相信很多人都曾经有过失眠的经历，失眠，又称为睡眠障碍，在现代人身上很常见。但大多数人却小看了失眠的“威力”，总觉得不就是睡觉的问题吗，没什么重要的。但其实长期失眠会带来许多严重后果，轻微的可能是记忆力变差、脱发，严重的甚至会增加患心脏病、高血压的风险。

  

如果有以下表现，说明你已经是失眠人群中的一员了：

 

1、入睡难，经常在床上翻来覆去睡不着，躺了半个小时还无法顺利入睡；

 

2、每天早上天不亮就行了，不论昨晚几点睡的，第二天四五点就会醒；

 

3、白天容易犯困，总是无精打采，经常打瞌睡；

 

4、多梦，晚上睡着后连着做梦，容易被梦惊醒，连续好几天都做梦；

 

5、睡眠浅，有点风吹草动就会被惊醒，会因为光线、声音变化惊醒。

 

如果这些症状占了1条，也要注意，尤其是这种症状已经持续发生1个月以上的，要好好考虑一下失眠问题了。

  
长期失眠有4大危害，希望你没中招

 

1、记忆力下降

 

有些人觉得失眠对自己的生活和身体健康没有影响，那他多半只是短期失眠，因为失眠的时间越久，对身体的伤害越深。尤其是对大脑神经的影响，长期失眠，身体得不到充分的休息，大脑也一直不停运转，很容易出现神经衰弱、记忆力减退、容易健忘的症状。

 

2、容易产生负面情绪

 

现代人最关注的可能不是身体健康，而是赚钱的门路，更别提心理的健康了。很多人在生活压力、工作烦恼中产生了很多负面情绪，但这种情绪在失眠的“添油加醋”下，会变得更严重。因为长期失眠的人，很容易出现焦虑、急躁、抑郁等情绪，如果生活再不如意的话，很可能导致不良后果。

 

3、内分泌失调

 

我们的身体有自己的一套运行系统，在这个系统下，人体会达到一个平衡，而长期失眠则会打破这种平衡，因为失眠首先会影响的就是我们的内分泌。体内激素分泌受到影响，内分泌失调，不论是对于男性还是女性，都是不利的。时间久了，皮肤会越来越差，衰老加速，月经紊乱，更年期提前等都会逐渐发生。

 

4、易引发事故

 

很多职业都需要我们集中精神，保持注意力这件事，就是在生活中也非常重要。因为我们往往在不经意间就会接触一些比较危险的事情，比如过马路、切菜、开车等，如果长期失眠的话，精神状态不佳，注意力分散，在做这些事的时候极易引发事故，酿成大祸。

  
教你3招赶走失眠，一觉睡到八九点

 

1、改变睡觉环境

 

很多人失眠的原因是因为周边的环境不适合入睡，比如有些人住宿舍，自己想要睡觉的时候，其他人还在聊天，开着灯，环境嘈杂，有些人住在公路、火车路附近，晚上声音特别吵。这种情况下，就需要我们来改变环境了，可以搬到比较安静的地方，也可以自己戴耳塞、眼罩。

  
2、养成规律的睡觉时间

 

很多朋友经常熬夜，每天睡觉的时间都不固定，有时候早，有时候要到凌晨3、4点才睡觉，其实长期保持这种入睡习惯，很容易出现睡眠障碍。建议大家尽量养成按时入睡的习惯，给自己制定睡觉和起床的时间表，有规律的作息可以很好地改善失眠问题。

 

3、睡前“不吃不喝”

 

很多朋友在晚上入睡前习惯吃夜宵，喝咖啡，其实这种习惯非常影响睡眠质量。吃过东西以后，肠胃要开始工作，如果一不小心吃太多，还会出现胃胀、消化不良等问题，严重增加入睡难度。而且咖啡这种饮料，早上喝是宝，睡前喝就是草，即使本来没有睡眠问题，喝完也就出现了。

2月20日，网传北京市西城区外国语附小某班级因发热学生较多，由线下转为居家线上教学4天，经媒体记者核实，该消息属实，学生发热原因为甲流。京东健康邀请了首都医科大学附属北京同仁医院呼吸内科主任医师白澎，为我们答疑解惑：

 

甲流感染和普通感冒，有什么区别？

 

两者均属感冒，只是感染的病原体不同

 

最近高感染率的甲流与普通感冒均属于感冒，区别在于病原体的不同，治疗手段也存在着差异。甲流是由甲型流感病毒感染引起的，而普通感冒的病原体就比较复杂了，可能涉及鼻病毒、腺病毒、细菌等等。

 

甲流和普通感冒的临床症状也不全一样

 

从临床症状上来看，有相似之处，比如：发烧、咳嗽、咽痛等。但两者也存在细微差别，甲流多会引起高热（一般可能烧到39℃-40℃），全身症状也很重，可能还会伴有头痛、全身明显肌肉酸疼，还可能合并一些并发症，像肺炎，严重者可能出现呼吸衰竭，甚至会危及生命；而普通感冒大部分会出现低热，伴随流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。甲流的传染性比普通感冒更强些，人群扩散能力更大，这也解释了近期甲流大规模流行的现象。

 

对症治疗，是甲流和普通流感的共性

 

甲流和普通感冒，均是需要通过对症来完成治疗的。其中，甲流需要使用抗病毒的药品，如：磷酸奥司他韦（别名：达菲）；而普通感冒，则不需要使用特殊抗病毒的药物。

 

哪些人是甲流易感人群？

 

免疫力低下或缺乏的人群更易感

 

甲流的易感人群和新冠易感人群非常相似。像老人（特别是平时合并慢性疾病者）、儿童等，免疫功能也比较弱，特别容易感染甲流病毒，另外孕产妇也易感。自身免疫缺乏，指的是罹患艾滋病、长期使用激素的患者，也很难防止甲流的“侵犯”。

