癌症，这一令人闻之色变的疾病，一直是医学研究和治疗的热点。世界卫生组织在2006年针对癌症发表了一个著名的‘三个1/3’论断，即全球所有癌症患者中，有1/3可以预防，1/3可以早期诊断并根治，1/3可以运用现有技术减轻痛苦，延长生命。

那么，如何实现这三个1/3的目标呢？以下将从几个方面进行阐述。

一、预防癌症，从生活方式做起

许多癌症与不良生活方式密切相关，例如吸烟、酗酒、高脂肪饮食、缺乏运动等。因此，预防癌症的关键在于改变不良生活方式。

1. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的主要因素，饮酒也与肝癌、食管癌等癌症有关。因此，戒烟限酒是预防癌症的重要措施。

2. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入。

3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 保持体重：控制体重，避免肥胖。

5. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、放射性物质等。

二、早期发现，早期治疗

早期发现和早期治疗是提高癌症治愈率的关键。以下是一些早期发现癌症的方法：

1. 定期体检：定期进行体检，包括血液检查、影像学检查等。

2. 关注身体异常变化：如体重下降、持续性疼痛、肿块等。

3. 癌症筛查：针对高危人群进行针对性的癌症筛查。

三、癌症治疗，综合治疗为主

癌症治疗需要根据患者的具体情况制定个体化治疗方案，通常包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

1. 手术治疗：适用于早期癌症，通过手术切除肿瘤。

2. 放疗治疗：利用高能量射线杀死癌细胞。

3. 化学治疗：使用抗癌药物杀死癌细胞。

4. 靶向治疗：针对癌细胞的特定靶点进行治疗。

5. 免疫治疗：激活或增强患者自身的免疫系统来杀死癌细胞。

总之，癌症的防治需要全社会共同努力，通过改变生活方式、早期发现、早期治疗等措施，降低癌症的发病率和死亡率。