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冬季吹响保护颈部集结号

冬季吹响保护颈部集结号
发表人:医疗之窗

  随着冬季的到来,寒冷的天气容易导致颈部肌肉僵硬,特别是对于长时间面对电脑的都市白领来说,颈部健康问题愈发突出。冬季风寒侵袭,背部受凉,会导致肌肉痉挛、疼痛,甚至引发头痛、头晕、落枕和颈椎病等症状。因此,冬季保护颈部至关重要。

  首先,要避免颈部受寒。冬季外出时,建议佩戴围巾,不仅可以保暖,还能保护颈部不受风寒侵袭。此外,选择合适的枕头也是关键。枕头高度以8厘米左右为宜,放在脖子的凹凸处,既能防止颈纹产生,又能预防双下巴。

  其次,颈部肌肤的保养同样重要。冬季气候干燥,颈部肌肤更容易出现皱纹。因此,要给予颈部足够的关爱。每晚淋浴时,用温水清洗颈部,并涂抹柔肤水和颈霜。白天出门时,不要忘记涂抹防晒霜或隔离霜。此外,定期进行颈部按摩,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。

  以下是一些颈部护理产品的推荐:

  1. 娇韵诗新生紧肤颈霜:促进细胞再生,提高皮肤抵抗力与弹性,保护免疫细胞,保持皮肤抵抗力,促进皮肤再生。

  2. 欧缇丽葡萄籽舒纹营养霜:抚平皱纹,为肌肤提供高效抗氧化功能,快速呈现紧致效果,并为肌肤提供强效持久保湿。

  3. 娇兰高密度滋养颈霜:专为细致颈部肌肤所设计,质地浓郁,绝不油腻,含水合紧实因子LDE,改善肌肤的滋润度,能令细纹及皱纹逐渐消失,更可防止及改善黑斑产生。

  4. 裴礼康紧致颈霜:蕴涵卵磷脂和生育三酚烯等多种有效成分,有效改善颈部问题,令您的美颈重现细致柔嫩!具有抗氧化功效,可保持细胞年轻,消除色斑, 滋润肌肤,为肌肤提供充足的水分和养分,营造一个天然的保护屏障,令肌肤光滑柔润;有效修复受损肌肤,预防皱纹产生,舒缓缺水、干性及紧张压力的肌肤;特别适合干性和比较脆弱的肌肤(低敏感性)。

  总之,冬季保护颈部健康,需要从日常生活中的点滴做起,注意保暖、保养肌肤,选择合适的枕头和护理产品,才能拥有健康美丽的颈部。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈椎病疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光正好,我踏入了京东互联网医院的大门,开始了我与医生之间的线上对话。

    医生您好,我最近总是感觉右手麻木,有时候连动都动不了。

    您好,能详细描述一下您的症状吗?

    我的手发麻已经有一年了,一开始是手指头,现在手和手臂都会出现陡然的麻木不能动。

    那您有没有其他不适呢?

    没有,就是晚上脖子疼睡不着。

    那您之前有没有做过什么治疗呢?

    昨天晚上开始做的针灸。

    好的,那我再问一下,您昨晚开了什么药?

    医生给我开的。

    经过片子检查,发现您的颈6、7椎间盘突出。

    那怎么办呢?医生,我必须要微创的程度了吗?

    医生给出了专业的建议,建议我做微创介入治疗。

    微创治疗需要住院两天左右,费用在1万多。

    我担心会复发。

    医生的回复让我感到安心,他告诉我医生的回复仅为建议,如果满意可以在问诊记录中发起复诊,如需诊疗,请前往医院就诊。

    在这里,我想说的是,京东互联网医院让我感受到了医生的专业和温暖,让我在遥远的他乡也能得到及时的治疗。

  • 我是一个平凡的上班族,最近总是感到右侧膝盖以下到脚趾头的麻木感,偶尔手指头和脚也会有麻木的感觉。起初,我并没有太在意,认为可能是长时间坐着或站着的原因。但随着时间的推移,这种感觉越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何处理这种情况。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我了解到我的症状可能是由于颈椎或腰椎的问题引起的。医生建议我服用一些营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1,并注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯。我按照医生的建议进行了治疗,并在日常生活中做出了一些改变,例如定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿等。经过一段时间的调理,我的症状明显改善,生活和工作也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以及时帮助我们解决健康问题。同时,也让我更加重视自己的身体健康,学会了如何正确地照顾自己。

