随着秋冬季节的到来，洗澡成为了许多人放松身心的方式。然而，你知道吗？洗澡并非毫无禁忌，有些错误的洗澡习惯可能会对我们的健康造成不良影响。

首先，不宜饱食或空腹洗澡。 饭后立即洗澡会影响到消化功能，导致消化不良、头晕、甚至虚脱。建议饭后1-2小时再洗澡。

其次，不宜过度洗澡。 在干燥的秋冬季节，人体出汗量减少，皮肤也更容易干燥。过度洗澡会破坏皮肤表面的角质层，导致皮肤失去保护，加剧干燥。建议每周洗澡2-3次，使用温和的沐浴露。

第三，洗澡时间不宜过长。 热水淋浴时间过长会导致血液粘稠，增加血栓形成的风险。同时，热量会使皮下血管扩张，导致心脑等器官相对缺血。建议每次洗澡时间控制在15分钟左右。

第四，水温不宜过高。 过高的水温会破坏皮肤表面的油脂，加剧皮肤干燥，引发瘙痒。建议洗澡水温控制在45℃以下。

除了以上禁忌，以下是一些秋冬季节洗澡的注意事项：

1. 选择合适的沐浴露。 选择温和、无刺激的沐浴露，避免使用含有酒精、香料等成分的沐浴露。

2. 保持浴室通风。 洗澡时，尽量保持浴室通风，避免湿度过高，导致细菌滋生。

3. 洗澡后及时擦干身体。 擦干身体后，可以涂抹润肤乳，保持皮肤滋润。

4. 避免长时间浸泡在水中。 长时间浸泡在水中会导致皮肤干燥，甚至引发皮肤疾病。

总之，秋冬季节洗澡要讲究科学，避免错误的洗澡习惯，才能保持身体健康。

体质性低血压是一种常见的血压调节功能异常，患者通常血压偏低，容易出现头晕、乏力等症状。关于体质性低血压是否可以进行剧烈运动，以下将从多个角度进行分析和解答。

首先，体质性低血压患者进行剧烈运动时，由于运动会使机体耗氧量增加，导致心脏负担加重，容易出现供血不足的情况。这会进一步加剧低血压的症状，如头晕、恶心、晕厥等。长期如此，可能会对身体造成严重伤害，甚至引发骨折或脑损伤等意外。

其次，体质性低血压在以下人群更为常见：体质虚弱、免疫力低下者；月经不调导致贫血的女性；老年人等。这些人群的体质较弱，更应避免剧烈运动，以免加重病情。

那么，体质性低血压患者应该如何进行运动呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的运动方式：体质性低血压患者适合进行有氧运动，如瑜伽、太极拳、跳绳、慢跑、散步等。这些运动强度适中，有助于提高心肺功能，促进全身血液循环。

2. 注意运动强度：运动强度不宜过大，每次运动时间控制在20-30分钟为宜。

3. 逐渐增加运动量：运动量应逐渐增加，避免突然加大运动强度。

4. 运动前后做好热身和放松：运动前后做好热身和放松，有助于预防运动损伤。

5. 注意补充营养：体质性低血压患者应加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物，多吃奶制品、瘦肉等，以提高身体免疫力。

6. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节血压。

总之，体质性低血压患者在进行剧烈运动时应谨慎，遵循以上建议，选择合适的运动方式，合理安排运动量，以避免对身体健康造成不良影响。

主动脉瓣狭窄是一种常见的瓣膜性心脏病，它与心脏的各个心腔以及瓣膜紧密相连。主动脉瓣位于左心室和主动脉之间，主要功能是防止血液回流至左心室。当主动脉瓣狭窄时，瓣膜开放受限，导致左心室射血阻力增加，心脏负担加重。

