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肝脏作为人体的重要器官,往往被称为‘沉默的器官’,因为它的许多问题都不会立即显现出来。但通过一些简单的生活习惯,我们可以有效地养护肝脏,保持健康。
首先,保证充足的睡眠是养肝的重要方法。中医认为,肝脏与情绪、精神状态密切相关,因此保持良好的睡眠,有助于肝脏的修复和调节。
其次,睡前泡脚是一种很好的养肝方法。热水泡脚可以促进血液循环,缓解疲劳,同时还能帮助肝脏疏泄毒素。泡脚的最佳时间是每晚7点到9点,这个时间段正是肾经气血最衰弱的时候,泡脚可以滋养肝肾,达到养肝的目的。
除了泡脚,还可以通过按揉穴位来养护肝脏。以下三个穴位对肝脏的养护非常有效:
1. 太冲穴:位于足背侧,沿着脚指头第1和第2足趾缝,向小腿方向移压,大约3-4公分后,摸到第一凹槽处。按压这个穴位可以消除肝火,化解郁闷之气。
2. 足三里穴:位于正坐后,膝盖成90度直角,以手掌按在同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,大拇指以外的四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指指尖处即为足三里。按压这个穴位可以强健身体,调理脾胃,补充肝脏气血。
3. 三阴交穴:位于小腿内侧,脚踝骨最高点突出处开始,往上约四指横比宽。按压这个穴位可以促进血液循环,保护肝脏,改善下肢水肿。
最后,保持良好的饮食习惯也是养肝的关键。避免食用过多的油腻、辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,有助于肝脏的健康。
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炎热的夏天,在暑热和出汗的影响下,我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢?其实,肾阴和肾阳相对,指的是蕴藏在肾中的水液成分,是肾功能的物质基础,而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足,肾阳过旺,内火侵及下焦、膀胱,就会引发泌尿系感染,让我们有尿液滴沥不尽之感,患上“尿淋”证。
感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除,还可能逆行到肾,伤及肾细胞,引发肾衰的严重后果!所以我们不能对肾阴虚掉以轻心,要本着“早发现,早治疗”的原则,在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”,一旦发现就不能耽误,从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生!
1. 看“五心”——五心烦热
这里的五心,指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心,可以说是反映肾阴虚的晴雨表,当我们感到手心、脚心发热,心胸烦闷时,我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称,是全身热能的来源,借助经络通及全身。肾阴不足时,肾阳过旺,达到人体内的“燃点”,就会四处点火,烧到手心、脚心和心脏,引起五心烦热。
2. 看脸——颧红
颧红,也就是我们常说的红脸蛋,患者会出现两颧发红的症状。在中医中,颧属肾,肾阴虚时,肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来,颧红是虚热,来源于体内阳气,由于肾气不足而分布不均,主要位于颧部;满面通红虽然也是热证,却是实热,热感于外,体内气血不存在不充足的问题。
3. 看舌——舌红而少津无苔
肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本,又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时,津液的气化生成就缺少水液基础,我们也就表现出少津,水津少而敷布不全,我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺,化而为火,烧到舌头处则会引起舌头的发红。
4. 看尿液——尿液发黄
在中医理论中,肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中,肾阳是动力,肾阴则是水液基础。肾阴不足时,肾脏的气化缺少“原料”,尿液就会不足而浓缩发黄;肾阳过剩,产生内热,祸及膀胱,造成感染,同样会引起尿液发黄的症状。
五心烦热?颧红?舌红而少津无苔?尿液发黄?出现这些症状就要小心,你可能患上了肾阴虚!肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证,给我们的日常生活造成很大的困扰;如果没有得到及时的调理,还可能进一步恶化为肾衰!别不把肾阴虚当病,我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜,从现在开始,养肾护肾,别等肾衰“找上门”再追悔莫及!
