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健脑窍门:闭眼洗澡变聪明

健脑窍门:闭眼洗澡变聪明
发表人:病友互助家园

大脑的健康与活力对我们的生活至关重要。然而,在快节奏的生活中,许多人忽略了大脑的保养,导致大脑功能逐渐退化。本文将介绍一些简单易行的健脑方法,帮助您保持大脑活力,提高认知能力。

1. 闭眼洗澡,唤醒触觉感知

在熟悉的环境中闭眼洗澡,利用触觉感受身体的不同部位,可以锻炼大脑的感知能力,提高注意力。

2. 倒置物品,激活左右脑

将日常物品倒置放置,例如时钟、照片等,可以刺激大脑的左右半球,提高思维能力。

3. 更换座位,打破常规

定期更换就餐座位、家具摆放位置等,可以打破生活常规,刺激大脑,提高认知能力。

4. 开窗驾驶,增强记忆力

在驾驶时打开车窗,感受街道环境,可以增强记忆力,提高认知能力。

5. 摸硬币或数豆子,锻炼协调能力

通过触摸不同面值的硬币或豆子,可以锻炼双手协调能力,减缓大脑衰老。

6. 摆瓶香水,提升心情

将喜欢的香水或香包放在床头或办公桌上,可以提升心情,缓解大脑疲劳。

7. 主动联想,拓展思维

练习主动联想,从一个事物联想到多个相关事物,可以拓展思维,提高认知能力。

8. 学习艺术,挖掘潜能

学习音乐、美术、舞蹈等艺术活动,可以挖掘大脑的想象力和潜能,提高认知能力。

9. 多与人交往,提升脑力

多与人交往,可以提升社会交往能力,降低认知障碍症的风险。

10. 大声朗读,增强记忆力

大声朗读可以增强记忆力,延缓大脑衰老,提高认知能力。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑萎缩疾病介绍:
脑萎缩(brainatrophy)是一种对脑组织形态学的描述,指组织体积减小、脑室扩大,并不特指某一类疾病。引起脑萎缩的病因很多,包括正常衰老、脑部创伤、痴呆、感染等,在影像学检查上表现为脑组织体积的减小,或继发性的脑室扩大,可分别或同时发生在脑白质和灰质(人脑主要由灰质、白质和脑脊液组成)。常见的表现包括痴呆、性格改变、记忆力下降、无法胜任工作等,严重时可出现运动、感觉障碍,生活无法自理[1]。
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  • 那是一个普通的周五下午,我坐在电脑前,心中满是忧虑。自从我父亲开始出现异常行为,我们的生活就被打乱了。他原本是个温和的人,但近五年来,他的记忆开始衰退,性格也变得暴躁不安。

    我记得那天,他突然开始大声喊叫,声音之大,仿佛整个房间都在颤抖。我试图安慰他,但他的情绪越来越激动,甚至开始打翻了家里的东西。我意识到,我需要专业的帮助。

    我找到了一家互联网医院,通过线上问诊的方式,向一位神经内科的医生描述了父亲的病情。医生非常耐心,详细询问了他的症状,并给出了初步的诊断——脑萎缩,阿尔茨海默病引起的痴呆。

    医生告诉我,虽然目前没有治愈的方法,但有一些药物可以帮助控制症状。他为我父亲开了一种名为奥氮平的药物,并告诉我从小剂量开始,需慎重选择。

    在医生的指导下,我开始尝试给父亲服用奥氮平。起初,我非常担心药物的副作用,但随着时间的推移,我看到了父亲的病情有所改善。他的情绪变得稳定,不再像以前那样暴躁。

    在这个过程中,医生展现出了极高的专业素养和人文关怀。他不仅给出了专业的医疗建议,还经常询问我父亲的恢复情况,让我感到非常温暖。

    现在,我父亲已经卧床一年多了,但他已经不再像以前那样大喊大叫。我知道,这离不开医生的专业治疗和我的悉心照顾。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。它不仅让我能够及时获得专业的医疗帮助,还让我感受到了医生的专业素养和人文关怀。

  • 那是一个平凡的周末,阳光透过窗户洒在客厅的地板上。我,一个普通的福建福州居民,正面临着家庭的困扰。我的母亲,一个七十二岁的老人,突然开始出现精神上的问题。她时而会突然大骂我的父亲,用过去的事情作为借口,一边骂一边冲过去打。这让我和我的家人都感到非常痛苦和困惑。

    我开始寻找解决办法,听说互联网医院可以提供在线咨询服务,我便决定尝试一下。我通过手机应用找到了一家综合性医院,预约了一位精神科医生进行线上问诊。

    医生***非常耐心,他详细询问了我的母亲的病情,包括发病的时间、频率、症状等。他不仅关注我的母亲的病情,还关心她的生活习惯、性格特点,甚至询问了她是否有头部外伤、高血压、糖尿病等病史。我感到医生非常专业,他对每一个细节都十分关注。

