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家庭医生 | 6种情况,吃点糖能救命

家庭医生 | 6种情况,吃点糖能救命
发表人:癌症防治先锋

甜食并非全是‘洪水猛兽’,适量摄入,掌握好吃的最佳时机,有时它还可以治病,甚至在关键时刻救命。

美国‘健康网’最新刊登一项新实验称,美国科学家对千余名中小学生的实验表明,饭后吃一些巧克力,下午1—2节课打瞌睡者从11%降至2%。此外,对数百名驾驶员实验发现,当他们按要求每天下午2点吃巧克力、甜点心或甜饮料后,车祸要少得多。不仅如此,以下六种情况,甜食更能‘雪中送炭’。

1. 血压过低:许多人在中午时分会突然感到头晕、手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时,吃点甜食可以帮助缓解症状。

2. 运动前:运动过程中,人体会消耗大量体能,而运动前又不宜饱餐。适量吃些甜食可以满足人体运动时所需的能量供应。

3. 头晕恶心:喝糖分高的水可以提高血糖,增强抗病能力,并且有利于稳定情绪。

4. 呕吐、腹泻:这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状。喝一些盐糖水可以帮助恢复肠胃功能。

5. 糖尿病患者:糖尿病患者并非一点甜食都不能沾。医生会提醒患者,平日应经常测血糖和尿糖,出门时还要带块巧克力或糖块。如在马路上出现头晕、无力等症状,可先吃块糖。因过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,立刻递上一杯甜性饮料,也可使患者度过危机。

6. 疲劳和饥饿:体内热能失去过多,吃些甜食可以迅速补充体能。泡澡时大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃点甜食可以防止虚脱。

除了上述六种情况,甜食还有其他一些健康益处:

1. 增强免疫力:适量摄入甜食可以增强免疫力,提高身体抵抗力。

2. 缓解压力:甜食可以刺激大脑释放多巴胺,使人感到愉悦,缓解压力。

3. 促进睡眠:适量的甜食可以促进睡眠,改善睡眠质量。

然而,需要注意的是,过量摄入甜食会对身体健康造成负面影响。因此,我们要掌握好吃甜食的最佳时机,适量摄入,才能让甜食发挥其健康益处。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

低血糖症疾病介绍:
低血糖症是一种由多种原因引起的,以血糖降低为特点的常见代谢性疾病。低血糖的主要症状包括震颤、心悸、焦虑、出汗和饥饿感。严重低血糖甚至可以出现癫痫发作和昏迷。通过口服糖水、进食、静脉注射葡萄糖等处理,使血糖浓度升高后,症状随之消失。
推荐问诊记录
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  • 我曾经是一个自信满满的女孩,但多囊卵巢综合征的到来改变了一切。我的月经变得不规律,经常推迟35天以上,甚至有时候会出现褐色分泌物,感觉身上总是没有干净过。这种窘迫和焦虑让我开始寻找专业的帮助。

    我在网上找到了一家互联网医院,通过线上问诊,我得知了自己的病情并开始了治疗。医生给我开了两种药,分别是二甲双胍和达英35。刚开始我对这两种药物有些疑虑,担心会有副作用,尤其是达英35。但医生告诉我,这两种药物都是安全有效的,达英35就像短效口服避孕药一样,可以长期服用。

    然而,最近我出现了晕厥的症状,医生怀疑是低血糖引起的。虽然我不太理解为什么我会有低血糖,因为我有胰岛素抵抗,血糖应该是偏高的。但医生解释说,血糖的高低跟我进食有关,如果我近期过度节食,早饭没吃就有可能低血糖。这个解释让我恍然大悟,原来我需要更好地管理自己的饮食和用药时间。

    在医生的指导下,我开始每天固定时间服用达英35,并且注意了自己的饮食。现在我的月经周期已经恢复正常,褐色分泌物也减少了很多。虽然这个病无法根治,但我已经不再感到那么焦虑和无助了。医生告诉我,只要我继续服用达英35,就可以解决月经问题,甚至可以在想要孩子的时候帮助我怀孕。这种专业的建议和关心让我对互联网医院有了更深的信任。

  • 我一直觉得自己很健康,直到有一天,我在工作中突然感到胸闷、心跳加速。这种情况持续了几分钟后消失,但我知道这不是正常的。于是我决定去做一次全面的体检。结果显示我有肝肾阴虚型高血压的症状,包括低血糖和心脏不适。医生告诉我,这种类型的高血压与我的生活习惯有关,特别是饮食不规律和缺乏锻炼。我开始调整自己的生活方式,增加营养摄入,定期锻炼,并且在医生的指导下进行了相应的治疗。现在,我的身体状况已经有了明显的改善。

    在这个过程中,我也体验了互联网医院的便利。通过在线问诊,我可以随时随地与医生交流,获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我更好地管理自己的健康。

