便秘让人痛苦不堪，有些人会选择自行灌肠或服用泻药来缓解症状，但这样的做法却隐藏着巨大的风险。

临床上就有患者因为长期自行灌肠和服用泻药，导致乙状结肠长出瘜肉，甚至有恶变的风险。

长期服用泻药会破坏肠道蠕动功能，导致肠道内长出瘜肉，增加罹患大肠癌的风险。

不良的饮食习惯和缺乏运动也是导致大肠瘜肉的重要因素。

预防大肠瘜肉，需要从饮食、作息和运动三个方面入手，保持健康的生活方式。

温水坐浴可以缓解肛门肿痛，但女性患者不要因为害羞而延误就医。

定期进行大肠镜检查，可以及时发现大肠瘜肉并采取措施。

肿瘤分期，这个在癌症治疗中经常提到的词汇，究竟意味着什么呢？它又是如何影响癌症的治疗和预后的呢？本文将为您揭开肿瘤分期的神秘面纱，带您了解肿瘤分期的概念、作用以及确定方法。

什么是肿瘤分期？简单来说，肿瘤分期是指根据肿瘤的大小、扩散范围以及是否存在转移等情况，对肿瘤的生长程度进行分级。这种分级可以帮助医生了解肿瘤的严重程度，从而制定合适的治疗方案。

目前，国际上最常用的肿瘤分期方法是TNM分期法。TNM分别代表肿瘤原发灶的大小、淋巴结转移情况和远处转移情况。通过这三个指标，医生可以将肿瘤分为不同的阶段，从I期到IV期，其中I期表示肿瘤较小，没有扩散，而IV期则表示肿瘤已经广泛扩散，预后较差。

肿瘤分期对于癌症治疗具有重要意义。首先，分期可以帮助医生选择合适的治疗方案。例如，对于I期癌症，手术切除即可达到治愈的目的；而对于IV期癌症，则可能需要综合治疗，包括手术、化疗、放疗等多种手段。

其次，肿瘤分期还可以帮助医生评估患者的预后。一般来说，分期越早，治疗效果越好，预后也越好。因此，了解肿瘤分期对于患者来说也具有重要意义。

那么，肿瘤分期是如何确定的呢？主要依赖于以下几种方法：

1. 影像学检查：如CT、MRI等，可以观察肿瘤的大小、形态和位置。

2. 内镜检查：如胃镜、肠镜等，可以直接观察肿瘤的大小和形态。

3. 手术探查：通过手术切除肿瘤，并进行病理检查，可以确定肿瘤的类型、大小和分化程度。

4. 体检：如血液检查、影像学检查等，可以了解患者的全身情况。

总之，肿瘤分期是癌症治疗中不可或缺的一环。了解肿瘤分期，有助于我们更好地应对癌症，提高生存率。

近年来，癌症的高发率让人们对“谈癌色变”，各种关于癌症的报道也层出不穷，如“红肉致癌”、“植物油致癌”等。这些报道让人们不禁担忧，我们还能吃什么、用什么。

首先，我们需要了解什么是“致癌物”。致癌物的分级并非依据其致癌能力的强弱，而是根据科学证据的确凿程度，包括流行病学调查、剂量反应关系、动物实验等。证据越明确，级别越高。目前，世界卫生组织（WHO）已对多种化学物进行致癌研究，将其分为四级，分别为1级：对人类确定致癌；2A级：对人类很可能致癌，对动物确定致癌；2B：对人类可能致癌，对动物也可能致癌；3级：目前尚无足够证据确定是否致癌；4级：非致癌。例如，手机致癌并没有明确的证据，只被认定为2B级，而微波炉致癌则更没有科学依据。

其次，致癌物的致癌能力与剂量密切相关。即使是一级致癌物，如火腿、培根等加工肉类，也不是吃一次就致癌。但如果天天大量吃，时间长了，患肠癌的风险就增加了。类似的一级致癌物如酒精，长期酗酒罹患肝癌的风险增加，但少量饮酒，特别是葡萄酒，对健康反而是有利的。因此，离开剂量谈毒性是不科学的。

最后，我们需要认识到，癌症的发生机制非常复杂，是遗传基因、心理、职业、环境、饮食等内外因素长期作用的结果。没有某个单独因素必然导致癌症的发生。因此，面对众多“致癌物”的报道和传闻，我们应该理性对待，不要过于紧张，也不要偏听偏信。科学防癌需要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

