在中医理论中，黄腻舌苔被视为一种常见的体征，它是由体内湿热所致。这种舌苔呈现黄色且油腻，表面附着着一层黏稠的膜。

黄腻舌苔的出现往往与内热证、痰湿或食物瘀滞有关。其中，黄苔通常表示体内有热，而腻苔则暗示着湿气和痰液的积累。

黄腻苔多见于湿热感冒、急慢性胃肠炎、胆囊炎等疾病。中医治疗黄腻舌苔，通常会采用望、闻、问、切四诊合参的方法进行辨证施治。

治疗黄腻舌苔的方法多种多样，包括食疗、药物治疗、针灸疗法等。在食疗方面，患者应避免辛辣、油腻、甜腻等食物，可以适量食用冷食，如苦瓜。药物治疗方面，可选用清热利湿的中药，如黄柏、黄芩、车前子、木通、千千草、蒲公英、泽泻、茯苓等。针灸治疗则可选择阴陵泉、足三里、中脘等穴位。

此外，患者还应注意日常保养，保持清淡饮食，避免熬夜，进行适当的体育锻炼。艾灸和拔罐等中医外治法也有助于清热利湿。如果症状持续不缓解，应及时就医。

在临床上，中医科、消化内科、感染科等科室都可能遇到黄腻舌苔的患者。医生会根据患者的具体情况进行辨证施治，为患者提供个性化的治疗方案。

舌苔白又厚是很多人都会遇到的问题，这不仅仅是一个口腔问题，更可能反映出我们身体的内部状况。

首先，我们需要了解舌苔的形成。舌苔是舌头上的一层黏膜，主要由上皮细胞、唾液、细菌等组成。正常情况下，舌苔应该是薄薄的、淡白色的。但当体内湿气过重时，舌苔就会变得厚而白。

那么，舌苔白又厚的原因是什么呢？中医认为，这主要与脾胃功能有关。脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致湿气在体内聚集，进而影响舌苔的颜色和厚度。此外，生活作息不规律、饮食不当、情绪波动等因素也可能导致舌苔变厚。

舌苔白又厚可能伴随口臭、食欲不振、消化不良等症状，给我们的生活带来不便。那么，如何改善这种情况呢？以下是一些建议：

1. 饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，如薏米、红豆、山药等，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。

2. 适量运动：加强锻炼，促进身体新陈代谢，提高脾胃功能。

3. 保持良好作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 情绪调节：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 中医调理：可以尝试服用一些健脾祛湿的中药，如六君子丸、参苓白术散等。

如果舌苔白又厚的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

众所周知，高血压是常见的慢性疾病，选择合适的降压药对于控制血压、降低并发症风险至关重要。除了常规的血压测量和实验室检查，中医舌诊理论也为高血压的诊断和治疗提供了新的思路。

中医认为，舌质、舌苔的变化能够反映人体的健康状况。根据舌质、舌苔的不同，高血压可分为痰湿型、瘀血型、阴虚型、气血虚弱型。下面，我们就来了解一下这四种类型的高血压，以及对应的降压药选择。

痰湿型高血压

此类患者舌质淡红或淡白，舌苔白腻、白滑或灰黑而润，中医辨证为湿邪内蕴。针对这种情况，可选择利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，以促进水分排出，减轻湿邪。

瘀血型高血压

此类患者表现为全舌青紫色或局部有青紫色斑块、瘀点，中医辨证为气血不畅、瘀血凝滞。治疗上，首选以硝苯地平为代表的钙通道阻滞剂，也可选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。若舌苔白腻或滑，可与利尿剂联合应用；若舌苔黄或白而燥，则忌用利尿剂。

阴虚型高血压

此类患者舌质鲜红，舌苔白干，薄黄而干或厚黄而干，中医认为这是热入营血，耗伤营阴，血液浓缩所致。利尿类降压药对此类患者几乎无效，且易出现不适反应。可选用以普洛奈尔为代表的β受体阻滞剂，也可选用牛黄降压丸等具有清热滋阴作用的中成药。

