那天，阳光明媚，我踏入了京东互联网医院，心中带着一丝紧张。我是一个来自河北保定的28岁年轻人，肠胃一直不是很好，最近在服用一些中药进行调理。医生***接待了我，他温和的笑容让我立刻感到放松。

“平时吃饭怎么样？”医生询问道。

“平时七八分饱吧，医生。”我回答。

“那很好，不要过饥过饱，这对肠胃有好处。”医生叮嘱。

接着，医生询问了我的遗精情况。

“最近遗精好像不会了，从内裤里也没怎么发现了。”我回答。

“嗯，这很好。饮食方面控制的怎么样？”医生继续问。

“在家很容易控制不好，感觉最近没有控制的很好。”我有些沮丧。

“嗯嗯，其他不适呢？”医生关切地询问。

“还有就是会打呼噜，想把这改善一下，感觉太丢人了。”我有些尴尬。

“最近就是在家习惯不好了，回学校会多运动然后再控制控制饮食。”我解释。

医生听后，点了点头，说：“嗯嗯，继续调理调理吧。”

那一刻，我感受到了医生的专业和关爱，也让我对治疗有了信心。

中医理论认为，阴虚则内热，阴虚体质的人容易出现急躁、口干、咽干、口渴等症状。为了改善这些症状，我们可以通过饮食来调理身体。以下是一些适合女性的滋阴食物：

1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适合阴虚火旺的人食用。

2. 猪肉皮：猪肉皮富含胶原蛋白，可以滋阴润燥、美容养颜，适合秋季食用。

3. 牛奶：牛奶营养丰富，具有滋阴润燥、养颜润肤的作用，适合失眠多梦、神疲乏力的人食用。

4. 甲鱼：甲鱼滋阴凉血，适合阴虚火旺、久病耗津的人食用。

5. 干贝：干贝滋阴补肾，适合糖尿病患者食用。

6. 蛤蜊：蛤蜊滋阴化痰，适合多种慢性疾病患者食用。

7. 桑葚：桑葚滋阴补血，适合肝肾阴虚、高血压患者食用。

8. 枸杞：枸杞滋阴益寿，适合肝肾阴虚、视力减退、免疫力低下的人食用。

9. 银耳：银耳滋阴养胃，适合肺阴虚、胃阴虚的人食用。

10. 阿胶：阿胶滋阴补血，适合阴血亏虚、月经不调、产后调理的人食用。

胃寒，一种常见的胃部不适症状，困扰着许多人的日常生活。胃寒不仅会导致胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，还会影响食欲和消化功能。那么，如何调理胃寒呢？专家建议，通过改善饮食是调理胃寒的有效方法。

南瓜，一种常见的蔬菜，具有很好的护胃作用。南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。将南瓜煮粥或汤，不仅可以滋养肠胃，还能缓解胃寒症状。

胡萝卜，被誉为“小人参”，具有很高的营养价值。胡萝卜性味甘平，含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，具有明目养神、增强抵抗力的作用。此外，胡萝卜素属于脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。经常食用胡萝卜，可以改善胃寒症状，提高身体免疫力。

甘蓝，被誉为天然“胃菜”，具有很好的护胃作用。甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

菠菜，是一种营养价值很高的蔬菜，具有补血利便的作用。菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

红薯，一种常见的根茎类食物，具有养胃去积的作用。红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

立春时节，阳气渐升，冰雪消融，万物复苏。然而，春季也是人体肝气旺盛，易出现肝火旺盛、脾胃虚弱等问题的时期。为了养护肝胃，以下提供一些实用的建议。

饮食调养

春季养肝，饮食方面宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。以下几种食物具有养肝护胃的功效：

• 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝阴虚、视力模糊的人群食用。
• 黑米：黑米具有滋阴补肾、益气养血的功效，适合肝肾阴虚、腰膝酸软的人群食用。
• 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
• 蜂蜜红茶：蜂蜜红茶具有温中养胃、护肝驱寒的功效，适合肝火旺、脾胃功能不佳的人群食用。
• 葱白生姜茶：葱白生姜茶具有发汗解表、温中止呕的功效，适合风寒感冒、脾胃虚寒的人群食用。

穴位按摩

以下穴位按摩有助于养护肝胃：

• 膻中穴：位于胸部正中，两乳头连线的中点。按摩膻中穴可以舒畅气机，增强免疫力。
• 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷下3寸。按摩足三里穴可以补肾强肝，固护脾胃。

