这次摔跤，让她的病情变得更加严重。骨折后的疼痛让她无法坐立，更让她痛苦不堪的是，她发生了尿潴留，插尿管后虽然有所缓解，但拔尿管后却无法自行排尿。

面对这样的困境，我感到十分无助。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那位来自泌尿外科的医生，以其专业和耐心，给了我很大的帮助。

医生首先询问了母亲的病情，然后详细地了解了她之前的病史。在得知母亲曾有过脊髓损伤的情况后，医生判断她可能患有神经源性膀胱。虽然这种疾病目前没有特别好的治疗方法，但医生还是为我提供了宝贵的建议。

在医生的指导下，我带着母亲去了省中医院，那里有一个内地博士团，他们可能能够进行膀胱起搏器手术。虽然手术效果因人而异，但这是我们目前唯一的选择。

在这次线上问诊的经历中，我深刻感受到了医生的专业和人文关怀。他们不仅给予了我专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我相信，在医生的帮助下，母亲一定能够战胜病魔。

我在京东互联网医院与医生进行了问诊，医生助理很周到地帮助医生了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已经开始，整个问诊持续了两天。医生非常友善地问候了我，我也礼貌地回应了医生。

医生询问了我的病情，我告诉医生我腰椎骨折已经一个月了，并且手术已经做了半个多月。医生询问了我下肢的活动情况，我告诉医生下肢麻木，已经拔除了导尿管，大便控制也可以。医生关心地询问了我的双侧麻木情况，以及腿部的力量情况。我向医生描述了我的腿部情况，医生建议我还是要去康复科治疗，进行康复训练，对功能恢复更好些。

医生非常耐心地解释了我的病情，并给予了专业的建议。我非常感谢医生的指导，现在我更清楚自己的病情了。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和细心关怀让我感到很安心。

祝吉祥！问诊已结束，我对整个问诊过程非常满意。