我曾经是一个健身房的常客，热爱力量训练，尤其是腿部训练。然而，每次训练后我都会大汗淋漓，甚至连心跳也变得异常快。这种情况让我非常困扰，因为我看到其他人在同样的环境下并没有像我这样出汗过多。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。起初，我担心自己的情况可能是肾虚的表现，但医生告诉我，出汗多并不一定意味着肾虚。医生询问了我的日常生活习惯和锻炼方式，并建议我在锻炼前吃一些碳水化合物，以防低血糖引起的不适。同时，医生也提醒我，心慌和手抖可能是其他健康问题的信号，需要进一步检查。

在医生的指导下，我调整了自己的锻炼计划和饮食习惯。现在，我在锻炼前会吃一些面包或水果，避免空腹锻炼。同时，我也开始关注自己的心率和血糖水平，确保它们在正常范围内。虽然我仍然会出汗，但情况已经有所改善，心跳也变得更加稳定。