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维生素D,被誉为‘阳光维生素’,近年来受到越来越多研究者的关注。近日,美国奥古斯塔大学医学院的研究者发现,服用高剂量的维生素D能够保持动脉柔韧,有效预防心脏病和中风。
研究人员选取了70名超重或肥胖的美国黑人作为研究对象,他们普遍存在维生素D缺乏的问题。由于黑人皮肤颜色较深,对阳光的吸收能力较差,加之肥胖者维生素D在脂肪组织中的积累,导致他们更容易缺乏维生素D。
在为期4个月的试验中,研究人员将参与者分为4组,分别每天服用600、2000、4000国际单位的维生素D,以及安慰剂组。结果显示,服用4000国际单位维生素D的参与者,动脉僵硬度减轻了10.4%;服用2000国际单位的人,动脉僵硬度减轻了2%;而服用600国际单位维生素D和安慰剂组的人,动脉僵硬度分别增加了0.1%和2.3%。值得一提的是,高剂量维生素D并未对参与者产生毒性。
这项研究认为,维生素D能够通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康,并有助于减轻炎症,从而预防心脏病和中风。因此,建议人们多吃富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄、奶制品等,同时多晒太阳,必要时可服用维生素D补充剂。
除了心血管疾病,维生素D缺乏还与多种疾病有关,如佝偻病、骨质疏松、糖尿病、抑郁症等。因此,关注维生素D的摄入,对维护身体健康具有重要意义。
在日常生活中,我们还可以通过以下方式来预防维生素D缺乏:
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早晨醒来,感到头晕眼花,天旋地转,这可能是身体发出的预警信号。这种情况可能与多种因素有关,常见的有脑血管性眩晕和内耳眩晕病。
一、脑血管性眩晕:由出血性或缺血性引起,其中缺血性引起的眩晕较为常见。由于前庭系统主要由椎基底动脉系统供血,一旦出现缺血,就会迅速导致眩晕。急性期治疗主要是改善循环、抗血小板聚集,如疏血通、舒血宁注射液等药物进行静点,还可以给予天麻素调节神经治疗。恢复期患者如果存在脑血管病,建议给予阿司匹林口服抗血小板聚集治疗,阿托伐他汀钙口服稳定斑块、抗动脉硬化治疗。若反复出现眩晕,可以考虑给予扩血管药物进行口服,缓解症状,同时控制血压、血脂、血糖等动脉硬化等高危因素。
二、内耳眩晕病:是眩晕的最常见病因之一,典型症状是突发性剧烈眩晕,伴有耳鸣、听力减退或耳聋,患者可出现恶心、呕吐、面色苍白、血压下降、出冷汗等自主神经症状。内耳眩晕病就是临床上的梅尼埃病,发病原因不明,主要发生机制为内淋巴产生和吸收失衡。治疗主要采取药物治疗和手术治疗,药物治疗包括发作期卧床休息、服用维生素、低盐低脂食物、症状缓解后尽早下床活动,对症治疗,可给予血管扩张药等治疗。药物治疗无效可手术治疗,如淋巴内囊减压术等。
三、日常保养:调整饮食结构,注意清淡饮食,采用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,同时建议食用瘦肉、鲜鱼、活禽等食物,避免烟、酒、茶的摄入,加强锻炼,增强体质,注意劳逸结合,避免剧烈运动。
四、就医建议:若出现起床头晕、天旋地转等症状,应及时就医,明确病因,制定合适的治疗方案。在日常生活中,要注重预防,养成良好的生活习惯,保持身心健康。
近年来,豆制品因其丰富的营养价值和低脂肪特点,成为了许多人的日常饮食选择。然而,一项由英国科学家进行的实验室研究发现,大豆中存在的一种植物化学物质可能对精子产生有害影响,从而影响男性的生育能力。
研究发现,长期大量食用豆制品可能导致以下问题:
1. 动脉硬化:豆制品中含有丰富的蛋氨酸,在酶的作用下可转化为半胱氨酸,损伤动脉管壁内皮细胞,导致动脉硬化。
2. 痛风:豆腐含嘌呤较多,过多摄入可能导致痛风发作。
3. 碘缺乏:制作豆腐的大豆含有的皂角甙会加速体内碘的排泄,长期过量食用豆腐可能导致碘缺乏。
4. 增加肾脏负担:大量摄入植物性蛋白质会增加肾脏负担,不利于身体健康。
5. 对精子有害:研究发现,大豆中存在的一种植物化学物质可能对精子产生有害影响,导致精子失去生育能力。
此外,研究人员还发现,女性在排卵期食用豆制品可能会对精子产生更大的影响,因此建议试图受孕的女性在排卵期限制豆制品的摄入。
