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白露已至 跟国家级老中医补肾润肺

白露已至 跟国家级老中医补肾润肺
发表人:全球医疗视野

白露时节,北方天气渐凉,养生应注重补肾润肺。晚上用温水泡脚,搓耳朵和腰部,有助于养肾气。秋冻应适度,早晚温差大,注意腹部保暖。白露时节燥气当令,易耗伤津液,建议多吃润肺食物,如大枣百合汤,并保持室内空气湿润。

中医认为,肾为先天之本,肾气充足则身体康健。白露时节,气温下降,人体容易受到寒邪侵袭,导致肾气受损。因此,养生保健应注重补肾。

泡脚是一种简便有效的养生方法。晚上用温水泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳,同时还能起到温肾的作用。泡脚时,水要没过脚踝,泡到身体微微出汗为宜。泡脚的同时,可以揉搓耳朵和腰部,耳朵与肾脏相通,腰部为肾之府,揉搓这些部位可以增强肾脏功能。

秋冻是一种传统的养生方法,但并非人人适宜。白露过后,气温逐渐下降,早晚温差较大,容易诱发感冒或旧病复发。因此,秋冻应适度,早晚气温较低时,应适当增添衣物,避免受凉。

白露时节,燥气当令,人体容易出现口干、咽痛、大便干结、皮肤干燥等症状。中医认为,肺喜润恶燥,因此白露时节要注重润肺。

饮食方面,应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。大枣百合汤是一种很好的润肺食物,具有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。

此外,每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。

国家级名老中医李乾构、彭美哲提醒,白露时节养生保健应注重补肾润肺,保持良好的生活习惯,增强体质,预防疾病。

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感冒疾病介绍:
哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,无后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。
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  • 风寒感冒是常见的呼吸道疾病,主要表现为发热、头痛、咳嗽、流涕等症状。那么,风寒感冒发烧吃什么药好得快呢?本文将为您详细介绍。

    一、风寒感冒发烧吃什么药好得快?

    1. 布洛芬、乙酰氨基酚:这两种药物是非甾体抗炎药,具有解热、镇痛、抗炎作用,可以有效缓解风寒感冒发烧的症状。

    2. 利巴韦林:利巴韦林是一种抗病毒药物,可以抑制病毒复制,对于病毒性感冒有一定的治疗效果。

    3. 抗生素:如果病情较重,或者伴有细菌感染,需要在医生的指导下使用抗生素,如头孢、青霉素等。

    二、风寒感冒发烧的治疗建议

    1. 注意休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。

    2. 多喝水:保持水分充足,有助于身体排毒。

    3. 及时加减衣物:根据天气变化及时加减衣物,避免受凉。

    4. 避免去人多的地方:流感发生季节,避免去商场、洗浴等人员密集的地方。

    5. 增强免疫力:注意饮食均衡,适当进行身体锻炼,提高身体免疫力。

    三、如何预防风寒感冒?

    1. 注重个人卫生:勤洗手,保持室内空气流通。

    2. 加强体育锻炼:提高身体免疫力,增强抵抗力。

    3. 合理饮食:多吃富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃等。

    4. 接种流感疫苗:流感疫苗可以预防流感病毒感染。

  • 孩子的鼻子经常被戳得红红的,这让我们不禁担忧:孩子这是怎么了?

    广东省妇幼保健院耳鼻喉科邹宇主任医师指出,孩子经常戳鼻子,可能并非简单的坏习惯,而是身体发出的求救信号。

    淘淘就是这样一个例子。最近,淘淘经常戳鼻子,鼻子红红的,每天早晨起来都有喷嚏、流涕、鼻塞等症状。妈妈以为他是感冒了,但到了午后,症状似乎又有所缓解。经过两三个星期的反复,妈妈带着淘淘去医院检查,结果竟然是过敏性鼻炎。

    过敏性鼻炎是儿科常见的一种呼吸道疾病,它是指过敏体质的孩子对某些过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等产生的一系列反应,是一种鼻腔粘膜的变异性疾病。

    过敏性鼻炎的典型症状包括鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等。这些症状与感冒相似,但也有一些区别。感冒的症状通常持续全天,持续时间较长,而过敏性鼻炎则呈阵发性,一天中可能仅发作数次,以清晨更为明显。此外,感冒的鼻涕通常由清涕或粘性的鼻涕转为脓性鼻涕,而过敏性鼻炎的鼻涕则通常为清水样的。

