感冒，这个看似普通的病症，却常常让人痛苦不堪。除了常见的发热症状，许多人还会经历口渴、身体酸痛、脖子僵硬等不适。这些看似无足轻重的症状，在中医理论中却有着重要的意义。

中医认为，感冒后出现的口渴、身体酸痛等症状，是由于寒湿邪气侵袭人体所致。这时，一味地追求清热解毒可能并不奏效，反而需要温阳散寒、祛湿止痛。九味羌活汤就是这样一款经典的中医方剂。

九味羌活汤由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地黄、黄芩、甘草等药材组成。其中，羌活、防风、苍术具有温阳散寒、祛湿止痛的作用，适用于外感寒湿、内有积热的感冒症状。

现代人由于生活习惯的改变，如贪凉、饮食不节等，很容易导致体内寒湿、积热并存，从而引发感冒。这时，九味羌活汤可以发挥其独特的疗效，帮助患者缓解症状，恢复健康。

除了药物治疗，日常生活中注意保暖、调整饮食结构、加强锻炼等，也是预防感冒、缓解症状的重要措施。

总之，面对感冒身体酸痛的症状，我们既要重视药物治疗，也要关注日常保养，才能更好地战胜疾病，恢复健康。

感冒是生活中常见的疾病之一，其典型症状之一便是咽喉肿痛。这种症状不仅让患者感到不适，也影响了日常生活。许多患者会关注如何缓解咽喉肿痛，而银翘解毒片作为一种常见的感冒药，自然成为了大家关注的焦点。那么，银翘解毒片真的能够治疗感冒咽喉肿痛吗？接下来，我们就来详细了解一下。

咽喉肿痛是咽喉部发生炎症的一种表现，常见于急性扁桃体炎、急性咽炎等疾病。其主要症状为咽喉部红肿疼痛、吞咽不适等。银翘解毒片作为一种中成药，其主要成分包括金银花、连翘、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子等，具有清热解毒、疏风解表的作用。

银翘解毒片对于感冒引起的咽喉肿痛有一定的缓解作用。这是因为银翘解毒片中的成分可以清热解毒，缓解咽喉部的炎症，从而减轻咽喉肿痛的症状。然而，需要注意的是，银翘解毒片并非万能药，它只适用于风热感冒引起的咽喉肿痛，对于其他原因引起的咽喉肿痛则可能无效。

除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。患者可以多喝水，保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，适当休息，保持室内空气流通等。这些措施可以帮助缓解咽喉肿痛的症状，促进康复。

总之，银翘解毒片对于感冒引起的咽喉肿痛具有一定的缓解作用，但并非万能药。患者在使用银翘解毒片的同时，还需注意观察病情变化，如症状加重或出现其他并发症，应及时就医。

家有儿女，常用优卡丹。

好娃娃生病好娃娃帮，好娃娃让好娃娃更健康。

许多家长对这两句儿童感冒药的广告词都非常熟悉。然而，近日，有微博称，优卡丹和好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒，被证明对儿童的肝肾功能有损害，“一岁内禁服，六岁内慎服”。消息一出，引起了家长们广泛关注。

国家食品药品监督管理局表示，小儿氨酚烷胺颗粒1岁以下婴儿禁用。该局早在去年5月7日就已经要求，对于仅用于儿童的氨金黄敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒、小儿复方氨酚烷胺片，删除【注意事项】中“1岁以下儿童应在指导下使用”，在【禁忌】项中增加“因缺乏新生儿和1岁以下婴儿安全性和有效性的数据，新生儿和1岁以下婴儿禁用本品”。对于儿童成人均可用的氨酚烷胺那敏胶囊，说明书修改为“新生儿和1岁以下婴儿禁用本品。5岁以下儿童不推荐使用”。

山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师王玉玮指出，婴幼儿本身免疫系统还未发育成熟，加上抵抗力较弱，容易出现感冒、发烧等症状。但与此同时，婴幼儿肝脏功能没有发育完善，对药物的解毒能力同样尚未发育成熟，不能及时将药物代谢出体外，器官很容易被药物损伤，也容易引发不良反应。

美国食品药品管理局(FDA)建议两岁以下儿童不要使用非处方感冒止咳类药物。北京和睦家医院药剂师冀连梅指出，感冒90%由病毒引起，可自愈，5~7天左右病毒可以被身体自主清除，伴随感冒产生的咳嗽、流鼻涕等症状可能会持续14天左右，有些人的咳嗽时间可能会更长。感冒一般建议多喝水、多休息，清淡饮食。

冀连梅建议，针对症状选择含有相应治疗成分的药品，能选择单一成分的尽量选择单一成分的药品，多个症状同时出现，要针对症状选择含有相应治疗成分的复方感冒药，含有同类成分的不同感冒药不要同服。