运动锻炼

适当的运动有助于促进气血运行，增强体质。以下运动有助于养护肝胃：

• 干洗腿：双手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。
• 揉腿肚：以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

生活调摄

春季要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。此外，还要注意情绪调节，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

总之，春季是养护肝胃的重要时期，大家要重视饮食、运动、情绪等方面的调养，以保持身体健康。

那天，北京的阳光透过窗户洒在我的书桌上，我疲惫不堪地敲击着键盘，工作之余，我常常感到身体不适。皮肤暗黄无光泽，舌苔厚腻，小便黄，每天都无精打采的，懒言，也不想动。口苦口臭，小腿冰凉，脚心和私处出汗多。不能喝凉的，喜欢喝热的。月经量也少，都是血块。有时候会耳鸣，次数不太频繁。我决定，不能再这样下去，我需要寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这个平台便捷、专业，而且保密性强。通过线上问诊，我预约了一位中医消化科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括大便情况、睡眠、胃口等。他还让我上传了胃镜检查结果的照片，以便更全面地了解我的病情。

医生告诉我，我这是气血两虚，需要调理。他给我开了一些中药汤剂，让我代煎。虽然运费有点高，但我还是毫不犹豫地接受了。一周后，我开始服用这些药。渐渐地，我感觉身体有了变化，精神好了许多，脸色也红润了。

我非常感激这位医生，他的专业和耐心让我重新找回了健康。我深刻体会到了互联网医院的优势，它不仅节省了时间，还提供了专业的医疗服务。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也愿意向更多的人推荐这个平台。

随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，人们更容易出现胃肠不适的症状。中医认为，胃为人体后天之本，冬季养胃至关重要。本文将介绍几种适合冬季养胃的粥品，帮助大家度过一个温暖的冬季。

一、生姜红枣温胃粥

生姜红枣温胃粥具有温中健脾养胃的功效。制作方法如下：取猪肚或牛肚150克，洗净后炖熟切碎；生姜、肉桂各15克；大枣3枚去核；粳米100克。将猪肚、生姜、肉桂、大枣放入锅中，加水煎煮30分钟，再加入粳米煮至熟烂即可。

二、麦冬石斛养胃粥

麦冬石斛养胃粥适合冬季气候干燥时食用，具有滋养气阴、润胃和中的作用。制作方法如下：取太子参20克，麦冬、石斛各15克，北沙参、玉竹各10克，乌梅3枚，大枣6枚，粳米100克。将药材放入锅中，加水煎煮30分钟，再加入粳米煮至熟烂即可。

三、黄芪山药健脾粥

黄芪山药健脾粥具有健脾益气、改善胃纳不佳的功效。制作方法如下：取黄芪20克，山药15克，茯苓、白术各10克，陈皮5克，小米100克，红糖适量。将药材放入锅中，加水煎煮30分钟，再加入小米煮至熟烂即可。

四、鸡内金消食和胃粥

鸡内金消食和胃粥适合脾胃虚弱所致的没胃口、消化不良等症状。制作方法如下：取黄精20克，鸡内金10克，莲子、龙眼肉各10克，花生20克，糯米100克。将药材放入锅中，加水煎煮30分钟，再加入糯米煮至熟烂即可。

五、南瓜丁香护胃粥

南瓜丁香护胃粥具有温中散寒、健脾益气、缓急止痛、护胃养胃的功效。制作方法如下：取南瓜50克，银耳30克，鸡蛋1枚（后下），丁香2克，砂仁5克。将南瓜、银耳、丁香、砂仁放入锅中，加水煎煮30分钟，再加入鸡蛋煮至熟烂即可。

六、注意事项

1. 上述粥品需根据个人体质和病情选择食用。

2. 煮粥时，药材需提前煎煮，再加入米煮成粥。

3. 养胃粥不宜每顿都吃，以免影响食欲。

4. 如有胃肠道疾病，请遵医嘱。

那天，阳光正好，我拖着疲惫的身躯走进了保定市一家名为***的医院，寻求杨主任的医学帮助。杨主任是一位经验丰富的中医内科专家，她对患者充满耐心，让人倍感温暖。

我向杨主任详细描述了我的症状：胃部不适，多梦，月经量少，掉头发。杨主任耐心倾听，并没有急于给出诊断，而是让我放松心情，慢慢讲述。她的温和语气让我感到安心。

经过一番询问，杨主任建议我做一些检查，以便更准确地了解我的病情。检查结果出来后，她根据我的情况制定了个性化的治疗方案。

在治疗过程中，杨主任经常与我沟通，询问我的病情变化。她的关心让我倍感温暖。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，胃部不适减轻，睡眠质量也有所提高。