今年3.8妇女节前夕,京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士,在京东“3.8许愿池”活动中率先下单,满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们,用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目,帮助妈妈们平稳度过新手阶段。
这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示,我国每年1000万新手妈妈当中,有60%-80%受到抑郁情绪的影响,有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中,有6-8个人会受到抑郁情绪影响,有2个人会确诊抑郁症。
为此,京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构,共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”,用实际行动守护她们的身心健康。
据了解,本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”,为她们提供心理健康知识科普、免费测评,以及免费咨询、义诊等服务,持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。
值得一提的是,目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”,并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。
未来,京东健康将携手更多公益合作伙伴,为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时,也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来,共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。
管不住嘴也能瘦!4招暴瘦体质速养成!
很多人都面临着一个难题:怎样在吃饱吃好的同时,还能保持苗条的身材?如果你也是其中之一,那么今天你将了解到四种有效的方法,让你在享受美食的同时,也能轻松维持好身材。
首先,合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐,这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时,合理安排进食时间,帮助提升新陈代谢。
其次,选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感,减少饥饿感,同时需要更多的能量来消化,从而帮助燃烧更多的卡路里。
第三,智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数(GI)的碳水化合物,如糙米、全麦面包等,它们能够帮助你维持稳定的血糖水平,避免血糖急剧波动导致的饥饿感。
最后,加入适量运动。结合有氧和力量训练,不仅可以加速燃脂效果,还能塑形。
如果你想要一个更科学、更全面的指导,京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里,专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯,为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具,监控你的进度,并根据需要调整方案,确保你能够达到最佳的身体状态。
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我们都知道,大腿内侧的皮肤比较娇嫩,所以受到外界刺激之后,很容易出现瘙痒和红疹的症状,这就会让患者很难受,如果没有及时进行正确的处理,还有可能引起局部感染破溃,从而严重影响皮肤健康。对于这种情况,我们应该尽早想办法进行治疗,以缓解病情,使身体尽快恢复。
那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?
大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的,但也不能排除湿疹的可能,所以发现自己有这种情况之后,首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质,同时要尽量减少外界因素对患处的刺激,以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长,红疹还是没有消退,那么最好去医院的皮肤科进行检查,以尽快的明确原因,然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情,否则那样很容易引起症状加重,甚至会导致局部破溃化脓,这样就会给患者造成较大的痛苦,并且还会严重降低患者的生活质量。
对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象,如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的,那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗,这样可以有效缓解瘙痒的症状,而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的,那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗,这样能够起到收敛保护的效果,而且患者还可以口服抗组胺药物治疗,以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食,尽量少吃刺激性的食物,以免造成症状加重。
通过以上的介绍,相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后,首先我们要远离一切,有可能引起过敏的物质,并且要尽量减少外界因素对局部的刺激,同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感,以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗,这样能够有效加快病情的恢复速度。
胆结石是临床中比价常见的一类疾病,尤其在中老年人中,胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加,导致聚集形成结石,存在与胆囊中,称为胆结石。胆结石形成的原因有很多,胆结石的患者并不是单一因素导致的,是由于多个因素长期的作用下,是一个慢性的过程。
很多胆结石的患者平常可以没有任何症状,由于结石数量少,体积小,只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状,并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行,结石的存在会导致胆汁的分泌受阻,所以进食油腻的食物后会出现症状。
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素,例如遗传因素,家庭成员中有该患者,会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素,年龄越大,胆结石的患病率越高,临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降,或者激素的分泌失调,导致胆汁排泄不畅,从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童,可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。
据调查,胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系,女性体内雌激素明显高于男性。因此,患病率增加,另外在可控的影响因素中,饮食习惯占有重要地位,爱吃油腻食物。
高热量食物的人容易的胆结石,由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分,所以进食过多的胆固醇吸收入血后,增加了血液中胆固醇的浓度,胆固醇主要存在于胆汁中,胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的,饮食不规律,不吃早餐,长期禁食,胆汁积聚在胆囊中,浓度增加,容易沉积,进而增加患病率。
患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人,由于物质代谢的紊乱,三大营养成分比例失调,胆固醇的排泄主要通过胆汁,所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜,也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女,由于此时雌激素、黄体酮的增加,影响胆囊的收缩及胆汁的分泌,多次妊娠的妇女患病率明显增加。
以上都是胆结石的患病原因,现在人们对健康的越来越重视,以及疾病一级预防的积极倡导下,很多人坚持每年进行体检,提高了疾病的早期检出率,在及时的治疗下,明显提高了疾病预后。
血压波动是高血压患者的一块心病,不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。
常言道:食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。
殊不知盲目相信降压食品,甚至直接停服降压药,后果可能相当危险。
事实上,单靠一种食物控制血压并不靠谱,哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效,但想要达到治疗目的,日常摄入量远远不够。
更何况,很多食物本身对血压并无作用,下面五个「降压谣言」,你踩过雷吗?
