人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前，医生和科学家都认为，有很多胃病是无法根治的。因此，它的发现，不仅增加了一个诺贝尔医学奖，也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年，但与我们人类的恩怨情仇，其实已经有 5300 万年的历史了。

 

 

有着这么悠久历史的细菌，为什么后来成了我们的「众矢之的」呢？

 

因为我们后来发现，它是一系列胃部疾病的罪魁祸首，包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤，比如胃癌或者胃淋巴瘤。

 

幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中，大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%，只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状，但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。

 

根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，据统计感染率高达 59%，将近有 7 亿人感染。

 

5月15日为全国“无幽日”，“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌（Hp）与胃癌相关性的正确认识，呼吁公众积极关注自身健康，尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么，Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系？让我们通过今天的文章一探究竟吧！

 

消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下，胃肠黏膜发生的炎性缺损，其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病，极易复发，且难以根治，过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性，可发生于任何年龄段，据统计，约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛，伴有规律性、节律性以及季节性，并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外，还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀，甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状，甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。

 

 

有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡，而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致，幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因，尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明，Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3～10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障，并使胃酸分泌增高，胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化，粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡，其病变可深达粘膜肌层或更深层次。 

 

Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素，Hp感染的消化性溃疡患者，溃疡延迟愈合，仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40％~80％。而许多研究资料表明，根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量，消除胃粘膜活动性炎症，减轻胃粘膜慢性炎症，更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究，根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下，使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此，根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。

 

 

所以，要彻底治愈消化性溃疡，使溃疡不再复发，必须做到：

 

1.根除幽门螺杆菌；

2.提高溃疡愈合的质量，必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕；

3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。

 

当然，单纯根除幽门螺杆菌是不够的，还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物，以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合，但可以达到迅速中和胃酸，缓解疼痛，减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护，防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时，这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果，是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明，治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗，虽然也可愈合溃疡，但很容易复发，消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%！

痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

脚气也就是足癣，是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病，可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物，同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物，以及鱼腥发物。

宜吃的食物：

• 部分患者足癣是因为缺乏维生素 B1 而引起，所以建议足癣患者在日常饮食中，多吃一些富含维生素的食物，如蛋黄、牛奶、番茄等。可以增强人体免疫功能，促进细胞再生，对足部细胞的修复有一定作用。
• 另外也可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡肉、黄豆、豆腐等，蛋白质可增强身体抵抗力，增加营养的摄入。

忌吃的食物：

• 对于足癣患者，需要避免吃一些辛辣刺激、油腻类食物，以及鱼腥类发物，这些食物刺激性比较大，而且容易过敏，可能会导致局部毛细血管的扩张，进而导致瘙痒和疼痛的症状加重，不利于疾病的恢复。
• 在日常生活中，足癣患者要注意清淡饮食、规律饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意做好局部皮肤的清洁和卫生。

如果瘙痒和疼痛症状持续加重，需尽快到医院就诊和治疗。

斑秃的治愈概率在40%~70%左右，不同病因、不同严重程度的斑秃，治愈概率有一定差别。目前针对斑秃，主要依赖于药物和物理学治疗，无论是口服还是外用药物或光疗，都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈，需要长期治疗并持续用药，治疗周期在数月至数年不等。

 

 

一、斑秃的治疗方法有哪些？

 

1.一般治疗：

 

去除相关诱发因素，注意劳逸结合，向患者解释病程及预后，绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者，可以戴假发以减轻心理负担。

 

2.药物治疗：

 

米诺地尔：米诺地尔是一种常见的外用药物，可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。

糖皮质激素：治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等，可以口服、外用或皮内注射。

地西泮：地西泮是一种常见的镇静药物，对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。

接触致敏剂：在斑秃皮损上使用致敏剂，可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。

免疫抑制剂：对于不适用糖皮质激素类药物的患者，可采用免疫抑制剂治疗，常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。

地蒽酚：地蒽酚又叫蒽林，它具有抗炎和免疫抑制的作用，主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应，如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。

肥大细胞稳定剂：肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用，减轻斑秃症状，常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。

中药提取物：临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。

3.其他治疗

可以应用紫外线照射法、激光照射法，配合中医针灸，对大多数斑秃均有较好的治疗效果。

 

