当前位置:首页>
冬季进补,羊肉、狗肉等油腻食物食用过多,导致许多三高人群感到身体负担加重。此时,一碗清爽鲜美的素汤不仅能缓解油腻感,还能帮助调理身体,清理肠道。
北京中医药大学教授李志刚推荐一款餐桌必备的美食——木耳豆腐汤。这道汤简单易做,成本低廉,营养价值却毫不逊色于昂贵的药膳。一碗木耳豆腐汤,胜过冬虫夏草,降压降脂,护血管,为冬日健康保驾护航。
食材:木耳、豆腐适量。
1. 木耳:软化血管,清肠胃
木耳被誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,含有丰富的铁质、维生素K和钙质等营养素。它能软化血管,使气血流通更顺畅,降低心脑血管疾病风险。
2. 豆腐:抗血栓,降血脂
豆腐富含铁、钙、磷、镁等微量元素,以及糖类、植物油和优质蛋白。它能抑制血小板聚集,抗血栓,降低血脂,预防心血管疾病。
3. 木耳豆腐汤:降血压,降血脂,护血管
木耳豆腐汤简单易做,营养丰富,具有降血压、降血脂、护血管的功效,是冬日健康饮食的首选。
此外,木耳豆腐汤还有以下好处:
1. 增强免疫力
2. 预防便秘
3. 预防癌症
4. 延缓衰老
5. 健脑益智
总之,木耳豆腐汤是一道营养丰富、美味可口的健康美食,适合广大三高人群食用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在电脑前,紧张地打开了我所在地区的互联网医院平台。屏幕上,一位内分泌科的医生出现在了我的面前,他的眼神温和而专注,仿佛能透过屏幕感受到我的焦虑。
“您好,我是您的医生,请问您哪里不舒服?”医生的声音温和而亲切,让我感到一丝安心。
我向他描述了我的症状,他说:“这个药在生活饮食运动控制的基础上才可能有效果,有的人不一定有效果,也有的人用完后停药后出现体重反弹的情况,另外这个药也可能出现不良反应的。”
我问他:“我是多高多重?”医生回答:“高血压倒是不是使用这个药物的禁忌症,你是原发性高血压还是继发性高血压?”我回答:“100公斤,172,应该原发性的吧,去差也没查出什么,有可能是肥胖引起的吧。”
医生询问了我的工作和生活习惯,我告诉他:“个体,平时接待,比较多,熬夜,喝酒,比较频繁。”医生听后,沉默了一会儿,然后说:“我还是建议你首先生活饮食运动控制一个月,如果降不下来再考虑药物治疗,药物治疗也不一定有效果。”
我问他:“主要是他们说有减重效果,想试试,有副作用没有?”医生回答:“有的。”
我有些失望,但医生的话也让我明白了许多。他说:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
我心中涌起一股暖流,尽管结果并不如我所愿,但我对这位医生的品质和医德感到深深的敬佩。
那天中午,阳光明媚,我像往常一样在外边待了20分钟,突然感觉一阵头晕,脑袋轻飘飘的,不敢迈步。我赶紧找了个有空调的凳子坐下,喝了一杯热水。然而,大汗淋漓的我血压却升高到了170,心跳也快得像是要跳出胸膛。经过10分钟的平躺休息,血压有所下降,但当我下床时,血压又升到了165,心率也升高到了120。
我急忙去了附近医院,做了心电图检查,结果显示无异常。医生给我开了倍他美克,让我按时服用。经过一段时间的治疗,我的血压和心率有所改善,但血压的低压部分下降不明显。
医生告诉我,这是一个慢性病,需要长期服药。他还建议我进行一些检查,如血生化、颈动脉超声、心脏彩超等,以便更全面地了解我的病情。
虽然这个过程让我有些焦虑,但医生的专业和耐心让我感到安心。我相信,在医生的帮助下,我会战胜这个病魔。
今天早晨,我父亲像往常一样按时服用了他的替米沙坦和地平片,这是他日常用来控制血压的药物。然而,上午的时候,他感到有些不适,血压数值也偏低,只有90/50mmHg。我赶紧给他量了血压,发现情况确实如此。
我立刻联系了线上问诊的医生,描述了父亲的症状和之前的用药情况。医生在了解完情况后,让我暂停父亲目前的所有药物,并建议以监测为主。医生的专业和谨慎让我感到安心。
不久后,我再次给父亲测量血压,发现数值又上升到了130/70mmHg,但心率有些快,达到90多。这次,医生建议父亲在中午服用药物,并且今天暂时不要吃。
在医生的指导下,我父亲按照医嘱调整了用药时间。虽然一开始有些担心,但看到父亲的血压逐渐稳定,我的心情也放松了许多。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和专业性,也让我更加信任医生的专业判断。
