近年来,随着人们对健康饮食的重视,越来越多的家长将所谓的“健康”零食作为孩子的日常饮食,如苹果汁、葡萄干等。然而,据英国《每日邮报》报道,这些看似健康的零食却可能成为蛀牙的“温床”,甚至比垃圾食品对孩子的牙齿造成的伤害更大。
许多父母为了预防孩子长蛀牙,会给孩子提供各种所谓的“健康”食物和饮料,例如水果汁、葡萄干等。然而,这些食物中含有大量的糖分,长期食用会导致儿童牙齿受到腐蚀,甚至引发严重的蛀牙。
例如,43岁的妈妈佩尔就曾因为给孩子喝苹果汁而让孩子患上了严重的蛀牙。佩尔从不给孩子吃糖果,而是用苹果汁代替。然而,孩子却因为苹果汁患上了蛀牙,需要接受牙根管治疗。而佩尔的儿子却因为只喝白开水而没有蛀牙问题。
据卫生与社会关怀信息中心的最新数据,在2013-2014年间,英国有大约26,000名5至9岁的儿童因拔牙而住院,平均每周有500名儿童需要拔牙。
Sturzenbaum博士表示,家长们没有意识到,果汁的含糖量甚至比可乐还要高,而且很多所谓健康的零食如葡萄干、芒果、杏等也富含糖分,容易导致蛀牙。
造成蛀牙的原因主要有两个:一是口腔中的细菌与糖分发生反应形成酸,腐蚀牙釉质;二是食物或饮料中的酸直接接触牙釉质,导致牙齿腐蚀。由于儿童的牙釉质较薄,更容易受到伤害。
此外,用吸管杯喝果汁也是长蛀牙的一个途径。喝苹果汁相当于把牙齿浸泡在酸性汤里,既含糖又含酸,对牙齿造成双重破坏。
牛奶也是一些家长认为健康的零食。牛奶中的乳糖容易与牙齿接触,形成“瓶子中的蛀牙”,使牙齿受到侵蚀。
牙科医生Druian博士表示,虽然乳牙最终会换掉,但蛀牙却可能伴随孩子一生。此外,乳牙和恒牙同时存在,蛀牙的细菌也会侵蚀恒牙。
Raman Bedi教授建议,儿童应该学会正确的刷牙方式,每天至少两次使用含氟化物的牙膏。
Sturzenbaum医生则建议父母应给孩子多喝水,而不是用果汁代替,并少吃零食。她还表示,在孩子八岁前父母都要为他们刷牙。一天刷两次,每天应至少持续两分钟。此外,她提议孩子们从四岁开始用牙线,至少每年看一次牙医。
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秦帅华
主治医师
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白琴
副主任医师
口腔综合科
延安大学咸阳医院
宋立业
主治医师
口腔综合科