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洗澡是我们日常生活中不可或缺的清洁方式,不同的水温对身体健康有着不同的影响。
热水浴
热水浴的水温在38~40℃之间,这种温度能够扩张血管,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,具有镇静作用。对于失眠者来说,睡前进行热水浴有助于改善睡眠质量,同时还能缓解皮肤瘙痒。热水浴还能清除皮肤上的污垢,使毛孔和汗腺保持通畅,提高皮肤的代谢能力和抗病能力。在医疗领域,热水浴常用于治疗慢性关节炎、骨折愈合等慢性疾病。
温水浴
温水浴的温度介于热水浴和冷水浴之间,大约在34℃左右。这种温度比皮肤温度略高,但比体温低,泡入水中后,体温不会发生明显变化,既不会感到冷,也不会感到热。对于一些需要水疗效果,但又不想承受冷水浴和热水浴刺激的人群,可以选择温水浴。例如,心肺功能不佳的病人、烫伤的病人就适合选择温水浴。
冷水浴
冷水浴的水温在10~20℃之间,这种温度能够促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的营养。长期坚持冷水浴的人,皮肤会变得更加嫩滑、红润、富有弹性,展现出健康之美。冷水浴还能增强血管的弹性,提高血管的承受能力,预防血管硬化。此外,冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能,对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等疾病有积极作用。
进行冷水浴时,应采取循序渐进的方法,水温逐渐降低至不低于10℃,给身体一个适应的过程。最好从夏天开始,一直坚持到冬天,保持终年不断。冷水浴的时间不宜过长,几十秒到数分钟即可。可以先从局部开始,如脸部、足部,然后进行全身的擦浴或淋浴。体质较好的人还可以尝试冬泳。
需要注意的是,并非所有人都适合进行冷水浴。对于皮肤对冷水敏感、患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热等疾病的人群,不适合进行冷水浴。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我最近带孩子去京东互联网医院进行了线上问诊,孩子最近出现了洗完澡全身蜕皮的情况,让我非常担心。我向医生咨询了这个问题,蓬医生非常耐心地听取了我的描述,并给予了专业的建议。他首先提醒我要保持室内的湿度和清洁,避免孩子长时间处于干燥的环境中,这可能会导致皮肤干燥蜕皮。同时,蓬医生还建议我在洗澡后给孩子使用一些保湿的护肤品,以保持皮肤的水分和滋润度。
此外,蓬医生还提醒我要避免使用过多的洗浴液和肥皂,因为过度清洁也会造成皮肤干燥。他建议我在孩子洗澡时使用温和的洗浴产品,并且在洗完澡后尽快给孩子涂抹保湿乳液,以保持皮肤的水油平衡。
在整个问诊过程中,我感受到蓬医生的专业和耐心,他对于我的问题给予了详细的解答和建议,让我对孩子的情况有了更清晰的认识。我对京东互联网医院的线上问诊服务感到非常满意,这样方便的医疗服务让我省去了很多不必要的麻烦,同时也得到了及时有效的医疗帮助。
在一次线上问诊中,患者向医生咨询体内湿气重的情况。医生详细询问了患者的症状和生活习惯,包括大便不成形、头发油脸油、手心脚容易出汗等情况。通过患者的描述,医生初步判断可能是脾虚湿气重和肾阴虚引起的。
医生建议患者进行中药调理,并询问了患者的过敏史、肝肾功能情况等,患者回复均为无。医生随后给出了详细的中药处方,并告知患者服药方法。患者接受医生建议后,表示会按时服药,并在10天后复诊。
整个问诊过程中,医生给予了患者耐心的倾听和专业的建议,体现了医生的细心和关怀。患者也对医生的专业素养和用心感到满意,表示会积极配合治疗。
我一直以为自己只是皮肤干燥,直到半年前小腿外侧开始出现凸起和色素沉着。起初我没太在意,偶尔涂点保湿霜就过去了。但是随着时间的推移,症状越来越严重,痒得我无法入睡,痛感也越来越明显。于是我决定去医院检查,结果却让我更加困惑。第一次去医院,医生说我是神经性皮炎,开了卤米松和维E乳膏给我用。可我用了一个月,效果微乎其微。第二次换了家医院,医生又说我是湿疹。这种反复无常的诊断让我感到非常无助和焦虑。