今天，我再次来到杨主任的诊室，她仔细观察了我的舌苔，欣慰地说我的病情已经恢复得很好。她建议我继续巩固治疗，以免病情复发。

杨主任的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。在这个快节奏的时代，她像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我相信，在杨主任的指导下，我一定会战胜病魔，迎接美好的未来。

那天，我因为胃口不好、手脚冰凉，怀疑自己可能是肾阳虚，便决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我顺利地预约了一位中医消化科的专家。医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯。

医生告诉我，根据我的症状，很可能是因为饮食不规律、工作压力大导致的肾阳虚。他建议我继续服用中药，并且告诉我，十天的时间对于调理身体来说可能还不够。

医生非常细心，他还让我上传了舌苔照片，以便他更准确地判断病情。在得知我无法自己煎药后，他为我选择了免煎颗粒剂型，并且告诉我，为了方便我服用，他会将药品直接邮寄到家。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅给出了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我感觉自己找到了一位值得信赖的医生。

几天后，药品邮寄到了我的家中。我开始按照医生的指导服用中药颗粒剂。虽然药效不是立刻显现，但我感觉自己的胃口逐渐好转，手脚也不再那么冰凉了。

在用药期间，我偶尔会有一些不适，但每次医生都耐心地为我解答，并告诉我如何调整用药。这种线上问诊的方式真是太方便了，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

现在，我已经结束了这次线上问诊，但医生的专业和耐心让我印象深刻。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

夏季，炎炎烈日，气温升高，人体容易出现食欲不振、消化不良等问题。这时，一款具有解表散寒、芳香化湿、强身健体功效的食材——紫苏，便成了养胃护胃的佳选。

紫苏叶，作为紫苏的全称，包含紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药。它们均来源于唇形科植物紫苏，在临床上经常一起使用，故有时将其简称为“全紫苏”。

紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，具有解表散寒、行气宽中之功效。夏季暑湿侵袭，肢体重困，胸脘满闷，食欲不振，常用紫苏叶，可解表散寒，芳香化湿，起到强身健体之效。

紫苏梗味辛、甘，性微温，具有理气宽中、安胎的功效。适用于胃脘胀闷、不思饮食、胎动不安、妊娠呕吐等症状。

紫苏子，又名苏子、炒苏子、黑苏子，为紫苏的成熟果实。具有降气消痰、止咳平喘、润肠通便的功效，适用于痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等症状。

紫苏除了具有药用价值外，还富含铁、维生素C等营养成分，具有预防贫血、抗血栓、抗癌等作用。

然而，紫苏并非人人适宜。脾胃虚寒、气虚、阴虚、风热感冒、气弱表虚、经常感冒、发热有汗者均不宜食用紫苏。

总之，紫苏是一种营养丰富、功效显著的食材，夏季食用紫苏，可以养胃护胃，强身健体。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，处理完手头的工作，突然觉得一阵疲惫袭来，身体仿佛被掏空。我揉了揉眼睛，试图驱散这股无力感，却发现肚子鼓胀得厉害。这让我不禁想起了之前听说的一个互联网医院，于是我开始尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过简单的注册和填写病情描述，很快就接通了一位医生的视频咨询。医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问了我的症状，包括精神乏力、肚子鼓胀、口干口苦等。我详细描述了自己的情况，并告诉他这种症状已经持续了一段时间。

医生***仔细分析了我的病情，询问了我的饮食、大便、情绪和睡眠情况。在得知我食欲正常、一吃冰冷的东西容易拉稀、情绪正常、睡眠充足但之前有失眠情况后，他告诉我可能是脾虚的表现。

医生***还告诉我，根据我的舌象，包括舌体胖大、齿痕和舌苔腻，他初步判断我是肝郁脾虚、湿气重的症状。他建议我可以尝试服用香砂养胃丸来缓解症状。如果腹胀不明显，可以使用参苓白术散。

医生***还推荐了逍遥散和参苓白术散，这些都是很常见的药物。我感到非常放心，因为医生***的建议既专业又细致，让我对病情有了更清晰的认识。

两周后，我发现自己的精神状况有了明显改善，肚子也不那么鼓胀了。我对医生***的专业知识和耐心服务感到非常满意，也为自己选择了京东互联网医院而感到庆幸。