 

近期如出现发烧、咳嗽等症状，该怎么办？甲流会流行多久？

 

低热可以居家治疗，高热要高度重视

 

如果只是单纯的低烧、低热、嗓子不舒服、流鼻涕，不一定非要去医院就诊，在家自服感冒药即可缓解症状，如感冒冲剂、连花清瘟。但体温超过38.5℃以上，且全身症状比较严重的，周身酸疼、头疼难忍的时候，还是要及时医院就诊，发热门诊是首选，可以先做些病原学检查，如是甲流感染，尽快使用上达菲等抗病毒药品是最好的。及时有效的治疗，可以降低并发症的风险，比如鼻窦炎、肺炎、支气管炎等，3-5天症状不好转甚至加重，建议不论是甲流还是普通感冒，都要快速去医院就诊。

 

甲流大约会流行1个月

 

历史医学文献的研究上，的确没有明确指出甲流的流行有个时间范围。但据我的临床经验，并综合流行的地域、人群的特点及季节等因素来看，一般甲流易在冬春季节发生，大约的流行时间会在1个月左右。

 

春季本是万物复苏的季节，家长都盼着孩子们能在这个「黄金长高季期」往上窜一窜，谁料流行疾病一波接一波，让每一个家长都绷紧了心里那根弦：

 

家里孩子发烧了，到底是因为新冠、甲流还是普通感冒？

 

如果是孩子感染甲流，家长该怎么办？

 

孩子发烧是因为新冠、甲流还是普通感冒？

 

新冠、甲流和普通感冒的症状有相似之处，我们可以通过孩子的症状进行一个初步判断。

 

 

除了根据症状进行判断，家长也可以考虑通过病原体检测，如新冠核酸检测、甲流咽拭子检测等获得更精确结果，帮助孩子快速检测病症，尽早采取防治措施，呵护孩子健康。

 

孩子难受家长心疼，感染甲流怎么办？

 

缓解症状，用药指南

 

孩子感染甲流之后，可能出现发热、咳嗽、咽痛等症状，这些症状一般会在1~2周后逐渐消退，症状较轻时可以在医生的指导下服药缓解症状。

 

 

除了对症用药以外，很多家长都想知道：抗病毒药物如奥司他韦和玛巴洛沙韦可以给孩子吃吗？应该怎么吃？来看看京东健康专业药师的建议吧！

 

 

感染甲流怎么吃？

 

不管是提高孩子抗病能力、为身体提供能量，还是促进身体尽快恢复，都需要全面的营养。家长给孩子准备的饮食，只要清淡且营养均衡——保障足够的米面、肉蛋奶、蔬果都是可以的。

 

 

如果孩子食欲不振，家长可以给孩子吃一些酸甜的水果，不仅开胃还能补充维生素。如果孩子喉咙痛吃不下，可以尝试蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、水果奶昔等流食，同时补充营养和水分。

 

这些患儿护理误区，家长请注意！

 

退烧误区

 

● 别再捂汗啦！

 

捂汗退烧可以说是名声最响也最臭的退烧方法！

 

由于人退烧时会大量出汗，以前就有人把「出汗」和「退烧」划上等号，以为盖上厚厚的被子，捂出汗了，烧就退了。

 

 

事实上，捂汗不仅不能退烧，厚厚的被子会让身体无法正常散热，导致体温上升至更高，严重时可能导致高热惊厥，甚至死亡！

 

当体温处于上升期，身体感觉寒冷时可以盖厚一点，等身体进入高热期，不觉得冷了，就要让身体适当散热，别再捂了，空调暖气也别开太热。

 

● 别给孩子用酒精擦身体！

 

发烧可以采用物理降温，就有很多人灵机一动:「酒精易挥发散热，是不是用酒精擦身体，就可以物理降温呢」？

 

 

事实上，涂在身上的酒精，可能被皮肤吸收、随呼吸进入身体，对身体造成伤害。而且发烧时血管扩张，酒精涂抹皮肤降温太快，容易引起患者不适，大量酒精蒸汽也是火灾隐患。

 

● 别给孩子冰敷啦！

 

物理降温中的冰敷也是常见的退烧方法。

 

但冰袋长时间敷在皮肤上容易导致冻伤，融化的水打湿衣服头发，也会使患者感到更加不适，最好不要自行使用。

 

用药误区

 

● 不是所有药都需喝水吞服

 

胶囊应用足量温水送服，含片应含服、冲剂和泡腾片需要温水溶解……

 

 

不同的药剂类型有不同的用法，因此服药前应该询问医生并认真阅读药品说明书，否则吃了药可能不但没治好病，还会危害身体健康。

 

● 同类型药物不能叠加吃

 

不建议同时服用两种以上的同类药物。吃了西药，就不要用含有这一西药成分的中药复方制剂。

 

给孩子服用复方感冒制剂之前，一定要去阅读感冒药里的成分，不能和孩子正在同时服用的其它药物成分相重复。

 

● 退烧药不要接连吃

 

发烧用药后，不到4小时又发烧了，不要马上再次用药。布洛芬或对乙酷氨基酚4~6小时用药一次，24小时内不应超过4次。

 

 

小儿退热，可以用物理降温或者推拿按摩小方法。正常的情况下，吃完退热药体温只能下降1~2°C。

 

饮食误区

 

● 生病不要吃白粥

 

白粥的营养非常单一，而且饭后血糖升高比较快，因此一般不建议主食选择白粥，更不建议给生病的孩子吃白粥——既占肚子，又没什么营养。

 

 

喝粥的话，最好在粥里加1/3的蔬菜或者瘦肉一起煮，起锅之前放一点盐味道更佳。

 