在一次朋友聚会中,我无意间提起了自己的皮肤问题。一个朋友推荐我试试线上问诊,通过京东健康的互联网医院服务,我找到了一个专业的皮肤科医生。医生详细询问了我的病情和用药情况,并要求我提供照片。经过仔细分析,医生告诉我可能是神经性皮炎,并建议我继续使用卤米松乳膏,同时加上维A酸乳膏。医生还特别强调了保湿的重要性,告诉我即使皮肤干燥也要坚持使用维E乳膏。
我按照医生的建议进行了治疗,果然效果明显。皮疹开始消退,痒感也减轻了许多。虽然过程中我遇到了一些小问题,比如如何正确使用维A酸乳膏,但医生总是耐心解答。这种便捷的线上问诊方式让我省去了很多时间和精力,也让我重新找回了生活的乐趣。
在此,我想分享我的经历,希望能帮助到那些和我一样遭受皮肤问题困扰的人们。不要因为疾病而感到窘迫和焦虑,及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时,线上问诊也是一种非常好的选择,可以让你在家中就得到高质量的医疗服务。
我在京东互联网医院做了一次线上问诊,咨询了皮肤问题。医生助理与我进行了问诊前的沟通,非常友善和耐心,让我感到很舒服。医生助手于峻杰医生非常专业地收集了我的病情信息,并与我进行了详细的沟通。医生很细心地询问了我的病史和症状,并给予了专业的建议。在整个问诊过程中,我感受到了医生和助手的专业素养和关心,让我对线上问诊有了更好的认识。
经过问诊,医生给出了治疗方案,并建议我到当地医院进行冷冻治疗。医生强调了要管住自己的手,让我感受到了医生对我的关注和负责任的态度。整个问诊过程非常高效,让我感到很满意。我对京东互联网医院的医疗服务印象非常好,感谢医生和助手的专业和用心。
那天,我独自坐在成都的家中,电话那头传来的是一位来自巴中市的妇女的声音,她的脚痒问题已经困扰了她一年多。她告诉我,尤其是在发热的时候,痒感愈发剧烈,让她难以忍受。
医生,那位我不知道名字的医生,耐心地倾听她的描述,并没有立即给出治疗方案,而是询问了她所在的位置。原来,我们在成都,而医生在青阳区。他提到了视频看诊的可能性,但由于光线问题,建议我们选择明天上午进行。
第二天,我按照约定时间与医生进行了视频通话。医生通过屏幕与我交流,他的声音温和,眼神里充满了关切。他没有立即开药,而是让我拍摄了舌苔的照片。他说,通过舌苔可以更准确地判断病情。
在经过一番仔细观察后,医生诊断我妻子患有湿热,并询问了我对于中药煎煮的偏好。我选择了自己煎药,因为我认为这样可以更好地掌握药物的品质。然而,在尝试开药时,医生遇到了困难。他告诉我,可能需要我联系京东医生平台解决这个问题。
虽然遇到了一些波折,但医生始终保持着耐心和细致。他告诉我,京东平台可能需要另外缴费,但他不确定。我决定在京东平台上联系他,但遗憾的是,我并没有成功找到他。最后,我决定前往成都线下诊所寻求帮助。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。尽管过程并非一帆风顺,但医生始终以患者为中心,他的细心和耐心让我深感敬佩。
在这个快节奏的社会中,健康问题成为了许多人最为关注的话题之一。随着互联网医院的兴起,越来越多的人选择线上问诊,方便快捷又省时省力。近日,一位患者通过互联网医院向医生咨询了自己的身体情况。患者描述了自己皮肤发黄、四肢发冷、大便粘稠的症状,引起了医生的关注。
经过详细的询问和分析,医生初步判断患者可能存在脾虚湿气、肝气不畅的情况。针对这一情况,医生建议患者通过中药调理来恢复健康。医生详细解释了中药的服用方法和注意事项,让患者对治疗方案有了更清晰的了解。
在结束问诊后,医生还提供了免费追问包,让患者可以在7天内随时与医生沟通,保证治疗过程的顺利进行。患者对医生的专业和耐心表示感谢,对治疗方案充满信心。
那天,我正在为女儿的皮肤问题烦恼。她总是长痘痘,头皮油腻,关节还容易疼。我试着给她用了一些祛痘药膏,但效果并不理想,痘印也一直没好。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。那天下午,我联系了一位中医皮肤科的专家。他非常耐心地询问了女儿的病情,包括饮食、睡眠、大便等细节。
医生让我发一张女儿的舌像照片,以便更准确地判断她的体质。我照做了,并详细描述了她之前用过的药物,包括祛痘药膏。
医生告诉我,女儿的月经前症状确实会加重,这可能和湿气有关。他还告诉我,女儿的关节疼痛和鼻涕多也可能是湿气引起的。
我有些犹豫,因为女儿对中药不太接受。但医生建议我可以尝试一些温和的中药,比如丹参酮胶囊。他还告诉我,如果女儿不愿意吃中药,可以考虑使用西药盐酸米诺环素胶囊,同时外用夫西地酸软膏。
