白内障是老年人常见的眼部疾病，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变得浑浊，导致视力模糊。近期，英国科学家在《美国临床营养学刊》上发表了一项研究，发现长期服用丙种维生素可能有助于预防白内障的发生。

这项研究涉及近500名年龄在53至73岁之间的女性。研究发现，长期服用大量丙种维生素（每日362毫克）的女性，患“皮层不透明”症状的风险降低了57%。此外，服用丙种维生素辅助剂超过10年的女性，患白内障的风险降低了60%。

研究者表示，虽然这些结果令人鼓舞，但目前还没有确凿的证据证明丙种维生素就是预防白内障的原因。他们呼吁进一步研究，以确定丙种维生素在预防白内障方面的确切作用。

除了丙种维生素，其他因素也可能影响白内障的发生，如紫外线暴露、吸烟、糖尿病等。因此，除了补充营养素外，保持健康的生活方式也是预防白内障的重要措施。

白内障的早期症状包括视力模糊、眩光、色觉异常等。如果出现这些症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

总之，白内障是一种常见的老年性疾病，但通过合理的饮食、健康的生活方式以及定期体检，可以降低患病的风险。

在家庭装修中，我们常常会遇到瓷砖的选择问题。近年来，一些超白地砖因其亮丽的颜色受到消费者的喜爱。然而，这种瓷砖在带来视觉享受的同时，也可能对我们的眼睛造成伤害。

超白地砖在生产过程中，为了达到白色效果，会添加一些放射性物质。这些物质不仅可能造成放射性污染，还会产生光污染。长时间接触这种瓷砖，会对人的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞的功能。

那么，如何避免这种伤害呢？首先，在家庭装修时，应尽量选择亚光砖。亚光砖的表面较为粗糙，反射率低，对眼睛的伤害较小。其次，白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积使用。最后，在日常生活中，应注意保护眼睛，避免长时间盯着亮丽的光源。

除了瓷砖，其他一些装饰材料也可能对眼睛造成伤害。例如，镜面玻璃、反光外墙等。因此，在选购装饰材料时，要充分考虑其对眼睛的影响。

总之，为了保护我们的眼睛，在家庭装修和日常生活中，要选择合适的装饰材料和光源，避免长时间接触有害光线。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里。我，一个来自遥远新疆乌鲁木齐的普通居民，正坐在电脑前，紧张而期待地等待着与医生的线上问诊。

我的哥哥，一个曾经的军人，六年前在一家知名医院接受了白内障手术。手术后，他的视力得到了极大的改善。然而，最近几个月，他的视力又出现了问题，这让全家人都十分担忧。在朋友的推荐下，我选择了这家互联网医院，希望通过线上问诊，找到解决的办法。

与医生沟通的过程非常顺利。医生详细询问了我的哥哥的病情，包括手术史、视力下降的具体情况等。医生的专业素养和耐心解答让我感到十分安心。医生告诉我，哥哥的视力下降可能是因为眼底出现了问题，建议他到医院进行详细的检查。

医生还告诉我，白内障手术是一次性的，晶体去除后就不会再出现问题，因此一般不会复发。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。医生的专业知识和亲切的态度让我对治疗效果充满信心。

虽然与医生的沟通是通过网络完成的，但我却感受到了医生的热情和关怀。医生的回复让我感到温暖，仿佛医生就坐在我的面前，与我面对面地交流。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的生活中，我们往往没有时间去医院排队等候，而互联网医疗为我们提供了更加便捷的服务。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来健康和便利。

晚上开灯睡觉对视力的影响一直是人们关注的焦点。近年来，越来越多的研究证实，夜间开灯睡觉不仅会影响睡眠质量，还可能对视力造成潜在的危害。

首先，晚上开灯睡觉会打乱人体的生物节律，影响褪黑素的分泌。褪黑素是一种重要的激素，它有助于调节睡眠和觉醒周期。当褪黑素分泌不足时，人体的免疫力会下降，容易导致各种疾病，包括近视。

