我是一名年轻的母亲，生活在潮州市。我的宝宝现在五个月大，体重14斤，纯母乳喂养。最近我发现他在睡前总是摇头，非常不踏实。我很担心他是否缺钙，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生首先询问了宝宝的头发情况，我告诉他前面还好，后面有点枕秃。医生说这可能是因为平时补充的量不够。我们每天都在给宝宝补充维生素AD，并且晒太阳。但是医生提醒我，除了补充维生素AD，晒太阳是最好的补钙方式，需要保持每天都有大便的习惯。

我问医生宝宝摇头的原因，医生说缺钙比较常见，枕秃就缺钙容易出汗，睡觉时摇头出现的。所以需要给宝宝补充钙剂，主要是AD和钙，可以加碳酸钙。医生还建议我带宝宝去医院做一下血液检查，看看是否真的缺钙。

我带宝宝去医院做了血液检查，结果显示BACP值250u/L，医生说这是缺钙的表现。医生再次强调了补充钙剂的重要性，并且告诉我即使是纯母乳喂养，正常饮食摄入的钙和维生素D之类的营养素也都不够，所以还是要常规补充的。

通过这次线上问诊和医院检查，我终于找到了宝宝摇头的原因，并且知道了如何给他补充钙剂。感谢京东互联网医院和医生的专业指导，让我在家就能得到及时的医疗帮助。

减肥蛋白质与钙摄入指南

在追求健康减肥的过程中，了解每日所需的蛋白质和钙质摄入量至关重要。以下是关于减肥期间蛋白质和钙质的摄入建议，帮助您更好地维持身体健康。

蛋白质的重要性

蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持肌肉质量、增强饱腹感以及促进新陈代谢都发挥着重要作用。一般来说，成年人每日推荐的蛋白质摄入量为1.0-1.2克/千克体重，若想保持肌肉量，男性和女性应适当增加摄入量至1.3-1.4克/千克体重。

钙质的摄入与来源

钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时对于神经传导、肌肉收缩等生理活动也具有重要意义。据全民体质监测报告显示，我国超过80%的人存在钙质摄入不足的问题，这与我国饮食结构中奶类摄入较少有关。

优质的补钙食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。以下是一些具体的钙质摄入建议：

• 每日饮用300-500毫升牛奶，以获取充足的钙质。
• 适当食用酸奶、奶酪等乳制品，以增加钙质的摄入。
• 多吃豆腐等大豆制品，补充钙质和蛋白质。
• 在日常饮食中增加富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。

减肥期间的蛋白质摄入建议

对于减肥者来说，蛋白质的摄入尤为重要。以下是一些具体的蛋白质摄入建议：

• 选择低脂、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、瘦肉等。
• 多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，以增加蛋白质摄入。
• 适当食用坚果，如杏仁、核桃等，以补充蛋白质和健康脂肪。
• 保证饮食中蛋白质的均衡摄入，避免单一来源。

总结

在减肥过程中，合理摄入蛋白质和钙质对于维持身体健康至关重要。遵循上述建议，科学搭配饮食，有助于您在健康减肥的同时，确保身体所需营养的充足。

那天，我抱着孩子走进了一家互联网医院，心里有些忐忑。孩子近10个月身高增长确实慢了，而且体重从两岁到现在变化很小，这让我非常担心。医生***的热情接待让我渐渐放松下来，她耐心地询问了我孩子的具体情况。

医生***详细询问了孩子的饮食情况，了解到孩子喝奶不多，偶尔喝一点，而且一岁半前对奶粉、牛奶过敏。她还注意到孩子吃饭还可以，就是吃完半天后就拉出来了，吸收太差。针对这些问题，医生***给出了专业的建议，建议我给孩子补充维生素AD、钙片，并调整饮食结构。

