随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们为了抵御寒冷，纷纷穿上厚重的衣物，享受热气腾腾的食物。然而，在享受美食的同时，我们也需要关注冬季对脾胃的影响。

冬季天气寒冷，人们容易受到寒邪侵袭，导致脾胃功能受损，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。中医认为，脾胃为后天之本，脾胃虚弱会导致人体抵抗力下降，容易生病。

为了保护脾胃，我们需要采取以下措施：

1. 注意保暖：冬季要避免受寒，特别是脾胃部位，要穿暖和的衣物，避免脾胃受凉。

2. 饮食调养：冬季要多吃温热性食物，如羊肉、鸡肉、南瓜等，少吃生冷、油腻食物。

3. 适量运动：适量运动可以增强脾胃功能，提高人体抵抗力。

4. 保持良好情绪：情绪波动也会影响脾胃功能，要保持乐观心态，避免情绪波动。

5. 定期体检：定期体检可以及时发现脾胃问题，并进行早期干预。