  • 我一直以为自己是健康的,直到去年体检时被告知我的血糖和血脂都偏高。医生告诉我这是家族遗传,需要长期控制。于是,我开始服用二甲双胍、水飞蓟宾和血脂康。起初,我对这些药物充满信心,认为它们能帮助我战胜疾病。但是,随着时间的推移,我发现自己每天都在经历低血糖的折磨。特别是在下午3-4点,我的饥饿感异常强烈,甚至有时候会出现头晕、出汗等症状。更糟糕的是,每天拉肚子也成为了我的常态。我感到非常困扰和无助,毕竟我是一个35岁的年轻人,应该享受生活,而不是被疾病所束缚。

    在这种情况下,我决定寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的情况后,首先纠正了我对甘油三酯的错误认识。他告诉我,甘油三酯的高低与饮食密切相关,需要注意控制油脂的摄入。然后,他建议我尝试阿卡波糖来控制血糖,并在用药时嚼服第一口饭。对于血脂和甘油三酯的调理,他推荐了水飞蓟宾和非诺贝特。医生还特别提醒我,苦瓜汁的降血糖效果并不明显,不能作为主要的治疗方法。

    我按照医生的建议进行了一个月的治疗,结果非常满意。我的空腹血糖降到了5.5,甘油三酯也降到了2.8。虽然在治疗过程中我还是会有轻微的低血糖症状,但已经可以忍受了。更重要的是,我不再每天拉肚子,整个人都感觉轻松了许多。现在,我已经完成了一个疗程的用药,准备继续坚持下去。

    在这个过程中,我深刻体会到了线上问诊的便利和效率。无论何时何地,只要有网络,就可以得到专业的医疗建议。同时,我也明白了,疾病的治疗需要耐心和恒心,不能一蹴而就。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。

  • 我从来没有想过,自己会在三十岁出头就面临健康问题。头发蒙、记忆混乱、血糖低,这些症状让我感到无助和恐惧。起初,我以为只是工作压力大或者生活不规律导致的,但当这些症状越来越频繁地出现时,我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频会议,我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生耐心地听我描述症状,并询问了我的生活习惯、饮食情况等相关信息。然后,他建议我转到内分泌科进行进一步检查和治疗。

    在内分泌科,医生对我进行了一系列的检查,包括胰腺增强CT和血液肿瘤标志物检测。最终,医生告诉我我的血糖低到1.8是由于胰腺功能异常引起的,并且建议我调整饮食和生活方式,避免过度劳累和压力。

    这次经历让我深刻认识到,健康是我们最宝贵的财富。即使在忙碌的工作和生活中,我们也不能忽视自己的身体信号。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我能够及时地得到正确的诊断和治疗。

    胰腺功能异常就医指南 常见症状 胰腺功能异常可能会导致血糖低、头晕、记忆力下降等症状,尤其是在空腹或长时间未进食的情况下更为明显。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度饥饿或暴饮暴食,保持规律的饮食习惯; 2. 生活方式调整:避免过度劳累和压力,保持良好的睡眠质量; 3. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用胰岛素或其他药物来控制血糖水平; 4. 定期检查:定期进行血糖监测和胰腺功能检查,以便及时发现和处理问题; 5. 心理支持:如果需要,可以寻求心理咨询或支持,帮助应对疾病带来的压力和焦虑。

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    在医生的指导下,我开始了减肥计划。每天我都会控制饮食,增加运动量,尽量避免高糖、高脂肪的食物。同时,医生也开了一些药物给我,帮助我改善胰岛素抵抗。经过几个月的努力,我的体重开始下降,黑棘皮病也有所改善。最重要的是,我的血糖水平也保持在正常范围内。

    这段经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,及时就医,积极治疗。同时,也要注意日常的生活习惯,保持良好的饮食和运动习惯,预防疾病的发生。

    胰岛素抵抗的治疗与调理 常见症状 胰岛素抵抗的常见症状包括体重增加、黑棘皮病、低血糖等。易感人群主要是肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪的食物; 2. 增加运动量,帮助消耗多余的能量; 3. 如果需要,服用二甲双胍等药物,改善胰岛素抵抗; 4. 定期检查血糖水平,及时调整治疗方案; 5. 保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。

  • 我从来没有想过,自己会在焦作市的某个医院里,面对着一张心电图,听医生说出“可能是心脏缺血”的话。那个时候,我感到一阵窒息,仿佛心脏真的被什么东西堵住了。出汗、心脏痛,这些症状在我看来都是那么的可怕。幸运的是,我有一个好朋友,她推荐我尝试线上问诊。于是,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

    在与医生的交流中,我逐渐放松下来。医生详细地询问了我的症状和生活习惯,并查看了我的心电图。虽然他也提到了CTA的可能性,但他更关心我的整体健康状况。我们讨论了我的低血糖问题,医生建议我调整饮食和生活方式,避免过度劳累和压力。他的建议让我感到安心,也让我开始重新审视自己的生活方式。