气血虚弱型高血压

此类患者舌质淡白或有齿痕，舌苔白或无苔，或舌苔中间剥脱。中医认为是气血亏虚或阳气衰微所致。目前使用的西药降压药对此类患者都不适用。治疗上，可依据中医理论，大量使用红参、黄芪、当归、白芍等补益气血的药，不仅血压能轻松降下来，而且无不适感。

面相作为我国传统文化的一部分，虽然不能完全决定一个人的命运，但其中蕴含的健康密码却不容忽视。中医认为，‘相由心生’，脸部就像一个微缩的地图，可以从中窥见身体各脏器的运行状况。本文将从中医的角度，为您揭示脸部健康密码，帮助您了解自身健康状况。

首先，观察眼白。眼白发黄可能是肝病的信号，贫血的人眼白会呈现苍白；过敏问题会导致眼白颜色暗淡。黑眼圈的出现可能与肝硬化、肾炎、肾功能衰竭等疾病有关，而休息不足导致的黑眼圈则可通过减少熬夜来缓解。

其次，关注眼皮颜色。眼皮呈粉红色表明身体状况良好，红色则提示血液、消化器官和生殖器官功能失常，白色可能是贫血或血液循环问题，红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。眼睛凸起可能是甲状腺问题的表现。

鼻孔干燥可能是肺热的信号，而鼻塞则可能与肺受风寒或肠胃功能不佳有关。嘴角破裂可能是胃疲劳的表现，而流口水则可能与胃肠功能虚弱有关。耳朵发红可能是肾脏循环不良，耳垂皱纹则可能与心脏问题有关。

舌头震颤可能是精神紧张、体力衰退的征兆。舌头发紫可能是血液中含有大量废物，舌苔过厚可能是肠胃功能不良或饮食过量，舌苔过薄则预示抵抗力下降，舌苔泛黄则是感冒的信号。

最后，脸色异常也可能反映健康状况。脸颊发红可能是五心烦热或低烧的表现，脸颊苍白可能是贫血或肺活量差，脸色发黑则可能是肾脏过滤功能降低。

春节过后，气温变化无常，湿冷交替，导致家中宝宝容易感冒咳嗽。佛山市中医院儿科副主任中医师莫珊指出，近期感冒咳嗽的小儿人数比春节期间增加了约三成。有些宝宝久咳不愈，让家长们忧心忡忡。对此，治未病专家刘继洪提出，宝宝咳嗽需“三分治，七分养”，饮食疗法可以辅助治疗，中医辨证食疗效果更佳。

观察舌苔区分风寒还是风热

小儿感冒咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多由风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，病程短，常并发感冒；内伤咳嗽则与脾虚、肺虚、肾虚有关，病程长，易反复发作。针对不同类型的咳嗽，治疗和食疗方法有所不同。如何区分宝宝咳嗽的类型呢？

观察舌苔是简单有效的方法。佛山市中医院治未病中心副主任医师刘继洪表示，舌苔白为风寒咳嗽，孩子寒重，咳嗽痰稀白，鼻塞流清涕，宜食用温热、化痰止咳的食物；舌苔黄红为风热咳嗽，孩子内热大，咳嗽痰黄稠，咽痛，宜食用清肺、化痰止咳的食物。

风寒风热各有食疗方

小儿咳嗽比成人反应更敏感，咳嗽不止。莫珊副主任医师建议，家长可给孩子食用调理脾胃、补肾、补肺气的食物进行防治。

针对不同病因而产生的感冒咳嗽症状，刘继洪副主任医师提供了以下食疗药方：

一、风寒咳嗽

症状：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞流清涕等，舌苔白。宜宣肺散寒止咳。

忌吃：螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、荸荠、海带、紫菜等。

食疗药方：花椒冰糖煮梨

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果显著，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自行选择。

