当前位置:首页>

预防颈椎病 “高枕”有忧

预防颈椎病 “高枕”有忧
发表人:谢一舟

颈椎病是中老年人常见的一种疾病,随着年龄增长,发病率逐渐升高。慢性劳损和外伤是颈椎病的主要病因。长期低头工作、不良睡姿、高枕、长时间操作电脑等不良生活习惯都容易导致颈椎病的发生。

为了预防和缓解颈椎病,我们需要注意以下几点:

1. 改善睡姿:选择合适的枕头和床垫,保持颈椎自然生理曲线,避免长时间侧卧或仰卧。

2. 改善坐姿:保持腰部挺直,避免长时间低头工作,每隔一段时间起身活动。

3. 加强锻炼:进行颈部肌肉锻炼,增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性。

4. 保持良好的生活习惯:避免长时间低头玩手机、看书等,保持正确的姿势。

5. 定期体检:定期进行颈椎检查,及时发现并处理颈椎问题。

颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解症状,物理治疗包括按摩、牵引、理疗等,手术治疗适用于严重颈椎病且保守治疗无效的患者。

颈椎病并不可怕,关键是要养成良好的生活习惯,预防和缓解颈椎病的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左肩麻待查疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名高血压患者,最近我开始出现心脏后背发麻、头轻微的晕等症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者休息不足导致的。但是,这些症状越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧,不知道这些症状是否与我的高血压有关。

    我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就联系到了一位专业的医生。医生耐心地听取了我的描述,并对我的症状进行了详细的分析。医生告诉我,这些症状可能与颈椎有关,也可能是由于心理压力过大引起的。医生建议我适当增加运动,放松心情,并排除心理紧张担心的因素。

    我按照医生的建议进行了调整,并且定期进行复诊。经过一段时间的努力,我的症状明显减轻了。同时,医生也对我的用药情况进行了评估,告诉我在血压控制平稳的情况下,可以选择一种药物来维持血压稳定。这个消息让我感到非常欣慰,因为我一直担心长期服用多种药物会对身体造成负担。

    通过这次线上问诊经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感谢医生和京东互联网医院的帮助。

    高血压患者的日常调理与治疗指南 常见症状 高血压患者可能会出现头晕、心悸、胸闷、视力模糊等症状。这些症状可能会因为颈椎问题、心理压力过大等原因而加剧。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期测量血压,控制在正常范围内; 2. 适当增加运动,放松心情; 3. 饮食上要注意低盐、低脂,多吃新鲜水果和蔬菜; 4. 如果有颈椎问题,及时进行治疗; 5. 在医生的指导下,合理使用降压药物。

  • 我是一个上班族,整天对着电脑工作,长时间的坐姿和不良的生活习惯让我开始感到颈椎疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,甚至影响了我的日常生活和工作效率。尤其是在疫情期间,按摩店关闭了,我也无法像以前那样去按摩缓解疼痛。

    在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在,并决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我得知我的症状可能是颈椎病引起的。医生详细解答了颈椎疼痛的保养方法和治疗方案,并开具了处方。整个过程非常顺利和高效,我不仅得到了专业的医疗建议,还避免了在医院排队等待的麻烦。

    医生建议我注意颈部保暖,改善局部血液循环;适当热敷,使用热毛巾、暖水袋敷至颈部,扩张血管、改善局部血液循环;不要长时间看手机、电脑等,进行颈部肌肉活动,按摩放松;注意劳逸结合,适当参加力所能及的体育活动。同时,医生还推荐我口服塞来昔布、颈复康,外用氟比洛芬膏药,理疗仪理疗,按摩,锻炼,并在平时生活中注意保护颈椎。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式无疑将会改变我们对医疗的认知和习惯。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、肩背部疼痛等。易感人群主要是长期保持不良姿势、缺乏锻炼、过度使用电子设备的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头; 2. 适当进行颈部和肩部的按摩和热敷; 3. 进行适量的体育锻炼,如游泳、打羽毛球等; 4. 使用药物治疗,如塞来昔布、颈复康等; 5. 在日常生活中注意保护颈椎,避免过度使用电子设备和长时间保持一个姿势。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的孩子最近总是头晕、恶心,作为一个家长,看到孩子不舒服,心如刀绞。我们在郑州儿童医院做了血管核磁共振检查,结果显示孩子的血管发育不对称,医生说需要进一步检查。我不想给孩子做血管造影,因为需要打麻药,担心对孩子的身体有影响。于是我决定寻求线上问诊的帮助。