在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和细心。他不仅给出了专业的建议,还非常关心女儿的感受。我觉得,这样的线上问诊服务真是太方便了,不仅节省了时间和精力,还能得到专业、贴心的指导。
标题:枕头可能是影响你肌肤健康的杀手
导语:肌肤健康是许多人关注的焦点,但你是否知道,一些看似不起眼的日常习惯,也可能在无形中损害你的肌肤健康?本文将探讨一些常见的日常习惯,以及如何通过改善这些习惯来呵护肌肤健康。
一、清水洗脸,保湿又清洁
许多人认为,早晨只需用清水洗脸即可,无需使用洗面奶。事实上,这种观点是有一定道理的。对于干性皮肤的人来说,早间使用香皂或清洁产品洗脸可能会让皮肤更加干燥。皮肤科医生Ellen Marmur建议,早上只用清水洗脸即可,晚间再用清洁产品。清水可以帮助清洁脸部,同时还能保持肌肤的水分。
二、高温运动,注意防晒
近年来,高温瑜伽、动感单车等运动越来越受到人们的喜爱。然而,这些运动可能会引发皮肤色素沉着,尤其是脸部经常晒到太阳的区域。皮肤学家Hema Sundaram建议,如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激,最好避免这些运动。如果你已经有一些褐斑的倾向,可以考虑普通瑜伽来代替蒸桑拿。
三、床上用品,定期更换
如果你的脸上经常长痘痘,那么你的枕头可能是元凶之一。枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂,当你辗转反侧时,这些东西会全部进入毛孔。皮肤学家David Bank建议,至少一周换一次床上用品,若是两次会更好。
四、熬夜,影响肌肤健康
长期缺乏睡眠会导致身体胶原蛋白产出减少,细胞更新以及皮肤自行修复的能力下降,使皮肤看起来缺乏活力又干燥,皱纹也很容易增加。皮肤科主治医生Howard Sobel建议,不要克扣睡觉时间,保持充足的睡眠。
五、淋浴泡澡,助眠又保湿
心理及睡眠医学专家Michael Breus建议,洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时,褪黑素就会释放,我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟,鉴于热气会让皮肤变干,在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
结语:肌肤健康需要我们用心呵护。通过改善日常习惯,我们可以有效地呵护肌肤健康,拥有健康美丽的肌肤。
那是一个平凡的下午,阳光透过窗户洒在我的房间里,我坐在电脑前,心情有些沉重。最近一段时间,我总觉得身体不适,舌苔厚腻,口气重,而且经常腹泻。我知道,我得去看医生了。
我选择了互联网医院,这个新兴的医疗服务方式让我感到既方便又安心。我上传了我的病历和近期检查结果,很快就收到了医生的回复。医生***非常耐心地询问了我的症状,并根据我的病情给出了初步的诊断和建议。
在接下来的几周里,我按照医生***的指导用药,症状确实有所改善。但是舌苔的问题似乎并没有完全解决,而且我发现自己手心总是出汗,手脚冰冷,甚至出现了痘痘和头皮屑。我开始担心起来,不知道是不是病情恶化了。
我再次联系了医生***,他详细询问了我的病情变化,并根据我的症状调整了用药方案。他还告诉我,舌头裂纹可能与脾胃虚弱、湿气重有关,手脚出汗可能是肾虚的表现。
在医生***的指导下,我调整了饮食,增加了运动,并且开始注意个人卫生。经过一段时间的调理,我的身体状况确实有了明显的改善。舌苔变得薄了,口气也清新了许多,腹泻的次数也减少了。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的心理支持。我相信,在医生***的帮助下,我的病情会越来越好的。
2024年9月5日,13点13分58秒,静安区的一位患者在京东互联网医院上向一位专业的皮肤科医生咨询了自己的皮肤问题。患者描述自己每年换季都会出现皮肤瘙痒,挠后发红,留下色素沉着的症状,尤其是在小腿外侧、大腿和腹部。医生经过详细的询问和分析,诊断出患者患有湿疹,并给出了相应的治疗方案和日常调理建议。医生强调了保护皮肤、避免过敏原和合理用药的重要性,同时也提醒患者注意饮食和生活习惯的调整。通过这次线上问诊,患者不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何更好地管理和预防自己的皮肤问题。