新生儿的排尿功能尚未完全发育成熟，尿床是正常现象。然而，当孩子已经5岁，仍然需要穿尿不湿，甚至尿裤时，家长往往认为这是孩子顽皮的表现，而忽略了可能存在的健康问题。

　　实际上，遗尿症在儿童期是一种较为常见的现象。根据临床统计数据，5岁儿童中遗尿症的发病率约为15%，7岁儿童中发病率约为10%。虽然部分孩子的遗尿症状会随着年龄增长而逐渐消失，但也有部分孩子，症状会持续到成年，严重影响到他们的身心健康。

　　遗尿症不仅会导致孩子身材矮小、偏瘦或虚胖，还会对孩子的心理健康产生不良影响，使他们变得胆小、孤僻、自卑。此外，有研究表明，尿床还可能影响孩子的智力发展，导致注意力不集中、学习能力差，甚至智商低于正常儿童。

　　因此，当家长发现孩子存在尿床问题，应引起重视。以下是一些建议：

　　首先，家长应理解夜遗尿并非孩子的过错，避免对其进行责罚。其次，帮助孩子养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过度劳累。白天不要让孩子过度兴奋，睡前尽量减少水分摄入，培养睡前排尿的习惯。保持被褥干净、暖和，及时更换尿湿的床单，有助于减少尿床现象。同时，培养孩子良好的饮食习惯和排便习惯，多吃富含纤维的食物，每日定时排便，有助于改善遗尿症状。

　　此外，家长可以尝试以下方法来帮助孩子改善遗尿症状：

　　1. 膀胱容量训练：白天让孩子多饮水，有尿意时忍住，每次忍尿不超过10分钟，每天训练1~2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿次数。

　　2. 排尿中断训练：鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，从1数到10，然后再把尿排尽，训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　3. 药物治疗：在医生指导下，根据具体病情选择合适的药物治疗。

　　最后，家长要关注孩子的点滴进步，及时给予表扬和鼓励，帮助孩子树立信心，克服遗尿问题。

　　（本文来源：首都儿科研究所肾内科主任医师 陈朝英）