在医生***的指导下，我开始给孩子调整饮食，增加谷类和肉的摄入量，保证每天喝400毫升左右的奶。同时，我还按照医生的推荐给孩子买了醒脾养儿颗粒。在坚持了一段时间后，孩子的消化情况明显好转，我也感到非常欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。医生***的专业素养和耐心让我对她的医术充满信心。我相信，在医生***的帮助下，孩子一定会健康成长。

我是一名年轻的母亲，自从我的宝宝出生后，我就全心全意地照顾她。然而，最近我发现她总是显得无精打采，经常哭闹，甚至有时候会出现抽搐的现象。我非常担心，带她去医院做了检查，结果显示她严重缺钙。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。于是我开始寻找各种方法来帮助她补充钙质，包括服用AD和D3、醋酸钙、铁和益生菌等。但是，经过几个月的治疗，宝宝的骨密度仍然没有明显改善。

在我绝望之际，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，通过这个平台联系了一位专业的儿科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并且详细地解释了小儿缺钙的原因和治疗方法。根据医生的建议，我开始给宝宝服用小儿复合钙颗粒，并且调整了AD和D3的服用方式。经过一段时间的治疗，宝宝的状况终于有所改善，她的抽搐现象减少了，精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻地体会到互联网医院的便捷和高效性。作为一名忙碌的母亲，我不需要花费大量的时间和精力去医院排队等待，只需要通过手机就可以得到专业的医疗服务。同时，这次经历也让我更加关注宝宝的健康问题，学会了如何更好地照顾她。

我是一位年轻的母亲，生活在北京的密云区。最近，我发现我的孩子，一个5岁的小男孩，总是显得很疲倦，经常骨头疼痛。作为一名关心孩子健康的母亲，我开始担心他是否缺乏某种营养素。经过一番研究，我意识到他可能缺钙。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

在与一位儿科医生进行线上问诊时，我向他描述了孩子的症状，并询问是否需要开具处方来补充钙。医生很友善地告诉我，六岁以下的孩子不能在线上开具处方，但他可以提供用药建议。我们讨论了孩子平时的饮食习惯和他对不同口味的钙片的反应。医生推荐了一种微苦、有点甜的钙片，并建议我在后台药师的帮助下购买。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使我不能亲自带孩子去医院，也能得到及时的医疗建议和帮助。现在，我的孩子正在服用医生推荐的钙片，症状已经有所改善。我非常感激这位医生和京东互联网医院提供的服务。

我家宝宝17个月大，最近总是流口水，嘴下还起了红疹子。起初我以为是出牙期的正常现象，但现在宝宝已经有16颗牙了，口水依然很多。每次换口水巾都很快就湿透了，真的很担心。通过京东互联网医院的线上问诊，我联系了一位专业的医生。医生告诉我，这种情况可能与脾虚有关，建议宝宝少吃生冷的食物，多吃一些健脾的中成药。同时，医生也提醒我要注意宝宝的钙摄入，尤其是在春天生长旺盛的季节。医生还教我如何给宝宝做腹部按摩，帮助改善宝宝的睡眠质量。经过一段时间的调理，宝宝的口水问题有所改善，红疹子也逐渐消退了。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

我曾经是一位焦虑的年轻妈妈，我的宝宝两岁了，但他总是显得很虚弱，经常生病。最让我担心的是，他的胸骨向前突出，形成了所谓的“鸡胸”。我知道这可能是由于缺钙引起的，但我不知道该如何处理。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在南开区的一家医院，我遇到了一个非常有经验的儿科医生。他听取了我的描述，检查了我的宝宝，并告诉我，确实是缺钙导致的鸡胸。然后，他向我推荐了一些补钙的方法，包括多喝牛奶、多晒太阳和多运动。这些方法听起来很简单，但我知道它们是有效的。

然而，医生也提醒我，仅仅依靠这些方法可能不够。他建议我给宝宝服用补钙片和维生素D3，以帮助身体更好地吸收钙质。我对市面上各种各样的钙片感到困惑，但医生很耐心地向我解释了不同类型的钙片的优缺点，并推荐了一种液体钙。