主动脉瓣狭窄的病因主要包括先天性畸形、瓣膜钙化、感染性心内膜炎等。轻度狭窄可能没有明显症状，但随着病情加重，会出现以下症状：

1. 心绞痛

心绞痛是主动脉瓣狭窄的常见症状，尤其在活动后更为明显。患者会感到胸骨后疼痛，并向左肩、颈部、上臂等部位放射。休息或使用硝酸甘油后，疼痛可以缓解。

2. 晕厥

部分患者会在活动或改变体位时出现晕厥，甚至发生猝死。晕厥的原因可能与心脏泵血功能下降、血压降低有关。

3. 呼吸困难

当心脏负担加重，肺循环淤血，患者会出现呼吸困难，尤其是在劳累、运动后更为明显。

4. 心脏衰竭

晚期主动脉瓣狭窄患者可能出现心功能不全，表现为活动后气促、乏力、下肢水肿等症状。

对于主动脉瓣狭窄的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对症状进行缓解，如使用硝酸甘油、β受体阻滞剂等。手术治疗是目前治疗主动脉瓣狭窄最有效的方法，包括瓣膜置换术和瓣膜修复术。

预防主动脉瓣狭窄的关键在于加强心血管健康，积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病，定期进行体检，及时发现并治疗瓣膜疾病。

随着九月的到来，各大、中学校纷纷迎来了军训的时节。然而，军训期间学生发病晕倒的事件也屡见不鲜。据报道，军训第一天，广州市四所中学的学生晕倒率就高达10%。这些晕倒事件的发生，很可能与学生的体质状况有关，但也可能存在某些慢性疾病的因素。

空军总医院体检中心姜树强主任指出，一些青少年可能患有原发性高血压，平时并无明显症状，只有在运动或体检时才会被发现。但在军训期间，由于高温高强度的训练，很容易导致血压升高、晕厥甚至猝死。因此，他建议体型偏胖或过于瘦弱的青少年在军训前最好先进行体检，如心电图、抽血、肺活量、内外科检查等常规检查，以便及时发现不适合军训的慢性疾病。

长沙市中心医院急诊科主治医师徐术根也表示，每年9月都是军训高峰期，医院急诊科都会陆续接到晕倒、扭伤甚至骨折的学生患者。这些学生往往因为学习紧张、缺乏运动，身体素质较差，进入大学后军训体能强度增大，难以适应。此外，疲惫、情绪低落、食欲差、出汗多、饮水少等因素，也容易导致大脑缺血缺氧而晕倒。因此，他提醒学生，一旦出现此类情况，教官和辅导员应保持冷静，立即将患者转移到阴凉处，保持呼吸道通畅，采取平卧位或抬高下肢位，以保证回心血量增多，血压回升，脑血流量得到迅速恢复。若症状持续得不到缓解或头部有外伤，应立即送医就诊。

除了体检和预防晕倒，学生还应加强日常锻炼，提高身体素质。平时注意饮食均衡，保证充足的睡眠，保持良好的心态，以应对军训的挑战。

总之，军训前进行体检，了解自身健康状况，对于保障学生安全具有重要意义。同时，加强日常锻炼，提高身体素质，也是预防晕倒的关键。

膀胱嗜铬细胞瘤是一种起源于胚胎期的肿瘤，大部分肿瘤能够产生激素并出现分泌作用，主要原因是肿瘤受到压迫。这种肿瘤的症状包括持续性高血压或阵发性高血压、糖尿病、血尿、面色苍白、头痛等。严重患者甚至可能出现晕厥症状，需要及时抢救。在排尿后，这些症状通常会得到缓解。

对于膀胱嗜铬细胞瘤的治疗，主要采用以下几种方法：

1. 手术治疗：手术是治疗膀胱嗜铬细胞瘤的主要方法。常用的手术方式包括膀胱部分切除术和全膀胱切除术。在手术过程中，患者的血压可能会出现波动，因此需要做好充分的术前准备，如使用酚苄明扩充血容量，以防手术过程中出现低血压和低血糖。

2. 药物治疗：对于无法手术切除的恶性膀胱嗜铬细胞瘤患者，可以使用酚苄明或甲基对位酪胺等药物进行控制肿瘤转移和缓解高血压。此外，放疗也是一种可行的治疗方法，已经过临床验证，疗效较好。

3. 日常保养：术后，患者需要注意日常饮食和生活习惯，多吃富含高纤维素的蔬菜、维生素C丰富的蔬果、富含微量元素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物和煎炸油腻食物。

