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治疗儿童脱发方法

治疗儿童脱发方法
发表人:秒懂健康

  脱发是一个令人头疼的问题,如果做梦自己头发掉落,你一定会从中惊醒,这肯定是一个噩梦。可见头发对自己的重要性。近年来,随着生活节奏的加快,工作、生活,方方面面的原因压着我们,令好多人产生了脱发的情况。

  脱发饮食注意事项:

  1、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺(甲状腺【译】是脊椎动物非常重要的腺体,属于内分泌器官。在哺乳动物它位于颈部甲状软骨下方,气管两旁)的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  此外,为了能够远离脱发的困扰,还应该保证足够的营养摄入。大家都知道身体对蛋白质的需求也是不可忽略的,蛋白质是头发的组成元素之一,多吃瘦肉、豆类、等含高量蛋白质类食物。还要注意卫生,尤其在比较炎热的夏天,大量的汗液隐藏在头发中,不容易挥发,从而堵塞毛囊,使血液不能合理循环,还容易导致细菌的繁殖,所以要及时的洗头,注意个人卫生等。

  求医网温馨提示:以上就是脱发严重饮食注意事项,脱发不仅影响自己的形象,还会看上去觉得这个人老了很多,工作也会受到影响,谁不喜欢看到一个英姿飒爽年纪轻轻的人呢?可想而知,头发对于一个人很重要,因此注重饮食,并且少吃生冷食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 作者:曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

    脂溢性脱发是一种比较常见的脱发类型,其实很多男性朋友脱发都属于这种症状,特别是一些年轻的男性,如果脱发严重的话,那么就会极大地影响到他们的个人形象,甚至导致一些人的求学和职业选择都会受到影响,所以针对这种疾病,我们一定要及时的进行治疗,那么脂溢性脱发应该怎么办呢?一起来看一下吧。

    都有哪些有用的办法能够医治脂溢性脱发?''

    1、最有用的方法就是药物来医治。目前临床上最常用的有米诺地尔跟非那雄胺,米诺地尔是外用药物,而非那雄胺是内服药物。米诺地尔主要是扩大血管加速血液的流通跟影响毛囊的作用,而非那雄胺可以有效的促进按捺二氢睾酮的再生,这两种药物还能够一同合作运用,不过女性朋友如果脱发的话不能够利用非那雄胺的。

    2、我们也可以使用桑叶来医治,很多患者朋友也知道这种方法。我们可以利用新鲜桑叶,用清水冲刷洁净后用手反复搓弄,然后把汁液放在一个器皿里面,洗头发的时候再加入五百毫升的清水。

    3、侧柏叶可以当做外用也可以内服,最常见的方法就是我们外用侧柏叶洗头或许调配其他药物一同洗头、擦头皮;还有就是我们可以内服侧柏叶。

    4、生姜的功效也是比较好的,我们可以用生姜来洗头发,还有就是把生姜切片之后涂抹到掉发的区域。如果大家有脂溢性脱发现象的话,那么就不妨利用生姜来治疗吧!

    以上这四点就是我们向大家介绍的脂溢性脱发的治疗方式了,很多人往往会选择用药物来进行治疗,不过在药物治疗的同时大家也要考虑我们提到的辅助治疗方式。最关键的是在治疗的时候一定要找清楚原因,然后根据原因采取针对性的措施,这样的话在治疗之后病情才不会复发。

  •   脱发是我们生活中常见的一种现象,但是由于比较常见,就算有脱发大家也并不在意,殊不知,从一 一 演变到一撮一撮的时候才知道事情的严重性,我们如果知道脱发的病因后,就可以在生活做好预防措施,那么,脱发主要会有什么病因出现呢?