斑秃的治愈机率较高，但不同病因引起的斑秃，治愈概率有很大区别。部分斑秃患者，即便没有采取任何治疗措施，也可以自然痊愈，还有部分斑秃患者持续数年的治疗，也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药，每完成一个治疗周期复诊一次，完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。

 

 

二、斑秃之后毛发还可以再生吗？

 

大多数斑秃病人的毛发是可以再生的，也就是说，对于病情不十分严重，只有几小块斑秃的话，平时注意休息，避免精神紧张，绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同，有的人一个月就能自己长出新头发，有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长，谁自愈的时间短。一般情况下，可通过做拔毛试验和毛发结构检查，大致上能预测斑秃是否能自愈。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

现在都在提倡母乳喂养，那么母乳喂养的好处，你知道么？

​​1、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食物不具有或不完全具有的优点；母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。早产儿更需要母乳，越早的早产儿，各器官系统功能越不成熟，早产儿被称为“超级母乳”，为早产宝宝量身定制，帮助宝宝保持健康和发育。

2、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力和减少过敏现象的发生。

有母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫因子和母传抗体，能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染，让婴儿少生病或不生病。同时，母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。在某种程度上，母乳对早产儿、病患婴儿来讲，不仅仅是一种食物，更是一种治疗的药物。

 

3、母乳喂养有利于增进母子情感。

母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，利于母婴间感情交流，满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求，同时母亲也能充分享受到为人母的满足，增加母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。

4、母乳喂养安全性

母乳喂养干净、安全、无毒，无任何副作用，是其他任何食品都无法比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”，且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

5、母乳喂养有利于婴儿肠道正常菌群的建立

婴儿出生后，吸吮妈妈乳房时，首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需气菌，继之时乳管内的不需要氧气也能存活的氧气菌，然后才能吸吮到乳汁，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立。

 

6、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。

新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

7、母乳喂养可以减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

已有研究指出，经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

8、母乳喂养可有效地消耗怀孕时积累的脂肪

母乳喂养可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

9、增加目前成就感

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

 

目前，鼻部整形之隆鼻常用方法有透明质酸注射治疗和手术治疗，但手术隆鼻操作相对复杂，且创伤较大，术后有较长肿胀期及恢复期。而透明质酸隆鼻因其操作相对简单，恢复期短，损伤小等优势，在鼻部整形术中十分常见。

 

透明质酸隆鼻出现的并发症为：术后肿胀、淤青、感染、硬结、血管栓塞、远期变宽等。其中血管栓塞是其最紧急、最严重的并发症，处理不当可导致鼻部皮肤坏死，甚至是失明、偏瘫等严重后果。

 

这也警醒我们：透明质酸注射隆鼻绝不是一个简单的手术，务必要引起足够的重视。

 

造成鼻部血管栓塞原因有多种，我们总结，最主要的原因有两个：

 

• 对于鼻部解剖的不了解
• 注射方式不正确

 

接下来将会从这两个方面详细介绍。

 

首先，熟知鼻部解剖层次，尤其是血管的走行分布，是预防血管栓塞的重要方法。

 

 

鼻部注射相关的解剖基础

 

1、鼻部解剖层次：

 

外鼻从外向内依次分为五层：皮肤，皮下层（皮下浅脂肪层，纤维肌肉层，皮下深脂肪层），骨膜和软骨膜层，骨或软骨层，鼻腔黏膜层。

 

2、鼻部动脉血供：

 

主要来源于颈内动脉系统的眼动脉和颈外动脉系统的面动脉。

 

1. 鼻根部主要由眼动脉的分支鼻背动脉提供血供。
2. 鼻背及鼻翼部主要由面动脉分支鼻外侧动脉提供血供。鼻外侧动脉沿鼻外侧向上内侧走行，分为沿鼻翼缘内侧走行的侧鼻动脉和继续向上内侧走形的角动脉。
3. 鼻尖主要由上唇动脉的分支鼻小柱动脉提供血运。

 

在鼻根，鼻背，鼻尖处上述血管在皮下和基层广泛相互交织形成丰富的血管网。其中，鼻尖网最为稠密，鼻根网次之，鼻背网最稀疏。因此，鼻部栓塞风险为：鼻尖＞鼻根＞鼻背。

 