随着季节的交替，气温的波动，人们很容易受到感冒的困扰。其中，风寒感冒尤为常见。风寒感冒是由外邪侵袭所致，主要表现为头痛、发热、咳嗽、流清涕等症状。为了帮助大家更好地应对风寒感冒，本文将介绍一些有效的食疗方法，帮助大家缓解症状，恢复健康。

一、风寒感冒的食疗方法

1. 姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克。

做法：将生姜切丝，萝卜切片，放入锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒，解表。

用法：每日1次，热服。

2. 葱豉汤

材料：葱白2根，豆豉10克。

做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

3. 香菜葱白汤

材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。

做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

功效：发表散寒。

用法：每日2次，连服2～3日。

4. 姜糖饮

材料：生姜10克，红糖15克。

做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

功效：疏散风寒，和胃健中。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

5. 苍耳鸡蛋

材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。

做法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。

功效：散风止痛。

用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

6. 五神汤

材料：荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克。

做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

7. 神仙粥

材料：糯米50克、葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克）、米醋50毫升。

做法：将糯米冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白、生姜，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。

功效：治疗由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

用法：趁热服下后，使身体微热出汗。

二、风寒感冒的预防与护理

1. 注意保暖：寒冷的天气里，要穿上保暖的衣物，避免受凉。

2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 饮食调养：饮食要清淡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 避免接触传染源：尽量避免去人群密集的地方，减少感染的机会。

通过以上食疗方法，我们可以有效地缓解风寒感冒的症状，恢复健康。同时，做好预防与护理工作，也可以降低感冒的发病率。

秋风送爽，天气逐渐转凉，正是养生保健的好时节。秋季养生的关键在于润肺，那么秋季养生喝什么汤好呢？以下为大家推荐6款润肺汤，助您度过一个健康舒适的秋天。

1. 霸王花百合煲猪肺

霸王花百合煲猪肺是一款具有润肺养阴、除烦化痰功效的汤品。霸王花具有清热润肺的作用，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，猪肺则能补肺润燥。这款汤适合男女老少饮用，尤其适合秋季干燥时饮用。

2. 银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤是一款具有养心安神、润肺止咳、美容养颜功效的汤品。银耳具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功，莲子养心安神明目，百合具有养阴润肺、清心安神的功效。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

3. 萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤是一款具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身功效的汤品。白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等，具有润肺止咳、开胃消食的功效，鲫鱼则能益气健脾、利尿消肿、清热解毒。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

4. 玉米煲老鸡汤

玉米煲老鸡汤是一款具有健脾养脾、养肝肾、补气血功效的汤品。老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效，玉米和胡萝卜则可以中和鸡汤的燥火，解腻。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

5. 淮杞蜜枣煲瘦肉

淮杞蜜枣煲瘦肉是一款具有养阴润燥、理肺健脾功效的汤品。淮山可健脾补虚、养心润燥，枸杞能养肝明目、补肾益精，蜜枣甘润养肺、益肝益脾。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

6. 沙参玉竹老鸭汤

沙参玉竹老鸭汤是一款具有滋阴补血、润燥止咳功效的汤品。沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽，玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效，老鸭则能滋阴补血。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

随着春天的到来，万物复苏，但春季也是疾病高发期。女性由于生理特点，更容易受到春季气候的影响，因此做好春季防病工作尤为重要。以下是一些春季防病小贴士，帮助女性朋友们度过一个健康愉快的春天。

一、加强保暖

春季气温变化无常，早晚温差较大，女性朋友们要注意保暖，避免着凉感冒。不要过早穿短裙、短裤，以免受到寒风的侵袭。可以适当增加衣物，尤其是早晚温差较大的时段。

二、保持室内空气流通

春季是各种病毒、细菌繁殖的高峰期，要保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病菌滋生的机会。同时，注意室内温度和湿度的调节，保持适宜的居住环境。

三、饮食调养

春季饮食要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的食物。可以适当食用一些具有清热解毒、润肺止咳功效的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

四、加强锻炼

春季是锻炼身体的好时机，可以参加一些户外运动，如散步、慢跑、打太极等，增强体质，提高免疫力。

五、保持良好心态

春季容易情绪波动，女性朋友们要注意调节情绪，保持良好的心态。可以尝试听音乐、看书、做瑜伽等方式缓解压力。

六、定期体检

春季是各种疾病的高发期，女性朋友们要定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

七、预防常见疾病

春季常见疾病有感冒、流感、肺炎、过敏性疾病等，女性朋友们要注意预防，如接种流感疫苗、保持室内空气流通、避免接触过敏源等。

感冒是我们生活中常见的疾病，而感冒又分为风寒感冒和风热感冒两种类型。那么，如何判断感冒是风寒感冒呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，我们需要了解风寒感冒的特点。风寒感冒是由于受到风寒病毒入侵，导致人体免疫力低下而引发的。因此，风寒感冒患者通常会出现怕冷、发热、咳嗽、流清鼻涕等症状。