国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南(2023年版)》指出:
减钠增钾,饮食清淡。
合理膳食,科学食养。
吃动平衡,健康体重。
戒烟限酒,心理平衡。
监测血压,自我管理。
同时,建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。
得舒饮食(DASH)
DASH膳食(终止高血压膳食)是由1995年美国一项大型高血压防治计划(Diet Approach to Stop Hypertension)发展出的饮食模式。
膳食模式
东方健康膳食模式
遵循我国东南沿海一带习惯,清淡少盐、食物多样、谷物为主。
膳食中保持蔬菜水果充足,鱼虾等水产品丰富,奶类、豆类丰富。
中国心脏健康膳食(CHH-Diet)
减少钠和脂肪摄入,增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。
此外,建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整:
1. 增加全谷物和薯类食物摄入,粗细搭配,每日钠摄入量不超过 2000mg。
2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类,避免超加工动物性食品。
3. 食用原味的大豆及其制品,如大豆、 豆腐、豆浆等。
4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g,推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜;水果每日摄入200~350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主,以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。
5. 推荐食用原味坚果,每周50~70g。
6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。
7. 不宜饮酒和含糖饮料,不推荐浓茶咖啡️。
值得强调的是,无论采用何种膳食,都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害,其所带来的并发症后果更加严重。
对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说,膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白,直接影响着患者的生理状态。
改变生活方式、加强身体锻炼,同时适当补充「血压友好型」营养物质,才是控制血压的有效方法。
1. 钙:对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用,建议高血压患者适当补钙。
2. 镁:可扩张外周血管,拮抗钠引起的升压效应。此外,同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入,较单一类别补充效果更佳。
3. 维生素B族:维生素B2具有降低特定人群(携带MTHFR677TT基因)血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。
4. Omega-3:最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d,且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显,老年患者尤其应注意补充。
*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用;禁忌内容或者注意事项详见说明书。
膳食营养是一把双刃剑,尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压,但是健康的膳食模式,无疑让高血压患者多了一重健康保障。
什么样的睡眠的姿势才是正确的?到底应该侧睡还是仰睡?其实对于脊椎比较不好的人来说,“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说,颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位,可以做到180度的旋转,而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动;所以在睡觉的时候,如果没有支撑点把颈椎撑住,颈椎就有可能会落枕或是受伤。
而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大,除了可以左转右转之外,还可以前俯、后仰,所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑,甚至会导致椎间盘突出,或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。
至于颈椎的第六、第七节,因为位置比较下面,容易落在枕头跟床铺的高度落差之中,如果一直处于一个“侧睡的姿势”,就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况,这就会出现更加严重的颈椎问题。
平躺:如果床垫支撑性足够,脊椎几乎可以不受力。
侧卧:为了保持身体的平衡,腰部的负荷将是平躺时候的两倍。
仰睡时,颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松
根据资料表明,在成年颈椎骨质变得较硬之后,侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转,而形成椎间盘突出、压迫神经根;常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛,或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。
但如果采取平睡、仰睡姿势,不只颈椎可以有地方支撑,头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转,是处在一个平衡的状态,各处的关节会放松,也是颈椎神经孔最大孔的放松方式,避免压迫到神经根造成疼痛。
而在腰椎的概念也是一样,腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯,都会受到很大的外力牵引,而弯曲程度越大,腰椎的受力也越大,而侧睡的时候,上方的脚会贴着床,整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲,不但受力变大,久了一定会造成骨头移位。
所以最好的睡姿,就是仰睡,而且双脚伸直,或是在膝盖下方放一小块枕头,让腰椎可以更服贴床铺,是更好的睡觉方式;选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿,如果真的喜欢侧躺,两脚之间要夹枕头,别让上方的脚落在床上,减少扭转。
骨质增生是一种常见的老年疾病,骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率,而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势,专家表示,骨质增生不可怕,不用手术即可治疗。
一、相关因素有哪些?