其次，夜间开灯睡觉会增加眼睛的负担。在黑暗的环境中，眼睛的瞳孔会放大，以适应光线。而当眼睛长时间暴露在强光下，瞳孔会收缩，导致眼睛疲劳。此外，长时间处于光线刺激下，还可能增加近视的风险。

那么，如何避免夜间开灯睡觉对视力的影响呢？首先，尽量避免晚上使用电子产品，如手机、电脑等。其次，选择合适的卧室光源，如柔和的台灯或壁灯。最后，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

除了影响视力，夜间开灯睡觉还可能对其他方面产生不利影响。例如，长时间暴露在强光下，可能导致皮肤癌、白内障等疾病。因此，为了身体健康，建议大家在晚上保持室内光线适宜，避免开灯睡觉。

总之，晚上开灯睡觉对视力的影响不容忽视。为了保护我们的视力健康，希望大家养成良好的作息习惯，尽量避免夜间开灯睡觉。

男性，作为社会的重要支柱，在日常生活中承担着巨大的责任。然而，许多男性却忽视了自身的健康问题，导致平均寿命比女性短6年。这背后的原因是什么呢？让我们一起揭开男性健康问题的神秘面纱。

首先，我们要认识到，男性普遍存在着对自身健康的忽视。他们可能对爱车呵护备至，却对自己的身体“马大哈”。这种态度导致了他们在面对身体发出的“大修”信号时，往往选择忽视。

其次，男性面临的一些健康问题也较为严重。心血管疾病和癌症是导致男性死亡的主要原因，其发病率远高于女性。这可能与男性的生活习惯、生理特点等因素有关。

为了帮助男性了解自己的身体状况，以下是一些健康自测问答：

问题一：你是否在冷天气里感到呼吸困难？

问题二：你是否经常起夜？

问题三：你是否出现过尴尬的瘙痒？

问题四：你是否经常大量出汗？

问题五：你是否经常感到肠道胀气？

问题六：你是否在夜间开车时感到困难？

问题七：你是否曾经出现过短暂视物重影？

通过对以上问题的回答，你可以初步了解自己的健康状况。如果发现问题，应及时就医。

此外，以下一些日常保养方法也有助于男性保持健康：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加男性患心血管疾病和癌症的风险。

5. 定期体检：及时发现并处理健康问题。

孕期是女性生命中一个特殊的时期，不仅关系到自身的健康，更影响到胎儿的成长发育。在这个阶段，孕妇要特别注意避免各种不良因素，其中就包括病毒感染。广东省妇幼保健院眼科黄学林主任医师指出，孕期病毒感染、营养失调、吸烟、酗酒等都有可能引发宝宝先天性白内障。

小宝宝眼睛清澈明亮是每个家长的期待，但陈小姐却发现自己的宝宝右眼出现了浑浊，像被蒙上了一层白色的东西。医生诊断宝宝患有先天性白内障，建议尽早手术。这让陈小姐十分困惑，宝宝为什么会患上这种病呢？

先天性白内障是一种具有先天性遗传或发育障碍的白内障，多在出生前后就已经存在。其发病原因除了遗传因素外，还与孕期母亲的一些情况有关。如孕期感染病毒、营养失调、吸烟、酗酒、过度接触X线、长期大量使用皮质类固醇激素药物等，都可能导致宝宝先天性白内障的发生。

其中，TORCH是一组严重危害胎儿或新生儿健康的病原体，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。尤其是风疹病毒，在孕早期感染可能导致宝宝先天性风疹综合征，引起白内障、视网膜病变、青光眼等眼部疾病。因此，孕期进行TORCH病毒检测至关重要。

为了避免宝宝患上先天性白内障，孕妇在孕期应注意以下几点：

• 避免接触病毒感染源，如人多的公共场所。
• 保持良好的饮食习惯，补充足够的维生素A等营养素。
• 戒烟戒酒，避免过度接触射线。
• 遵医嘱使用药物，避免滥用皮质类固醇激素药物。

患有先天性白内障的宝宝，应尽早进行手术，以减少对视力的损害。同时，家长要定期带宝宝进行眼部检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