    许多家长认为,鼻炎是小毛病,不用太过在意。然而,过敏性鼻炎如果不及时治疗,可能会引发结膜炎、哮喘、支气管炎、听力下降、慢性鼻窦炎等并发症,严重时还会影响孩子的睡眠和呼吸,进而影响孩子的容颜及记忆力和专注力等。

    那么,如何预防和治疗过敏性鼻炎呢?首先,要做好鼻部护理,预防呼吸道疾病。在呼吸道疾病高发季节,应尽量避免到人群密集的地方,减少呼吸道疾病的发病。秋冬季空气干燥时,可在室内使用加湿机,外出时可佩戴口罩,减少冷空气对鼻部的直接刺激,减少小儿接触二手烟的机会。其次,要保证营养摄入充分、均衡,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,以提高身体对疾病的抵抗能力。最后,要注意居家环境的卫生,定期开窗保持室内空气流通,勤洗漱、勤换洗枕头被褥,避免尘埃和霉菌滋生等。

  • 新生儿的免疫系统尚未完全发育,因此更容易受到病毒和细菌的侵袭。当新生儿出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽和发热等症状时,可能是感冒的信号。

    感冒是由病毒引起的上呼吸道感染,通常分为风热感冒和风寒感冒两种类型。风热感冒常见于细菌或病毒感染,症状包括黄色浓鼻涕、舌苔发黄等。风寒感冒则表现为流清鼻涕,可服用小儿感冒颗粒进行缓解。

    针对新生儿感冒,家长应密切观察病情变化,并采取以下措施:

    1. 保持室内空气流通,避免空气污染和病毒传播。

    2. 给新生儿提供充足的休息,避免过度劳累。

    3. 给新生儿保持适当的体温,避免受凉。

    4. 注意观察新生儿的呼吸情况,如有呼吸困难等症状,应及时就医。

    5. 按医嘱给新生儿服用感冒药物,切勿自行用药。

    6. 加强新生儿的日常护理,保持皮肤清洁,预防感染。

    7. 如家庭成员感冒,应尽量避免与新生儿接触,以防交叉感染。

  • 风寒感冒是常见的季节性疾病,它不仅会导致身体出现不适,还可能引发头痛等并发症。为了有效缓解头痛症状,患者可以尝试以下几种药物。

    首先,风寒感冒颗粒是一种常用的中成药,它由白芷、葛根、麻黄、防风等药材制成,具有疏风散寒、解表发汗的功效,对于风寒感冒引起的头痛具有显著的缓解作用。

    其次,天麻头痛片也是一种不错的选择。它含有天麻、川芎等成分,具有散寒止痛、养血祛风的作用,对于头痛、鼻塞、恶寒等症状有很好的改善效果。需要注意的是,孕妇应慎用天麻头痛片。

    此外,感冒疏风片也是治疗风寒感冒头痛的良药。它主要由川芎、白芷、防风等药材组成,具有宣肺和中、辛温解表的作用,可以有效缓解头痛、咳嗽、鼻塞等症状。

    除了药物治疗外,患者还应注意日常保养。保持充足的睡眠,避免过度劳累,适当进行运动,增强体质,有助于预防风寒感冒的发生。如果头痛症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

    总之,风寒感冒头痛患者可以通过合理用药和日常保养来缓解症状,恢复健康。在日常生活中,我们要注意保暖,预防感冒,保持良好的生活习惯,才能拥有健康的身体。

  • 感冒燥热睡不着是许多人在感冒期间常见的症状。这种情况下,我们可以通过一些方法来缓解症状,改善睡眠质量。

    首先,感冒燥热通常是由病毒感染引起的,常见的病毒包括流感病毒、腺病毒等。这些病毒会侵犯人体的呼吸系统,导致炎症反应,从而出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状。

    对于感冒燥热睡不着的情况,我们可以选择服用清热解毒的感冒药,如连花清瘟胶囊、小柴胡颗粒等。这些药物可以帮助缓解发热、咳嗽等症状,从而改善睡眠。

    此外,滋阴清肺的药物也可以帮助改善感冒燥热引起的睡眠问题。例如,银翘解毒片、川贝枇杷膏等药物可以帮助滋阴润肺,缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