(一)饮食与体重:
肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节),减轻体重既能减轻症状,又能改善关节功能,只要减轻几公斤体重,就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。
(二)体力活动:
1.危险因素:膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此,民间常说的,通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的,应该避免爬山、爬楼等负重活动,这样容易加重关节的磨损。
2.神经肌肉的调控:康复锻炼可改善对神经肌肉的控制,加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动,这些活动既能锻炼肌肉力量,控制体制体重,又不加重关节负重。
二、药物治疗
(一)老年人用药物特点:
据统计,美国25~50%的老人受疼痛的困扰,专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点:1.对药物耐受性低,易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病,肾功能不全等疾病,往往同时服用多种药物,易发生药物间交叉反应。
(二)常用药物:
1、非甾体类抗炎药,如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15~20%出现胃、肠溃疡,约2-4%出现出血、穿孔;>70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果,但不良反应明显下降。
2、辅助药物的治疗:硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用,而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是,它们适用于轻度、中度关节炎,对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。
3、透明质酸钠关节内注射:透明质酸钠如阿尔治、施沛特等,具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效,但是应该注意严格无菌操作,减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用,同时注意,注射后不要剧烈活动,避免产生积液。对于糖尿病患者,应该控制好血糖后再使用。
4、激素关节内注射:关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症,减轻滑膜水肿、关节内积液,但是它同时抑制关节软骨的修复,因此不能常规使用,只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用,并且严格控制使用次数。
通过以上内容了解后,对于轻度、中度的骨质增生患者,在平时注意进行适当的体育锻炼,及时调整不良姿势,再加上护理的药物治疗,便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生,就要考虑使用手术的方法来治疗了。
今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办?
之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原(未充分消化的食物、难分解的大分子)抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位,进而引起组织器官损伤、功能障碍。
如果抗原抗体复合物沉积在消化系统,可能会出现:胃肠道症状。
比如说:积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等,
沉积在皮下,可能会出现皮肤症状:湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等;
沉积在呼吸系统,可能会出现:呼吸症状:哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等;
沉积在神经系统,可能会出现:头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等;
沉积在肌肉骨骼系统,可能会出现:关节炎、关节痛等;
沉积在泌尿生殖系统,可能会出现::尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等;
沉积在其他部位,也可能会出现:胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。
这么多症状感觉总会命中几个,那怎么确认孩子是不是有慢敏呢?
1、身体的症状表现:反复出现上述表现,找不到病因,很有可能是慢性食物不耐受。
2、功能医学检测:做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话,需要积极治疗,因为肠漏会导致慢敏,慢敏可以加重肠漏,所以二者一定要结合。