值得注意的是,这些研究仅限于实验室阶段,其结果可能与现实生活存在一定差距。然而,为了确保身体健康和生育能力,建议男性在食用豆制品时保持适量,并注意饮食平衡。
我曾经是一位充满活力的老人,直到那一天,疼痛如潮水般涌来,伴随着恶心和呕吐,我被紧急送往了医院。医生告诉我,我有胆囊结石并伴有胆囊炎,需要进行微创胆囊切除手术。然而,检查结果显示我的多处动脉有硬化表现,包括左侧锁骨下动脉近段闭塞。医生警告我,手术可能会带来风险,甚至可能导致胳膊抬起困难或口齿不清。我感到无助和恐惧,担心手术的后果。
在我最需要帮助的时候,我找到了京东互联网医院。通过线上问诊,我与一位经验丰富的外科医生取得了联系。他详细解释了手术的风险和可能的并发症,并根据我的具体情况提供了个性化的治疗方案。他还建议我在手术前进行一系列检查,以确保我的身体状况能够承受手术的压力。他的专业知识和耐心的解释让我感到安心和放心。
手术进行得很顺利,医生和护士们都非常专业和细心。术后,我按照医生的建议进行了恢复和调理。现在,我已经完全康复,重新找回了生活的乐趣。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重获新生。
我是78岁的老人,长年从事重体力劳动,两年前做了前列腺手术。最近,我被诊断出腹主动脉瘤合并双侧髂总动脉瘤。心率过缓,平均四十五六,医生说风险比较大,建议去大医院看看。经过与医生的线上问诊,我了解到可以全微创手术,主要难点是髂内动脉的保留。医生说心动过缓不一定是坏事,可能与体力劳动有关。我们还需要会同心内科、麻醉科认真评估一下。医生建议我做微创手术,恢复很快。手术费用大概在20多万,报销前。医生说结缔组织病基本不可能,这就是动脉硬化性的,受累范围这个算小的。整个治疗流程大概需要1-2个月的时间,包括初次问诊、检查、手术和出院。现在我正等待医生的进一步指导和安排。
肺部主动脉硬化,这一听起来颇为陌生的词汇,却与我们的健康息息相关。那么,肺部主动脉硬化究竟要不要紧呢?答案并不简单,需要结合硬化的程度和是否存在并发症来综合判断。
肺部动脉硬化可能源于多种原因,既可能是随着年龄增长而出现的生理性退行性改变,也可能是由于高血压、高血脂、高血糖等疾病导致的病理性硬化。生理性主动脉粥样硬化通常在青春期开始出现,随着年龄的增长而逐渐加重,甚至出现主动脉钙化。这种硬化是人体自然衰老的表现,目前尚无药物可以有效改善。
而病理性主动脉硬化则由多种因素引起,包括高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、吸烟、饮酒、不良饮食习惯、肥胖、缺乏运动等。这种硬化会累及主动脉、冠状动脉和脑动脉等,导致管腔狭窄和闭塞、主动脉夹层和腹主动脉瘤等严重并发症,甚至威胁生命。
因此,对于肺部主动脉硬化,我们需要提高警惕。首先,要及时发现,早期干预。一旦发现肺部主动脉硬化,应及时就医,通过改变生活方式和药物治疗来延缓病情进展。其次,药物治疗是关键。通过药物调节,软化血管,缓解动脉硬化。此外,饮食调整也是非常重要的。肺部主动脉粥样硬化患者应避免大量摄入甜食、油炸食品和油腻食物,多吃富含维生素的食物。
肺部主动脉硬化并非不可治之症,关键在于早期发现、早期治疗。我们应该关注自己的身体状况,定期体检,及时发现并治疗相关疾病,预防心脑血管疾病的发生。
我奶奶最近总是头昏脑涨,家人都很担心。我们带她去广州市的某大型医院看心血管科,医生开了一堆检查单。结果出来后,医生说得太快了,我也没来得及记下具体的病情和用药建议。于是,我决定在京东互联网医院上寻求专业的解读和指导。
我上传了所有的检查报告和用药清单,等待医生的回复。医生很快就回复了,详细解释了奶奶的病情和用药方案。奶奶被诊断出患有高血压、高血脂、高血糖、肺结节、脑梗、2型糖尿病、肝功能异常、心肌缺血、胆囊结石、肾结石、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、动脉硬化和下肢动脉斑块等多种疾病。医生建议我们平时注意饮食,控制血压、血糖,并定期监测血压、血糖情况。
医生还详细解释了每种药物的作用和用法。二甲双胍是直接用于治疗糖尿病的;氯吡格雷和阿伐美拉汀是抗血小板和降脂稳定斑块,预防心脑血管疾病的;其他中成药对血脂、脑梗有一些帮助。医生还提醒我们要注意监测血糖情况,避免低血糖发生。