通过与医生的线上沟通,我学到了很多关于血压管理和用药的知识。我相信,在医生的指导下,父亲的病情会得到更好的控制。这让我对互联网医疗有了更深的理解和认可。
那天,我如往常一样,坐在电脑前,面对着屏幕,与一位来自***医院的医生进行了线上问诊。这位医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。
记得是在2023年9月5日,我在广州医科大学附属第一医院线下确诊为高血压。自从那以后,我的生活就被药物和定期检查所占据。然而,随着时间的推移,我对互联网医疗产生了浓厚的兴趣。
那天,我通过互联网平台预约了这位医生,她首先询问了我的病情和用药情况。我详细地描述了我的症状,包括高血压的波动以及药物带来的副作用。医生耐心地听我讲述,不时地点头,让我感到她真的在关心我的状况。
医生不仅询问了我的病情,还询问了我的一些生活习惯,如饮食、运动等。她告诉我,良好的生活习惯对于控制高血压至关重要。她还提醒我,虽然线上问诊方便,但如遇紧急情况,还是需要及时去医院就诊。
在询问完所有信息后,医生为我开出了续方药品:盐酸拉贝洛尔片。她还告诉我,如果用药期间有任何不适,应立即线下就诊。这让我感到医生非常负责。
整个过程,医生都保持着专业的态度,让我感受到了来自专业人士的关怀。她的专业建议让我更加有信心去面对高血压这个疾病。
总的来说,这次线上问诊经历让我对互联网医疗有了新的认识。它不仅方便快捷,而且专业可靠。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多像我这样的患者受益。
那是一个普通的周末,我在家中翻看手机时,突然收到了一条来自某互联网医院的咨询邀请。我犹豫了一下,决定尝试一下这种新型的医疗服务。
咨询的对象是一位中医内科的席医生。一开始,我对这种远程问诊模式有些担忧,但席医生的开场白让我感到十分亲切:“您好,我是席医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”他的话语让我感到温暖,也消除了我的顾虑。
我向他详细描述了我的症状,包括血压高、心率不齐、服药一年等。席医生耐心地询问了我的家族病史和生活习惯,然后根据我的舌苔情况,考虑我有肝阳上亢的症状。
席医生不仅为我提供了中医的调理方案,还询问了我的药物过敏史和慢性病史,以确保用药安全。他推荐的药物是中药颗粒剂,方便我携带和服用。
在整个咨询过程中,席医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅关注我的病情,还关心我的生活,让我感受到了医者仁心。
最后,当我询问是否还有其他医药问题时,席医生告诉我:“希望我的建议能够帮助到您,请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”这让我感受到了他的真诚和关怀。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中,我可以通过互联网轻松获得专业医生的咨询,这对于我这样的上班族来说,无疑是一个福音。
高血压已经成为现代社会中常见的慢性疾病之一,其发病率逐年上升,给人们的健康带来了严重威胁。尽管目前尚无根治高血压的方法,但通过合理的生活方式调整和规范使用降压药物,可以有效控制血压,降低心血管疾病的风险。
一、高血压的成因及危害
高血压的成因复杂,包括遗传、饮食、生活习惯、心理压力等多个方面。长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官受损,增加中风、心肌梗死、肾功能衰竭等疾病的风险。
二、降压药物的种类及作用机制
降压药物种类繁多,主要分为以下几类:
1. 硝苯地平:属于钙通道阻滞剂,可以扩张血管,降低血压。
2. 硝酸甘油:属于硝酸酯类药物,可以扩张血管,降低血压。
3. 氢氯噻嗪:属于利尿剂,可以减少体内水分和盐分的积累,降低血压。
4. 甲基多巴:属于α-受体阻滞剂,可以降低交感神经系统的活性,降低血压。
三、降压药物的使用及注意事项
1. 按时服药:患者需按照医嘱按时服用降压药物,不可随意增减剂量或停药。
2. 观察药物反应:患者在服用降压药物期间,需密切关注血压变化和身体反应,如出现不适,应及时就医。