    在与医生的沟通中,我逐渐发现,我的母亲可能患有某种精神疾病。医生建议我带她去综合医院进行磁共振(MRI)检查、脑电图、血液常规、生化检查、甲状腺功能、梅毒血清等检查,以便进一步确诊。

    在医生的指导下,我带母亲去了医院进行了相关检查。检查结果显示,她确实存在脑萎缩现象,这可能是她出现精神症状的原因之一。

    医生根据检查结果,为我母亲制定了治疗方案,并开了一些药物来缓解她的精神压力。他还提醒我,要做好家庭护理,防止她单独外出,以免发生意外。

    在医生的指导下,我学会了如何照顾母亲,如何应对她的情绪波动。虽然路途艰难,但我深知,只要我们共同努力,一定能够帮助母亲度过这个难关。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在繁忙的生活中,我们无需出门,就能享受到专业医生的服务,这对于像我这样生活在偏远地区的患者来说,无疑是一种福音。

  • 那是一个寒冷的冬日午后,我拖着疲惫的身体,带着奶奶来到了线上问诊平台。奶奶已经年迈,患有多年高血压和脑萎缩,加上最近家中其他成员纷纷确诊,我们倍感焦虑。

    在平台上,我详细描述了奶奶的症状,医生***耐心地询问了病情细节。他提醒我,在为6岁以下的儿童开具处方时,必须确认患儿有监护人和相关专业医师的陪伴。我点头表示理解,并告知医生奶奶的情况。

    医生***详细询问了奶奶的症状,包括发烧、咳嗽、咽痛等。奶奶没有发烧、咳嗽、咽痛等症状,但同住家属均有症状。医生建议我观察症状,如果没有呼吸困难气喘就问题不大。我又提到奶奶坐在沙发就会合起眼,叫她也会应,不知这算不算嗜睡,这种情况是否属于感染。医生告诉我,有关系,但不是直接的。

    我听说京东健康有Paxlovid可以销售,便请求医生开具处方。医生***在了解奶奶的具体情况后,为我开具了处方,并提醒我遵医嘱用药,并可提前预约医生复诊。

    在用药期间,奶奶的症状有所缓解。我再次联系医生***,询问后续恢复的建议。他告诉我,虽然回复晚了,但他会尽力为我妈妈提供帮助。虽然一个手机号只能问诊一个人,但他表示医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我们提供了及时的医疗服务,还给予了我们心理上的支持。我相信,在医生的帮助下,奶奶的病情一定会得到缓解。

  • 那天,我接到母亲的电话,她的声音里带着一丝焦虑。她说父亲最近总是忘记事情,半夜起床喝牛奶,而且经常重复做同样的事情。我立刻意识到,父亲可能需要专业的帮助。

    因为工作的原因,我无法立刻回家。在朋友的推荐下,我选择了互联网医院进行线上问诊。在互联网医院,我找到了一位经验丰富的老年病科医生。

    在与医生的沟通中,我详细描述了父亲的症状。医生耐心地听我讲述,并给予了我专业的建议。他告诉我,父亲可能患上了脑萎缩,并建议尝试一些安神助眠、增加记忆力的药物。

    医生为我父亲开具了处方,并告诉我可以通过互联网医院直接购买。在药师审核通过后,我很快就收到了药品。在使用了一段时间后,父亲的睡眠质量明显改善,记忆力也有所提升。

    我非常感激那位医生,他的专业和耐心让我对父亲的治疗充满信心。互联网医院的便捷服务也让我感受到了科技进步为医疗带来的便利。

  • 那是2019年的一个午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我,一个身患小脑萎缩共济失调的患者,第一次通过网络平台与医生进行了咨询。

    医生是一个温柔的人,他耐心地倾听我的病情描述,尽管我因为紧张而有些结巴,但他始终保持着温和的语调,让我感到很安心。

    我告诉他我平时见人多就会很紧张,走路也不稳,腿脚很不灵活。医生安慰我说,这是小脑萎缩共济失调的常见症状,他建议我可以尝试一些药物来缓解。

    医生询问了我平时服用的药物,我告诉他是艾地苯琨和饱磷胆碱,但效果并不明显。医生建议我可以尝试使用一些精神心理方面的药物,如舍曲林和坦度螺旋片,但这些药物需要线下医院就诊后才能开具处方。

    我有些失望,但医生并没有放弃我。他建议我可以去做一下康复训练,看看是否能够改善我的症状。他还告诉我,如果有心理方面的问题,可以咨询心理医生,并建议我多注意调整心态,注意缓解压力。