    四肢麻木的原因与调理方法 常见症状 颈椎或腰椎问题可能引起的症状包括四肢麻木、刺痛、无力等,尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。易感人群主要是长期伏案工作或缺乏运动的人群。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 1. 服用营养神经的药物,如甲钴胺和维生素B1; 2. 注意脊椎的养护,避免长时间低头等不良习惯; 3. 定期做瑜伽和拉伸运动,保持良好的坐姿和站姿; 4. 多吃富含维生素B1的食物,如全谷类、豆类、坚果等; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行进一步检查和治疗。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近,我总是感到疲劳不堪,经常打哈欠,甚至在开会时也会不自觉地打哈欠。这种情况让我非常尴尬和困扰。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了一家知名的互联网医院,注册并登录后,很快就和一位医生进行了在线咨询。医生询问了我的症状和生活习惯,包括睡眠、饮食和运动情况。我告诉他,除了经常打哈欠外,颈椎也不太好,前段时间血压还偏高,头晕眼花视力模糊。幸好现在血压已经控制住了,颈椎也在治疗中,视力模糊有所改善。至于睡眠,我基本上每天十点之前就睡觉了,能保证7-8个小时的睡眠,中午还会补充半个到一个小时的睡眠。

    医生听完我的描述后,首先排除了肾虚的可能性。他解释说,经常打哈欠通常是大脑需要更多氧气的表现,可能与颈椎问题有关。医生建议我去神经科或骨科做进一步检查,以确定是否是颈椎压迫引起的打哈欠现象。虽然我对这个结果有些失望,但我还是决定按照医生的建议去做检查。

    在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式,意识到自己需要更加注重健康。无论是工作还是生活,都不能忽视身体的信号。互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的就医途径,也让我更好地理解了自己的健康状况。

    经常打哈欠的原因及调理方法 常见症状 经常打哈欠可能是大脑需要更多氧气的表现,常见于颈椎问题、缺乏睡眠、过度疲劳等情况。其他可能的症状包括头晕、眼花、视力模糊等。 推荐科室 神经科或骨科 调理要点 1. 保证充足的睡眠,避免过度疲劳; 2. 适当进行颈椎按摩和拉伸,缓解颈椎压力; 3. 如果需要,可以服用一些改善血液循环的药物,如丹参片等; 4. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题; 5. 调整生活方式,保持良好的心态和作息习惯。

  • 颈椎病是现代人常见的疾病之一,给患者的生活和工作带来诸多不便。本文将详细介绍颈椎病的成因、症状、治疗方法以及日常保健方法,帮助您更好地了解和应对颈椎病。

    一、颈椎病的成因

    颈椎病的成因多种多样,主要包括以下几种:

    1. 长时间保持同一姿势,如长时间低头看手机、电脑等;

    2. 颈椎退行性病变,如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等;

    3. 外伤,如车祸、跌倒等导致的颈椎损伤;

    4. 肌肉劳损,如长时间保持同一姿势导致的肌肉紧张、酸痛等。

    二、颈椎病的症状

    颈椎病的症状表现多样,常见的症状包括:

    1. 颈部疼痛、僵硬、酸胀,有时可向上肢放射;

    2. 头痛、头晕;

    3. 手臂麻木、无力;

    4. 腰背疼痛;

    5. 活动受限。

    三、颈椎病的治疗方法

    颈椎病的治疗方法主要包括以下几种:

    1. 保守治疗:包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗等;

    2. 手术治疗:对于病情严重、保守治疗无效的患者,可考虑手术治疗。

    四、颈椎病的日常保健方法

    颈椎病的日常保健非常重要,以下是一些有效的保健方法:

    1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头;

    2. 定期进行颈部锻炼,增强颈部肌肉力量;

    3. 选择合适的枕头,保持颈椎的生理曲度;

    4. 避免受凉,注意颈部的保暖;

    5. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    五、结语

    颈椎病是一种常见的疾病,但只要我们做好预防保健工作,就能有效降低颈椎病的发病率。如果您患有颈椎病,请及时就医,并按照医生的建议进行治疗和康复。

  • 那个阳光明媚的午后,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。我是一名来自广西玉林市的普通上班族,42岁的我最近一个月饱受手麻的困扰,肩颈部位贴了中药贴,针灸也做了四次,可手麻的问题依旧没有缓解。

    医生***的耐心倾听让我感到温暖,他不仅询问了我的症状,还细心地询问了我的生活习惯和工作环境。经过一番详细的分析,他建议我去拍个颈椎的核磁共振,看看是否有神经压迫的情况。

    我按照医生的建议去拍了片子,果然找出了病根。在医生的指导下,除了针灸,我还尝试了颈椎牵引和按摩。这些治疗手段虽然过程有些痛苦,但效果却是实实在在的。

    医生***的专业素养让我印象深刻,他不仅医术高明,还非常关心我的生活细节,给予我很多实用的建议。在京东互联网医院的这段经历让我感受到了科技带来的便利,也让我对医生这一职业有了更深的敬意。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。最近一个多月来,我的脖子左边开始出现压痛,起初我并没有太在意,认为可能是因为长时间低头看电脑或者手机导致的。然而,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是,我决定去省中医院进行检查。

    在省中医院,医生告诉我可能是亚甲状腺炎,并开了一些中药给我。然而,吃了几天的中药后,我感觉身体更不舒服了,总是上火,口干舌燥,甚至失眠。于是我停止了中药治疗,但脖子左边的压痛依然存在,反而更加明显了。