● 不给孩子吃鸡蛋

 

有的家长担心鸡蛋是「发物」，就不给生病时的孩子吃，其实只要不对鸡蛋过敏就可以吃。

 

鸡蛋的营养成分非常丰富，可以为孩子提供优质蛋白、多种矿物质、维生素等。不喜欢吃白水蛋，也可以蒸成鸡蛋羹、煮成蛋汤或者做成鸡蛋饼吃。 

 

当孩子出现这些症状，及时送医！

 

甲流感染轻症一般在家休养即可，但如果出现以下情况，应尽快送医治疗：

 

1. 当孩子出现高热不退（超过38.5℃），有脱水症状。

2. 婴幼儿，尤其是2岁以内的婴幼儿发热后，如果出现拒奶或精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状。

3. 甲流导致孩子原本基础病加重。

4. 持续咳嗽超过3周不愈，或出现呼吸困难、胸口痛等症状。

5. 病情反复不愈。

 

甲流来势汹汹，家长和孩子都应做好防护——戴好口罩、勤洗手、家里常通风，如果不小心感染，及时隔离，只要对症用药治疗，也能顺利康复。

 

癌症有很多种，在现代社会中也很普遍，癌症是否会传染在于对“传染”一词的定义为何。

 

“传染”在现代医学中有两种含义：

 

1. 是指病原体从原本有病的生物体侵入别的未发生此种疾病的生物体中。

2. 原微生物侵入机体后，破坏机体内部环境的相对稳定性，在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理过程，这个过程称为传染。

 

若从第2点看而言，癌症不会传染，以为癌细胞不会通过空气、口水唾液等跑到另一个人身上去。若从第1点看，癌症会“传染”——包括遗传及同癌症患者相同的生活习惯、生存环境下可能增高的患病几率，当然此“传染”明显异于流感病毒的“传染”。

 

目前没有任何证据支持日常生活的接触会导致癌症的传播，故即使正常生活接触，包括握手、吃饭、亲吻等都不会有问题，肿瘤病房并未见设置针对癌症传染的防护措施也在于癌症的传播渠道异于一般传染病。

 

有很多癌症是由传染病发展而来，积极预防各类传染病并维持良好的生活习惯是比讨论癌症是否传染更为重要的问题。

 

常见可能致癌的传染病有如下几种：

 

1. 因HP（幽门螺杆菌）感染而出现的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等常见消化系统疾病。

 

研究发现，在众多胃癌患者中，幽门螺杆菌感染率几乎高达百分之九十多，几乎每个胃癌患者在发现癌症前都有不同程度的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等疾病，这也是胃癌防治中大力宣扬根治幽门螺杆菌的原因。另外，因HP可通过患者口水、唾液等传播，故HP呈家族聚集倾向，也是胃癌呈现家族遗传倾向的重要原因。

 

2. 乙肝及丙型肝炎病毒携带者容易发展成肝硬化甚至肝癌。

 

在肝癌的致病因素中，乙肝及丙型肝炎病毒感染占有重大比例，而恰巧我国是肝炎大国，特别是广东地区为甚，积极控制乙肝及丙肝的重要目的一是减少传染几率，二是防治肝炎恶变为肝癌。

 

3. HPV感染可能导致宫颈癌出现几率增加。

 

前段时间报道的HPV-14价疫苗获得优先审批权，就足以说明目前在我国HPV感染导致的宫颈恶性肿瘤的发病率及死亡率还是比较多的。

 

4. 另外还有结核病菌感染者罹患肺癌的可能性增加。

 

虽然传染病有很多，还有如痢疾、艾滋等，这些未曾提及的传染病一般很少有癌变几率，但即使是可能发展为癌症的如HP感染等疾病，也不应该害怕其一定会恶变。要做的反而是如何积极治疗防止其出现癌变的可能。

 

这就需要我们平时注意生活习惯的调整同时积极配合专业医生、按时科学服用相关药物，并参与体育锻炼增强自身体质。因为据各个年代科学家的不懈努力研究发现，人体的酸性体质是导致各种疾病发生、癌症恶变发生的温床。

来源：中国疾病预防控制中心

 

 

国际新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻且病毒传播方式趋于多样化，国内多地本土零星散发病例持续不断出现。在元旦、春节即将来临之际，大家仍然要紧绷疫情防控这根弦。

 

呼吸道疾病高发的冬天即将到来， 当流感遇上新冠，两者会叠加感染吗？我们该怎么办？

 

 

当流感遇新冠，叠加风险不容忽视！

 

1、流感和新冠症状易混淆，均需核酸筛查

 

新冠肺炎和流感均可经呼吸道传染的高传染性疾病，患病初期的症状都以发热、咳嗽与乏力为主，从而加大了鉴别难度。而这些人群如果没有及时就诊，就可能发生隐形感染。所以在有呼吸道症状之后，患者均需进行核酸筛查，减少隐形感染及隐患。

 

2、免疫力较低人群，容易叠加感染风险

 

患有慢性基础疾病、免疫性疾病的人群以及老年人，在被一种病毒感染之后，免疫力会进一步下降，进而增加感染其他病毒、细菌等感染风险。

 

多重因素影响下，疫情会二次暴发吗？

 

秋冬季本是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。

 

中国工程院院士钟南山在10月30日一场医药健康线上峰会中表示，“由于我们已经初具一套群防群控机制”，按照现在中国的防疫制度和措施强度，他不认为今年冬天会第二波新冠肺炎疫情会在中国暴发。

 

同时，钟南山院士仍然指出要做好保持社交距离、戴口罩等预防措施，这些用来预防新冠病毒最有效的办法，对于防控流感也同样有效。

 

 

流感疫苗防流感，也防新冠吗？

 