      1、忧愁:现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。

      2、环境污染:人类生活的环境日益恶化,空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。

      3、不良习惯:由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,据研究夜间12点至2点是长头发的时间,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发。

      4、不良饮食:人们生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷类、青菜类食品减少,脂肪、蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。

      5、养护不当:过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品,不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。

      温馨提示:以上的内容就是关于“脱发主要会有什么病因出现呢”的相关介绍,希望会给您带来些帮助,脱发虽然常见,但是我们一定要引起注意,在脱发早期就应该采取正确的治疗措施,以免等到病情加重的时候才后悔。

  • 头屑,是人类新陈代谢的产物。

     

    偶尔出现头屑是正常现象,但如果你脑袋一动就「雪花飘飘」……那么你要警惕一个更严重的问题——脱发。

     

     

    据「中国人头皮健康调查」结果显示,三分之二的国人有头发油腻、头屑、头皮瘙痒、脱发的困扰。

     

    脂溢性皮炎,影响着全球一半的人群,它主要的表现就是头皮屑。《生命时报》采访专家,教你科学减少头皮屑的产生。

     

    受访专家

    陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师   杨希川

    中南大学湘雅医院皮肤科主任医师  谢红付

     

    头皮屑多可能是脱发前兆

     

    与身体其他部位相同,头皮每天都有角质细胞老化脱落,它们和油脂、灰尘等混合在一起,就形成了头皮屑。

     

    根据生成条件的不同,头皮屑可分为生理性和病理性两类。

     

    生理性头皮屑

    生理性头皮屑是头皮上皮细胞新陈代谢的自然现象,通常看不到明显的脱屑,仅仅是梳头的时候掉头皮屑。

     

    病理性头皮屑

    病理性脱屑可能是感染了马拉色菌。

    头屑 = 过度繁殖的马拉色菌 + 异常分泌的油脂

     

     

    头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤,即便是与容易出油的额头相比,也几乎是它的2倍多。

     

    头皮上的大量油脂为马拉色菌提供充足的食物,真菌大量繁殖引起脂溢性皮炎。头皮屏障功能被破坏,头皮角质层过度增生,从而形成肉眼可见的头皮屑。

     

    严重的会引起毛囊炎,导致毛囊化脓最终形成瘢痕,引起永久性脱发。

     

     

    6种生活习惯增加头屑

     

    日常生活中,人们或多或少都会遇到头屑问题,大家无需过分焦虑担忧,除了温和护理头皮,还要避开以下习惯。

     

    1//洗头太勤

    大家都知道长时间不洗头会出油,其实,洗头太频繁一样如此。

     

    皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁洗头可能会出现这种情况:油脂被洗净→皮脂收到“缺油了”的信息→进一步分泌油脂→头发越来越油。

     

    2//  指甲用力抓挠头皮

    指甲缝容易藏匿细菌,万一把头皮抓破了,细菌就会趁虚而入造成感染。

     

    抓头皮只会越抓越痒,正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢洗清。

     

     

    3//  用热水洗头

    洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质,还会将头皮表面的水分和油脂带走,使得头皮皮肤变得更干。

     

    油性发质的人更要注意,过热的水会刺激头皮分泌更多油脂,产生更多头皮屑。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

     

    4//  护发素冲不干净

    护发素只能护理头发,若冲洗不干净,残留的护发素会附在头发上,更容易让头发沾上灰尘,时间久了也会堵塞毛囊。

     

    护发素少往头皮上抹,涂到离发根1~2厘米的地方就行。

     

    5//  总用同一款洗发水

    去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮会产生抵抗性。

     

    若某款洗发水使用一段时间后,感觉效果不如从前,可以换其他品牌或交替使用。另外,洗发水不要直接抹头上,应打出泡沫后再抹到头上。

     

    6// 爱吃油腻辛辣食物、熬夜

    很多人迷恋“高热量高脂肪”,油腻辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌。

     

    再加上熬夜、长时间对着手机电脑、快节奏的生活、工作压力等,都会影响人体内分泌系统,加剧头皮出油。

     

    去屑洗发水,认准4个成分

     

    摆脱生理性头屑和较轻的脂溢性头屑,用去屑洗发水是简单有效的方法。

     

    去屑洗发水洗头可以去除头皮上过多的油脂,减少马拉色菌过度繁殖,进而缓解头皮屑。

     

     

    去屑洗发水最常用的有效成分有四种:吡硫翁锌(ZPT)、吡啶酮乙醇胺盐(OCT)、酮康唑和二硫化硒。

     

    +吡硫翁锌、吡啶酮乙醇胺盐:

    对细菌、真菌、病毒有较强的杀灭作用和抑制繁殖的效果,能有效抑制皮脂溢出、去除头屑。

     

    +酮康唑:

    可抑制多种真菌,对马拉色菌有明显疗效。

     