注：血管走行个体差异性较大，盲视下注射时不可能避开每一根血管，无法100%避免血管栓塞。但是必须熟知鼻部血管的大概走行路径，尽可能的降低栓塞发生的风险，提高注射安全性。 亚洲人普遍存在鼻根，鼻梁低平，鼻背，鼻翼较宽，鼻头较大且圆顿等特点，介于此，透明质酸隆鼻不是单纯提高鼻背的高度，而是对鼻根、鼻背、鼻尖、小柱、鼻棘的整体塑形，这就大大增加了血管栓塞发生的风险，那我们应该如何进行鼻部安全注射，避免栓塞的发生呢？

 

 

鼻部安全注射操作指南

 

鼻部注射可分为5个区域：鼻尖、鼻背、鼻小柱、鼻棘、鼻根眉头延长线。我们可以根据不同求美者的情况和诉求进行不同区域的注射。

 

1、鼻尖区鼻背动脉与鼻小柱动脉在此形成动脉迂曲团块，易发生栓塞，应该重点关注。

 

• 层次及针型：真皮下（21G钝针）
• 材料及用量：大红0.05ml-0.2ml
• 进针点：鼻尖下方两侧大翼软骨膝部之间

 

注意事项：由于鼻尖部动脉有时会较粗大且血管网最为稠密，注射时应采用钝针。在两侧大翼软骨膝部之间（此处血管稀少），于两侧鼻尖点进行真皮下注射，并将钝针做小幅度往复运动，可减少有症状栓塞几率（即使注入血管少量透明质酸也为无症状栓塞）。

 

另外，注射剂量勿超过0.2ml，否则会导致鼻尖远期变宽。如患者鼻尖曾实施过手术治疗或其他原因导致鼻尖瘢痕较重，则应放弃透明质酸注射治疗。

 

2、鼻背区鼻背分为硬骨区（骨性部分）和软骨区（软骨部分）。骨性部分用锐针注射，软骨部分用钝针注射。

 

层次及针型：骨膜上（锐针）和皮下脂肪（21G钝针）●进针点：锐针骨性鼻背凹陷中线处，1-3点注射，最上方入针点应距鼻根点下方5mm左右；钝针入针口为鼻尖下方●材料及剂量：大红0.05ml-0.6ml

 

注意事项：硬骨区：鼻背动脉位于鼻背两侧，中线血管少而浅，故骨膜上锐针注射相对安全，注射时将皮肤轻轻捏起来，可以一定程度上预防栓塞。另外，骨膜上注射剂量不应超过0.4ml，防止远期会向周边扩散，导致鼻背变宽。软骨区：选用21G钝针注射，避免损伤血管。

 

皮下脂肪层注射时，应注意鼻背部高亮线注射，以突出鼻背的轮廓感。如患者鼻部曾实施玻尿酸注射或其他手术治疗，由于存在瘢痕的固定，注射针进入血管的几率会增高，应提高警惕。且扎入瘢痕和扎入软骨的手感十分相似，所以软骨区注射用钝针十分必要。

 

3、鼻小柱

 

• 层次及针型：皮下脂肪层（21G钝针）
• 材料及用量：大红0.05ml-0.15ml
• 进针点：鼻尖下方

 

注意事项：自鼻尖处将钝针置入，非注射手将鼻尖鼻小柱向上牵拉，同时将玻尿酸呈线性注射2-3个通路。边注射边向外上方提拉，注意注射速度与提拉速度的匹配。因为东方人的鼻小柱显露较小，因此注意勿注射过量。

 

4、鼻棘

 

• 层次及针型：鼻棘旁骨膜上单点注射（锐针）
• 材料及用量：大红0.1ml-0.3ml●进针点：鼻唇角顶点

 

注意事项：自鼻唇角中线处进针直达骨膜，在一个点内进行多个小点的注射，单个小点用量约0.01ml，并注意空针回抽，避免有症状栓塞的发生。

 

如患者存在鼻中隔偏曲，鼻尖偏斜，可于偏斜方多注射玻尿酸，能够轻度矫正鼻尖偏斜。少部分患者可能出现微笑时紧绷感，约2周左右不适消失。

 

5、鼻根眉头延长线

 

• 层次及针型：紧贴真皮的皮下脂肪层（21G钝针）
• 材料及用量：大红单侧0.05ml-0.2m1
• 进针点：鼻根眉头延长线的眉头测
• 适应症：鼻背与眉弓过渡欠佳者

 