二、风热咳嗽

症状：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，舌苔黄红。宜疏风清热，化痰止咳。

忌吃：羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、核桃仁等。

食疗药方：枇杷叶煮粥

枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。

舌苔是口腔黏膜上的一层薄膜，其颜色和形态可以反映人体的健康状况。突然出现舌苔发黑的情况，可能是身体出现了某些问题。

1. 血瘀：血瘀是中医理论中的概念，指的是血液运行不畅，导致局部组织缺氧。血瘀患者常常会出现舌苔发黑的症状。

2. 气滞：气滞是指体内气机运行不畅，导致气血运行受阻。气滞患者也容易出现舌苔发黑的情况。

3. 血循环不足：血液循环不足会导致局部组织缺氧，引起舌苔发黑。

4. 口腔疾病：口腔疾病，如牙周炎、口腔溃疡等，也可能导致舌苔发黑。

5. 饮食因素：长期食用含有大量色素或重色素的食物，如酱油、巧克力等，也可能导致舌苔发黑。

6. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗真菌药等，也可能导致舌苔发黑。

针对舌苔发黑的原因，可以采取以下措施进行调理：

1. 适当运动：运动可以促进血液循环，改善血瘀和气滞症状。

2. 调整饮食：避免食用过多含有色素或重色素的食物，保持饮食清淡。

3. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙，预防口腔疾病。

4. 保持良好心态：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

如果舌苔发黑的情况持续不改善，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，近年来发病率逐年上升，已成为影响人们健康的重要因素。本文将针对脂肪肝的饮食和运动治疗进行详细介绍，帮助患者更好地应对这一疾病。

一、脂肪肝的类型与症状

脂肪肝可分为轻度、中度和重度，症状表现为乏力、食欲不振、恶心、呕吐、右上腹痛等。根据体质不同，脂肪肝可分为以下三种类型：

1. 痰湿内停：表现为体型丰满、口黏、咽部不适、周身困重、胸喘憋闷、头晕恶心等。可使用陈皮、苍术、茯苓、厚朴、泽泻等中药进行防治。

2. 湿热内虚：表现为性情急躁、口干口黏、口苦、肋易胀痛、小便发黄、大便不爽等。可使用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陈等中药进行防治。

3. 肝郁脾虚：表现为内向、抑郁、情绪波动、疲乏、胸闷、食欲不振、免疫力低下等。可使用柴胡、白术、白芍、当归、茯苓等中药进行防治。

二、脂肪肝的饮食治疗

1. 控制热量摄入：避免过量摄入高热量食物，如油腻、甜食等。

2. 限制脂肪摄入：选择低脂肪、高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。

3. 适量摄入碳水化合物：选择全谷物、薯类等富含膳食纤维的食物。

4. 增加蔬菜摄入：多吃蔬菜、水果，保证营养均衡。

5. 限制饮酒：酒精会加重肝脏负担，应尽量避免饮酒。

三、脂肪肝的运动治疗

1. 增加有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。

2. 增加力量训练：每周至少2次，锻炼全身肌肉。

3. 适度运动：避免过度劳累，根据自己的身体状况调整运动量。

四、脂肪肝的日常保养

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

3. 定期体检：及时发现并治疗并发症。

总之，脂肪肝的治疗需要综合饮食、运动、日常保养等方面，患者应积极配合医生，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

夏季来临，气温升高，人们的口腔健康状况也容易出现问题，其中舌苔过厚就是一个常见的现象。

舌苔是由舌乳头、微生物以及食物残渣组成的，它是舌头正常新陈代谢的产物。正常情况下，舌头背面都会存在一定程度的舌苔，只是厚度不同而已。夏季舌苔过厚的原因可能与以下几个方面有关：