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    心脏缺血就医指南 常见症状 心脏缺血的常见症状包括心脏痛、出汗、胸闷等。这些症状可能会在体力活动或情绪激动时加重,休息后缓解。易感人群主要是中老年人、有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 调整饮食,减少高脂、高盐、高糖的食物摄入; 2. 增加体力活动,适当进行有氧运动; 3. 控制体重,避免肥胖; 4. 戒烟限酒,减少对心脏的损害; 5. 定期检查,及时发现和治疗相关疾病。

  • 长期熬夜可能导致睡眠不足,进而引起每天都打哈欠但无困意的情况。这种情况可能是由于睡眠不足、神经衰弱、脑供血不足、贫血或低血糖等原因引起的。针对睡眠不足,建议调整作息时间,保持充足睡眠;神经衰弱患者可通过服用维生素B12等药物辅助治疗,并保持轻松心情;脑供血不足患者可使用阿司匹林等药物治疗;贫血患者需补充铁剂,如硫酸亚铁;低血糖患者应及时进食补充血糖。如有不适,应及时就医。

  • 我是一名二型糖尿病患者,体重一直是个大问题。每次尝试减肥都以失败告终,直到我遇到了这位医生。通过互联网医院的线上问诊,我得到了专业的建议和指导。医生首先告诉我左旋肉碱的减肥效果并不明显,建议我通过运动和节食来减肥。由于我有糖尿病,医生特别强调了控糖的重要性,并提醒我预防低血糖的发生。医生还为我制定了一份详细的饮食计划,包括每天的食物种类、分量和时间安排。这个计划非常实用,既能满足我的营养需求,又能帮助我控制血糖和体重。一个月后,我再次找到了这位医生,欣喜地发现自己已经成功减掉了10斤!我深深感谢这位医生和互联网医院的线上问诊服务,正是他们的帮助让我找回了健康和自信。

    二型糖尿病患者如何减肥? 常见症状 二型糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪的食物; 2. 增加运动量,适当的有氧运动可以帮助降低血糖; 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 4. 如果需要,服用医生开具的降糖药物; 5. 维持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

  • 我从来没有想过,自己也会成为那个在网上寻找答案的人。然而,连续一周的头晕让我不得不求助于互联网医院。起初,我以为只是普通的感冒或疲劳所致,但当我发现每次摇头、起床或突然站起都会感到天旋地转时,我的心开始紧张起来。我担心这可能是某种严重的疾病,于是决定在线咨询一位医生。

    在与医生的对话中,我详细描述了我的症状,并提到我最近去按摩店按摩颈椎的经历。医生询问了我的头晕持续时间、是否伴有耳鸣或听力下降等问题,并建议我去医院进行具体检查。虽然我仍然担心自己的健康状况,但医生的专业解答和建议让我感到安慰和放心。

    在等待就诊的过程中,我开始思考这个问题:为什么我们总是等到身体出现问题才去关注健康?为什么我们不能在日常生活中更加注重预防和保健?这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。

    头晕的可能原因和就医指南 常见症状 头晕是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括耳石症、颈椎问题、贫血、低血糖等。需要注意的是,头晕可能是某些严重疾病的早期信号,因此如果头晕持续或伴随其他症状,应及时就医。 推荐科室 耳鼻喉科或眩晕科 调理要点 1. 如果是耳石症,可以通过手法复位来治疗; 2. 如果是颈椎问题,可能需要进行物理治疗或手术; 3. 如果是贫血或低血糖,需要调整饮食和生活习惯; 4. 在日常生活中,保持良好的姿势和睡眠习惯,避免过度疲劳; 5. 定期进行体检,及早发现和处理潜在的健康问题。

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    通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位资深的医生进行了交流。起初,我担心自己的情况可能是肾虚的表现,但医生告诉我,出汗多并不一定意味着肾虚。医生询问了我的日常生活习惯和锻炼方式,并建议我在锻炼前吃一些碳水化合物,以防低血糖引起的不适。同时,医生也提醒我,心慌和手抖可能是其他健康问题的信号,需要进一步检查。

    在医生的指导下,我调整了自己的锻炼计划和饮食习惯。现在,我在锻炼前会吃一些面包或水果,避免空腹锻炼。同时,我也开始关注自己的心率和血糖水平,确保它们在正常范围内。虽然我仍然会出汗,但情况已经有所改善,心跳也变得更加稳定。

    大汗淋漓、心跳加速:可能的健康问题及调理要点 常见症状 大汗淋漓、心跳加速、手抖等可能是低血糖、甲状腺功能亢进或其他健康问题的表现。需要注意的是,这些症状也可能与日常生活习惯和锻炼方式有关。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 在锻炼前吃一些碳水化合物,以防低血糖引起的不适。 2. 定期检查血糖和甲状腺功能,确保它们在正常范围内。 3. 如果症状持续存在,应及时就医,排除其他健康问题的可能性。 4. 适当调整锻炼强度和方式,避免过度疲劳和压力。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。

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