在日常生活中，我们可以通过以下方式降低癌症风险：

• 保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
• 定期进行体检，及早发现并及时治疗疾病。
• 避免接触致癌物质，如烟草、酒精、污染环境等。
• 保持良好的心态，减轻心理压力。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等。

总之，癌症并非不可战胜，只要我们保持良好的生活习惯，积极预防，相信我们一定能够战胜癌症，拥有健康的生活。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，且呈现出年轻化的趋势。复旦大学附属中山医院内镜中心肠镜近期检查出一名年仅20岁的大肠癌患者，令人惋惜。回顾过去，一名19岁的女孩因腹痛腹泻一年多，最终确诊为结肠腺癌并伴有肝转移，不幸离世。

大肠癌的早期症状往往不明显，容易被忽视。以下是一些可能出现的信号，提醒大家引起重视：

1. 便血：反复便血，特别是用药后症状反复出现，应及时就医。

2. 便秘和腹泻：持续时间较长，用药后治疗效果不佳，需进一步检查。

3. 大便习惯改变：大便突然变细、粪便有凹槽、附有粘液等，都是肠道异常的信号。

4. 腹痛和腹块：长期腹痛腹胀反复发作，尤其在右下腹或左下腹摸到肿块，应及时就医。

5. 家族肠癌病史：有家族肠癌病史者，更要重视上述信号。

如何早期发现大肠癌？以下方法可供参考：

1. 观察大便及出血颜色：痔疮便血为鲜红色，大肠癌便血颜色较暗。

2. 经肛门手指检查：手指可触到肠内有菜花状的肿块或溃疡，要高度怀疑肠癌。

3. 电子结肠镜检查：肠镜检查可清晰地观察全部结肠，并可在直视下钳取可疑病变进行病理学检查。

预防大肠癌，从饮食做起：

1. 避免长期进食高脂食物，多进含纤维的食物，保持大便通畅。

2. 多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品。

3. 重视有规律的生活习惯，控制体重。

4. 积极防治癌前病变。

5. 定期检查，如有异常，及时就医。

秋风起，天气渐凉，空气中的水分也逐渐减少，肌肤的保湿工作变得尤为重要。然而，许多人在涂抹保湿品后，肌肤仍然感到干燥、缺水。今天，我们就来聊聊秋季保湿的6个诀窍，帮助你轻松应对干燥的秋季。

1. 深层清洁，打开肌肤“喝水”之门

秋季肌肤干燥的原因之一是角质层堆积，导致肌肤无法吸收保湿成分。因此，定期进行深层清洁，去除老化角质，是秋季保湿的第一步。可以使用含有果酸或水杨酸的洁面产品，或者选择去角质产品，每周进行1-2次。

2. 化妆水敷脸，补充肌肤水分

化妆水可以帮助肌肤补充水分，收缩毛孔，提亮肤色。可以选择含有玻尿酸、透明质酸等保湿成分的化妆水，用化妆棉蘸取适量敷脸，每次5-10分钟。

3. 保湿面膜，深层滋养肌肤

保湿面膜是秋季必备的护肤品。可以选择含有玻尿酸、透明质酸、胶原蛋白等保湿成分的面膜，每周使用2-3次，每次15-20分钟。

4. 保湿喷雾，随时补充水分

办公室或室内空气干燥时，可以使用保湿喷雾为肌肤补充水分。选择含有天然矿泉水、温泉水等成分的保湿喷雾，每次喷3-5下即可。

5. 保湿精华液，锁住肌肤水分

保湿精华液可以深入肌肤底层，锁住水分，提升肌肤保湿能力。选择含有玻尿酸、透明质酸、神经酰胺等保湿成分的精华液，每天早晚使用。

6. 乳液/面霜，长效保湿

乳液或面霜是秋季保湿的最后一道防线。选择含有油脂成分、锁水成分的乳液或面霜，可以长效锁住肌肤水分，保持肌肤水润。

随着生活水平的提高和健康意识的增强，上海市民对大肠癌筛查的重视程度越来越高。肠镜检查作为一种有效的大肠癌筛查手段，越来越受到人们的关注。

复旦大学附属肿瘤医院大肠癌多学科协作组首席专家蔡三军教授指出，大肠癌的早期发现和早期治疗对于提高治愈率至关重要。一期肠癌的治愈率高达95%，因此，定期进行肠镜检查至关重要。

然而，目前上海市民自觉定期进行肠镜检查的比例仍然较低。许多人对肠镜检查存在误解，认为检查过程痛苦且难以忍受。为了消除市民的顾虑，本文将分享一位网友的肠镜检查体验，帮助大家了解肠镜检查的真实情况。