3. 生活方式调整:患者需改善生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等,以增强降压药物的效果。
四、高血压患者的日常保养
1. 定期测量血压:患者需定期测量血压,了解血压控制情况。
2. 饮食调整:患者应保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 适量运动:患者应适量进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质。
4. 保持良好心态:患者应保持乐观、积极的心态,避免过度紧张和焦虑。
那天,我如往常一样,打开了我的电脑,登录了京东互联网医院。屏幕上,出现了一位医生的专业形象,他微笑着,就像邻家的大哥哥一样亲切。我告诉他我的困扰:血压一直偏高,血糖控制得也不好,最近还总是头晕,胸口偶尔也会有点疼。
医生先是温和地询问了我的检查结果,然后告诉我,这些症状都是脑血管意外的危险因素,需要特别重视。他耐心地为我解释了目前的状况:有一些小的梗塞,血糖控制得不是很好。
我担心地问:“这些小梗塞严重吗?”医生安慰我说:“目前不需要特殊处理,但是要控制好血压血糖,没有禁忌的情况下,可以把阿司匹林定期吃上。这样可以降低以后发生脑梗塞,尤其是大面积脑梗塞的风险。”
医生的建议让我安心了许多。他让我上传了血项和脑部影像的检查结果,然后根据这些资料给出了具体的建议。他的专业和耐心让我深深感动。
结束问诊后,我收到了医生的回复,他鼓励我保持良好的生活习惯,并告诉我,他会一直关注我的健康状况。那一刻,我感受到了来自医生的温暖和关怀,也对我未来的治疗充满信心。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力,更重要的是,我得到了专业、及时的帮助。感谢京东互联网医院,让我感受到了科技带来的便捷和温馨。
那天,我坐在电脑前,紧张地敲打着键盘,向远在千里之外的医生表达了我的担忧。肥胖、家族高血压史,还有每次去医院量血压都偏高的问题,让我对健康充满了忧虑。
医生温和的声音从屏幕那头传来,她耐心地询问我的血压数值,并建议我在家里多量几次。我按照她的建议,连续测量了几天,结果确实如她所说,血压普遍偏高。
医生告诉我,这可能是高血压的征兆,建议我去医院做进一步检查。我虽然有些犹豫,但还是决定听从医生的建议。
在医生的指导下,我开始了降压治疗。每天按时吃药,控制饮食,增加运动。虽然过程中遇到了一些困难,但医生始终在我身边,给予我鼓励和支持。
转眼间,体检的日子到了。我再次紧张地坐在电脑前,向医生询问体检前的注意事项。医生告诉我,只要坚持治疗,血压应该能够得到控制。她还为我开了一款降压药,并详细解释了用法和注意事项。
在医生的陪伴下,我度过了这段充满挑战的时光。虽然我不能见到医生的真容,但她的专业和耐心让我深感安慰。我相信,在医生的指导下,我的健康状况一定会越来越好。
那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。我是一名来自黑龙江佳木斯的年轻男子,最近我发现我的血压有些偏高,高压150,低压80。这让我非常担心,因为我知道高血压是一个严重的健康问题。
我决定通过网络问诊寻求帮助,京东互联网医院提供了一个方便快捷的平台。我预约了一位心血管内科的医生,开始了我的线上问诊之旅。
医生首先询问了我血压高发现的时间,我回答已经有2-3年了。接着,医生询问了我的生活习惯,我坦白说我吸烟并饮酒。医生又询问了我的体重和血糖情况,我告诉医生我的体重较重,达到了200斤,但血糖没有问题。
医生告诉我,由于我是年轻患者,需要筛查一下继发性高血压。他建议我进行采血、查彩超和CT等检查。虽然这让我感到有些紧张,但医生的专业和耐心让我感到安心。
医生还告诉我,如果检查结果没有问题,我可以先尝试控制体重,戒烟酒,并观察血压情况3-6个月左右。如果血压仍然降不下来,我需要口服降压药。
在医生的建议下,我开始努力改变我的生活习惯。虽然过程并不容易,但我深知这是为了我的健康。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜高血压,过上健康的生活。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意。我相信,在未来的日子里,京东互联网医院会继续为更多的人提供优质的医疗服务。