“流感疫苗是不能防新冠病毒感染的，它跟新冠疫苗完全是两回事儿。”CDC国家流感中心主任王大燕明确表示，流感是由流感病毒引起的，新冠是由新冠病毒引起的，两者虽然都是病毒，但其基因和蛋白质差异巨大。

 

因此，流感疫苗仅仅针对流感病毒的感染，不仅不防新冠，对其他的有类似症状的呼吸道传染病也没有预防效果。

 

有必要接种流感疫苗吗？

 

复旦大学附属华山医院感染科张文宏主任说：总体上来讲，我们认为新冠跟流感是叠加存在的，我们要把这个风险降下来，一旦生病，至少打了流感苗，不会因为合并感染造成病情进一步恶化。

 

最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》表示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。尤其在今年全球新冠疫情严重流行态势持续的大背景下，今冬明春可能会出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。

 

做到以下几点

 

吃：专家指出，营养对免疫系统的正常运作至关重要。世界卫生组织建议应多样化饮食，一顿饭中主食占40%，蔬菜水果占30%，肉蛋奶占20%，其他则为调味品。吃好每一顿饭、好好吃饭、应该是每个人在这个冬天要先做到的。

 

练：专家指出，适度且有规律的运动对任何年龄段的人都有好处。因此建议每周锻炼3天至7天、每次30分钟~1小时，可以选择慢跑、太极等相对平缓的运动方式。

 

睡：良好的睡眠卫生有利于昼夜节律的正常运转，同时还可以产生褪黑素，帮助提高免疫力。成人最好能够保证7~9小时的睡眠，儿童最好要保证每天8小时的充足睡眠。

 

戒：只要从现在开始少吸一点、少喝一点，循序渐进，最后戒烟戒酒，对于自己还是家人都是一种健康保护！

 

乐：当你感到压力时，身体会释放出一种免疫抑制激素——皮质醇。与此相反，在愉快的情况下会释放其他激素，如内啡肽，除镇痛外，还可能提高免疫力。无论何时、无论面对何事，保持好心情是身体健康的开始~

 

秋冬之际、疫情之下，保护好自己，就是对他人最大的保护~

 

参考文献：

[1] 魏伟, 徐叔云. 免疫系统褪黑素结合位点的研究进展[J]. 中国药理学通报, 1996, 05:392-394.

[2] 王佩玲(Pei-Ling Wang), 林晏如(Yen-Ju Ling). 探讨陌生人压力源与害羞学龄前儿童的唾液皮质醇浓度变化之关[J]. 辅导与谘商学报, 2011, 33(1):63-85.

后遗症之四：增加糖尿病风险

 

《柳叶刀》发文称新冠病毒与糖尿病存在双向关系。新冠病毒会破坏人体产生胰岛素的细胞，从而增加糖尿病风险，而本身患有糖尿病的新冠患者，死亡风险则更高！

 

 

后遗症之五：肾脏损伤

 

肾脏负责过滤血液，由于新冠患者肺部通气不畅，容易影响血液质量和新陈代谢，对肾脏也有损害。《国际肾脏》杂志的一份研究表明，武汉因为新冠病毒去世的被调查的26人中，有9人患有急性肾损伤，其他7人肾脏中也被检测出了新冠病毒。也就是说，病毒可以依附在肾脏细胞上攻击肾脏。

 

后遗症之六：味觉、嗅觉失灵

 

据《华盛顿邮报》报道，一项针对欧洲新冠患者的研究发现，分别有85.6％和88％的患者报告了嗅觉和味觉功能障碍。按这个比例计算，目前全球超过1亿的新冠患者中，有多达数百万人现在正在被嗅觉问题困扰。由新冠导致的嗅觉方面后遗症主要分为三个方面：从患病初期开始，人们可能会完全闻不到气味（嗅觉缺失症）；在从新冠中康复后的一周左右，病中的嗅觉缺失会逐渐缓解；之后则可能发现某些气味被扭曲（嗅觉倒错症），常常使事物闻起来令人恶心，或者闻到不存在的东西（幻嗅症）。

 

遗症之七：心脏受损

 

肺是氧气交换的重要器官，当病毒侵犯了肺部，就会影响氧气的交换，使得细胞内氧代谢紊乱，易导致缺氧、细胞损伤坏死、心血管系统功能受损等。另外，病毒感染，还可能会引起急性心肌炎和心脏衰竭。美国心脏协会的专家说，可能有40%的重症患者出现了心率不齐，还有大约20%的患者经历了心肌炎等心脏损伤。

 

 

后遗症之八：肺功能下降，肺纤维化

 

新冠病毒攻击肺部，所以肺部损伤不难预料。中国网的一篇刊文指出，有些病情比较严重的新冠患者，治疗后肺也会受到不同程度的损伤，例如肺间质纤维化。这主要是肺间质修复过度留下的痕迹，同时患者的气体交换能力也是受损的。而且对于纤维程度较严重的患者，晚期可能要进行移植手术。

 

因此，防新冠容不得大意和侥幸！戴好口罩、保持一米距离，勤洗手、不聚集……这些依然要严格执行。另外，现在国家已经开放新冠疫苗免费接种，大家也要尽快预约打疫苗~

 

本身具有肺部慢性疾病的患者，肺部的气体交换功能已经受到影响，在经受了新冠病毒的袭击以后，肺部的症状叠加，肺功能受到的影响会更加严重，更易发展为重症。并且因为有肺部基础疾病，机体清除病毒的能力下降，感染后的病程延长，肺部的病毒浓度加大，更容易激发其他细菌的感染或者其他病毒的感染等，重症的发生率就会更高一些，严重的可能会因为呼吸功能衰竭导致死亡。那么这类高危老年人，感染新冠以后，我们应该怎么做才能减少发展为危重症和死亡率呢？

