2024年9月5日，黄石市的一位患者因腰部扭伤而选择了盲人按摩，结果第二天便无法行走。患者联系了京东互联网医院的医生进行在线咨询。医生首先询问了患者的症状，了解到患者的腿不麻，只是屁股疼痛，坐立难安。医生告知患者，腰部扭伤后不宜盲目推拿，应该拍片检查脊柱小关节是否有错位等问题。医生还提醒患者，若情况严重可能需要手术治疗，但首先需要找到问题的根源。由于患者无法行走，医生建议使用平车推送就诊。患者表示只有一点肿胀，医生再次强调了检查的重要性。整个过程中，医生展现了专业的医疗知识和耐心的沟通技巧，赢得了患者的信任和感激。

去年11月，我在二楼不幸摔了一跤，从那以后，我的腰背部就一直疼痛不已。尽管我上个月去复查时，医生建议我购买一个支具佩戴，但疼痛依然如影随形。我开始考虑是否需要手术来解决这个问题。

在一次线上问诊中，我遇到了一位来自关节科的医生。医生在详细询问了我的病情和检查结果后，告诉我目前不需要手术。医生告诉我，我的病情主要是因为肌肉力量不好，而且有一块骨头曾经受过伤，现在已经愈合了。

医生还告诉我，由于我的工作性质，长时间坐着会导致腰背肌力量减弱。医生建议我注意工作姿势，适当休息，并加强腰背肌的锻炼。他还提醒我，晚上睡觉时不需要在腰下垫东西支撑。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。尽管医生只是通过线上问诊的方式与我交流，但我仍然感受到了他对我的关心。医生不仅详细解答了我的疑问，还给出了针对性的建议，让我对病情有了更深入的了解。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。尽管无法面对面与医生交流，但互联网医院的高效、便捷和专业的服务让我感到非常满意。我相信，在互联网医院的支持下，我一定能够战胜病痛，恢复正常的生活。

我从未想过，一个简单的扭伤会让我如此焦虑。事情发生在上周五的晚上，我在家中做家务时不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题，休息一两天就能好转。但是，随着时间的推移，我的疼痛感却越来越强烈，尤其是在弯腰或扭动时，疼痛几乎让我无法忍受。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。然而，各种不同的建议和治疗方案让我更加困惑和不安。我甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病，毕竟我对医学知识的了解非常有限。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和登录流程后，我被连接到一位专业的医生。医生听完了我的描述后，告诉我这很可能是椎体小关节扭伤或劳损引起的疼痛，并建议我平躺休息，避免揉捏或过度活动受伤的部位。医生还表示，通常情况下，两天的休息就足够恢复了。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，两天后我的疼痛感明显减轻了。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且也非常有效。它可以帮助我们在第一时间获取专业的医疗建议，避免因错误的自我诊断和治疗而延误病情。

我还记得那个下午，阳光正好，家里也干净整洁。突然间，一阵剧痛从腰部传来，像被什么东西狠狠地扭了一下。我试图站起来，但左边的身体却像被定住了一样，完全动弹不得。恐慌和焦虑瞬间涌上心头，心想这下可怎么办？我赶紧打开了京东健康的医生在线问诊功能，希望能尽快得到专业的帮助。

在与医生的交流中，我描述了自己的症状，医生很快就判断出我可能是腰急性扭伤。他的回复让我松了一口气，原来并不是什么大问题。医生建议我立即停止活动，卧床休息，并使用按摩仪和止痛药来缓解疼痛。同时，他也提醒我不要热敷，局部冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始还是很疼，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。医生也在后续的问诊中关心我的恢复情况，给予了我很多宝贵的建议和指导。最终，在医生的帮助下，我成功地康复了，重新回到了正常的生活轨道。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗服务。尤其对于像我这样在外地工作，回家就诊不方便的人来说，京东健康的医生在线问诊功能简直就是救命稻草。

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重。很多人都在寻找有效的减肥方法，而扭腰机作为一种新兴的减肥器材，备受关注。那么，扭腰机真的能够帮助我们减肥吗？本文将为您揭秘扭腰机的减肥原理、使用方法以及注意事项。

扭腰机是一种通过扭动腰部进行锻炼的器材，它的主要作用是通过腰部运动带动全身肌肉活动，从而达到燃烧脂肪、塑造身材的目的。

扭腰机的减肥原理如下：

• 增加腰部运动量：扭腰机的运动方式主要是扭动腰部，这种运动可以增加腰部肌肉的运动量，促进脂肪燃烧。
• 带动全身肌肉：扭腰机的运动不仅仅局限于腰部，还需要全身其他部位的配合，如腿部、手臂等，从而实现全身减脂。
• 加速新陈代谢：扭腰机的运动可以提高心率，加速新陈代谢，从而帮助燃烧更多脂肪。

