那天，我正坐在电脑前，屏幕上显示着京东互联网医院，心中有些忐忑。因为最近我总是吃完饭后想上厕所，下腹部不适，大便时有时无，口干口苦，尿色正常，偶尔胃部也会有些疼痛。这种状况已经持续了一段时间，让我感到困扰。

我深吸了一口气，点击了“在线咨询”，页面跳转到了医生咨询界面。不久，一位中医消化科的医生出现在屏幕上，他温和地向我问好，并耐心地听我详细描述病情。

医生询问了我的生活习惯、饮食习惯等，然后给出了初步的诊断。他告诉我，我的症状可能与脾胃虚弱有关，并建议我进行一些中医调理。我感到很安心，因为这位医生不仅专业，而且非常耐心，让我觉得自己的病情得到了重视。

接下来的日子里，我按照医生的指导，开始服用中药。医生告诉我，中药需要一段时间才能见效，让我不要着急。在用药期间，医生还经常询问我的病情变化，并调整治疗方案。他的关心让我感到温暖，也让我更加信任他。

经过一段时间的调理，我的症状有了明显改善。胃部的不适减少了，大便也变得正常，口干口苦的情况也有所缓解。我非常感谢这位医生，是他让我重新找回了健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，也让我对中医有了更深的了解。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的人会受益于这种便捷的医疗服务。

随着世界杯的激情四溢，熬夜看球成为众多球迷的常态。然而，长时间熬夜不仅影响睡眠质量，还可能对胃部健康造成损害。本文将为您介绍五大护胃建议，帮助您在享受足球盛宴的同时，保护好自己的胃。

建议一：熬夜需护胃，吃完再入睡

熬夜看球，体力消耗大，胃部负担加重。安徽医科大学中医学教研室主任高庆华建议，在熬夜前适当补充维生素A和B（如水果、蔬菜）、优质蛋白（如瘦肉、牛奶、鸡蛋）和坚果（如腰果、花生）。在半夜看球后，可以吃些清淡滋补的食物，如银耳、莲子、大枣、百合等，再加入冰糖熬汤，有助于改善睡眠质量。

建议二：啤酒伤胃，提神选绿茶

绿茶和咖啡都能提神，但绿茶更为清淡。高庆华建议，胃寒、肠胃不好的球迷可以用枸杞子泡茶，既能补肾明目，又能保护肠胃。此外，麦冬、金银花、竹叶、生甘草泡水喝可降胃火。熬夜结束睡觉前，可以喝些牛奶、清淡易消化的汤品，并注意保暖，避免着凉。

建议三：看球不宜久坐，中场适当活动

长时间久坐会影响血液循环，加重胃部负担。高庆华建议，在看球间隙，适当活动身体，如伸腿、弯腰、按摩颈部等，有助于缓解疲劳。但不宜做剧烈运动，以免造成身体损伤。

建议四：睡前需平心，切忌大喜大悲

情绪波动会影响睡眠质量。中医专家建议，看完球赛后，可以通过进食、喝牛奶等方式平复情绪，尽快平静下来，有助于提高入睡速度和睡眠质量。此外，服用杞菊地黄丸可缓解暴躁情绪，并有利于保护眼睛。

建议五：补觉不可少，需有选择性

熬夜看球对身体造成损害，偶尔熬夜可以通过补觉、饮食等方式缓解伤害。但连续熬夜、白天工作不能及时补觉则伤害较大。因此，熬夜看球需要有选择性。此外，连续熬夜对肾有极大损伤，球赛虽好，但保护身体更为重要。

春节期间，家家户户都会准备丰盛的美食，大鱼大肉成为餐桌上的主角。然而，这样的饮食习惯很容易导致消化系统负担加重，出现消化不良、胃胀、胃痛等问题。因此，节后饮食调养尤为重要，尤其是养胃。

养胃不仅仅是饮食清淡，更要注意食物的选择和搭配。山药炒木耳是一道非常适合养胃的菜肴。山药性甘平，具有健脾益胃、补虚损的功效，而木耳则能滋阴润燥、清热解毒。二者搭配，既能满足口感，又能起到养胃的作用。

以下是一些关于养胃的知识，希望能对大家有所帮助：

1. 养胃食物选择

养胃的食物应选择易消化、温和的食物，如山药、南瓜、红薯、小米、豆腐等。同时，应减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。