娜娜是第一次进行肠镜检查，她紧张地等待着。检查过程中，医生先让她脱下裤子，然后躺在专门的床上。医生助手帮助她擦净肛门，并开始插入肠镜。检查过程中，娜娜感到轻微的不适，但总体上可以忍受。最终，肠镜检查顺利完成。

除了分享肠镜检查的体验，本文还将介绍上海多家优秀的肠镜检查医院，为市民提供参考。同时，文章还将介绍肠镜检查前的注意事项以及检查后的注意事项，帮助市民更好地了解肠镜检查。

近年来，关于电脑辐射与脑瘤之间的联系引发了广泛关注。一项研究表明，电脑字体大小与脑瘤的发生可能存在某种联系。那么，这种说法是否具有科学依据呢？本文将为您揭开这一谜团。

首先，我们需要了解电脑辐射的基本知识。电脑屏幕发出的电磁辐射属于非电离辐射，其能量较低，不足以直接导致细胞损伤或突变。然而，长时间接触较高强度的电磁辐射可能会对人体产生一定影响。

关于电脑字体大小与脑瘤的关系，目前尚无确凿的科学证据。然而，一些研究指出，长时间使用电脑时，如果字体设置过小，可能会导致眼睛疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎等疾病。这些疾病可能会间接增加脑瘤的发生风险。

此外，长时间盯着电脑屏幕看，可能会使大脑长时间处于紧张状态，导致大脑皮层兴奋性过高，从而增加脑瘤的发生风险。因此，保持良好的用眼习惯，适当调整电脑字体大小，对预防脑瘤具有重要意义。

那么，如何预防脑瘤呢？以下是一些建议：

1. 限制电脑使用时间，每隔一段时间起身活动，缓解眼睛疲劳。

2. 保持良好的用眼习惯，适当调整电脑字体大小，避免眼睛疲劳。

3. 注意休息，保证充足的睡眠，避免大脑长时间处于紧张状态。

4. 健康饮食，保持良好的生活习惯，提高身体免疫力。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

烤肉，美味的代名词，却也可能成为健康隐患。肠癌，一种常见的恶性肿瘤，其发病原因复杂，其中不良的饮食习惯是重要因素之一。本文将探讨烤肉与肠癌之间的关系，并给出预防建议。

烤肉在烹饪过程中，会产生多种有害物质，其中最具代表性的是杂环胺。杂环胺是一种具有致癌性的化学物质，长期摄入会增加患肠癌的风险。研究表明，烤肉中杂环胺的含量与烹饪时间和温度有关，高温烹饪更容易产生杂环胺。

除了杂环胺，烤肉中还存在其他有害物质，如多环芳烃、丙烯酰胺等，这些物质同样具有致癌性。长期食用烤肉，尤其是腌制肉类，会增加患肠癌的风险。

预防肠癌，首先要从饮食入手。减少烤肉的摄入量，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。同时，要多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，保持肠道通畅，减少有害物质的滞留。

除了饮食，其他不良生活习惯也会增加肠癌的风险，如吸烟、饮酒、缺乏运动等。因此，要养成良好的生活习惯，保持身心健康。

对于肠癌的早期筛查，建议定期进行大便隐血试验和肠镜检查。早期发现肠癌，及时治疗，可以有效提高治愈率。

总之，烤肉虽美味，但需适量。预防肠癌，从改变饮食习惯做起。

近年来，我国大肠癌的发病率逐年攀升，已成为危害人们健康的重大疾病。据相关数据显示，上世纪80年代末，我国大肠癌的患病率为10/10万，而2005年的调查数据显示，这一数据已升至94.2/10万，20年间翻了10倍。这一现象引起了广泛关注，专家指出，大肠癌发病率的持续升高与人们的不良饮食习惯密切相关。

武汉市第八医院肛肠科主任医师陈继贵指出，健康的饮食结构应该是“金字塔”式，即以蔬菜、水果、粗粮为主，低脂、低蛋白、高纤维。然而，随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了变化，高脂、高蛋白、低纤维的“倒金字塔”式饮食结构逐渐流行，这种饮食结构增加了胃肠道的负担，导致肠道疾病高发，进而成为大肠癌的重要诱因。

