夜间磨牙是一种常见的儿童睡眠问题，许多家长对此感到担忧。虽然传统观念认为磨牙与蛔虫有关，但实际上，导致儿童夜间磨牙的原因多种多样。

首先，肠道寄生虫感染是导致儿童磨牙的常见原因之一。蛔虫等寄生虫的干扰会刺激肠壁，导致咀嚼肌和臼齿的反射性收缩，进而引发磨牙。

其次，精神压力也是导致儿童磨牙的重要因素。长时间观看刺激性电视节目、过度兴奋、学习压力等都可能导致孩子精神紧张，进而引发磨牙。

此外，消化功能障碍、营养不均衡以及牙齿发育不良也是导致儿童磨牙的原因。晚餐吃得过饱、挑食、维生素和矿物质缺乏等都可能影响孩子的咀嚼肌和牙齿发育，导致磨牙。

针对儿童夜间磨牙，家长可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 保持孩子饮食均衡，避免晚餐过饱。

2. 减少孩子观看刺激性电视节目，保持良好的作息习惯。

3. 如发现孩子患有肠道寄生虫感染，应及时进行驱虫治疗。

4. 如孩子精神压力较大，可寻求专业心理咨询帮助。

5. 定期带孩子进行口腔检查，预防牙齿发育不良。

　　新手妈妈小王：“宝宝8个月还没长牙！”

　　新手妈妈小王向记者倾诉，宝宝已经8个多月了，还没有长牙，微量元素也测了，孩子也不缺钙。听老人说孩子6个月就该长牙了，她有些着急。南开大学附属口腔医院(天津市口腔医院)儿童口腔科主任姚睿说，宝宝1岁以内长牙均属正常现象，只是长牙晚的孩子换牙的时间也比同龄宝宝晚。

　　宝宝1岁还没长牙 就需要检查BB身体了

　　姚主任介绍，一般来说，宝宝在6个月大的时候会长出第一颗牙，两岁左右长齐20颗乳牙。孩子长牙有早有晚，个体差异较大，但如果宝宝在一岁后还没有长牙，那就要到医院检查了。

　　乳牙萌出有顺序 有时会颠倒

　　一般来说，乳牙是按照这样的先后顺序萌出的：下颌中切牙、上颌中切牙、上颌侧切牙、下颌侧切牙、下颌第一乳磨牙、上颌第一乳磨牙、下颌乳尖牙、上颌乳尖牙、下颌第二乳磨牙、上颌第二乳磨牙。有的孩子会有个别牙齿的萌出顺序颠倒，但并不影响牙齿的排列，无需处理。

　　宝宝进入快要长牙的月份时，家长一定要注意观察孩子的牙床(牙龈)，看有无肿胀、突起。如在牙齿萌出期有龈囊肿或龈炎，多半无需干预，不用做任何处理，除非有感染出现。

　　宝宝长牙的3大征兆

　　1、咬东西

　　乳牙萌出时，小儿喜欢咬东西，如哺乳时咬奶头或将手指放入口内等。这时可给宝宝一个能咬的玩具玩，以便刺激牙龈，使牙齿穿透龈黏膜顺利萌出。

　　2、流口水

　　牙齿萌出时刺激三叉神经，引起唾液分泌量增加。由于小儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液往往流到口外，形成所谓的“生理性流涎”。这种现象一般随年龄增长而自然消失。

　　3、发烧 拉肚子

　　少数宝宝在长牙时会出现发烧和拉肚子等异常现象，家长应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。

　　清洁 口腔很重要

　　1.母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是细菌存活的能量来源，所以每次给宝宝喂食完毕后，用纱布蘸温水为其擦拭牙齿和牙龈。也可以在喂养后让宝宝喝一口水，起到清洁的作用。

　　2.清洁口腔的姿势：妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布蘸清水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、牙齿、舌头和口腔黏膜。

　　3.清洁口腔的时间：每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前那一次。

笑容如花，牙齿洁白是许多人的追求。然而，牙齿美白并非一劳永逸，它也存在一些潜在的风险和副作用。本文将围绕牙齿美白的相关知识展开，包括常见的美白方法、可能出现的副作用以及如何降低风险。

