孕期和分娩期是宝宝脑瘫最重要的预防阶段。这一时期，胎儿在母体内发育，母体的健康状况直接影响到胎儿的成长。因此，预防脑瘫的发生，首先要关注孕妇的保健。

一、孕期保健的重要性

1. 避免病毒感染：孕妇在孕期要避免接触病毒，如风疹病毒等，这些病毒可能导致胎儿脑瘫。

2. 做好产前检查：产前检查可以帮助医生及时发现孕妇和胎儿的潜在问题，从而采取措施预防脑瘫的发生。

3. 健康饮食：孕妇要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的正常发育。

二、分娩期保健

1. 选择合适的分娩方式：剖腹产可以减少胎儿窒息的风险，从而降低脑瘫的发生率。

2. 产后护理：产后要密切关注婴儿的生命体征，及时发现并处理可能引起脑瘫的问题。

三、新生儿保健

1. 新生儿筛查：新生儿筛查可以帮助医生及时发现并治疗可能导致脑瘫的疾病。

2. 早期干预：对于有脑瘫风险的新生儿，要进行早期干预，以促进其大脑的发育。

四、免疫接种

孕妇要进行必要的免疫接种，如风疹疫苗，以预防病毒感染。

五、定期体检

孕妇和新生儿都要定期进行体检，及时发现并处理健康问题。