注意事项：由于该部位为危险区域，滑车上动脉和角动脉的走行层次极不恒定，因此只有紧贴真皮的皮下脂肪层为安全层次。注意注射量勿过多，否则远期会出现玻尿酸的游走导致鼻根变宽。

 

综上所述，我们在进行鼻部透明质酸注射时，应结合具体情况对鼻部进行分区注射，合理使用钝针与锐针相结合的方法进行注射，并做好术前、术中、术后管理：

 

术前与求美者进行充分沟通，了解有无外伤史、手术史、注射史，建议术前冰敷，并做好鼻部麻醉工作（点击查看如何进行鼻部麻醉）

 

术中注射要单点少量、多点注射、推注缓慢、并注意回抽（点击查看如何预防栓塞）

 

术后要让求美者留观，并做好随访工作。

 

最重要的是，我们要熟悉鼻部解剖层次和血管走行，结合正确的注射操作方法，才能尽可能预防鼻部栓塞的发生

 

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俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我正坐在那里，胸前那个掉皮的斑块让我感到无比的尴尬和焦虑。

一开始，那个斑块并不痛不痒，就像一个不速之客悄悄地来到了我的胸前。我并没有太在意，直到有一天，我忍不住用手去抠掉那层皮，结果没想到，这一抠，就再也停不下来。

斑块开始变得痒起来，那种痒，就像有无数只蚂蚁在皮肤下爬行，让人难以忍受。我开始变得烦躁不安，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院看看，于是我在京东互联网医院上挂了一个号。医生问了我一些问题，然后告诉我，这可能是真菌感染引起的体癣。

医生的建议很简单，用曲安奈德益康唑乳膏加克霉唑软膏外涂，每天两次。他还告诉我，平时生活习惯很重要，要注意避免吃辛辣刺激的食物，注意皮肤清洁，不要太劳累，不要熬夜，压力不要太大，可以适当运动。

我按照医生的建议开始治疗，每天两次涂抹药膏，尽量保持良好的生活习惯。虽然治疗的过程很痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，斑块开始变小，痒的感觉也减轻了。我知道，这是我在与病魔作斗争，我必须坚持下去。

现在，那个斑块已经完全消失了，我感到无比的欣慰。我想，这次的经历让我更加明白了健康的重要性，也让我更加珍惜现在的每一天。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，却发现右手的大拇指环形着蜕皮，蜕皮的地方已经蔓延到指甲那里了。这半年来，我的右手总是这样，每天接触水比较多，蜕皮的情况愈发严重。

我上网搜索了一下，发现‘脾虚在手上的症状’这个关键词。心里不禁有些慌张，难道是我脾虚引起的？我犹豫了一下，还是决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心，他问我症状持续了多久，我说半年多了。他又问有没有瘙痒的感觉，我摇了摇头。医生说，根据我的图片和描述，考虑是手癣的可能比较大。

我有些惊讶，没想到这么快就找到了病因。医生又问我有没有治疗过，我说没有。他建议我使用曲安奈德益康唑乳膏治疗，并告诉我用药方法和注意事项。

我按照医生的指导用药，每天两次，薄薄地涂抹在患处。用药一周后，我发现蜕皮的情况有所改善，心里不禁松了一口气。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生们的耐心和关怀。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能够帮助到更多的人。

那是一个普通的周末，我像往常一样，闲来无事地喝着啤酒，看着电视。突然，我发现胸口多了一些小红痘痘，一开始没在意，以为过几天就会好。可是，喝酒之后，那些痘痘竟然变得更严重了，还开始发痒。

我慌了神，上网一查，发现这种情况可能是糠秕孢子性毛囊炎。这名字听起来就让人头皮发麻，更别提那种奇痒难耐的感觉了。我赶紧上网搜索治疗肾虚用什么药泡酒，希望能找到一些缓解的办法。

后来，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院咨询了一位吕医生。他耐心地询问了我的症状，还让我描述了之前去医院看病的经历。我记得那次医生说是玫瑰糠疹，抹抹药就好了。吕医生听了我的描述，却告诉我这不太像玫瑰糠疹。

吕医生说，根据我的症状，考虑糠秕孢子性毛囊炎的可能性大。他建议我使用外用联苯苄唑乳膏和口服百癣夏塔热片治疗。我听了他的建议，立刻下单购买了这些药物。

用药一周后，我发现那些痘痘果然有所缓解，不再那么痒了。我心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我遇到了吕医生这样耐心、专业的医生，让我感受到了医患之间的信任和温暖。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能在健康问题上引起重视，共同守护我们的身体。