    除了药物治疗,日常生活中的一些保养措施也很重要。首先,要保持良好的作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。其次,要多喝水,保持身体水分平衡。此外,可以适当进行一些轻松的锻炼,如散步、慢跑等,帮助提高身体免疫力。

    如果症状严重,建议及时就医。在医生的建议下,可以选择更合适的治疗方案,如中药、西药等。

    感冒虽然是一种常见的疾病,但我们在日常生活中也要注意预防。养成良好的生活习惯,如勤洗手、保持室内通风、避免接触感冒患者等,可以有效降低感冒的发生率。

  • 女性由于其特殊的生理结构,往往比男性更容易受到感冒病毒的侵袭。这可能与女性偏寒体质、内分泌变化以及免疫力波动等因素有关。

    那么,女性如何通过饮食来增强抵抗力,预防感冒呢?以下是一些适合女性食用的食物和食谱,帮助她们远离感冒的困扰。

    1. 防风粥

    防风粥是一道具有清热祛风、散寒止痛功效的食疗方。它以大米为基础,搭配防风、葱白和生姜等食材,能够有效缓解风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛等症状。

    2. 神仙粥

    神仙粥是一道以生姜、糯米和葱白为主要食材的食疗方。它具有辛温解表、驱寒温阳的功效,非常适合风寒感冒初期的患者。

    3. 荆芥粥

    荆芥粥是一道以荆芥、薄荷、淡豆豉和糯米为主要食材的食疗方。它具有发汗解表、清热利咽的功效,适用于伤风感冒、发热恶寒、头痛咽痛等症状。

    4. 生姜苏叶粥

    生姜苏叶粥是一道以生姜和苏叶为主要食材的食疗方。生姜具有祛痰、祛寒、补气、平喘的功效,苏叶具有发散风寒的效果,两者搭配能够有效缓解风寒感冒。

    5. 紫苏杏仁粥

    紫苏杏仁粥是一道以紫苏、杏仁、生姜、大枣和粳米为主要食材的食疗方。它具有解表散寒、和胃、理气止咳的功效,适合患有风寒感冒的女性食用。

    除了食疗,女性还可以通过以下方式来增强抵抗力,预防感冒:

    1. 均衡饮食:保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,增强免疫力。

    2. 适度运动:增强体质,提高抵抗力。

    3. 充足睡眠:保证充足的睡眠时间,让身体得到充分的休息。

    4. 保持良好的心态:减轻压力,提高免疫力。

    5. 避免接触感冒患者:减少感染机会。

  • 冬季风热感冒是一种常见的呼吸道疾病,其发病原因与外界环境和个人体质密切相关。

    首先,环境温度较高是导致冬季风热感冒的重要因素之一。在冬季,由于取暖设备的使用,室内外温差较大,人们容易长时间处于高温环境中,导致身体出汗,毛孔张开,从而容易受到风热邪气的侵袭。

    其次,个人体质也是导致冬季风热感冒的原因之一。有些人体内本身就存在内热,如长期饮酒、饮食油腻等,这些都会导致消化不良,体内积热,进而容易引发风热感冒。

    冬季风热感冒的症状主要包括:高烧、轻微恶风、不出汗或出汗不多、头痛、咽喉肿痛、咳嗽咳痰、痰黄粘、鼻黄、口渴、舌苔薄白黄、舌红、脉浮等。

    治疗冬季风热感冒的原则是清热解毒、疏风解表。常用的中成药有银翘散、桑菊饮、桑菊感冒颗粒、银翘解毒丸、风热感冒颗粒等。此外,患者还应注意休息,保持良好的作息习惯,适当锻炼,增强体质,预防感冒的发生。

    在日常生活中,我们应该注意以下几点,以预防冬季风热感冒:

    1. 保持室内外温差适宜,避免长时间处于高温环境中。

    2. 注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油腻、辛辣食物。

    3. 适当锻炼,增强体质。

    4. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触感冒患者。

    5. 如有感冒症状,应及时就医。

  • 风寒感冒是一种常见的呼吸道疾病,尤其在寒冷季节高发。患者常出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状,严重时甚至出现头痛、肌肉酸痛等。