一、常见的牙齿美白方法

1. 冷光美白：通过特殊的冷光照射，激活美白剂，使牙齿表面色素分解，达到美白效果。此方法操作简单，见效快，但需要定期维护。

2. 皓齿美白：在冷光美白的基础上，加入美白效果更强的成分，美白效果更显著，但费用相对较高。

3. 牙齿贴面美白：在牙齿表面粘贴一层薄薄的贴面，改变牙齿颜色。此方法无需磨牙，但贴面易脱落，需定期更换。

4. 烤瓷牙和美齿冠修复：通过磨除部分自然牙齿，套上烤瓷牙或美齿冠，达到美白效果。此方法效果持久，但成本较高，且可能损伤牙龈。

二、牙齿美白可能出现的副作用

1. 牙齿敏感：美白过程中，牙齿可能出现暂时性的敏感，表现为冷热酸甜刺激不适。

2. 牙龈损伤：美白过程中，若操作不当，可能损伤牙龈，引起出血、肿胀等症状。

3. 牙齿表面损伤：部分美白方法可能对牙齿表面造成损伤，导致牙齿表面出现粗糙、不平整等现象。

4. 贴面脱落：牙齿贴面美白易脱落，需要定期更换，给患者带来不便。

三、如何降低牙齿美白风险

1. 选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行操作。

2. 根据自身牙齿情况选择合适的美白方法。

3. 美白后注意口腔护理，避免食用过冷、过热、过酸、过甜等刺激性食物。

4. 定期复查，了解牙齿状况，及时发现问题。

　　宝宝的成长过程中，长牙是一个重要的里程碑。许多家长都关注着宝宝长牙的时间、顺序以及牙齿的健康状况。本文将为您揭秘宝宝长牙的奥秘，让您更好地了解这一生理过程。

　　宝宝通常在出生后的5到10个月之间开始长牙。有些宝宝长牙较早，有的则较晚。长牙的顺序通常是先从下面中间的中切牙开始，然后逐渐向两侧延伸。这个过程大约持续到2岁半左右，宝宝的20颗乳牙就全部长齐了。

　　为什么宝宝长牙先从中间开始呢？这其实与人体经络有关。中医认为，任督二脉在宝宝口腔中交汇于舌头抵住上颚的位置。任脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱直上行至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，上行颠顶，沿前额正中，鼻柱正中，至上唇系带处。督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱直上行至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，上行颠顶，沿前额正中，鼻柱正中，至上唇系带处。任督二脉交汇的地方正好是宝宝长牙的起始位置。

　　值得注意的是，宝宝长牙的过程中可能会出现一些不适，如牙龈肿痛、流口水等。这时，家长可以为宝宝准备一些牙胶、软布等物品，帮助缓解不适。此外，保持口腔清洁，定期进行口腔检查，也是保证宝宝牙齿健康的关键。

　　除了自然长牙外，一些特殊情况也可能导致宝宝长牙异常。例如，宝宝患有佝偻病、贫血等疾病，可能会影响牙齿的正常生长。此时，应及时就医，寻找原因并进行治疗。

　　总之，了解宝宝长牙的顺序、时间以及注意事项，有助于家长更好地关注宝宝的口腔健康，为宝宝的健康成长保驾护航。

夜幕降临，大多数人已进入梦乡，但有些人却在睡梦中发出‘咯咯咯咯’的磨牙声。这种现象被称为夜磨牙，是许多人的困扰。本文将深入探讨夜磨牙的成因、危害以及预防和治疗方法。

夜磨牙的常见原因包括精神压力大、情绪焦虑、心理因素、胃肠道疾病、内分泌紊乱、不良生活习惯等。长期夜磨牙会导致牙齿磨损、牙龈出血、颞下颌关节紊乱等口腔问题，甚至引发头痛、颈背部疼痛等全身性疾病。

预防和治疗夜磨牙的方法包括：保持良好的生活习惯，避免过度劳累；调整饮食，减少辛辣、刺激性食物的摄入；改善睡眠环境，保持舒适的睡眠姿势；进行放松训练，缓解心理压力；必要时可佩戴牙套或使用止鼾器等辅助工具。