    最新版《亚洲脂溢性皮炎诊疗共识(2016年版)》给出的针对头皮脂溢性皮炎的用药方案中指出:对于中度脂溢性皮炎,1~2% 的酮康唑洗剂是外用抗真菌的首选药物。

     

    +二硫化硒:

    降低皮脂中脂肪酸含量、抑制角质形成细胞的过快生长。

     

    其中,吡硫翁锌(ZPT)和吡啶酮乙醇胺盐(OCT)是日常洗发产品中广泛使用的去屑剂。酮康唑和二硫化硒洗剂,都是药物而非普通洗发水,需要在医生指导下使用。

     

     

    需要注意的是,去屑洗发水一周用一次即可。如果长期使用会破坏头皮的正常菌群,反而令头屑增多。无头屑者不建议使用。

     

    如果使用去屑洗发水后,仍然头屑、头痒严重,建议求助皮肤科医生,查明原因后遵医嘱进行治疗或选用合适的非处方洗剂。

     

    特别提示

    除了尝试去屑洗发水、寻求皮肤科医生的帮助,头皮屑多的人生活中应注意保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动。

     

    调整饮食,平时可多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等,少吃刺激及煎炸的食物。

     

    梳子、枕头、枕巾要保持干净,家庭成员最好不要使用同一把梳子,洗头时配合洗剂和硫磺软膏对症治疗。▲

     

    本期编辑:刘云瑽

  • 产后脱发是指新妈妈在生产之后头发大量脱落。产后脱发大多是生理现象,在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用药物来调节改善症状。

     

     

    一、产后脱发的原因有哪些?

     

    雌激素分泌减少是产后脱发最主要的病因。其中患者精神压力大、饮食失衡等因素是导致产后脱发的主要危险因素。

     

    雌激素分泌减少:产后脱发与产妇体内雌激素的变化相关,产妇在怀孕期间,身体里的雌激素分泌得越来越旺盛,头发的更新速度因此变慢,原本应该正常脱落的头发服役时间就会变长。而且怀孕期间产妇往往非常重视饮食,因为孕期营养好,头发也会长得更健康。但生产之后,雌激素迅速下降,头发的脱落随之增多。

     

    营养不足:产后节食、挑食或食欲不振、消化不良,使蛋白质、维生素和矿物质缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

     

    精神焦虑:现代工作强度较高,产后产妇不仅要照顾婴儿,还要尽快的恢复到工作中,既耗费体力,又耗费脑力。再加上晚上给婴儿喂奶,作息日夜颠倒,产妇的精神一直处于焦虑状态,在压力的作用下,产妇产后也会大量脱发。

     

    特殊注意事项:很多产后妈妈不注意头发的清洁护理,会听从老一辈的建议,在产后不洗头,这会导致头皮毛囊被分泌的油脂阻塞,更容易造成产后脱发。


    二、产后脱发可以自愈么?

     

     

    产后脱发一般不严重,可自愈,需保持乐观情绪,注意日常饮食,若脱发没有改善,需积极药物治疗,可考虑雌激素治疗。产后脱发是一种自限性疾病,可自行康复,需注重生活细节。产后脱发需保持乐观情绪,尽可能调整情绪,多补充营养物质,多吃蔬菜水果,避免油腻辛辣性食物。若坚持一段时间后发现脱发现象没有改善或情况更严重,需尽快治疗。产后脱发只是一种暂时的生理现象,旧发脱落之后新发长出,脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼,因为不良的情绪只会加重脱发,应该始终保持愉悦的心情。如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物,并用生姜片涂擦患处,一般59个月内便可长出新发。

  • 眉毛对于五官的协调是很重要的,如果没有了眉毛会给人留下不好的印象,并且还会影响到个人的形象,在生活中经常有这种现象发生,眉毛突然间缺了一块,但是在眉毛缺了一块之前,眉毛都是好好的。如果发生在小孩子的身上,那就让家长更加害怕了,那么小孩眉毛突然掉了一块怎么回事?