    通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生耐心地听取了我的描述,并且看了孩子的检查报告。医生告诉我,头晕的原因有很多种,可能与血管发育不对称有关,也可能与其他因素如心脏、耳朵、颈椎等有关。医生建议我们去郑大三附院神经内科再做一些检查,排除其他可能的原因。同时,医生也提醒我,甲钴胺片可以吃,但头晕确实需要多方面考虑排查。

    在与医生的交流中,我深刻体会到线上问诊的便捷性和专业性。医生不仅解答了我的疑惑,还给出了具体的建议和方向。虽然我仍然担心孩子的健康,但我也感到了希望和安慰。现在,我已经带孩子去郑大三附院做了进一步的检查,结果还在等待中。无论结果如何,我都会继续关注孩子的健康,尽我所能给他最好的照顾。

  • 2024年9月5日凌晨,邢台市的张先生因为头晕、尿酸高、三脂高的症状,通过京东互联网医院在线问诊了一位专业的医疗人员。医生在了解了张先生的病情后,建议他注意清淡饮食,少吃油腻,并且告知他颈椎问题可能是导致头晕的原因。张先生表示感谢,并询问了是否需要做脑部磁共振检查,医生根据他的颈椎CT结果,建议可以暂缓做脑部磁共振检查。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了张先生的信任和好评。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌于工作中。突然,一阵晕沉袭来,让我不得不停下手中的工作,揉了揉太阳穴。这让我想起了最近左边脑壳的闷沉感,以及按压时太阳穴的胀痛。

    我决定寻求在线医疗的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。在详细描述了我的症状后,医生耐心地询问了我的年龄、性别、病史等基本信息,并针对我的症状进行了专业的分析和建议。

    医生告诉我,我的症状可能是神经血管性头痛,并建议我注意避免相关诱发因素,如颈椎不舒服、生活作息不规律等。他还为我开具了处方,并提醒我在用药期间注意饮食和生活习惯。

    在医生的指导下,我按时服药,并开始注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的调理,我的症状明显减轻,生活质量也得到了提升。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业素养和耐心解答让我倍感温暖,也让我对互联网医疗充满了信心。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我在工作中突然感到右手臂肩骨往后的方向反会痛,感觉到骨头很松。这种疼痛让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都受到了影响。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

    在网上搜索后,我发现了一个在线问诊平台,决定试一试。通过这个平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

    医生首先询问了我的症状开始的时间和具体过程,并告诉我他需要一些时间来分析我的情况。等待期间,我开始思考自己的生活习惯是否有问题。是否我太过于依赖电脑工作,导致了这种疼痛?

    当医生再次与我联系时,他建议我去市里更好的医院挂一个骨科号,并进行腰椎和颈椎磁共振检查。他认为我的症状可能与这些部位有关,而不是简单的筋膜炎。他的建议让我感到非常专业和负责。

    我按照医生的建议进行了检查,结果证实了他的推断。通过这个在线问诊平台,我不仅找到了正确的治疗方法,还节省了大量的时间和精力。现在,我已经开始进行相应的治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

    肩部疼痛和无力:就医指南 常见症状 肩部疼痛、酸胀感,手臂无力,可能伴随着颈部或腰部不适。易感人群包括长时间使用电脑或重复性动作的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用肩部和手臂; 2. 进行物理治疗,如按摩、理疗等; 3. 如果需要,服用止痛药或消炎药; 4. 进行针对性的锻炼,增强肩部和手臂的力量和灵活性; 5. 在日常生活中注意正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

  • 我是一个平凡的上班族,最近总是感到右侧膝盖以下到脚趾头的麻木感,偶尔手指头和脚也会有麻木的感觉。起初,我并没有太在意,认为可能是长时间坐着或站着的原因。但随着时间的推移,这种感觉越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何处理这种情况。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我了解到我的症状可能是由于颈椎或腰椎的问题引起的。医生建议我服用一些营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1,并注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯。我按照医生的建议进行了治疗,并在日常生活中做出了一些改变,例如定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿等。经过一段时间的调理,我的症状明显改善,生活和工作也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以及时帮助我们解决健康问题。同时,也让我更加重视自己的身体健康,学会了如何正确地照顾自己。