如果夜磨牙症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

总之，夜磨牙是一种常见的口腔问题，需要引起重视。通过了解其成因和治疗方法，我们可以更好地预防和控制夜磨牙，保护口腔健康。

　　导读：在育儿过程中，妈妈们对奶粉、辅食、营养品等婴幼儿用品早已熟门熟路。然而，一些看似边缘的婴儿用品却可能带来意想不到的便利。本文将为您介绍这些实用性强的婴儿用品，帮助您更好地照顾宝宝。

　　1、防磨牙器与防夹被：

　　宝宝在成长过程中，可能会出现磨牙、蹬被子等情况。为了保护宝宝的口腔健康和避免着凉，可以使用防磨牙器和防夹被子。防磨牙器可以帮助宝宝缓解牙龈不适，促进牙齿健康；防夹被子则可以防止宝宝蹬被子，减少着凉风险。

　　2、婴儿车与拐角护胶：

　　选择一款安全舒适的婴儿车，可以帮助宝宝在户外活动时保持安全。优质婴儿车采用合金材料制作车架，边角处进行特殊处理，轻巧安全。此外，拐角护胶可以套在家具边角处，防止宝宝碰撞受伤。

　　3、婴儿梳与指甲钳：

　　婴儿梳和指甲钳是针对宝宝不同时期生理特点精心设计的日常用品。婴儿梳可以按摩宝宝头皮，促进血液循环，加速新陈代谢；指甲钳则可以定期修剪宝宝指甲，防止抓伤自己或他人。

　　4、多用途学习杯与哺乳用品：

　　多用途学习杯可以根据宝宝不同阶段的需求进行更换杯盖，从奶嘴到吸管，方便宝宝学习进食。此外，奶瓶等哺乳用品也根据宝宝成长需求进行设计，为宝宝提供更舒适的喂养体验。

　　5、婴儿沐浴床与洗涤用品：

　　婴儿沐浴床采用尼龙布网固定在盆边，床布采用快干布料，方便清洗。此外，纯植物配方的婴儿洗涤用品，如浴液、香波、护肤霜等，可以帮助宝宝保持皮肤健康。

　　6、婴儿礼品套装：

　　市场上各类婴儿礼品套装深受消费者喜爱，如婴儿礼品盒、婴儿沐浴套装等，为送礼提供了更多选择。

　　【小编总结】随着婴儿用品市场的不断发展，越来越多的新颖产品应运而生。妈妈们可以多关注这些实用性强的婴儿用品，为宝宝的成长提供更多便利。

孩子磨牙，让家长们既担心又困惑。磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配。因此，许多因素都可能引发孩子磨牙，以下是一些常见的诱因：

1、牙齿咬合不良

牙齿咬合不良是导致孩子磨牙的常见原因之一。咬合不正、牙齿缺失或牙齿排列不齐等都会导致牙齿咬合不齐，从而引起磨牙。

2、肠道寄生虫感染

肠道寄生虫感染，如蛔虫和蛲虫等，会导致肠道蠕动加快，引起消化不良、脐周围疼痛等症状，同时也会刺激神经，导致磨牙。

3、精神紧张

精神紧张是导致孩子磨牙的另一个常见原因。长时间处于紧张状态，如学习压力大、情绪波动等，都可能导致孩子磨牙。

4、消化不良

晚餐吃得过饱或消化不良也会导致孩子磨牙。晚餐过于丰盛或吃得太晚都会增加胃肠道的负担，导致磨牙。

5、营养不均衡

营养不均衡也会导致孩子磨牙。缺乏钙、磷、维生素D等营养素会影响牙齿和骨骼的正常发育，从而导致磨牙。

针对以上原因，家长可以采取以下措施预防孩子磨牙：

1. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现和治疗牙齿咬合不良等问题。

2. 注意培养孩子的良好饮食习惯，避免晚餐吃得过饱。

3. 给孩子营造一个轻松愉快的家庭环境，减轻孩子的心理压力。

4. 注重孩子的营养均衡，保证孩子摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素。

在安静的环境中，我们可以听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声等。这些来源于体内的声音正是你生命活力的体现。

耳鸣：用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到了耳旁组织的血流声。寂静的环境能够放大我们的听力，但如果你平时也能听到“脑袋里鸣叫”，耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等，而周围环境并没有相应声源时，就得小心了。严重的耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。

磨牙：睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了“磨牙症”。引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外，口腔是人体首先兴奋的部位，当人们工作紧张、精神压力增大时，也可能磨牙。