广东省妇幼保健院眼科作为专业科室，拥有经验丰富的专家团队和先进的医疗设备，为宝宝提供全方位的眼科诊疗服务。

随着电子产品的普及，越来越多的人长时间沉浸在手机、电脑、平板等屏幕中。这不仅给我们的生活带来了便利，同时也对我们的眼睛健康造成了潜在威胁。

长时间盯着屏幕，眼睛容易出现疲劳、干涩、视力模糊等症状，甚至可能引发眼部疾病。

那么，如何保护我们的眼睛，预防眼部疾病呢？以下是一些建议：

1. 适当休息：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间就休息一下，远眺一下远方，放松眼睛。

2. 调整屏幕亮度：屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成刺激，建议将屏幕亮度调整到适宜的程度。

3. 保持正确的坐姿：保持正确的坐姿可以减少眼睛的负担，避免近视等眼部疾病。

4. 避免长时间熬夜：长时间熬夜会导致眼睛疲劳，影响视力。

5. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现眼部疾病，并采取相应的治疗措施。

此外，以下眼部疾病也需要引起重视：

1. 近视：近视是指眼球轴过长，导致光线在到达视网膜前聚焦，从而出现视力模糊。近视可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光矫正手术等方法进行治疗。

2. 白内障：白内障是指晶状体混浊，导致视力模糊。白内障可以通过手术治疗，将混浊的晶状体取出，并植入人工晶状体。

3. 青光眼：青光眼是指眼压过高，导致视神经损伤，从而出现视力下降。青光眼可以通过药物治疗、激光手术等方法进行治疗。

4. 干眼症：干眼症是指泪液分泌不足，导致眼睛干涩、不适。干眼症可以通过人工泪液、眼药水等方法进行治疗。

　　近年来，我国白内障致盲问题日益突出，尤其在西藏地区，白内障致盲率较高。为解决这一问题，我国政府决定用三年时间在西藏建成“白内障无障碍区”。7月11日，“走进西藏”光明行活动正式启动。

　　此次活动由本报“扶助行动”、湖北电视台《阳光行动》和深圳狮子会共同发起，旨在为200名西藏贫困白内障患者免费实施手术，重见光明。

　　西藏是我国白内障致盲高发区，全区盲人约3万名，其中白内障盲人1.4万名。由于经济条件限制，许多患者无法承担手术费用，导致病情恶化。

　　深圳狮子会作为知名慈善组织，拥有我国最大的眼库和一批眼科专家，曾于2002年为150名白内障患者成功实施免费复明手术。本次活动，只需捐资500元，即可帮助一名白内障患者重见光明，其余费用和手术实施由深圳狮子会承担。

　　本次活动需要募集善款10万元。武汉艾格眼科医院和中百仓储集团纷纷捐款一万元，为西藏白内障患者提供帮助。

　　此外，此次活动将在搜狐武汉网站、三九健康网及湖北电视台网站“火凤网”进行跟踪报道，深圳媒体、凤凰卫视等也将参与报道。此次活动旨在汇聚爱心，帮助西藏贫困患者，同时也将本报扶助行动推向全国，为更多有需要的人提供帮助。

　　白内障是一种常见的眼科疾病，随着年龄增长，晶状体会逐渐变浑浊，影响视力。早期白内障可以通过药物治疗，晚期则需手术治疗。目前，白内障手术技术已经非常成熟，手术风险较低，患者术后恢复也较快。

　　预防白内障，应注意以下事项：

• 保持良好的生活习惯，避免过度用眼。
• 合理膳食，补充维生素和矿物质。
• 定期进行眼科检查，早发现、早治疗。
• 避免接触有害物质，如紫外线、辐射等。
• 戒烟限酒，保持良好的心态。

　　白内障患者术后应注意：

• 遵循医生指导，按时用药。
• 避免剧烈运动，防止眼外伤。
• 注意眼部卫生，预防感染。
• 定期复查，了解病情变化。

　　让我们一起关注白内障患者，为他们送去关爱和希望。

随着年龄的增长，人体器官功能逐渐衰退，随之而来的是各种常见疾病的困扰。然而，很多疾病都可以通过自我保健和简单的治疗方法得到缓解。本文将介绍一些常见病症的自我治疗小妙招，帮助大家轻松应对生活中的小烦恼。