 

 

1、观察和监测老年人病情的变化。如果出现新冠肺炎症状后，注意观察症状的变化。出现发烧后，首先观察老年人的精神状态，是否出现嗜睡、食欲不振、精神萎靡、神志淡漠、呕吐等情况，一旦出现以上意识的改变，要及时的去医院，以免贻误最佳治疗时机。注意监测生命体征的变化，比如血压、血糖、心率等。

 

2、治疗新冠的症状，新冠突出的症状主要是发烧、咳嗽、咽痛，尤其是对于患有肺部慢性疾病的老人，本身身体状况就不是很好，很容易出现高烧，剧烈的咳嗽咳痰等。一旦出现高烧，要使用药物进行退烧，但是注意药物的使用，要从小剂量开始，缓慢的降低体温，注意老年人的体温不易大幅度的进行降温，必要的时候，可以辅助物理方式进行降温。

 

3、规范进行治疗原有的慢性肺部疾病。控制原有的基础疾病对于治疗新冠肺炎至关重要。如果原有的慢性肺部疾病没有得到很好的控制，会使新冠肺炎症状加重，甚至发展为危重症。

 

4、进行监测血氧饱和度，可以在家中使用便携式血氧检测仪，如果呼吸空气的时候，血氧饱和度低于95%，或者心率大于90次/分，建议尽快的就医，并且选择有CT检查功能的医院进行就诊。

 

5、如果觉得有憋气的症状出现，可以适当进行吸氧，但是吸氧的浓度和氧气的流速，要在专业医师的指导下进行调整。

 

6、要警惕“白肺”的发生。当患者出现高热持续不退；呼吸急促，呼吸频率达到30次/分；体温恢复正常1-2天后，突然又出现了39℃以上的高热，并且伴有呼吸急促；随着病情的发展，患者的精神状态很差，或者越来越差，甚至出现神情淡漠意识障碍等；血氧饱和度低于93%；但是注意的是，老年人本身体温就比较低，在新冠肺炎期间，老年人高热的症状不是很明显，但是这并不是代表一定是轻症，如果老年人在感染后，血氧出现下降（相比日常数值下降超过5），或者有憋气、胸闷的情况，一定要警惕。

 

本身伴有慢性肺部疾病的老年人肺部的功能就已经受损，但是如果感染新冠病毒，也不必过度的焦虑，保持愉快的心情，一旦出现症状进行性加重或者症状好转后又加重并持续不好转，建议立即去医院进一步检查治疗。

2022年12月以来，各地经历了新冠感染高峰，近日，多地发布最新研判，已度过第一波感染高峰。随着春节临近，回乡探亲、走亲访友的人员流动性增大，是否容易发生「二次感染」？在出行路上又该如何做好防护？以下是首都医科大学附属北京安贞医院呼吸内科主任医师刘泽英的解答。

 

问题一：「阳康们」最怕听到哪些词？

 

专家观点1：「复阳」≠「二次感染」

 

目前接诊的病人，致病因素仍是奥密克戎病毒及其变异株，我在临床上，尚未见到二次感染的病例。而病人陈述的「复阳」，可能是因为首次感染的病毒，未完全排出体外。个体不同，对抗病毒的能力也存在差异，有的3天转阴，有的能持续10天阳性。当前，病毒检测手段主要为「居家抗原检测」，假阴性的现象存在，未捕捉到病毒样本的情况也存在。所以，大家所提及的「复阳」，大部分还是属于首次感染的阶段。

 

专家观点2：「二次感染」是因为抗体的消失

 

能造成「二次感染」，一定要具备2个条件：1）患者在康复后，机体的抗体消失；2）再次接触了新型冠状病毒。北京、上海地区BA.5、BF.7感染后的「阳康们」，在转阴后3个月内抗体会维持较高水平。理论上，「阳康」后3个月左右，「二次感染」的机会不会太大。

 

且首次感染与「二次感染」症状差异不大，仍采取对症治疗就可以；若体感症状有明显的加重，排除新冠与流感叠加的情况，建议要及时寻医问药。恐慌真没必要，实在怀疑，去医院做个核酸！我在出诊时，经常劝病人，焦虑情绪会引起抵抗力的下降，更不利于对抗病毒侵犯。

 

专家观点3： 「新冠重症」：老年朋友要高度警惕

 

现在「重症」这个词，制造的焦虑仅次于「癌」了，大众获取信息时，往往习惯对号入座。看见「心肌炎」了，觉得自己心慌；看见「白肺」这个词了，就觉得自己气短。有的年轻人「阳康」半个月了，看了一个新闻，就非要来医院做个CT才安心，其实，大可不必这样。大众对医学知识的判定良莠不齐，症状加重来医院看没问题，但是出现「疑病」就没必要了。

 

大部分「新冠重症」是发生在脆弱人群中，尤其是老年人。他们常年卧床、高龄、患慢性基础病，免疫力也差，身体损害几率很大，一旦出现精神差、饮食差、摔跟头、嗜睡等，还是要重点关注、及时就医的。门诊接诊的老年人，超80%检查提示出现肺部损伤。而年轻人肺部问题，仅筛查出10%左右，几乎历史都诊断过甲减、糖尿病或者体格肥胖、长期吸烟等。

 

问题二：春节放假，能串亲戚吗？能一起吃饭吗？

 

专家观点1：彼此确定「阳康」，可保持正常交际

 

春节是中国人最重要的节日，很多朋友3年没回家了，亲人们想见见，同学们想聚聚。但人口流动，的确会存在危险因素。

 