    针对风寒感冒发烧,中医认为可以通过中药进行治疗。常用的中成药有风寒感冒颗粒,它具有疏散风寒、解热止痛的作用。此外,生姜红糖水也是治疗风寒感冒的有效方剂,具有温中散寒、解表发汗的功效。

    除了药物治疗,患者还应注意以下几点:

    1. 保持充足的休息,避免过度劳累。

    2. 多饮水,保持身体水分平衡。

    3. 避免受凉,注意保暖。

    4. 饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。

    5. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    若患者症状加重,如持续高热、呼吸困难等,应及时就医,以免延误病情。

    在治疗过程中,患者还需注意以下几点:

    1. 严格按照医嘱用药,不可随意增减剂量。

    2. 药物治疗期间,若出现不良反应,应及时停药并就医。

    3. 避免与其他感冒药物同时使用,以免产生不良反应。

    4. 治疗期间,患者应保持良好的生活习惯,避免感冒复发。

  • 近年来,随着医疗改革的不断深入,北京市友谊医院作为试点,率先开展了“医药分开”的改革试点工作。自7月1日启动改革以来,友谊医院在缓解挂号难、改变患者就医习惯、合理分配医疗资源等方面取得了一定的成效。

    一、挂号难问题初步缓解

    在改革前,友谊医院挂号难的问题一直困扰着患者。改革后,通过设立医事服务费,拉开不同层级门诊之间的收费差距,使患者就医分布更加合理。据数据显示,改革后,普通门诊挂号率提高了15%,知名专家的挂号率降低了20%,主任医师的挂号率提高了20%,副主任医师的挂号率降低了5%。

    二、医事服务费改革取得成效

    友谊医院改革的核心是设立医事服务费,取消挂号费、诊疗费和药品加成。医事服务费收费标准根据医生的级别不同而有所差异,普通门诊42元、副主任医师60元、主任医师80元、知名专家门诊100元。医保报销每人次40元。通过医事服务费的设立,提高了不同层级门诊之间的收费差距,促使患者根据自身需求选择合适的门诊。

    三、取消药品加成,降低患者负担

    改革前,友谊医院的收入主要来源于药品收入、医疗收入和财政补贴。改革后,取消了1670种中西药的加成,全部按进价进行销售。通过取消药品加成,降低了患者用药负担,遏制了“大处方”、“滥用药”等不良现象。

    四、改革面临挑战

    虽然友谊医院的改革取得了一定的成效,但也面临着一些挑战。例如,医事服务费的设立需要进一步优化,以更好地满足患者的需求;医改过程中,医务人员的收入分配需要更加合理,以调动医务人员的积极性;此外,还需要加强对医疗行业的监管,防止出现新的问题。

    总之,友谊医院的医改试点工作为北京市乃至全国的医改提供了有益的经验和借鉴。

  • 经常感冒,困扰着许多人。这背后,往往是身体免疫力低下的信号。感冒,作为一种常见的呼吸道疾病,通常由病毒引起。常见的病毒包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等。当人体免疫力下降时,病毒更容易入侵,引发感冒。

    感冒的症状主要包括:鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。这些症状可能会持续几天到一周不等。为了预防和治疗感冒,我们可以采取以下措施:

    1. 增强免疫力:通过合理膳食、适量运动、保证充足睡眠等方式,提高身体免疫力,从而降低感冒发生的风险。

    2. 避免接触病毒:尽量避免与感冒患者接触,减少感染机会。在流感季节,佩戴口罩也可以有效预防病毒传播。

    3. 注意个人卫生:勤洗手、保持室内空气流通,有助于降低病毒感染的风险。

    4. 药物治疗:对于感冒,可以使用解热镇痛药、止咳药等对症治疗。但需要注意的是,药物治疗不能完全替代休息和饮食调理。

    5. 寻求专业帮助:如果感冒症状持续不缓解,或者出现严重并发症,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议:

    1. 保持良好的生活习惯:规律作息、合理膳食、适量运动,有助于提高身体免疫力。

    2. 注意饮食:多吃富含维生素C、维生素E的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,有助于提高免疫力。

    3. 保持室内空气流通:新鲜空气有助于提高身体免疫力,预防感冒。

    4. 适当锻炼:适量运动可以增强体质,提高免疫力。

    5. 避免过度劳累:过度劳累会降低免疫力,容易引发感冒。

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