花斑癣，又称为汗斑，是一种常见的真菌感染性皮肤病。它主要发生在皮肤出汗较多、潮湿的环境中，如夏季、南方地区、以及一些特殊人群。本文将详细介绍花斑癣的成因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助大家更好地预防和治疗这种疾病。

花斑癣的病因主要是马拉色菌感染，这种真菌在正常人群中普遍存在。当人体免疫力下降或皮肤屏障受损时，马拉色菌就会大量繁殖，导致皮肤出现红斑、脱屑、瘙痒等症状。

花斑癣的治疗主要包括口服药物和外用药物。外用药物可以选择2%的克霉唑霜、1%的特比萘芬霜、2.5%二硫化硒霜或洗剂、1%的联苯苄唑霜或2%的酮康唑洗剂等。一般用药2-4周可以临床治愈，治愈后仍继续使用2周，以防止复发。

口服药物方面，可以选择酮康唑400毫克饭后服用，每周1次，连服2次。或者伊曲康唑胶囊，每日200毫克，饭后服用，连服7天。或者氟康唑每周150毫克，连服3次。需要注意的是，口服药物特比萘芬不经过汗腺分泌，因此口服没有效果。

除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。首先，要保持皮肤干燥，避免过度出汗。其次，要勤洗澡，勤换衣物，避免细菌滋生。此外，还要注意饮食健康，增强免疫力，提高身体抵抗力。

如果您不幸患上了花斑癣，建议及时到正规医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信很快就能康复。

总之，花斑癣是一种常见的皮肤病，但只要我们了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养，就可以有效地预防和治疗这种疾病。希望本文对您有所帮助。

头癣白癣是一种常见的皮肤真菌感染疾病，主要由犬小孢子菌和铁锈色小孢子菌引起。这种疾病多发生在学龄儿童身上，男性发病率略高于女性。头癣白癣的典型症状是头皮出现红色小丘疹，逐渐扩大形成圆形或椭圆形皮损，表面覆盖灰白色鳞屑。

当皮损高出头皮两至四毫米时，由于真菌寄生在发干上，会形成灰白色套状鳞屑。患者通常无明显自觉症状，但偶有轻度瘙痒感。头癣白癣一般无炎症反应，部分患儿在青春期可自愈。值得注意的是，头癣白癣不会破坏毛囊，也不会导致永久性脱发，预后不留瘢痕。

治疗头癣白癣的方法主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗方面，常用抗真菌药物如酮康唑、伊曲康唑等。日常保养方面，应注意保持头皮清洁，避免抓挠，避免与感染者共用个人物品。在治疗期间，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。

头癣白癣的治疗与预防需要综合考虑。在日常生活中，家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，避免与宠物密切接触，定期给宠物进行驱虫和清洁。若发现头皮出现异常症状，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。

头癣白癣作为一种常见的皮肤真菌感染疾病，了解其病因、症状、治疗和预防方法对于患者和家属来说至关重要。通过加强自我保健，提高防范意识，可以有效预防和控制头癣白癣的传播。

此外，头癣白癣的治疗还需关注以下几个方面：

• 药物治疗：在医生指导下选择合适的抗真菌药物，如酮康唑、伊曲康唑等。
• 日常保养：保持头皮清洁，避免抓挠，避免与感染者共用个人物品。
• 预防措施：教育孩子养成良好的卫生习惯，避免与宠物密切接触，定期给宠物进行驱虫和清洁。
• 定期复查：治疗期间定期复查，以便及时调整治疗方案。
• 加强宣传教育：提高公众对头癣白癣的认识，降低发病率。

那天，我正坐在沙发上，一边看着电视，一边吃着零食，突然，胳膊肘不小心撞到了旁边的椅子上，紧接着，肋骨那里传来一声清脆的‘咯嘣’声，我瞬间疼得倒吸一口凉气。

当时，我并没有太在意，以为只是撞了一下，休息一下就会好。可是，接下来的几天，那个地方总是隐隐作痛，尤其是我用力撑腰的时候，疼痛感更加明显。我试着躺下，发现躺着的时候酸得不算疼，但一站起来，走路，那个地方就酸得厉害，一按就疼。