2. 养胃饮食原则

养胃饮食应遵循以下原则：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；饭要定时定量，不宜过饱；饮食宜清淡，少油少盐。

3. 养胃生活习惯

养胃还需要养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等。

4. 养胃药物选择

如果出现胃痛、胃胀、反酸等胃部不适症状，可适当服用一些养胃药物，如胃舒平、奥美拉唑等。但最好在医生指导下使用。

5. 养胃医院科室

如果胃部不适症状严重，应及时就医。消化内科是治疗胃部疾病的主要科室。

我曾经是一个快乐、自信的年轻人，直到我开始感到全身燥热、肚子大、乏力水肿。每天都像是在煎熬，尤其是当我看到镜子中的自己时，心情更是沉重。我的脸肿得像个气球，肚子也像怀孕了一样。最让我苦恼的是，我并不是一个贪吃的人，甚至可以说我很节制，但就是控制不住体重的增长。更糟糕的是，我还经常感到饿，喜欢吃甜的、冰的食物。这种状态持续了很久，直到我在沈阳市的一次偶然机会中，通过京东健康的线上问诊服务找到了我的救星。

我在网上搜索了很多关于水肿脾虚湿盛中医的信息，终于找到了一位经验丰富的中医师。我们通过文字和图片交流，他详细询问了我的症状和生活习惯，包括舌苔、病史、体检结果等等。然后他开出了一个十天的中药方子，并告知我服药期间需要注意的事项：不能喝酒、不能熬夜，忌口：海鲜、辛辣生冷食物。

在服药的过程中，我也向医生透露了我的抑郁和焦虑问题。医生告诉我，这些都是脾虚湿盛的表现，需要一并治疗。于是，他又给我开了一些针对心理健康的中药方子。同时，他还建议我进行一些生活方式的调整，例如定期运动、保持良好的作息习惯等等。

十天过去了，我再次联系医生进行复诊。医生看了我的舌苔照片和症状描述，告诉我我的内热已经有所缓解，舌红苔黄腻的现象也改善了不少。接下来，他又为我开出了新的方子，并且提醒我如果有需要，可以随时联系他进行复诊。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无论我身处何地，只要有网络连接，就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态，给我提供了全方位的治疗方案。

现在，我已经恢复了健康和自信。我的肚子不再大，脸也不再肿，整个人都焕然一新。感谢京东健康的线上问诊服务，感谢那位医生对我的关心和帮助。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，面对着屏幕，我向医生述说了我的困扰：消化不良、便秘、浑身乏力、头晕，吃饭就感觉涨。医生温和地回应，询问了我的详细情况，然后他说：“这是脾胃不好，加上可能有些气虚。”

我有些惊讶，没想到医生能这么快地抓住问题。他接着说：“早上起来后舌头上齿痕特别明显，是需要调理。”我按照他的建议拍了舌苔照片，结果显示舌苔发白，比较厚，医生说：“从舌苔看这睡眠应该不好，多梦。”我点了点头，确实，我已经好几年睡眠质量不好，多梦了。

医生询问了我的情绪状况，我坦诚地说：“已经好几年啦，心肝火旺的舌苔，经常焦虑。”医生耐心地开出了草药颗粒，并建议我服用两周后复诊。我收到药方时，心中满是感激。

两周后，我按照医生的建议服用了草药，虽然初期有些不适，但随着时间的推移，我的消化不良、便秘、浑身乏力、头晕等症状都有了明显改善。医生在电话那头听到我的好转，也露出了欣慰的笑容。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到医生的专业和耐心。他们不仅能够准确地诊断病情，还能给予患者心理上的支持和安慰。我由衷地感谢京东互联网医院，感谢那些默默付出的医生们。

山楂，作为一种常见的食材，在民间有‘开胃消食’的美誉。然而，吃山楂并非人人适宜，过量食用甚至可能引发恶心、呕吐等不适症状。

山楂中含有丰富的有机酸、果酸等，这些物质在空腹状态下食用，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃胀、泛酸等症状。此外，山楂中的鞣酸与胃酸结合，容易形成胃石，长期积累可能导致胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