    一、分析

    眉毛缺了一块预兆是斑秃的一种类型,主要和人的精神因素有一定的相关性,平时要注意减轻压力,保证规律的生活和睡眠,不要熬夜,局部可以外用糖皮质激素软膏或者米诺地尔酊剂治疗,如果有加重的现象,可以口服复方甘草酸苷片,或者适当的口服糖皮质激素泼尼松。

    二、原因

    1、眉毛稀疏有先天性和后天性的原因,而先天的因素源于家族遗传,一般来说,如果家族性都有眉毛稀疏的问题,这种情况一般可以参照家里人的情况,如果父母亲或者兄弟姐妹都存在眉毛稀疏的问题,则是先天性遗传的毛发稀少。

    2、后天性的眉毛稀疏问题造成的原因比较多样,一般是源于以下几个情况:

    ①、女性频繁修眉造成的眉毛毛囊受损从而导致眉毛稀疏。

    ②、内分泌失调导致的脱发以及眉毛掉落后无法完成新眉毛生长而导致的眉毛稀疏。一般常见于产后妇女或者是更年期妇女,这两个阶段体内激素水平变化较快,容易导致荷尔蒙代谢紊乱。

    ③、营养不良。如果伴随这眉毛稀疏还存在头发细软发黄,体态消瘦,可以考虑是身体缺乏微量元素营养不良。

    三、护理

    眉毛稀疏,应该和脱发一样,注意两个方面的防护,首先是防脱落,其次是促生长。

    1、后天性眉毛稀疏的话,在日常生活中,要注意补充适量的钙质和微量元素,尤其是维生素E的摄入,要促进钙质吸收和营养的摄取。

    2、在日常生活中多用手指腹部轻柔按摩眉骨部分,不要修眉,让眉毛可以在舒缓的环境内刺激其再次生长,可以使用一些促生长的营养液,少量多次按摩涂抹。使用优质的眉笔来画眉,劣质眉笔会损伤眉毛,

  • 近日,“新冠后遗症”相关话题频繁登上微博热搜,比如新冠感染者在转阴后,还会持续存在咳嗽、乏力、心慌、盗汗等,甚至出现失眠、脱发等情况,“新冠后遗症”为什么持续存在,是可以恢复的吗?哈尔滨医科大学附属第二医院感染科主任医师颜炳柱为您解答。

     

    用户问题一:“新冠让我失眠,没想到我如此虚弱,一晚上眼睛瞪得像铜铃,新冠对睡眠怎么会这么大影响呀?”

     

    专家观点1:新冠感染恢复期,睡眠问题很常见

     

    临床观察,大部分患者感染后压力很大,每天互联网、媒体的信息又多,尤其看到重症、死亡等信息后,无法判断,出现担心、恐惧、焦虑等负面情绪,直接影响了睡眠,出现入睡困难、睡眠时间短等症状。

     

    专家观点2:不良习惯才是失眠多梦的根源

     

    新冠病毒感染期间,各系统抵抗力都出现了一定程度的损伤。不良的睡眠习惯,会导致恢复期的身体,更容易出现睡眠问题。不规律、熬夜、睡懒觉、睡前吃辣、剧烈运动等习惯,都是不利于睡眠的。

     

    专家观点3:上床后就想“睡觉”1件事儿

     

    睡眠的环境要安静、简单,刷视频、玩游戏都不要在睡前进行。吸烟、饮茶、饮咖啡都要避免,一切以睡好觉为原则。睡前可进行呼吸训练、冥想等,进行精神的放松。身体状态可以的话,每天可做20 min的有氧运动,也可以提升睡眠质量。30 min以内的午睡,可增强晚间睡眠质量,但睡多了晚上就睡不着了。还有个小妙招,睡前不要吃太饱、太撑,也会很难入睡。上述情况均不能缓解,仍存在失眠困扰,建议就医服药。

     

    用户问题二:“我30+程序员,头发一向浓密,没想到新冠直接让我脱发脱到露头皮,难道病毒破坏了我的毛囊?”

     

    专家观点1:尚无证据表明,病毒直接破坏毛囊

     

    目前,医学界尚未证实新冠病毒可直接破坏毛囊,但临床上可见新冠患者、“阳康”出现脱发、白发的现象。原因有可能为新冠感染后的炎症反应刺激毛囊,也可能是发热、精神压力导致的休止期脱发。随着病情的好转,会逐渐改善,并不会造成永久性脱发,也不能算是新冠的后遗症!