我有点慌了，这到底是怎么回事呢？肋骨被撞了，是软组织损伤还是骨折呢？我上网查了查，发现肋骨骨折的症状跟我现在的症状挺像的，但我又不敢确定。毕竟，我不是专业人士，怎么能确定自己是不是骨折了呢？

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听我描述了症状，然后让我上传了照片。医生说，根据我的描述，考虑是软组织损伤，但不排除骨折骨裂的可能。

医生给我开了一些药，让我先外用青鹏软膏和云南白药膏，并告诉我，如果用药一周后症状没有缓解，就需要去医院做进一步的检查。

我按照医生的指示用药，每天两次，每次适量涂抹。用药后，疼痛感确实有所减轻，但那种酸酸的感觉还是一直存在。我心里开始焦虑起来，这到底是怎么回事呢？我是不是真的骨折了？

我又上网查了查，发现肋骨骨折后，如果处理不当，可能会留下后遗症，甚至影响呼吸。我越想越害怕，心里充满了焦虑和不安。

就在我快要崩溃的时候，我想起了医生的话：“如果用药一周后症状没有缓解，就需要去医院做进一步的检查。”我决定，不管怎样，都要去医院看看。

于是，我预约了医院的号，准备去医院做进一步的检查。在等待检查结果的日子里，我每天都过得提心吊胆，生怕自己真的骨折了。

终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的肋骨并没有骨折，只是软组织损伤。我松了一口气，同时也为之前的焦虑感到愧疚。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么处理的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在屋子里，却无法驱散我心头的阴霾。脖子上那个圆圆的东西，像是一个不速之客，悄无声息地占据了我的生活。

我试着用手指去触摸它，软软的，有点痒，又有点痛。爸妈总是说是烟头烫的，但我怎么也想不起来自己什么时候会这么不小心。

我去了京东互联网医院，医生问我：“您好，麻烦您提供照片，便于了解病情。”我赶紧拿出手机，拍下了那个圆圆的东西，发给了医生。

医生看了照片，说：“考虑体癣，是真菌感染引起的。”我松了一口气，至少不是什么大病。

医生又问：“为了用药安全，请问有没有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压，胃溃疡，备孕等情况呢？”我摇了摇头，这些我都没有。

医生开了联苯苄唑乳膏，说：“擦这个，一天一次，坚持一两周会好的。”我看着那个小瓶子，心里充满了希望。

然而，三四年过去了，那个圆圆的东西依旧没有消失。我开始怀疑，是不是自己用错了药，或者这个病根本就不是体癣。

我又去了京东互联网医院，医生问我：“用过药吗？”我点了点头，说：“体鲜？”医生笑了笑，说：“是的，尽早用药看看。”

我按照医生的建议，坚持用药，每天擦药，每天观察。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

终于，有一天，我发现那个圆圆的东西开始变小了，我的心情也跟着好了起来。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，那个圆圆的东西已经完全消失了，我的生活也恢复了正常。我想，这就是坚持的力量吧。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在了我家的客厅里，我坐在沙发上，双手紧紧地握在一起，心里却像被什么东西堵住了一样。

我的手上长了疙瘩，已经三年了。刚开始的时候，我以为只是普通的湿疹，没想到这疙瘩越来越严重，双手都变得干燥，皮屑不断脱落，连握手都变得困难。

我去了医院，医生说是湿疹，给我开了些药，但效果并不明显。我上网查了很多资料，看到有人说可能是手癣，我又去咨询了其他医生，但结果还是一样。

那天，我再次来到了京东互联网医院，这次我决定要弄清楚这到底是怎么回事。

医生是一位和蔼的中年人，他仔细地看了我的手，然后问我：“这是什么类型的湿疹？”

我回答：“皲裂型湿疹。”

医生皱了皱眉，说：“这不像单纯的湿疹，你这是红斑角皮病，需要到医院看看。”

我愣住了，红斑角皮病？这是什么病？我从来没有听说过。

医生解释说：“这种病不好治，但如果肝功能正常，可以口服阿维A胶囊。”

我顿时感到一阵绝望，因为我以前肝功能受损，不知道还能不能用药。

医生安慰我说：“别担心，你先去做个肝功能检查，如果正常，我们再考虑用药。”