我按照医生的建议给宝宝服用了这款液体钙，并且注意让他多喝牛奶、多晒太阳和多运动。几个月后，我惊喜地发现，宝宝的鸡胸已经明显改善了！他的体质也变得更强壮了，很少生病了。我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导让我从焦虑中解脱出来，找到了正确的治疗方法。

那是两个月前的事情了，我家宝宝刚满8个半月。从4个月大开始，宝宝夜里睡觉就不安稳，总是翻来覆去，一有动静就很容易醒。而且宝宝平时也特别容易惊吓。之前去看医生的时候，医生说宝宝头顶有两个角形状，有点方，应该是缺钙。于是我开始寻找合适的钙剂。

在互联网医院上，我向一位经验丰富的医生咨询了关于钙剂的问题。医生建议我给宝宝服用碳酸钙，并告诉我伊可新也是可以长期服用的。医生还提醒我，要查一下血常规看有无贫血，因为1-2月可能会有生理性贫血期，那是不需要治疗的。如果宝宝还有贫血，再补充。

在询问了宝宝的具体情况后，医生告诉我，如果宝宝是足月小样，肠胃较弱，可以选择海藻钙、乳酸钙等对宝宝肠胃刺激小的钙剂。我询问了医生是否可以给宝宝吃海藻钙凝胶糖果、乳酸钙颗粒，医生告诉我乳酸钙颗粒也是可以的。

关于补钙的剂量问题，医生告诉我如果是颗粒的话，两袋就可以了。但如果宝宝缺钙很明显，比如看血钙化验有没有问题，那这个量就不行了。

在医生的指导下，我给宝宝选择了合适的钙剂，并按照医生的建议进行服用。在医生的关心和指导下，宝宝的情况有了明显的改善，夜里睡觉也安稳多了。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和负责。医生不仅给出了专业的建议，还耐心解答了我的各种疑问。通过这次经历，我更加相信互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。

我是一位哺乳期的新妈妈，最近总是感到心脏不舒服，想长呼吸，心跳有停跳感。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，担心自己的健康问题会影响到宝宝的成长。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的具体症状和生活习惯，了解到我在哺乳期第四个月，经常熬夜照顾宝宝，导致睡眠不足。医生告诉我，我的心脏问题并不大，主要是由于长期的劳累和睡眠不足引起的。

医生建议我从生活方式和药物两方面进行共同干预。首先要注意良好的生活方式，每天要有适当的运动，锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。其次，可以适当服用一些中药或者中成药物调理一下。医生还提醒我，宝宝的睡眠质量也会影响到我的健康，需要关注宝宝的睡眠情况，及时就医处理宝宝的缺钙问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善睡眠质量。同时，也在医生的建议下，给宝宝补充了钙质，宝宝的睡眠质量有了明显的改善。随着时间的推移，我的心脏不适感也逐渐消失了。

我还记得那个夜晚，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。儿子小明的身高一直是我们家人关注的焦点，88厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。更让人担忧的是，他最近开始出现了睡觉磨牙的现象。我们带他去医院检查，医生告诉我们小明重度缺钙，需要立即补充维生素D3和葡萄糖酸锌钙口服液。听到这个消息，我感到一阵窘迫和焦急，心中充满了自责和不安。

在医生的指导下，我们开始了小明的治疗之旅。每天早上，我会给小明服用美邦钙宝和维生素D3，晚上则会给他喝葡萄糖酸锌钙口服液。同时，我也开始关注小明的饮食，增加他对富含钙质的食物的摄入。医生还建议我们多晒太阳，以帮助小明更好地吸收维生素D3。

经过一段时间的治疗，小明的症状有所改善。他的身高也开始逐渐增长，睡觉磨牙的现象也减少了。我们都松了一口气，心中充满了感激和希望。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时发现和解决问题。