     

    专家观点2:脱发原因:熬夜+吃辣+压力大>新冠感染

     

    头油、头痒的情况,经常熬夜的人很常见。保质保量的睡眠,有助于提高身体的新陈代谢,使头皮血液供氧充足,从而保证毛囊的健康。保持身体水分充足,身心愉悦,少辛辣、少油腻,避免刺激头皮分泌大量油脂,从而堵塞毛囊导致脱发。

     

    用户问题三:阳康后,遗留的呼吸急促、咳嗽、乏力、疼痛,怎么办?

     

    专家观点1:症状可逆,但因人而异

     

    阳康后,有人会遗留1-3种不适,每个人恢复的时间不同。纠正大家,后遗症是终身伴随的,也是不可逆的,咱们这种症状是恢复期的症状,慢慢是能恢复正常的!

     

    专家观点2:症状能变好,但不能不重视

     

    • 呼吸急促若是焦虑情绪引起的,可腹部朝下躺平,进行俯卧呼吸;
    • 咳嗽是机体重要的防御性反射,有助于清除呼吸道有害物质,严重者可以口服止咳药,无糖梨汤也是清咽止咳的不错饮品;
    • 乏力,来自于感染后体能的大量消耗,也与饮食不佳、吃得少,能量摄入不足及电解质紊乱,可以尝试中医疗法,补气养血;
    • 心悸、心慌者,注意休息,多多补充营养,但心率大于100次/分或者小于60次/分,需要警惕病毒性心肌炎的发生,建议及时就医,查明原因;
    • 关节的疼痛,与病毒感染炎症反应相关,温和的运动有助于缓解疼痛,热敷和刮痧也可以改善;良好的睡眠也有助于减轻疼痛正,如疼痛严重也可实弹选用扑热息痛或布洛芬等非处方镇痛药;
    • 嗅觉味觉消失,可尝试嗅觉味觉的训练,吃吃柠檬、闻闻香草等。

     

    最后强调,任何症状的加重,一定要及时就医、检查、遵医嘱服药!

     

    用户问题四:完全无症状,我们还要做什么吗?

     

    专家观点1:返岗工作,循序渐进,不要着急

     

    保证体力,不要为了积压的工作过分疲劳,谨防流感或者普通感冒找上来,体力在恢复,免疫力也在一点点恢复。康复后1-2周,可以进行点温和的运动,胸痛、心悸者要及时暂停运动。

     

    专家观点2:高蛋白食物可多食用

     

    牛奶、鱼、虾、肉等等,富含蛋白的食物,可促进身体的恢复。大吃大喝,尽量避免。

  • 现在人们都越来越注重个人形象的管理,所以平时不仅会注重衣服的搭配,而且还会花费大量的时间与精力对皮肤进行保养,这样才能够给人一种生活精致的感觉,尤其是女性,对身体进行保养的目的就是为了延缓衰老,希望自己比实际年龄看起来更年轻,可是很多人保养时只注重脸部皮肤,却经常忽略头发,所以整个人的状态看起来也不是特别协调。

     

     

    常言道“头发是人的第二张脸”,头发的光泽以及柔顺程度,直接关乎到整个人的精神状态以及健康状况,可是这两年,随着人们生活越来越忙碌,养成的不良生活习惯也越来越多,所以很多人都出现了脱发的困扰。

     

    早些年,一般只有上了年纪的中老年男性存在脱发问题,可是现在很多年轻的男孩女孩也都出现了这样的问题,即使平时使用各种护发产品,可依然是无济于事,看着越来越少的头发,心里只能干着急,其实导致脱发的因素有很多,但基本上都跟体内缺乏四种营养成分有关。


    维生素D

     

    维生素D是一种对人体非常关键的营养素,它决定着身体对钙元素的吸收能力,还关系到身体毛发的生长状态,一旦体内文维生素D不足,身体对钙元素的吸收能力会大大下降,即使吃再多钙片,喝再多的骨头汤也都无济于事,依然会出现骨质疏松的问题;同时还会导致头发生长速度慢,而且发根不牢的问题,所以建议各位被脱发困扰的人平时经常补充点。

     

    其实补充维生素D的方式有很多,除了多晒太阳以外,很多家常食物中的维生素D含量也非常丰富,比如海鲜以及酸奶等等。

     

     

    铁元素

     

    虽然铁元素只是我们身体所需的微量金属元素,可如果它含量不足,依然会给身体造成不小的伤害,首先可能影响体内血红蛋白的生成量,引起缺铁性贫血,同时还可能影响毛囊的生长,引起明显的脱发,所以建议各位平时适当补充铁元素。