4. 医院和科室选择：对于膀胱嗜铬细胞瘤的治疗，建议选择专业医院和科室进行。在39健康网的相关专栏或各专业医院的医生可以为您提供专业的治疗方案和建议。

你一次可以做几个俯卧撑？乌克兰七岁男孩库斯塔什日前参加了一场俯卧撑比赛，虽然他看起来个头小小，但是却力大无穷，不但在2小时29分钟内完成4000个俯卧撑，还打破了乌克兰纪录，让现场许多大人们佩服得五体投地。

英国《每日邮报》报道，喜欢挑战各种目标的库斯塔什从5岁开始锻炼身体，第一年就能做3000个俯卧撑，最厉害的纪录是他曾经在两个半小时里做6000个。上周当他发现自己打破全国纪录，小家伙边喘气边高举双手，不断地振臂欢呼。

赛后颁奖时，库斯塔什摘下他的蓝色头巾，手里拿着他的纪录证书，笑得很腼腆，“我喜欢接过证书那一刻的感觉，当然不会是我拿到的最后一张。”虽然没有超越自己的最佳纪录，也没有打破吉尼斯世界纪录，原纪录为恐怖的1小时做3877个俯卧撑，但小小年纪就练成这样，已让许多人相当佩服。

库斯塔什的表演让人印象深刻，网友纷纷表示怀疑，“他看上去真可爱，但我很难相信，一个7岁的小孩能完成4000个以上”“我56岁了，当我在家闲来无事时也会做俯卧撑，一口气30个，若说有人能连续做4000个，打死我也不信，更何况他才七岁”。

但是也有不少人质疑，过早让儿童接受这种训练是否会对发育有不良影响。不过孩子的父亲未对这种质疑做出回应。

早在今年2月一段视频曾在网上火爆一时：一个非常可爱的7岁男孩在酒瓶上大做俯卧撑，这是大部分大人都做不到的高难度动作，同时他还拥有让不少成年男性羡慕的肱二头肌和腹肌，他被称为“全世界最壮男孩”。当时男孩的父亲尤里安被指责过早对儿童进行负重训练，影响其发育。尤里安却认为自己的做法很科学：“我从来不会让儿子单独训练，毕竟他是个孩子。”

其实让小孩子做俯卧撑锻炼身体很不合适。我们知道，儿童由于发育尚不完善，即以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期，过早练习俯卧撑易损害肌肉的生长发育，影响身体各部分匀称发育，此外儿童过长过多勉强憋气，会造成心脏和大脑出现暂时性缺血，严重的可能晕厥。

青春期前的孩子更适合开展跳绳、拍皮球、游泳、打小篮球的运动，既不伤害身体，又有助于长个子。

除此之外，我们还可以从以下几个方面进行拓展：

1. 儿童运动损伤的预防和处理

2. 儿童运动营养的补充

3. 儿童运动项目的选择

4. 儿童运动中的心理因素

5. 儿童运动与家庭关系

通过这些方面的拓展，我们可以更全面地了解儿童运动的相关知识，为家长们提供更科学的指导。

晕厥，作为一种常见的突发症状，让许多患者感到恐慌。那么，晕厥究竟是怎么引起的呢？常见的原因主要包括血管神经性紧张、心源性晕厥、突发性晕厥以及低血糖等。

生活中，晕厥的发生概率并不低。患者可能会出现视力模糊、四肢无力、眼睛发黑等症状，随后失去意识，摔倒在地。幸运的是，大部分情况下，晕厥会在几秒钟或几分钟内恢复，但也有一些患者可能在半小时内症状仍未缓解。

1. 血管神经性紧张：这是年轻人中最常见的晕厥原因，通常与情绪紧张、疼痛、炎热天气、过度节食或剧烈运动有关。部分患者晕厥前可能没有明显症状，但晕厥后可能会出现血压或心率减慢的现象。这类晕厥大多可以通过医生指导进行锻炼或药物治疗。

2. 心源性晕厥：这是由心脏病引起的心输出量突然减少或暂停所致，主要包括心律失常和器质性心脏病。心律失常多由心动过缓或停止跳动引起，多见于老年人，病情相对严重。患者应及时与专家沟通，必要时可使用起搏器，以预防并发症。