打鼾：“偶尔打呼噜不必紧张。”如果鼾声响亮不均匀，而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。睡眠时常出现呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显减少，使机体处于缺氧状态，这不但影响睡眠质量，还会引发心脑血管及内分泌系统疾病。

咳嗽：当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道异物都会引发咳嗽。

打嗝：在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“呃儿”个不停。短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。

关节响：关节活动受筋膜、韧带、肌肉等组织的限制，关节腔中有起润滑作用的液体，里面又溶有气体。当活动关节时，就会把这些气体从液体中挤压出来，从而发出声音。当关节屈伸过度时，常会有“啪”的一声关节弹响，一般不会影响健康。但如果关节经常弹响，且伴有疼痛和活动障碍则要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。

放屁：在用吸管喝东西、张大嘴说话、进食速度太快时，人就会吸入额外的气体，再加上肠道内细菌分解食物残渣所产生的气体，都是屁的主要来源。豆类、胡萝卜、奶制品等最容易产气，但这些多是健康食物，产生的屁带响但不臭，因此有“响屁不臭”之说。

　　换牙是每个孩子成长过程中必经的阶段，乳牙逐渐脱落，恒牙慢慢长出，这个过程虽然看似简单，但其中却蕴含着许多需要注意的细节。

　　乳牙的脱落时间一般在4-12岁之间，这是正常的换牙期。每个孩子换牙的时间可能略有差异，但通常情况下，乳牙会按照一定的顺序脱落，恒牙会逐渐长出。

　　乳牙脱落的顺序如下：

　　6岁时，下颌两颗门牙开始脱落，同时第一颗磨牙开始萌出，位于第二颗乳磨牙的后面。

　　7岁时，上颌两颗门牙开始脱落。

　　8岁时，上下颌两侧的门牙开始脱落。

　　9-10岁时，下颌尖牙和第一双尖牙开始萌出，同时下颌乳尖牙和第一乳磨牙开始脱落。

　　11-12岁时，上颌尖牙开始萌出，同时上颌乳尖牙开始脱落。

　　需要注意的是，如果孩子的乳牙过早脱落或恒牙过早长出，可能存在牙齿排列不齐等问题，需要及时就医。

　　为了确保孩子牙齿的健康，家长需要做到以下几点：

　　1. 培养孩子良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

　　2. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

　　3. 避免孩子吃过多含糖食物，减少蛀牙的发生。

　　4. 为孩子选择合适的牙刷和牙膏，避免使用过硬的牙刷。

　　5. 培养孩子正确的咀嚼习惯，避免偏食和咀嚼不均匀。

早晨醒来，第一件事就是来到洗手间，开始一天的新旅程。刷牙，这个看似简单的动作，却蕴含着大学问。你是否也像许多人一样，刷牙前喜欢先将牙刷沾湿，然后挤上牙膏开始刷？其实，这种做法并不正确。

错误刷牙方式影响口腔健康

将牙刷沾湿再刷牙，会稀释牙膏中的有效成分，降低其清洁效果。同时，泡沫过多容易让人产生错觉，以为已经刷干净了，而忽略了仔细刷每颗牙的重要性。

正确刷牙应该先挤牙膏，不用沾水，然后慢慢刷，待泡沫自然产生，这样才能更好地发挥牙膏的清洁作用。

不同年龄段刷牙方法不同

成人刷牙方法以水平颤动拂刷法为主，这种刷牙方式可以有效地清除牙颈部、龈沟以及唇颊舌面的菌斑。具体操作步骤如下：

1. 将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

2. 从后牙颊侧开始，以2-3颗牙为一组，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。

3. 用同样的方法刷后牙的舌腭面。

4. 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

5. 刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。

儿童刷牙方法则以圆弧刷牙法为主，适用于儿童使用的软毛牙刷。具体操作如下：

1. 在闭口状态下，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区。

2. 用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。

3. 前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动。

4. 由上颌牙弓到下颌牙弓。

除了正确刷牙外，使用牙线清理牙缝中的污垢也是非常重要的。这样可以更全面地清洁口腔，预防口腔疾病的发生。

总之，刷牙是保持口腔健康的重要手段。正确刷牙、定期检查、保持良好的口腔卫生习惯，才能拥有健康的口腔，享受美好的生活。