为了健康食用山楂，以下是一些注意事项：

1. 避免空腹食用山楂，建议在饭后半小时再食用。

2. 尽量选择新鲜的山楂，避免食用染色或腐烂的山楂。

3. 胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者应谨慎食用山楂。

4. 适量食用，每天食用量控制在25克以下。

5. 孕妇、儿童、老年人以及大病初愈者应谨慎食用山楂。

除了食用山楂外，山楂还具有许多其他保健功效，如：

1. 促进消化，帮助食物消化吸收。

2. 降低血脂，预防心血管疾病。

3. 促进血液循环，改善手脚冰凉等症状。

4. 抗氧化，延缓衰老。

5. 具有减肥、降脂、降糖等作用。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊，不知道结果会怎样。屏幕那头，是***医生，一位来自消化内科的专业人士。他温和地询问我的症状，从口味的改变开始。

“你好，你觉得嘴里是什么味道？是口气重吗？还是口苦？”

我回答：“你好，喝水也是咸的，吃饭也是咸的，我也描述不出来那种感觉。”

医生耐心地引导我：“中医认为口咸是肾虚导致的，西医则认为与维生素，微量元素缺乏，口腔疾病有关。”

我告诉他我正在吃的药，雷贝拉唑和瑞巴派特，以及我的日常饮食和锻炼习惯。他说：“胃病一般没有这个症状，你的症状可能与肾虚有关。”

听到这里，我有些惊讶，因为之前我一直以为是胃的问题。医生继续说：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

虽然只是线上问诊，但***医生的专业和耐心让我感到很安心。我知道，无论结果如何，我都会继续寻求专业医生的帮助。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了***医院的中医科。自从两年前开始，我的胃痛、腹痛、大便不畅、两胁痛、腰酸背痛等症状就没有断过，药也是吃了一大堆，但效果始终不明显。

医生***热情地与我交流，耐心地询问我的病情。他不仅关注我的主诉，还询问了我的生活习惯、睡眠状态、情绪等，仿佛能从细微之处洞察我的健康状况。

经过仔细的询问和检查，***医生告诉我，我的病情属于脾肾两虚、痰湿气滞、肝胃不和。他解释说，肾为先天之本，脾胃为后天之根，我的症状正是这两个脏腑功能失调的表现。

得知我的病情后，***医生为我开具了个性化的中药方。他告诉我，中药的副作用相对较小，可以全面改善我的症状。在用药期间，我需要保持良好的生活习惯，避免生冷、刺激辛辣油腻性食物，保证充足的睡眠，适当运动。

一周后，我按照医生的建议复诊。***医生根据我的舌苔变化和症状恢复情况，对我的治疗方案进行了调整。经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善，胃痛、腹痛等症状减轻了许多。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了时间和精力，还能得到专业医生的一对一诊疗服务。我相信，在***医生的帮助下，我的病情会越来越好。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样在家里休息。突然，一阵突如其来的胀闷感袭来，让我忍不住皱起了眉头。这已经是两个月前的事情了，自从那次吃了中药后，我的身体状况时好时坏。那天，我鼓起勇气，决定通过网络问诊寻求专业医生的帮助。

屏幕那头的医生***，态度和蔼可亲，他耐心地询问了我的症状和持续时间。我详细地描述了我的感受，包括左上腹和下腹的闷堵胀，食欲不振，以及全身的酸困感和耳鸣。医生仔细倾听后，告诉我先做一些基础的检查，如B超和抽血，以排除一些常见疾病。

几天后，我再次与医生沟通了检查结果，B超和抽血都正常。这时，医生提出了建议，让我进行胃镜和肠镜的检查，以更准确地了解我的病情。虽然有些担心，但我还是决定按照医生的建议去做。

在等待检查结果的日子里，我继续关注自己的身体状况。医生***告诉我，根据我的症状，可能是肝郁、脾虚、气虚或者气滞。他建议我尝试木香顺气丸、人参健脾丸、越鞠丸或者六君子丸中的一种，并告诉我每种药的特点和适用症状。

终于，检查结果出来了，胃镜和肠镜检查均未发现异常。医生***告诉我，我的病情可能与去年12月感染新冠病毒后身体恢复慢有关，建议我注意饮食，适当运动，并保持良好的心态。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自身的病情，也感受到了医生的专业和耐心。虽然我无法与医生面对面交流，但他的专业建议让我对病情有了更清晰的认识。感谢这位医生，让我在互联网这个平台上感受到了温馨的医疗关怀。