一般采取三种方法:
1、严格执行食物禁食轮替方案
以慢敏90项检测为例,慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。
对于检测出来重度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月,等到6个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。
3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
对于检测出来中度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月,等到3个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。
3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
对于轻度过敏的食物,可以直接进行食物轮替,即每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
2、增加食物多样性
饮食需要均衡,种类需要多样,减少同一种食物的高频率食用;食物尽量选择新鲜、有机的食物,人工处理越少越好。
饮食种类不宜过于单一化;饮食量宜循序渐进,不宜过饥过饱;尽量不添加或少添加调味品;烹调方式多蒸煮少煎炸;尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化,小朋友脾胃大都脾胃虚弱,不宜吃任何质硬寒凉生冷食物,且宜细嚼慢咽,绝不可狼吞虎咽。
3、营养素辅助改善慢性食物过敏
左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病,症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。
1.腹泻:见于绝大多数患者,腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关,轻者排便2-4次/日,重者大于10次/日。
2.黏液脓血便:由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡,可引起下消化道出血,严重者可出现黑粪、黏液脓血便。
3.腹痛:多有轻至中度腹痛,为左下腹阵痛,亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适,重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重,便后腹痛可缓解。
4.发热:一般出现在病情的活动期,多为低热和中度发热,高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。
左半结肠炎患者要立即就医治疗,活动期应充分休息,平时注重饮食卫生,避免肠道感染性疾病。
我曾经是一个充满活力的人,工作、生活都井井有条。然而,自从一年多前开始,我的精神状态就变得越来越差。白天总是感到疲惫无力,晚上则是辗转反侧,做梦成灾。这种状态让我非常困扰,影响了我的工作和生活质量。起初,我并没有太在意,认为可能只是暂时的压力或疲劳所致。但随着时间的推移,我的症状并没有改善,反而越来越严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
在网上搜索了一番后,我找到了京东互联网医院,并预约了一位中医师进行线上问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。通过分析我的舌象,医生诊断出我是脾肾阳虚,湿浊内蕴,郁久化热的体质,需要进行中医调理。
医生给我开了一副中药方,并详细解释了每种药材的作用和用法。同时,他也提醒我注意日常生活中的饮食和作息,避免过度劳累和情绪波动。经过一段时间的治疗和调理,我的精神状态和睡眠质量都有了明显的改善。现在,我已经恢复了往日的活力和精力,工作和生活也回到了正轨。
这次经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。尤其是在现代社会,线上问诊和互联网医院为我们提供了便捷、快速的就医方式,让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。
我一直是一个很自信的人,直到我遇到了这个问题。起初,我只是觉得自己在某些方面不太行,可能是工作压力大,或者是生活节奏太快。但随着时间的推移,这个问题变得越来越明显,越来越让人沮丧。我开始感到焦虑和无助,甚至开始怀疑自己的能力和价值。每次尝试都以失败告终,我的自尊心受到了极大的打击。我知道我需要寻求帮助,但我不想去医院,担心被人知道我的问题。于是,我决定尝试线上问诊。
我选择了京东互联网医院,通过视频聊天与一位专业的医生进行了咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和健康状况。然后,他对我进行了舌苔分析,告诉我我的身体内部存在湿气和痰湿,需要进行中药调理。虽然我一开始对中药持怀疑态度,但医生详细解释了每种药材的作用和配方,让我对治疗方案有了更深入的理解。
