随着电子产品的普及,人们长时间盯着屏幕,眼睛干涩、疲劳的情况愈发普遍。为了缓解眼部不适,许多人会选择使用眼药水。然而,你知道吗,市面上大部分眼药水都含有防腐剂,长期频繁使用会对眼睛造成损伤。
在购买眼药水时,要注意包装上的成分说明,苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、苯氧乙醇、山梨酸钾等都是常见的防腐剂名称。专家指出,目前90%以上的眼药水都含有防腐剂,其主要作用是防止细菌感染。
对于普通消费者来说,单只装量大于1毫升、当天用不完的眼药水,一般都会添加防腐剂。而低于1毫升和特殊瓶口设计的眼药水,则可能不含防腐剂。
需要注意的是,即使短期使用含有防腐剂的眼药水问题不大,但长期频繁使用会对眼睛造成损伤,如角膜溃疡、眼部异物感、刺痛感、灼热感、眼红、眼干涩等症状。
以下是一些保护眼睛的建议:
1. 遵医嘱使用眼药水
不要自行购买眼药水,应在医生指导下选择合适的药物,并按照正确的使用方法使用。
2. 改善用眼环境
在空调环境下工作的人,可以在桌上放一杯水,增加室内湿度。同时,注意控制用眼时间,每隔一小时休息一下眼睛,远眺窗外或闭目养神。
3. 改变电脑摆放位置
将电脑摆放位置调整到窗边,或使用冷色调壁纸,有助于缓解视疲劳。
4. 开封后眼药水最多使用4周
即使是无防腐剂的眼药水,开封后也要注意使用时间,一般最多使用4周。
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冯浩
副主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院
封康
副主任医师
眼底科
北京大学第三医院
李川辉
主治医师
眼科