归家路上，在密闭空间（比如：飞机、高铁）建议佩戴N95口罩，切勿乱摸乱碰，未洗手的情况不要摸揉粘膜（眼、口、鼻）。到了家中，明确彼此是「阳康」，正常交流、一起就餐也没问题。如果对方还「阳」，或者您首次感染，视频拜年、视频「云吃饭」也是不错的选择呀！

 

问题三：过年期间，南方比较温暖，能去旅旅游吗？

 

专家观点1：旅途中就餐，要错峰

 

旅途中除了佩戴N95外，也可随身带些消毒物品，飞机上不能带酒精的话，酒精湿巾也是不错的选择。交通工具上吃东西也尽量错峰，大家一起摘下口罩就餐，也会通过呼吸道传播病毒。

 

专家观点2：人多的景点，勿扎堆

 

基础的防护必不可少的。戴口罩、少聚集，1-2米的社交距离，可有效减少二次感染的可能性。特别火爆的场所，我们可以少靠近，比如人群拥挤的景点、通风较差的室内公共场所、人员密集的露天广场、剧场等室内外场所。

 

专家观点3：南北方温差大，常备旅行药箱

 

冬季南北方的温差比较大，且南方经常会出现阴雨天气，出行一定要携带感冒药、止泻药、止疼药等应急类药品。根据环境增减衣物，减少感冒的发生。

根据目前的一些数据，新型冠状病毒肺炎已经没了当初的势头，它的威胁在减退。而且纵观人类历史上，曾经爆发了很多大规模的瘟疫，因此也死了很多人，最终我们人类还是战胜了这些瘟疫。于是就有人推断出瘟疫消失的原因是病原体越来越弱，事情真的就这么简单吗？今天我来剖析一下这个问题。

 

为什么历史上的瘟疫现在都消失了？

 

在人类的历史中，欧洲曾经爆发了大规模的黑死病，这场大的瘟疫死亡了2500多万人。而后的天花，放在现在可能压根就不算多强的传染病了，但是在18世纪的时候，欧洲有1.5亿人死于这种疾病。

 

虽然这两场大的瘟疫都造成了大规模的死亡，但是最终我们还是战胜了它们。可能大家会觉得奇怪，在当时，医疗条件是很差的，压根就没有什么特效药物，更没有什么疫苗，为什么人类还是挺过来了呢？

 

其实这个问题是很好回答的，根据达尔文的进化论，虽然传染病的死亡率高、破坏力大，但是自然有部分人天生就对这些传染病有一定的抗体，而那些对传染病没有免疫力的人就会很容易在瘟疫中死去。存活下来的人很少会被感染，病原体失去了赖以生存的基础，于是传染病就自己消退了！

 

即便是感染了这些传染病，也会有一部分人症状轻微，病毒是不容易伤害这些人的性命的。而且随着传染病出现的时间的延长，人类接触到病毒的机会增加，无形之中也会产生一定的抗体。这些因素的综合作用的结果就是传染病逐渐消退！

 

 

传染病的传染性是越来越弱的吗？

 

我们需要明白，我们人类和病原体原本是一个平衡，但是一旦这种平衡被打破就容易造成瘟疫的肆虐。瘟疫消退主要的原因并不是因为它们的传染性减弱了，而是如今的我们采取了一些防范措施。

 

家里有小孩子的人都知道，在孩子出生的时候，都要给他们打疫苗，而疫苗的存在就是针对一些传染病的，比如肺结核、乙肝、脊髓灰质炎、流脑等。疫苗的存在，让我们人类对抗传染病有了更为强大的武器。

 

而这些传染病的传染性却没有明显的减弱，相反它们为了更好地生存，会有病原体进化，使它的毒力和传染性都在加强。就拿流感来说吧，最近几年这种病毒都有明显的进化，出现了一些新型的流感病毒，所以传染病的传染性并不是逐渐减弱的。只不过人类也在采取一些措施针对它们，所以就给我们造成了它们的传染性在减弱的的感觉。

我还记得那天，心情像被一只无形的手紧紧攥住。新冠疫情肆虐，人人自危。我的朋友圈里，各种关于新冠的消息此起彼伏。有的人说打了疫苗就安全了，有的人说即使打了疫苗也可能感染。我的心中充满了疑惑和恐惧。最近，我总是感到疲倦，喉咙也有些不适。这些症状是否意味着我已经感染了新冠？我开始四处寻找答案，最后决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

在与医生的对话中，我得知我的新冠表面抗体结果是373.509。医生告诉我，这个结果是正常的，尤其是考虑到我已经接种了加强针。他的话如同一盏明灯，照亮了我心中的黑暗。我不再感到恐惧和焦虑，而是充满了希望和信心。医生还建议我继续保持良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，适当锻炼身体，增强免疫力。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无需排队等候，无需担心交叉感染，只需要在家中就能得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更安全、更可靠的就医方式。

我还记得那天晚上，发烧、喉咙痛、全身无力，感觉自己被病毒打垮了。作为一个28岁的男性，我从未经历过这样的感受。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很快回应了我，询问了我的症状和体温。我告诉他我有38.7℃的高烧，并且喉咙痛得厉害。医生建议我用奥司他韦胶囊来抗病毒，布洛芬片来退热，并且推荐了蓝芩口服液或者金嗓子喉宝来缓解喉咙疼痛。同时，医生也告诫我不要再吃抗病毒颗粒和枇杷露了，因为奥司他韦胶囊已经足够抗病毒了，咳嗽时再用枇杷露就行了。医生的专业建议让我感到安心，我按照医生的指示开始治疗。除了药物治疗外，医生还强调了多喝水、注意休息和清淡饮食的重要性。经过几天的治疗和调理，我的病情逐渐好转，体温也恢复正常。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时期。