    四肢麻木的原因与调理方法 常见症状 颈椎或腰椎问题可能引起的症状包括四肢麻木、刺痛、无力等,尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。易感人群主要是长期伏案工作或缺乏运动的人群。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 1. 服用营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1; 2. 注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯; 3. 定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿; 4. 多吃富含维生素B1的食物,如全谷类、豆类、坚果等; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行进一步检查和治疗。

  • 我是一名年轻的母亲,生活在广州市。自从怀孕后,我的身体就开始出现各种小问题。最令我困扰的是每天晚上睡觉时,手会突然发麻,甚至被麻醒。这种情况已经持续了两年多,尤其是在孕期和产后抱孩子时更为严重。有时候,我的左手甚至无法提起重物,生活质量大受影响。

    我曾经去过多家医院,但都没有得到明确的诊断和有效的治疗。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我遇到了神经内科医生于斯文。他详细询问了我的症状和病史,并给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生告诉我,我的症状可能与颈椎问题有关,建议我去做颈椎CT或磁共振检查。同时,他也提醒我注意局部软组织损伤,减少负重,避免长时间低头伏案或负重。医生还建议我多运动一下,保持良好的生活习惯。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状有所改善。虽然手仍然会偶尔发麻,但已经不再影响我的日常生活。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便捷性和实用性,尤其是在疫情期间,能够帮助更多的人获得及时有效的医疗服务。

    手发麻的原因和治疗方法 常见症状 手发麻、肢体乏力、关节疼痛等,可能与颈椎问题或局部软组织损伤有关,易感人群包括孕妇、长时间伏案工作的人群等。 推荐科室 神经内科、骨科等科室都可以就诊,具体需要根据病情而定。 调理要点 1. 注意保持良好的生活习惯,避免长时间低头伏案或负重; 2. 多运动一下,尤其是颈部和手部的运动; 3. 如果疼痛明显,可以考虑服用止痛药; 4. 如果症状严重,建议去医院做进一步检查和治疗; 5. 在日常生活中,注意减少负重,避免过度使用手部和颈部。

  • 2024年9月5日,黄石市的张先生在一次意外中从一米多高的地方摔倒,头部着地。虽然他及时进行了CT检查,显示为软组织受伤,但随后出现了双手双臂刺痛乏力等症状。通过与一位经验丰富的医生的在线咨询,张先生得知这可能与颈椎问题有关,并被建议进行颈椎检查以排除骨折和硬膜囊受压的可能性。医生还提醒张先生,如果颈椎没问题,仍然需要在6-8小时后复查头部CT以确保没有其他潜在问题。整个过程中,医生展现了其专业的知识和关心患者的品质,帮助张先生更好地理解和处理自己的病情。

  • 我从小就有头疼的毛病,起初我以为是因为学习压力大或者是缺乏睡眠导致的。可随着时间的推移,头疼的频率和强度都在增加,尤其是在打飞机后,头疼的症状会更加明显。这种情况让我非常困扰和焦虑,担心自己可能患上了一些严重的疾病。

    在一次头疼发作时,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊,通过京东互联网医院预约了一位神经内科的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我进行了初步的诊断和建议。医生告诉我,我的头疼可能与血压波动、颈椎问题、过度劳累等因素有关,需要进一步的检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始了相应的治疗和调理。首先,我每天定时测量血压,并记录下来。其次,我改变了不良的生活习惯,保证充足的睡眠和适当的运动。同时,我也开始服用医生开具的药物,包括布洛芬缓释片和维生素B1片。经过一段时间的治疗和调理,我的头疼症状明显减轻,生活质量也得到了显著的提高。

    这次的线上问诊经历让我深刻认识到,互联网医疗的便捷性和高效性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时,我也学到了如何更好地管理自己的健康,预防和治疗疾病。希望我的经历能帮助到更多的人,尤其是那些对自己的健康感到困扰和焦虑的人们。

    头疼的治疗和调理指南 常见症状 头疼是非常常见的症状,可能由多种原因引起,包括血压波动、颈椎问题、过度劳累、感冒等。头疼的症状可以是轻微的不适,也可以是剧烈的疼痛,影响日常生活和工作。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期测量血压,控制血压在正常范围内; 2. 保证充足的睡眠和适当的运动,避免过度劳累; 3. 饮食要清淡,避免过度刺激的食物和饮料; 4. 如果需要,可以服用医生开具的药物,如布洛芬缓释片和维生素B1片; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号