我按照医生的建议服用了中药颗粒剂,很快就感到了明显的改善。我的焦虑和沮丧情绪减轻了,性功能也得到了恢复。整个治疗过程非常顺利,我甚至没有需要去医院一次。通过这次经历,我深刻体会到了线上问诊的便利性和有效性,也更加了解了中医的奇妙之处。
我曾经是一个正常的男人,直到那一天我发现自己有了早泄问题。每次和女友亲热,我都无法控制自己,进去就射。这种情况让我感到非常尴尬和无助,我开始避免和女友的亲密接触,害怕再次失败。这种窘迫和焦虑的情绪让我变得越来越抑郁,甚至影响到了我的工作和生活。
我知道我需要寻求帮助,但我不想去医院面对面地谈论这个问题。于是,我决定尝试在线问诊。我在京东互联网医院上找到了一个专业的男科医生,并向他描述了我的症状。医生非常理解我的困扰,并告诉我这是一种常见的男性问题,叫做早泄。
医生建议我首先要调整自己的心态,减少压力和焦虑。他还给我开了一些中药方子,帮助我调理身体。同时,他也推荐我去看心理医生,解决内心的压力和恐惧。
在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天我都会服用中药,尝试放松自己的心态。渐渐地,我发现自己的情况有所改善。和女友的亲密接触也变得更加自信和满意。
这次在线问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,还能提供专业的医疗服务。它帮助我解决了一个长期困扰我的问题,让我重新找回了自信和幸福。
我是一名小说家,平日里笔耕不辍,生活规律。然而,最近我开始感到五心烦热,手心热,脸上长痘,整个人燥热难耐。起初,我并未在意,认为只是天气炎热所致。可随着时间的推移,症状愈发严重,影响了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法,包括调整饮食、增加运动量等,但都无济于事。我的情绪也开始受到影响,变得焦虑、易怒,甚至出现了失眠的情况。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生。通过详细的问诊和舌苔分析,医生判断我可能患有肝郁气滞、脾虚湿热等问题。医生建议我服用中药颗粒剂进行调理,并提供了详细的用药说明和注意事项。同时,医生还给了我一些生活上的建议,例如清淡饮食、避免辛辣刺激性食物等。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,整个人也变得轻松愉悦了。
这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。面对疾病和不适,我们不能掉以轻心,需要及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的就医服务,让我在家中就能得到优质的医疗资源和个性化的治疗方案。感谢这位医生和京东互联网医院的团队,我会继续保持良好的生活习惯,珍爱自己的健康。
我一直觉得自己是一个很健康的人,直到最近我开始出现了一系列的不适症状。尿频、怕冷、尿黄、遗精这些问题让我感到非常困扰和尴尬。作为一个小说家,我总是习惯于用文字来表达自己的情感和想法,但这次我却不知道该如何描述这种窘迫和焦急的感觉。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述了症状,并且要求我拍摄舌头的照片以便更好地进行诊断。通过对话,我了解到我的问题可能与肾虚有关,医生给出了详细的调理方案和药物治疗建议。
在治疗期间,我也开始反思自己的生活习惯。是否是因为长期熬夜、过度手淫等不良习惯导致了这些问题?我决定改变自己的生活方式,戒除不良习惯,多进行户外运动,保持良好的心态。
经过一段时间的治疗和自我调理,我的症状逐渐消失了。我感谢京东互联网医院和医生的帮助,也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。记住,健康是最重要的财富,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。
我是一个35岁的男性,最近总是晚上睡觉出汗不自知。这种情况让我非常困扰,尤其是在冬天,经常会被冷醒。起初我以为是房间太热或者被子盖得太厚,但即使调整了环境温度和被子厚度,问题依然存在。我的工作压力也很大,经常熬夜加班,可能是因为这个原因导致的身体不适。
我开始在网上搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。有人说可能是肾虚、遗精或盗汗引起的。于是我决定寻求专业的医疗帮助,选择了在京东互联网医院进行线上问诊。
我向医生描述了我的症状,并提供了舌象照片。医生很耐心地询问了我的生活习惯、饮食情况和其他可能的症状。经过一番详细的问诊和分析,医生初步判断我可能是脾肾两虚引起的盗汗,需要进行调理和治疗。
医生给我开了一些中药方,并详细解释了每种药物的作用和用法。同时,医生也给了我一些生活上的建议,例如规律作息、避免熬夜、适当运动等。医生还建议我在服药期间不要饮酒,并可以适当艾叶泡脚、按摩足三里等穴位来促进药物吸收。