那么，如何判断感冒是风寒感冒呢？以下是一些判断方法：

1. 观察鼻涕：风寒感冒患者的鼻涕通常是清澈的，类似于过敏性鼻炎患者的鼻涕。

2. 体温：风寒感冒患者体温通常不会过高，而风热感冒患者体温则会较高。

3. 喉咙：风寒感冒患者的喉咙会发痒，而风热感冒患者的喉咙则会疼痛。

4. 舌苔：风寒感冒患者的舌苔通常呈薄白色，而风热感冒患者的舌苔则会发黄。

5. 疲劳：风寒感冒患者通常会出现乏力、精神不振等症状。

除了以上判断方法，我们还可以从以下几个方面进行了解：

1. 疾病：感冒是一种常见的呼吸道疾病，而风寒感冒和风热感冒是感冒的两种类型。

2. 药品：治疗感冒的药物有很多种，如感冒药、止咳药、退热药等。在选择药物时，应根据感冒的类型和症状进行选择。

3. 治疗：治疗感冒的方法有很多种，如药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中，应注意休息、多饮水、保持室内空气流通等。

4. 日常保养：预防感冒的关键在于提高自身免疫力。日常生活中，应注意饮食、锻炼、保持良好的作息规律等。

5. 医院：如果感冒症状严重，应及时就医。医院可以根据患者的病情，制定合理的治疗方案。

冬季寒冷，气温变化大，人体需要采取防御和保护措施，做好养生工作。然而，一些养生误区可能会适得其反，影响健康。以下列举了六个常见的冬季养生误区，并提供相应的建议。

1.舔嘴唇保湿

寒冷天气，嘴唇容易干燥，许多人喜欢用舌头舔嘴唇，以为可以湿润。然而，唾液中的淀粉酶等物质会吸收嘴唇上的水分，导致嘴唇更加干燥。建议使用润唇膏保持嘴唇湿润。

2.穿衣越多越暖和

穿得过多过厚反而会降低保暖性。建议根据气温变化选择合适的衣物，保持舒适。

3.受冻后先暖手脚

受冻后直接用取暖器烤手脚，容易导致冻疮。建议先搓擦手脚，使其自然回暖。

4.皮肤瘙痒用手抓

皮肤瘙痒时，不要用手抓挠，以免感染。建议多饮水，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物，勤洗澡。

5.戴口罩防感冒

戴口罩并不能有效预防感冒。建议增强抵抗力，避免受凉。

6.蒙头睡觉最舒服

蒙头睡觉会影响呼吸，导致氧气不足。建议保持舒适的睡眠环境，避免蒙头睡觉。

小儿风寒感冒是常见的呼吸道疾病，尤其在气温骤降的季节，幼儿更容易受到风寒侵袭，引发感冒。针对小儿风寒感冒，家长在饮食调理方面可以尝试使用葱白水，这是一种简单有效的缓解方法。

葱白具有宣肺、止咳、解表、发汗、提升人体阳气等功效，对于因风寒侵袭肺气失宣引起的感冒，葱白水可以起到缓解症状的作用。葱白煮水后，趁热饮用，有助于驱寒散邪，缓解流鼻涕、打喷嚏、怕冷、发烧等症状。

葱白水的做法有多种，以下列举几种常见方法：

1. 将带须的葱白两三根切成段，与姜片、淡豆豉一同煎煮，加入红糖调味，分三次喂食。

2. 将带须的葱白熬制成汤，加入红糖，煮三分钟，分三次喂食。

3. 将葱白和淡豆豉煎煮成汤，分三次喂食。

葱白水对于6个月以上的小儿效果较好，但6个月以下的小儿因胃肠道功能尚未完善，不宜食用。此外，连续服用葱白水三天，若症状未缓解甚至加重，应及时停药，并尽快带孩子就医。

除了饮食调理，家长还需注意以下事项：

1. 保持室内空气流通，避免孩子受凉。

2. 给孩子多喝水，保持水分充足。

3. 注意保暖，避免孩子再次受寒。

4. 若孩子出现高热、呼吸困难等症状，应立即就医。

感冒发烧是常见的疾病，许多人认为感冒发烧不能吃水果，这种说法其实并不准确。事实上，适当的食用水果可以帮助缓解感冒发烧的症状，加快康复速度。

那么，感冒发烧时适合吃哪些水果呢？以下是一些适合的水果及其功效：

1. 西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。在感冒加重时，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，适当食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，此时食用西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

2. 梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3. 猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

除了食用水果，以下是一些感冒发烧时的饮食注意事项：

1. 补充水分：发热时身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。

2. 流质饮食：发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

3. 饮食宜清淡：饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。