春季，万物复苏，气温逐渐回暖，自然界阳气开始升发，正是养生的好时节。然而，春季养生并非易事，有些不良习惯会对身体健康造成负面影响。以下女性春季养生中需要注意的6件事，让我们一起来看看吧。

　　1. 避免过早减衣

　　春捂秋冻，这是春季养生的基本原则。虽然春天气温逐渐回暖，但早晚温差较大，过早减衣容易导致感冒、关节疼痛等疾病。因此，春季养生要注意保暖，避免着凉。

　　2. 注意饮食调养

　　春季，人体阳气逐渐升发，饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，要避免过多食用辛辣、油腻的食物，以免伤及脾胃。

　　3. 保持良好情绪

　　春季，肝气旺盛，情绪波动较大。女性要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。

　　4. 注意个人卫生

　　春季，气温逐渐回暖，细菌、病毒滋生。女性要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，保持衣物整洁，预防传染病。

　　5. 适量运动

　　春季，万物复苏，正是锻炼身体的好时节。女性可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。

　　6. 定期体检

　　春季，人体阳气升发，容易导致一些疾病的发生。女性要定期进行体检，及时发现并治疗疾病，预防疾病的发生。