     

    富含铁元素的食物有很多,比如动物肝脏、鸡血鸭血以及瘦肉坚果等食物,大家平时可以偶尔吃点,但是也不要过度摄入。


    蛋白质

     

    蛋白质是人体所需的三大能源物质之一,它给身体各个器官都提供营养,保证各器官的活性,其实头皮以及头发的生长也都需要消耗大量的营养成分,一旦体内的蛋白质含量不足,头发就得不到足够的营养,自然生长速度会减慢,发根的牢固程度也会下降。

     

    含蛋白质丰富的食物随处可见,比如鸡蛋、豆制品以及各种肉类,但是大家也不要吃太多,否则可能成为身体的负担。


    锌元素

     

    锌元素是人体必须的微量元素,尤其对于男性来说非常关键,它能够决定男性体内雄性激素的分泌以及镜子的活性,一旦锌元素不足,很可能影响男性的生育能力,除此以外,锌不足还会引起头发韧性差,非常容易扯断,所以建议各位平时偶尔吃点牡蛎以及生蚝等海鲜,它们里边的锌元素含量都比较丰富。

  • 每个人都渴望有一头乌黑亮丽的头发,因为头发不仅能为美丽加分,而且是健康的标志。但在生活中有些人却被脱发的问题困扰着。传统观念认为,头发的疏密以及色泽是肾脏功能的外在表现。因此,有很多人认为掉头发是肾虚了。那么脱发和肾虚到底有没有关系呢。

     

     

    很多人之所以会觉得脱发和肾脏有关系,是因为中医典籍《黄帝内经》在关于肾脏的论述中,认为肾开窍于耳,其华在发。也就是说,头发是肾脏功能的外在表现。肾虚确实可以导致脱发,但并非所有的脱发都是肾虚。

     

    古人著书的目的是想把有用的知识传给后世,但古人又怕后人读死书。因为文字很难表达言外之意,也就是说文字之外的东西需要去悟,结合生活实际灵活理解。就好比伯乐的儿子严格按照其《相马经》中的文字描述找千里马,结果找到的是一只蛤蟆。

     

    对脱发认识还有一个误区,便是血虚。血虚确实可以引起脱发,因为中医理论有“发为血之余”的说法,也就是说头发的生长要靠血气的滋养。头发的质量和血确实有关系,但不能因此就断定脱发一定就是血虚。

     

     

    肾虚和血虚是可以引起脱发,但随着生活水平的提高,在临床实际中很少能见到肾虚和血虚导致的脱发。当前最常见的脱发分三类,一类是生理性脱发,另一类是脂溢性脱发,三是斑秃。

     

    生理性脱发,头发是有生长周期的,因此正常人每天会脱落五十到七十多根头发。早晨醒来枕头上或洗头后水中脱落的头发是正常情况,只要头发总量没变就行。门诊上经常能遇到这样的患者,总给大夫交代枕头上或洗头后脸盆里掉头发,脱发严重,事实上属于生理性脱发。

     

    脂溢性脱发,又称为早秃,中医称之为“虫蛀脱发”。以欧洲男性最为多见,与遗传和皮脂溢出有关系。可表现为头发油腻、头皮屑增多、头皮瘙痒脱发。中医辨证属于“脾胃湿热”,如果用补肾或补血的药,反而会加重湿热,属于火上浇油。

     

    斑秃,斑秃的特点是脱发成斑片状。发病原因不明,现代研究多认为其可能和自身免疫因素有关。但斑秃的发病有个特点,就是好发于精神压力过大或焦虑的患者,也就是说和情志的关系比较大,多属肝郁气滞。因此,对于这种脱发,用补肾养血的办法显然也不合适。可以用疏肝解郁的办法并配合外治法效果才好。

     

    如今防脱发的偏方或护理产品,多含有何首乌、墨旱莲、黑芝麻、当归等补肾养血药。而这些药物只对肾虚血虚型脱发有效,而大多数脱发患者并非肾虚血虚导致,用之无益反而加重病情。何首乌有一定的毒性,使用不当还可能造成肝损伤。建议有脱发烦恼的朋友,最好能在中医指导下根据自身的具体情况用药治疗。

     

    本文旨在科普并供同行参考,患者请在医生指导下用药。

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