在这个特殊的时期，网络问诊成为了我们与医生交流的重要方式。我的孩子们，姐姐和弟弟，突然都出现了发烧、咳嗽、痰多的症状。作为一名焦虑的母亲，我第一时间想到的是通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，并与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。通过视频和语音交流，医生详细了解了孩子们的病情，并给出了针对性的治疗方案。医生建议姐姐每天两次雾化，晨起做一次，拍拍后背，多喝水，尤其是蜂蜜水，以促进痰液排出。弟弟主要是海盐水喷洗鼻腔，多喝水，鼻腔护理的好就好的快一些。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷性和高效性。无需排队等候，无需担心交叉感染，只需要一部手机或电脑，就能得到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更加安全和舒适的就医环境。

我怀孕29周+2，前天开始喉咙很干，第二天慢慢变成喉咙痛，自己含盐水，一天含三四次，喉咙痛感减轻，但是早上起床时还是有点疼，今天开始不断打喷嚏，流鼻涕，喉咙偶尔微微干痒。这种症状让我非常焦虑，担心会影响到宝宝的健康。

我决定通过互联网医院寻求帮助。首先，我联系了主任助手，说明了我的情况。虽然主任很忙，但他还是抽出时间来看诊。主任初步判断我可能是上呼吸道感染，并建议我测一下新冠抗原。结果显示我确实感染了新冠病毒。

主任推荐我吃荆防颗粒来缓解症状，并告诉我如果情况没有改善，可以在15号那天去他的门诊看诊一下。这种线上问诊的方式让我感到非常方便和安心，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。

发烧嗓子疼是新型冠状病毒吗？如何正确判断和处理

随着新型冠状病毒的全球大流行，人们对各种呼吸道症状的关注度也随之提高。发烧和嗓子疼是许多呼吸道疾病的常见症状，包括新型冠状病毒感染。但这并不意味着每个出现这些症状的人都感染了新型冠状病毒。正确判断和处理这些症状至关重要，特别是在当前的公共卫生环境下。

如何判断是否需要就医

如果你出现了发烧和嗓子疼的症状，首先应该考虑以下几点：

• 症状的严重程度：如果你的体温高于38.5°C，或者你有呼吸急促、胸痛、持续性头痛、意识模糊等严重症状，应该立即就医。
• 是否有新型冠状病毒感染的风险：如果你在过去14天内曾经接触过新型冠状病毒感染者，或者你有旅行史到疫情高发地区，应该更加警惕并及时就医。
• 其他可能的原因：发烧和嗓子疼也可能是其他疾病的症状，如流感、普通感冒、扁桃体炎等。了解自己的健康状况和家族病史也很重要。

线上问诊的作用

在当前的公共卫生环境下，避免不必要的外出和聚集非常重要。互联网医院和线上问诊为人们提供了一个安全、便捷的就医方式。通过线上问诊，你可以在家中就获得专业医生的建议和指导，减少了感染的风险，并且可以更快速地得到初步的诊断和治疗方案。

如何正确使用线上问诊服务

在使用线上问诊服务时，需要注意以下几点：

• 选择正规的互联网医院或医疗机构进行咨询，确保医生的资质和专业性。
• 详细描述自己的症状和健康状况，包括发烧的程度、嗓子疼的位置和性质等信息。
• 如实告知医生你是否有新型冠状病毒感染的风险，以及你最近的旅行史和接触史。
• 遵循医生的建议和指导，按时服药并进行必要的检查和复诊。

结论

发烧和嗓子疼并不一定意味着新型冠状病毒感染，但在当前的公共卫生环境下，我们需要更加警惕和小心。线上问诊为我们提供了一个安全、便捷的就医方式，可以帮助我们更好地管理自己的健康。记住，及时就医、遵循医生的建议和指导是保护自己和他人的关键。

在这个特殊的时期，互联网医院成为了许多人求医问药的首选。我的父母，两位78岁的老人，在新冠阳性后开始出现心悸和痰多的症状。作为他们的子女，我深感焦虑和无助。幸运的是，我找到了一个可靠的互联网医院平台，开始了与一位专业医生的线上问诊之旅。

医生耐心地听取了我的描述，并对我父母的症状进行了详细的分析。对于老爸的痰多问题，医生建议他喝陈皮煮水，并可以加用排痰药如切诺或羧甲司坦。至于老妈的血氧低和腿无力，医生表示这可能是新冠引起的并发症，需要密切观察和适当的休息。同时，医生也提醒我注意他们的用药情况，避免与其他药物产生不良反应。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度，让我感受到了极大的安慰和信任。通过互联网医院，我不仅得到了及时有效的医疗建议，也体验到了科技带来的便利和人性化的服务。

线上问诊：新冠疫情下的医疗创新

自新冠疫情爆发以来，全球各地的医疗系统都面临着前所未有的挑战。为了减少病毒传播，许多国家和地区开始推广线上问诊和互联网医院服务。这些服务不仅可以帮助患者在家中接受初步的医疗咨询和诊断，还可以缓解实体医院的压力，保护医护人员的安全。

线上问诊通常通过视频或文字聊天的方式进行。患者可以通过智能手机、平板电脑或电脑等设备与医生进行实时交流。这种方式不仅方便快捷，还可以大大减少患者和医生之间的接触，降低交叉感染的风险。

除了新冠病毒外，线上问诊还适用于许多其他常见疾病和健康问题。例如，慢性病患者可以定期与医生进行视频咨询，调整治疗方案；孕妇可以在线接受产前检查和咨询；心理健康患者可以通过线上平台接受专业的心理咨询服务。

然而，线上问诊也存在一些挑战和限制。首先，医生无法进行实体检查和采集样本，这可能会影响诊断的准确性。其次，网络连接不稳定或设备故障可能会中断问诊过程。最后，患者的隐私和数据安全也需要得到充分的保护。