3. 突发性晕厥：这是由脑血管或主要向大脑供血的血管的循环障碍引起的，其中大多数只是暂时的，由脑功能障碍引起。常见原因包括暂时性脑出血或动脉炎等。患者应定期服药并复查，以预防晕厥发生。

4. 低血糖症：低血糖是晕厥的常见原因之一，多见于未及时进食、身体虚弱或感冒的患者。患者可能会出现强烈的饥饿感、黑眼圈等症状。预防低血糖的关键是及时进食，保证血糖稳定。

总之，晕厥的原因多种多样，患者应及时就医，明确病因，以便得到及时有效的治疗。

读者问：心脏起搏器能使用多长时间？如何更换？

推拿作为一种传统的中医疗法，在日常生活中备受关注。许多人将推拿视为减肥的辅助手段，那么，推拿减肥真的安全吗？会不会有副作用呢？本文将为您详细解答。

首先，我们来看看推拿减肥的原理。推拿通过按摩、揉捏等手法，刺激人体的穴位和经络，促进血液循环，改善新陈代谢，从而达到减肥的效果。推拿减肥的优点在于无副作用、操作简单、易于坚持。

那么，推拿减肥有哪些坏处呢？以下是几种可能出现的副作用：

1. 晕厥：在推拿过程中，如果病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿，或手法过重、时间过长，可能导致晕厥。此时，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，休息片刻即可恢复。

2. 破皮：在推拿过程中，如果使用捏、揉等手法不当，可能导致皮肤破损。此时，应立即停止破皮处的推拿，并进行外科处理，防止感染。

3. 皮下出血：在推拿过程中，如果手法粗暴，可能导致皮下出血。患者局部浅表痛甚，也可能是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出现瘀血。此时，应立即停止推拿，一般2—3天后出血会自行停止，如果还是没消散，最好去医院检查下血小板。

除了上述副作用外，以下情况不宜进行推拿：

1. 锻炼后：运动后不宜立即进行推拿，以免影响血液循环。

2. 饭后：刚吃完饭不宜进行推拿，以免影响消化。

3. 23点后：晚上23点后，人体处于子时，胆经开始最旺，此时进行推拿会影响到胆经的工作，影响人体健康。

总之，推拿减肥是一种安全、有效的减肥方法，但仍需注意以上几点，避免出现副作用。

肺动脉高压（PAH）是一种罕见但严重的疾病，主要特征是肺动脉血压异常升高，导致心脏负担加重，甚至危及生命。近年来，随着医疗技术的不断发展，针对PAH的治疗方案也在不断优化。英国制药巨头葛兰素史克（GSK）近日宣布，其肺动脉高压药物Volibris（ambrisentan，安贝生坦）在欧盟获得批准，用于治疗PAH患者，为患者带来了新的希望。

Volibris是一种选择性内皮素A型受体拮抗剂，通过阻断内皮素的作用，降低肺动脉血压，缓解PAH患者的症状。此次欧盟委员会的批准，意味着Volibris可以作为一线治疗方案，用于治疗WHO功能分级II-III的PAH成人患者。

Volibris的批准是基于一项名为AMBITION的IIIb/IV期临床试验。该研究显示，与Volibris单药疗法相比，Volibris联合他达拉非（tadalafil）的方案能够显著降低初治PAH患者的临床失败风险，为患者带来了更有效的治疗选择。

除了Volibris之外，还有其他针对PAH的治疗药物，如瑞舒伐他汀、依那普利等，它们通过不同的机制降低肺动脉血压，缓解患者症状。针对PAH的治疗，需要综合考虑患者的病情、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。

PAH患者在生活中需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。
• 注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。
• 定期进行体检，监测病情变化。
• 遵医嘱服药，不要随意停药或更改剂量。
• 保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。

总而言之，Volibris的获批为PAH患者带来了新的治疗选择，为他们的生活带来了新的希望。同时，我们也要关注PAH的早期诊断和治疗，提高患者的生活质量。