在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然一开始效果不是很明显,但随着时间的推移,我逐渐感觉到自己的身体状况有所改善。盗汗的症状减轻了,精神状态也变得更好。现在我已经完成了整个疗程,感觉自己又回到了健康的状态。
这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。通过与医生的交流和沟通,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于健康管理和生活方式的知识。希望更多的人能够像我一样,通过互联网医院获得专业的医疗帮助和指导。
我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我在和女友的亲密时刻突然感到力不从心。起初我并没有在意,认为可能是工作压力大或者是身体疲劳所致。但随着时间的推移,这种情况越来越频繁,我的自信心也开始逐渐消失。每次和女友在一起,我都感到紧张和焦虑,生怕再次出现那种尴尬的局面。
我开始四处寻找解决办法,试过各种方法,包括锻炼、调整饮食、甚至是心理咨询。但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
在和医生进行了详细的沟通后,医生诊断我为肾虚早泄,并开了一份中药调理方案。起初我对中药持怀疑态度,但医生详细解释了每种药材的作用和配方的原理,令我信心倍增。按照医生的指示,我开始服用中药,并且注意调整生活习惯,避免过度劳累和熬夜。
经过两个疗程的调理,我惊喜地发现自己的症状有了明显的改善。和女友在一起时,我再也没有那种紧张和焦虑的感觉,反而充满了自信和激情。我的生活也因此发生了翻天覆地的变化,我重新找回了自己的自信和幸福感。
我是一名普通的上班族,最近总是感觉喉咙不适,去医院检查后被告知患有甲状腺结节。听到这个消息,我心中充满了恐惧和疑惑。甲状腺结节是否需要手术?这个问题一直困扰着我。于是,我决定寻求专业医生的帮助。
我通过京东互联网医院联系了一位名叫白吉明的医生。白医生详细阅读了我的病情描述,并询问了我结节的症状。得知我目前没有任何不适后,他告诉我结节是良性的,建议我半年后再次复查。然而,我的内心依然不安,毕竟我曾经听说过甲状腺结节可能会癌变的风险。
白医生似乎看出了我的担忧,解释说虽然不能百分之百保证结节不会癌变,但良性结节癌变的几率非常小。他还建议我在日常生活中注意饮食,少吃海鲜等高碘食物,以防止甲状腺变大。
我对白医生的建议表示感谢,并决定遵循他的建议。同时,我也意识到互联网医院的便利性和专业性,为我提供了及时有效的医疗咨询服务。
我从未想过自己会成为一个需要在网上寻求医生帮助的人。然而,生活总是充满了意外。我的问题始于几个月前,当我发现自己在与伴侣的亲密时刻中出现了阳痿、早泄和勃起不坚的问题。起初,我试图忽视它,认为这只是暂时的。但随着时间的推移,情况变得越来越糟,我的自尊心也受到了打击。
我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。然而,大部分的文章和论坛都充斥着各种各样的广告和不实信息,令我感到更加困惑和沮丧。直到有一天,我偶然发现了京东互联网医院的存在,并决定尝试一下。
我与一位专业的医生进行了在线咨询,详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,并开始对我进行一系列的问诊和分析。通过查看我的舌苔图片,医生得出了一个初步的诊断结果:肾虚早泄。
医生解释说,我的症状主要是由于肾虚引起的,需要通过中药调理来改善。医生推荐了第三种方法,即中药颗粒剂,方便快捷且效果好。我决定试一试,并按照医生的指示进行服用。
在服用中药的同时,医生也给了我一些建议和注意事项,包括清淡饮食、避免辛辣刺激性食物、不喝酒等。医生还强调了在治疗期间禁止同房和手淫的重要性,以免影响疗效。
经过十天的治疗,我惊喜地发现自己的症状有了明显的改善。阳痿、早泄和勃起不坚的问题都得到了缓解,我的自信心也逐渐恢复了。整个治疗过程中,医生一直与我保持联系,及时解答我的疑问和提供支持。
我深深感激京东互联网医院和那位医生,他们帮助我走出了困境,让我重新找回了生活的乐趣。现在,我已经完全康复,并且对自己的身体和健康有了更深入的了解和关注。
我从来没有想过自己会面临这样的问题。上上个星期,我和女友尝试同房,但我发现自己有些硬不起来。起初我以为只是偶尔的现象,但随后的几次尝试都以失败告终。这种窘迫和焦虑的感觉让我非常难受,甚至开始怀疑自己的能力。于是我决定寻求专业的医生帮助。
我在京东互联网医院上找到了一个男科专家,向他描述了我的症状。他问了我一些问题,包括平时的生活习惯、晨勃情况、勃起硬度等等。然后他告诉我可能是肾虚早泄引起的,并开了一种叫做参茸鞭丸的药给我,要求我服用一个月。同时他也给了我一些生活上的建议,例如忌烟酒辛辣刺激食物,适当运动避免熬夜劳累久坐,多吃新鲜蔬菜水果优质蛋白质等等。
在服用药物和调整生活习惯的过程中,我也开始反思自己的行为。之前有一段时间我每天都手淫,可能这也是导致现在问题的原因之一。通过这次经历,我意识到身体健康的重要性,并下定决心要更好地照顾自己。
除了勃起问题外,我还向医生咨询了一些其他的症状,例如尿道口痒和红肿等。医生告诉我这些可能是由于久坐和不良生活习惯引起的,同样需要注意和改善。总的来说,这次线上问诊的经历让我受益匪浅,不仅解决了我的问题,也让我更加关注自己的健康。