    虽然我无法在线上得到具体的药物处方,但我对医生的耐心和专业感到非常感激。他不仅为我提供了治疗建议,还鼓励我积极面对生活,让我感受到了温暖和希望。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。虽然我不能像线下医院那样面对面地与医生交流,但通过网络平台,我依然能够得到专业的医疗建议和关爱。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,对于大脑有点萎缩,记忆力不太好,最近头有点痛的问题,医生非常耐心地进行了询问和评估,给予了专业的建议和治疗方案。

    医生在问诊开始时提醒我尽量详尽地描述我的问题,医生也非常关心我的情况,询问了我是否做过相关的检查,然后给出了合适的药物建议。我询问了医生关于药物的用途和剂量,医生都给予了详细的解释,并为我开具了处方。在我提出一次性购买多盒药的需求时,医生也非常理解并给予了支持。

    整个问诊流程非常顺利,药品也很快就审核通过了,我通过互联网医院直接预约了药品,非常方便。我感觉自己得到了专业的医疗服务,也对互联网医院的便捷性和高效性印象深刻。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,也让我对互联网医院有了更深的了解和信任。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了一家名为‘健康守护者’的互联网医院。这里是父亲病情的最后希望,他因小脑萎缩而生活不能自理,病情反复,时常夜不能寐,这让全家人都十分担忧。

    我通过视频咨询的方式,与一位名叫马医生的精神科专家进行了沟通。马医生亲切地与我打招呼,询问了我的父亲目前的状况。我详细地描述了父亲的症状,包括情绪不稳定,有时哭泣,有时大笑,以及他无法入睡的痛苦。

    马医生耐心地听我讲述,并给出了专业的建议。他告诉我,虽然录氮平是一种精神科用药,但由于我父亲的情况,可以考虑小剂量服用。然而,马医生也强调,线上咨询无法替代线下就诊,因为面对面的诊断和身体检查可以提供更全面的信息。

    在马医生的指导下,我决定尝试为父亲购买氯氮平。然而,当我询问是否有其他药物选择时,马医生坦诚地告诉我,线上咨询无法提供具体的药物购买建议。尽管如此,他仍然耐心地为我提供了对症治疗的建议,让我对父亲的治疗充满信心。

    尽管线上问诊无法完全替代线下治疗,但马医生的专业和耐心让我深感安慰。他不仅为我提供了实用的建议,还让我感受到了作为一名医生的责任感和同理心。在这次咨询中,我学到了很多,也感受到了医患之间的信任和尊重。

    如今,我父亲的病情有所好转,虽然他仍然需要更多的关爱和照顾,但我知道,在马医生的指导下,我们一定能够战胜病魔,让父亲重新拥有一个幸福的生活。

  • 在互联网医院咨询医生,是我近来最常做的事情。每次打开手机,进入医生的在线诊室,总是能感受到医生亲切的声音和专业的建议。

    有一次,我因为脑萎缩的问题向医生咨询,医生耐心地询问我的症状,详细了解我的病情。经过仔细的分析,医生给我开具了奥氮平和艾迪苯醌的处方药。在聊天中,医生总是很细心地解答我的问题,给我提供专业的建议。

    每次购买药物,医生都会详细告诉我如何服用,提醒我注意事项。我很感激医生的关心和专业。

    通过互联网医院,我不仅得到了及时的医疗帮助,也感受到了医生的温暖和关怀。这种便捷的服务让我对互联网医院的未来充满信心。

  • 我爸爸前几天在京东互联网医院进行了在线问诊,医生非常细心和耐心地询问了爸爸的症状和病史,然后根据核磁结果给出了专业的评估。医生告诉爸爸要注意控制血脂、血糖和血压,还建议查血脂、血压和血糖的情况。医生非常友善地解答了爸爸的问题,最后还嘱咐爸爸说医生的建议仅为参考,如果需要诊疗还是要前往医院就诊。

    这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和良好的沟通能力,让爸爸在家就能得到及时的医疗建议,真是太方便了。我对京东互联网医院的服务也非常满意,以后有需要还会选择线上问诊。

  • 我是一位来自湖北武汉市的患者,最近因为脑萎缩的问题,选择了在***互联网医院进行线上问诊。

    通过与医生的沟通,我深深感受到医生的耐心和细心。医生助理在问诊开始时,详细询问了我的病情情况,症状持续时间,之前的治疗经历等,并向主任医生汇总了我的问题,为主任医生提供了全面的信息。

    在问诊过程中,医生以友善的方式与我交流,询问了我上次取药后的情况,是否有不适,药物使用情况等,并根据我的状况开出了最合适的处方药。我提出想要购买奥氮平和艾迪苯醌,医生也给予了详细的处方详情,并告知我电子处方已经开好。

    整个问诊过程非常顺利,医生专业的知识和耐心的态度让我感到很满意。我相信在***互联网医院的线上问诊,我将得到很好的治疗和关怀。

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