除了不良饮食习惯，大肠癌的发病还与以下因素有关：环境因素、运动减少、遗传因素和烟酒等不良嗜好。其中，有大肠癌或其他恶性肿瘤家族史的人群、高脂肪、高蛋白、低纤维饮食的人群、生活不规律、长期便秘的人群、慢性结肠炎、大肠息肉、大肠腺瘤、血吸虫病等患者都是大肠癌的高危人群。

陈继贵指出，早期大肠癌治愈率可达92%，而一旦发展为晚期，5年生存率低于7%。由于大肠癌初期几乎没有任何明显症状，临床八成以上患者确诊时就是中晚期。因此，及时发现大肠癌并及时治疗至关重要。

那么，如何发现大肠癌呢？以下五个信号需要引起警惕：一，大便习惯改变：次数增多、便秘、或便秘与腹泻交替；二，大便带血，一般为鲜红色或果酱色；三，肠梗阻伴随腹痛，很可能是肿瘤堵塞了肠管；四，腹部肿块，常见于右侧，有可能是生结肠癌的信号；五，全身衰弱：贫血、消瘦、乏力、发热，甚至呈现出典型的双目呆滞、面黄肌瘦的“恶病质”面容。

陈继贵提示，超过40岁的人群，每年应做一次大肠癌筛查。中国50%以上的大肠癌发生在直肠，而80%的直肠癌属于中低位，靠近肛门，因此肛门指检是最简单有效的检查方式。此外，粪便检查也是一种常用的初筛手段，提供早期诊断的线索。肠镜检查能够清晰地观察全部结肠，最终确诊或排除大肠癌。这三项检查，都可作为每年一次的体检项目。

2005年，阳逻新堤村46岁农民林某参加武汉市八医院组织的免费大肠癌筛查，发现大便有隐血。因为家境贫困，便没有进一步做纤维结肠镜检查。2007年，大肠癌筛查工作组再次来到新堤村时，林某已便血数日，结肠纤维镜检查确诊为大肠癌晚期。术后三年，癌症复发和转移。

同样是2005年大肠癌筛查中发现的，50岁的周某筛查后进一步确诊检查查出了早期大肠癌，立即接受了手术治疗。她至今健康地生活着，没有发现癌症复发和转移的迹象。

陈继贵介绍，大肠癌发病周期比较长，从癌细胞发展为直径1厘米的肿瘤约需七八年，到出现临床症状需三五年，发展到晚期还要三五年。前10年里只要抓住一个机会，就能够早期发现。但遗憾的是，大肠癌筛查并未列入常规体检项目，多数人也未意识到筛查大肠癌的重要性。

从2005年开始，陈继贵带着他的团队，走进武汉、潜江、荆州、洪湖、松滋、襄阳等多个县市，入户开展免费大肠癌的筛查工作。筛查惠及20万人，检出几十例大肠癌，并将大肠癌的防治知识带到了千家万户。

陈继贵提示，很多老百姓对肿瘤筛查的重要性认识不足。甚至有居民称，糊里糊涂地生活蛮好，万一查出来什么不好的结果，反而更难受。要知道，逃避不是解决问题的办法，唯有积极应对，才能掌握与病魔斗争的主动权。

癌症，这个让人闻之色变的词语，已经成为威胁人类健康的头号杀手。据统计，我国每年新发癌症病例超过300万，每年因癌症死亡的人数更是高达270万。面对如此严峻的形势，预防癌症成为摆在我们面前的重要课题。

39健康网总结了我国常见的六大癌症，并邀请专家为大家提供预防建议。

一、肺癌

肺癌是癌症死亡的主要原因之一，吸烟是导致肺癌的最重要因素。除了吸烟，大气污染、家庭装修材料、油烟污染等也是肺癌的诱因。预防肺癌，首先要戒烟，同时要注意改善生活环境，避免接触有害物质。

二、胃癌

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，饮食因素与胃癌的发生密切相关。预防胃癌，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制、熏制食物，避免暴饮暴食。

三、大肠癌

大肠癌的发生与不良的生活方式密切相关。预防大肠癌，要低脂肪饮食，多吃膳食纤维，适当运动，保持健康体重。

四、原发性肝癌

原发性肝癌的病因复杂，病毒性肝炎、黄曲霉素B1、饮水污染等因素都与肝癌的发生有关。预防肝癌，要注意饮食卫生，避免食用霉变食物，接种乙肝疫苗。

五、宫颈癌

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，与性生活、不良卫生习惯等因素有关。预防宫颈癌，要重视性卫生，定期进行妇科检查。

六、乳腺癌

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。预防乳腺癌，要保持良好的饮食习惯，适当运动，定期进行乳腺检查。