总的来说，线上问诊和互联网医院服务是新冠疫情下的一种医疗创新。虽然存在一些挑战和限制，但它们为患者提供了更便捷、更安全的医疗服务，同时也帮助医疗系统更好地应对疫情带来的挑战。

在2020年新冠疫情肆虐的背景下，互联网医院和线上问诊平台成为了公众获取医疗服务的重要渠道。这些平台不仅可以减少人员聚集，降低交叉感染的风险，还能提供24小时不间断的在线医疗服务，极大地方便了患者的就医需求。

首先，互联网医院和线上问诊平台可以为新冠病毒感染者提供初步的诊断和治疗建议。通过视频或文字咨询，医生可以根据患者的症状和体征，判断是否需要进行核酸检测或CT检查，并给出相应的治疗方案。对于轻症患者，医生也可以在平台上开具处方，患者可以在家中进行隔离治疗，避免了去医院的风险。

其次，互联网医院和线上问诊平台还可以为非新冠病毒感染者提供常规的医疗服务。例如，慢性病患者可以通过平台定期与医生进行沟通，调整用药方案；孕妇可以在线咨询产科医生，获取孕期保健知识；儿童也可以在线接受心理咨询，缓解疫情带来的焦虑和压力。

然而，需要注意的是，互联网医院和线上问诊平台并不能完全替代传统的医疗服务。对于一些需要实体检查和手术治疗的疾病，患者仍然需要到医院进行就诊。同时，平台上的医生也需要具备足够的专业知识和临床经验，才能为患者提供高质量的医疗服务。

总的来说，互联网医院和线上问诊平台在新冠疫情期间发挥了重要的作用，有效缓解了医疗资源的压力，提高了公众的就医便利性。随着技术的不断进步和完善，这些平台将在未来的医疗服务中扮演越来越重要的角色。

在新冠病毒大流行的背景下，越来越多的人开始关注自己的健康状况。尤其是当出现喉咙疼痛和吞咽困难等症状时，许多人会选择在线问诊来获取专业的医疗建议。互联网医院和线上问诊平台已经成为人们获取医疗服务的重要途径之一。

新冠病毒感染的初期症状可能包括喉咙疼痛、吞咽困难、发热、咳嗽等。如果您正在经历这些症状，首先应该保持冷静，并采取以下步骤:

1. 立即与当地的医疗机构或在线问诊平台联系，描述您的症状并寻求专业的医疗建议。
2. 遵循医生的指导，进行必要的检测和隔离措施，以防止病毒传播。
3. 在家中休息，多喝水，避免与他人接触，直到您的症状得到缓解。

在线问诊平台可以提供快速、便捷的医疗服务。通过视频或文字聊天，医生可以对您的症状进行初步评估，并给出相应的治疗建议或转介到更高级别的医疗机构。同时，许多在线问诊平台还提供药品配送服务，方便患者在家中获取所需的药物。

然而，需要注意的是，虽然在线问诊可以解决许多常见的健康问题，但对于某些紧急或复杂的医疗情况，仍然需要到实体医院寻求帮助。因此，在选择在线问诊服务时，应选择有资质、信誉良好的平台，并确保您的个人信息和医疗记录得到妥善保护。

总之，新冠病毒喉咙疼痛和吞咽困难等症状可能是感染的早期迹象。如果您遇到这些问题，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。互联网医院和线上问诊平台可以为您提供便捷、快速的医疗服务，但请记住，在紧急或复杂的情况下，实体医院仍然是最可靠的选择。

2024年新冠病毒的治疗进展与线上问诊的重要性

自从新冠病毒（COVID-19）在2019年首次爆发以来，全球的医疗界一直在努力寻找有效的治疗方法。随着时间的推移，我们对这种病毒的了解越来越深入，治疗方案也在不断改进和更新。2024年，新冠病毒的治疗已经取得了一些重要进展，包括药物治疗和疫苗接种等方面。

在这篇文章中，我们将探讨2024年新冠病毒的治疗方法，特别是药物治疗，并解释为什么线上问诊在当前的医疗环境中变得越来越重要。

2024年新冠病毒的治疗方法

目前，针对新冠病毒的主要治疗方法包括抗病毒药物、免疫调节剂和对症支持治疗。以下是一些常见的药物治疗选项：

• 抗病毒药物：如Remdesivir、Paxlovid等，这些药物可以直接攻击病毒，阻止其复制和传播。
• 免疫调节剂：如Tocilizumab、Baricitinib等，这些药物可以调节人体的免疫反应，减少炎症反应和组织损伤。
• 对症支持治疗：如氧疗、呼吸机支持等，这些治疗方法主要是为了缓解症状和维持生命体征。

除了药物治疗外，疫苗接种仍然是预防新冠病毒感染的最有效方法。随着新冠疫苗的广泛接种，全球的疫情形势正在逐渐好转。

线上问诊的重要性

在新冠病毒大流行的背景下，线上问诊（也称为远程医疗或在线医疗）变得越来越重要。以下是一些原因：

• 减少交叉感染的风险：通过线上问诊，患者可以避免前往医院或诊所，从而减少与其他患者接触的机会，降低交叉感染的风险。
• 提高医疗资源的利用效率：线上问诊可以使医生更有效地管理他们的时间和资源，尤其是在疫情高峰期，医生可以同时为多个患者提供服务。
• 增加医疗服务的可及性：对于居住在偏远地区或有行动不便的人来说，线上问诊提供了一种方便的方式来获取医疗服务。

总的来说，2024年新冠病毒的治疗方法已经取得了显著进展，而线上问诊则为患者提供了一种安全、便捷的就医方式。随着技术的不断发展和改进，我们可以期待在未来看到更多的创新和突破，以更好地应对全球性的健康挑战。