视力减退

视力减退是老年人常见的症状，可以通过以下方法进行缓解：

1. 按摩眼部：用指肚按摩两眼眶四周各36次，再闭眼轻揉眼球36次，至微有眼泪出来为度，然后按摩睛明穴（位于目内眦角稍上方凹陷处）36次。

2. 转眼球：顺时针、逆时针各转20余次，再用双手中指和无名指压在上下眼皮上左右来回搓36次。

耳鸣不止

耳鸣常常让人烦恼，以下方法可以帮助缓解：

1. 咬牙切齿：耳鸣时立即咬牙切齿，右边耳鸣咬紧左边牙，左边耳鸣咬紧右边牙，两耳齐鸣，双侧都要咬。

2. 抖下巴：每天早晚空抖下巴各百余回，也可减轻耳鸣。

听力下降

听力下降可以通过以下方法进行改善：

1. 按摩穴位：用双手食指对耳前正中耳孔口的“耳门”、“听宫”、“听会”三个穴位进行按摩。

2. 张开口：按摩时需张开口，能听到耳内有“隆隆”声为度，每日3次，每次2分钟。

失眠

失眠是困扰很多人的问题，以下方法可以帮助改善睡眠：

1. 捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴（位于外膝眼下三横指处）约10分钟可促入睡。

2. 静心专注：操作时要静心专注，力度适中。

肾虚腰痛

肾虚腰痛可以通过以下方法进行缓解：

1. 搓热腰部：先将双手搓热，然后用手掌上下来回搓腰部，每日3~4次，每次3~5分钟。

2. 捶打腰部：也可用双手握拳，自上而下，自右而左，轻轻捶敲，每日数次，每次5分钟。

小便不尽

小便不尽可以通过以下方法进行改善：

1. 推压会阴部：在小便结束时，用手推压睾丸下的会阴部就能排尽尿液。

2. 按摩阴陵泉穴：平时按摩双腿的阴陵泉穴（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中），每天早晚对该穴各按摩1次，每次150下左右，一般1个月即能见效。

大便难解

大便难解可以通过以下方法进行缓解：

1. 揉压穴位：在如厕时，用左手中指和食指夹在右手食指根部指节上，它是解便的有效穴道。

2. 喝淡盐温开水：同时手压肚脐下3寸处的关元穴并扭动2分钟，也可排出、排尽大便。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个83岁的老人，坐在电脑前，心情忐忑地开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是***医生，一位来自京东互联网医院的专业眼科医生。

‘您好，医生，我最近眼睛有点不舒服，总是流眼泪，而且看东西有点模糊。’我向***医生详细描述了我的症状。

‘您好，根据您的描述，您可能是轻微的白内障，需要使用一些药物治疗。’***医生的回答让我心头一紧，但同时也感到了一丝安心。

‘您有什么推荐的药物吗？’我迫不及待地问道。

‘我建议您使用左氧氟沙星眼药水，每天四次，每次两滴。’***医生给出了具体的用药指导。

‘平时需要洗洗眼睛吗？’我对日常护理也很关心。

‘不需要，保持眼部的清洁即可。’***医生的回答让我松了一口气。

‘大夫，您看下买哪一个？’我有些犹豫，不知道该如何选择。

‘可乐必妥吧，这个效果比较好。’***医生给出了建议。

‘要好一点。’我同意了***医生的建议。

‘好的，您买的盐酸左的那个。’***医生的细致让我倍感信任。

‘两个小时点一次吧。’我对用药频率也有点疑惑。

‘好的，两个小时点一次。’***医生的回答让我放心。

‘在确认一下大夫，现在光滴这那个眼药水，还需要搭配口服的药吃吗？或者其他的。’我对治疗方案还有点疑问。

‘不需要，目前只需要滴眼药水即可。’***医生解答了我的疑惑。

‘好的，谢谢。’我对***医生的耐心解答表示了感激。

‘不客气。’***医生温和的语气让我感到温暖。