扭腰机的使用方法如下：

1. 姿势要正确：使用扭腰机时，双脚分别踩在踏板上，双手握住扶手，保持身体挺直，避免弯腰驼背。

2. 运动要缓慢：开始使用扭腰机时，运动速度要缓慢，以免造成肌肉拉伤。

3. 逐渐增加运动量：随着时间的推移，可以逐渐增加运动速度和运动时间，以达到更好的减肥效果。

4. 注意呼吸：运动时要注意呼吸，避免屏气或呼吸急促。

5. 注意安全：使用扭腰机时，要注意安全，避免跌倒或受伤。

扭腰机的注意事项如下：

• 使用前要热身：运动前要进行充分的热身，以免肌肉拉伤。
• 运动后要进行拉伸：运动后要进行拉伸，帮助肌肉放松。
• 避免过度运动：运动量要适中，避免过度运动导致肌肉疲劳或损伤。
• 注意饮食：运动期间要注意饮食，保持营养均衡。
• 持之以恒：减肥需要持之以恒，不能急于求成。

总的来说，扭腰机是一种有效的减肥器材，可以帮助我们燃烧脂肪、塑造身材。但是，在使用扭腰机时，要注意正确的方法和安全事项，才能达到最佳的减肥效果。

闪腰，又称急性腰扭伤，是日常生活中常见的腰部损伤之一。它通常是由于姿势不当、用力过猛、过度负重或外力撞击等原因引起的。患者往往在扭伤后感到腰部剧烈疼痛，活动受限，尤其是在咳嗽或活动时疼痛更为明显。

为了治疗闪腰，除了休息和睡硬板床外，还可以采取以下几种方法：

1. 热敷法：使用炒热的盐或沙子包裹在布袋中，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，有助于缓解疼痛。

2. 药物外敷法：将新鲜生姜挖空，放入研细的雄黄，然后用生姜片盖紧，放在瓦上焙干，研成细末，撒在伤湿膏上，贴患处，有助于止痛。

3. 按摩法：将双手掌相对搓热，由轻到重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，每次约3分钟。

4. 预防腰扭伤，要注意保护腰部生理功能，保持正确的姿势，避免过度负重，加强体育锻炼。

5. 在搬重物时，要集中注意力，避免腰部肌肉用力失调。如果出现急性腰部损伤，应卧硬板床休息，至少1周以上。

我在网上看了医生，医生很耐心地听完我的主诉，并给出了专业的建议。医生通过询问我的病情和查看我的片子，给出了针对性的治疗方案，并告诉我要多加注意休息和锻炼。在整个问诊过程中，医生始终保持着良好的沟通能力，让我感到很舒心。

医生还提醒我在日常生活中要避免长时间持续弯腰，戴腰围，加强腰背肌功能锻炼等，这些都是我平时没有注意到的细节。医生还详细解释了我的病情和治疗过程，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

总的来说，这次网上问诊给我留下了很好的印象，医生的专业素养和耐心的态度让我对互联网医院的服务有了更多的信心。

急性腰扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一，给患者带来疼痛和行动不便。中医在治疗急性腰扭伤方面有着丰富的经验和独特的疗法，本文将为您介绍中医治疗急性腰扭伤的方法。

一、手法治疗

手法治疗是中医治疗急性腰扭伤的重要手段之一。治疗时，首先通过舒筋活络、点按穴位（如肾俞、阳关、委中等）来缓解腰部肌肉紧张。手法主要以推拿、揉捏、滚法为主，使肌肉放松后，再进行腰部侧弯、侧扳按等手法，帮助患者缓解腰痛。

二、中药治疗

1. 桃仁承气汤：适用于腰部损伤，伤及肾气者。主要成分为桃仁、桂枝、生大黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草等，具有活血化瘀、通络止痛的作用。

2. 桃仁杜仲汤：适用于腰部损伤，伤及肾气者。主要成分为红花、桃仁、羌活、赤芍、炒杜仲、川断、木瓜、小茴香、破故纸等，具有补肾壮腰、理气止痛的作用。

3. 解痉汤加味：适用于气血阻滞，腰络不通者。主要成分为白龙须、钩藤根、当归尾、紫丹参、制乳没、延胡索、白芍、炙甘草、伸筋草、生麻黄、熟地、草红花、川续断、香附等，具有行气活血、舒筋解痉的作用。

三、其他治疗方法

1. 按摩法：对于闪腰患者，可以采用俯卧位，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

2. 背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。

3. 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。注意不要烫伤皮肤。

4. 药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。