    我开始在网上搜索相关信息,发现有很多人都有类似的问题。他们说中医的诊断不太可靠,建议我去西医医院进行详细检查。我也想过这个问题,但由于工作繁忙,总是抽不出时间去医院排队等候。

    直到有一天,我在京东健康上看到了线上问诊的服务。抱着试一试的态度,我选择了一个资深的内分泌科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述,并提出了几个关键问题。首先,他问我甲状腺功能是否正常,是否有发热和颈前疼痛的症状。其次,他表示超声提示的亚甲炎并不一定可靠,需要进一步的检查来确定诊断。

    我对医生的专业知识和态度感到非常满意,决定按照他的建议进行检查。医生建议我去做甲状腺球蛋白、C反应蛋白的抽血检查,以及甲状腺吸碘检查。这些检查可以帮助确定是否存在甲状腺炎症,并排除其他可能的疾病。

    在等待检查结果的过程中,医生还给了我一些调理建议。他说我可能存在肝郁脾虚痰热内扰的情况,需要注意饮食和作息,避免辛辣刺激性食物,多喝水,保持良好的心态。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心。

    最终,检查结果显示我并没有亚甲状腺炎,而是因为颈椎问题引起的疼痛。医生开了一些西药给我,并建议我进行物理治疗。经过一段时间的治疗和调理,我的脖子左边的压痛逐渐消失,恢复了正常的生活和工作状态。

  • 2024年9月5日凌晨,南宁市的李先生在家中做仰卧起坐时,突然听到脖子发出了一声咔嚓响。起初他并未在意,但随后发现低头时会感到疼痛和僵滞感。李先生开始担心自己的健康状况,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。

    在与医生交流的过程中,李先生详细描述了自己的症状,并询问是否与肾虚有关。医生耐心地听取了他的描述,并进行了一系列的问诊。最终,医生告诉李先生,咔嚓声可能是由于大幅度活动后的骨关节间摩擦弹响所致,活动正常且没有头晕等其他症状,暂时不需要过于担心。医生建议李先生可以自己进行颈椎布局热敷,并在症状没有进一步恶化的情况下暂不需要进一步的检查和治疗。

    李先生对医生的回复表示感激,并表示自己会按照医生的建议进行自我调理。整个在线咨询过程非常顺畅,李先生也对京东互联网医院的服务表示满意。

  • 颈椎间盘突出症是一种常见的退行性疾病,与年龄、长期伏案工作、外伤等因素有关。随着年龄的增长,颈椎间盘的含水量下降,弹性减弱,容易发生突出。长期保持同一姿势工作,如办公室职员、司机等,以及颈椎外伤都可能导致颈椎间盘突出。患者常出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状。预防和治疗颈椎间盘突出症,应注意避免颈部受凉,加强颈部锻炼,并注意工作姿势。

  • 我是一名普通上班族,最近总是感觉胸口和肩膀疼痛,尤其是在工作压力大的时候。起初我以为是因为长时间坐在电脑前导致的肩颈问题,但疼痛感却越来越强烈,甚至开始影响到我的日常生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院这个平台。由于疫情的原因,我不太想去实体医院排队等候,线上问诊似乎是一个更好的选择。于是我注册了账号,选择了心血管内科的医生进行咨询。

    医生详细询问了我的症状和既往病史,并且让我上传了最近的血液检查报告。虽然心电图结果显示正常,但医生仍然建议我到医院进行进一步的检查,以排除心脏病的可能性。同时,他也提醒我注意颈椎问题可能引起的疼痛,并建议我进行相应的治疗和调理。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷性和高效性。它让我在家中就能得到医生的指导,避免了不必要的等待和感染风险。现在,我已经开始按照医生的建议进行相应的治疗和调理,希望能早日恢复健康。

    心绞痛就医指南 常见症状 心绞痛的常见症状包括胸口疼痛、压迫感、窒息感等,可能会向左臂、肩膀、颈部、下巴或背部放射。疼痛通常在体力活动或情绪激动时加剧,休息后缓解。易感人群主要是中老年人、吸烟者、高血压患者、糖尿病患者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压和血糖,避免吸烟和过度饮酒; 2. 保持健康的饮食习惯,减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入; 3. 适当进行有氧运动,如散步、游泳等; 4. 如果医生开具了药物治疗方案,应按时服用药物; 5. 定期进行心脏健康检查,及时发现和处理问题。

  • 2024年9月4日,19:47,房山区的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉心脏部位总感觉有微微疼痛感,有时心跳会突然加快。医生首先询问了疼痛的持续时间和频率,并排除了严重心脏问题的可能性。医生建议患者进行动态心电图检查,以了解是否存在心律失常。同时,医生也考虑到颈椎问题可能引起的症状,并建议患者进行颈椎正侧位检查。医生还提醒患者注意低盐低脂饮食和多运动,推荐做颈椎操和八段锦。患者表示会按照医生的建议去医院做进一步检查,并对医生的专业和耐心表示感谢。

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