我向医生询问了服药的具体安排和疗程问题。医生建议我们除了阿卡波糖胶囊和阿戈美拉汀片,其他药都可以在饭后服用。高血压、糖尿病的药需要长期服用,定期监测血压、血糖情况,根据情况调整用药方案。由于奶奶服用药物相对较多,医生建议我们1-3个月复查肝肾功能,如有肝功能异常,建议服用保肝类药物,并停用肝功能损害药物。
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冠心病,一种常见的慢性心血管疾病,其发生并非一朝一夕,而是长期不良生活习惯积累的结果。因此,预防冠心病的关键在于早期干预和积极调整生活方式。
肥胖是冠心病的重要危险因素之一。过多的脂肪堆积会导致血脂异常、血压升高、血糖升高,进而增加冠心病的发生风险。因此,控制体重是预防冠心病的重要环节。
除了控制体重,饮食也是预防冠心病的关键。高脂肪、高胆固醇的食物会加重心脏负担,而富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物则有利于保护心血管健康。建议患者选择低脂、低胆固醇、低盐、低糖的饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等。
吸烟和饮酒也是冠心病的危险因素。烟草中的尼古丁和一氧化碳等有害物质会损伤血管内皮细胞,导致动脉粥样硬化。酒精则会增加心脏负担,引发心律失常。因此,戒烟限酒是预防冠心病的重要措施。
此外,高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病也会增加冠心病的发生风险。因此,积极控制这些慢性疾病,也是预防冠心病的重要手段。
对于已经患有冠心病的患者,除了积极治疗外,还应注意生活方式的调整,如戒烟限酒、控制体重、合理饮食、适量运动等,以降低疾病复发风险。
我是一名57岁的男性,常年高血压的折磨让我生活质量大打折扣。每天早上醒来,总是感觉头晕目眩,记忆力也越来越差。有时候甚至会出现手脚麻木的现象,非常恐慌。为了解决这些问题,我决定去茂名市的某医院做一次全面的检查。昨天,我做了脑部CT,结果显示我有动脉硬化和小血管堵塞的风险。听到这个消息,我心中一沉,仿佛整个世界都塌了下来。高血压引起的并发症我早有耳闻,但从未想过自己也会面临这样的问题。
在医生的指导下,我开始了治疗。医生告诉我,高血压是导致动脉硬化和小血管堵塞的主要原因之一。为了控制血压,我需要继续服用高血压控制药,并且注意饮食和生活习惯。医生建议我低盐低脂低糖,多吃新鲜水果和蔬菜,限制钠盐和胆固醇的摄入。同时,避免辛辣、煎炸食品,忌烟酒,包括二手烟。保持良好的作息习惯,少熬夜,不要过度劳累,适当运动增强体质提高免疫力,避免吹冷风,保持稳定的情绪和乐观的心情。
在治疗过程中,我也尝试了线上问诊。通过京东互联网医院,我可以随时随地与医生交流,了解自己的病情和治疗进展。这种方式非常方便,尤其是在疫情期间,避免了不必要的出行和接触。同时,医生也会根据我的情况,调整用药和治疗方案,确保我得到最好的治疗效果。
我深刻体会到,高血压并不可怕,只要我们积极治疗和调理,完全可以控制住它。现在,我已经开始按照医生的建议进行生活方式的改变,并且定期复查。希望我的经历能够帮助其他高血压患者,早日摆脱疾病的困扰。
我是一个普通的上班族,生活节奏快,压力大。去年九月份开始,半夜总是被一阵眩晕惊醒,伴随着恶心和呕吐。第二天虽然恢复正常,但白天也会偶尔出现晕眩的感觉,尤其是在从坐位站起来的瞬间。这种症状让我非常困扰和焦虑,担心自己得了什么大病。于是,我开始四处求医,跑遍了聊城市的各大医院,做了各种检查,包括颈动脉、脑部核磁共振和耳朵排查等。可结果都是一样的,没有发现任何问题。医生们都说可能是脑供血不足,给我开了一些药物,但效果并不明显。今年九月份,症状再次出现,头顶还有一种微麻的感觉。为了不影响工作和生活,我决定尝试互联网医院的服务。通过京东健康的线上问诊平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并结合去年的检查结果,给出了新的治疗方案。医生告诉我,我的症状可能与花粉过敏有关,建议我在早上起床时避免突然站立,多做一些头部和颈部的放松运动,并在必要时使用一些抗过敏药物。同时,医生也提醒我要注意休息,保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理,我的症状明显改善。互联网医院的便捷和高效服务让我重新找回了健康和信心。