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少看到了一线希望。

接下来的几天，我一直在等待检查结果。那段时间，我几乎每天都在想这件事，心里充满了焦虑和不安。

终于，检查结果出来了，肝功能正常。我立刻去了医院，医生给我开了药，并告诉我如何使用。

用药后，我的手渐渐好转，疙瘩开始消退，皮肤也变得光滑起来。

现在，我的手已经完全恢复了，我再也不用担心这个问题了。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的角落，我躺在病床上，心里却像被什么东西堵住了一样。我之前做过痔疮手术，但医生拆线没裁干净，都一年了，还有异味，旁边红肿也痛。

我试着用手机拍下照片，发给京东互联网医院的医生。医生说，能看到线头，需要拆掉，同时检查一下看看有无继发感染。我听着，心里五味杂陈，又痒又痛，感染痔疮吗？医生说，痔疮不是感染导致的，说是的线头的那个部位需要排除皮肤感染。

医生说，这个跟您臀部的不一样的，臀部的考虑是体癣伴有湿疹样改变的情况。意思是线头那个地方感染了湿疹。我听着，心里一阵紧张，这个考虑是体癣伴有湿疹。

医生说，可以先开点药吗？我说，都不在一个部位，没有什么关系。医生说，药品建议之前需要常规询问，请问您有药物过敏史么？既往肝肾功能正常的么？您既往有什么病史么？我说，正常。

医生说，好的，建议您体癣伴有湿疹的部位用曲安奈德益康唑乳膏，每天两次治疗。线头位置需要拆线。我听着，心里一阵紧张，线头必须要拆除对吗？医生说，对的。

我担心拆线会痛，医生说，不麻烦，这个医生操作就行的，您不需要操作。因为我现在在外地，之前在老家做的手术，医生说，嗯，这个不影响，到三甲医院都可以的。

我询问大概多少费用，或者是说需要多久，医生说，只是拆线的话不到100，能上班。具体的不同地区费用不同，具体的看线下，这边不清楚。

我担心痛，医生说，上次踩线就非常痛，嗯，理解的。我说，对了，我这个每天洗完过一会就有异味，刺鼻的味道。医生说，跟您体癣或者是线头残留都有一定的关系的，积极对症治疗，在看看。

我想问问线下的诊所可以踩线吗？医生建议到医院拆。我说，好的，谢谢阿。医生说，不客气的。我有空去医院踩线，医生说，嗯，好的。

医生建议我内衣应宽松透气，避免搔抓刺激，避免久坐，搔抓患部后洗手。我说，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，健康。您没有其他问题的话，我这边就先给您关诊了，再有什么问题，您可以随时再来点诊我咨询。

我躺在床上，心里五味杂陈。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个周末的下午，我正在小区的足球场上踢球，突然脚下一滑，小腿一阵剧痛，我知道自己拉伤了。

接下来的一个月，我几乎每天都在忍受着疼痛，走路都成了问题。我尝试过各种方法，冰敷、热敷，甚至贴上了各种膏药，但疼痛始终没有完全消失。

那天，我实在忍受不了了，决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说那里医生专业，服务也方便。

我详细描述了自己的病情，医生耐心地询问了我受伤的时间、疼痛的程度，以及我之前采取的治疗方法。

医生告诉我，我的情况可以贴云南白药膏，但要注意减少运动量，让拉伤的部位好好恢复。他还建议我可以配合局部热敷，这样有助于消肿止痛。

听到这里，我心中的一块大石终于落地了。我迫不及待地问医生，多久才能恢复？医生告诉我，伤筋动骨一百天，虽然不一定非得一百天，但至少也需要两三个月。

我默默地算了一下，心里不禁有些焦虑。我还有那么多事情要做，怎么能在这么长的时间里保持不动呢？

医生似乎看出了我的担忧，他安慰我说，平时尽量减少活动量，尽量不负重，这样就能加快恢复的速度。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好休息，争取早日康复。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。我减少了运动量，每天按时贴云南白药膏，还配合局部热敷。渐渐地，疼痛开始减轻，我能感觉到自己的小腿在慢慢恢复。

终于有一天，我惊喜地发现，我走路已经不再疼痛了。我忍不住笑了，感觉自己像是重获新生。

我想，这不仅仅是因为云南白药膏的功效，更是因为医生的专业和耐心。在这里，我要感谢京东互联网医院的医生，是你们让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果你们也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，那里的医生真的很专业，服务也很贴心。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！