1. 湿气较重：中医认为，夏季主湿，湿气较重，容易影响脾脏功能，导致体内湿气聚集，进而表现在舌头上，出现舌苔过厚的情况。

2. 进食过少：夏季天气炎热，人们食欲下降，进食量减少，导致咀嚼和舌的动作减少，唾液分泌减少，进而导致舌苔过厚。

3. 食物残渣残留：夏季饮食油腻，食物残渣容易在口腔内残留，导致舌苔过厚。

那么，舌苔过厚是否需要刻意刮除呢？答案是否定的。

舌苔是舌头正常新陈代谢的产物，不需要刻意刮除。舌苔会随着说话、吞咽等不断脱落并更新，刮除后舌苔很容易再次形成。而且，频繁刮除舌苔反而可能对口腔健康产生不利影响，如刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降等。

如果舌苔过厚伴有口腔异味，可以通过以下方法进行改善：

1. 勤刷牙：保持口腔卫生，避免食物残渣在口腔内残留。

2. 增加咀嚼次数：增加咀嚼次数，促进唾液分泌，有助于清洁口腔。

3. 喝水：多喝水，有助于清洁口腔，保持口腔湿润。

4. 咀嚼茶叶：茶叶中的茶多酚具有消炎、抗菌的作用，有助于改善口腔异味。

如果舌苔过厚伴有其他不适症状，如容易感到疲劳、乏力、食欲下降或者大便不成形等，建议及时就医，以判断自身健康状况及是否需要通过药物或食物进行调节。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心情有些沉重。最近一段时间，我的舌苔出现了白斑，并且伴有黄黑，口苦口臭，小便也变得黄了。这些症状让我非常困扰，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快便有一位医生与我取得了联系。医生详细询问了我的症状，并耐心地倾听我的描述。尽管我们从未见过面，但医生那专业的态度和亲切的语言让我感到十分安心。

医生告诉我，我的舌苔问题看似严重，但经过仔细分析，他认为我可能患有肝肾阴虚、脾虚湿盛的体质。他建议我尝试中药整体调理。我按照医生的指导，开始服用中药，并注意调整饮食和生活习惯。

在治疗过程中，医生定期与我联系，询问我的恢复情况，并根据我的反馈调整治疗方案。他不仅关心我的病情，还关心我的生活细节，让我感受到了家人般的温暖。

经过一段时间的调理，我的舌苔问题明显改善，口苦口臭的症状也消失了。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也对线上问诊有了全新的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，现代科技的发展让医疗服务更加便捷，而医生的专业和耐心更是让这个过程充满了温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也期待在京东互联网医院再次感受到那份来自医生的关怀。

那是一个阴雨连绵的午后，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，那是我的第一次线上问诊体验。

在等待中，我紧张地翻看着手机，突然，医生助理的提醒出现在屏幕上：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”

一位温和的医生映入眼帘，他首先询问了我的病情，我详细描述了小孩舌苔白厚的情况，医生认真地倾听，并给予了我安慰。

“我想抓药，您能给开方吗？”我小心翼翼地问道。

医生微笑着回答：“可以的。”

随后，医生告诉我目前受疫情影响，只有中药颗粒剂。他详细解释了颗粒剂的服用方法，并告诉我：“直接水冲服就可以，如果接受的话可以给开具处方。”

我有些疑惑：“没有草药我自己在家熬吗？”医生耐心解答：“目前没有，受疫情影响，只有颗粒剂。不用熬药，直接水冲服。”

听到这里，我放心了许多。医生又询问我需要几付药，我回答：“5付。”

医生告诉我：“为了您服药更便捷，优先为您选择中药颗粒剂型。如果您对药品剂型有特殊要求，请及时告知医生。”

处方已送达药师审核，我看着屏幕上显示的处方详情，心中充满了感激。

“药开好了，点击链接就可以下单。”医生说。

我按照医生的建议下单，并预约了药品。用药期间，医生还提醒我：“如有不适请及时线下就诊。”

在一次偶然的机会，我发现药方中的藿香、炒神曲、炒麦芽、炒山楂与医生开的广藿香、焦神曲、焦麦芽、焦山楂并不一样。我疑惑地询问医生，医生解释道：“颗粒剂不分这么细的，药是一样的。”

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的耐心和专业，也让我对互联网医疗有了新的认识。